Una pausa per lo spirito

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1 Una pausa per lo spirito Cosa c è di più prezioso del tempo, di una pausa da dedicare a se stessi, per ritrovare energia e ripartire con un nuovo slancio Il Qi Gong è una forma di Yoga cinese; è un utile strumento di relazione tra l Energia, il Corpo e la Natura. Nella cultura cinese, la nozione di soffio o energia, il Qi, unisce in sé materia e spirito, corpo e psiche. La pratica regolare del Qi (energia) Gong (maestria, lavoro assiduo, tecnica) porta numerosi frutti, tra i quali la salute, l equilibrio emotivo, la resistenza allo stress e a molte sofferenze. Stimola la vitalità e aiuta a vivere meglio la propria vita. Inoltre, il Qi Gong possiede grandi virtù terapeutiche. Le tecniche del Qigong terapeutico sono semplici, efficaci, adatte a tutte le età. Meditazione/Rilassamento con tecnica di respirazione Lezione individuale (mass. 2 pers) Durata : un ora 35 Qi Gong (antica ginnastica terapeutica cinese) Lezione individuale. Durata : un ora 35 Bio Camminate a tema in montagna (Monteluco) Un'ora e mezza 50 Una Bio-Giornata di Benessere in Sérénité all' Eremo delle Grazie! Brigitte Foucault Concept Bio Thérapie Prima Colazione Bio Respiro Colazione biologica Esercizi mattutini per la salute sulla terrazza della residenza 45min trattamento corpo a Espace Sérénité Rilassamento al Tramonto Meditazione all aperto sull'incantata terrazza dell'eremo 45 min. 30 Aperitivo Salute con Succhi Freschi e Biologici di Frutta e Verdura Per ciascuna attività verifica disponibilità: entro 7 giorni prima. Info ->

2 Trattamenti corpo con oli biologici Eremo delle Grazie e Brigitte Foucault terapeuta Bio Estetista istruttore di Qi Gong e Meditazione Una pausa per lo spirito! Cosa c è di più prezioso del tempo di una pausa da dedicare a se stessi, per ritrovare energia e ripartire con un nuovo slancio Rose Thérapie Trattamento olistico alla rosa di Damascena Questo massaggio irrobustisce le forze vitali costruttive, stimola il flusso dei fluidi linfatici, favorisce la rigenerazione e la salute dell organismo. Durata: un ora 55 Agrumi e Felicità Trattamento agli oli essenziali Questo massaggio agisce sul miglioramento del nutrimento cellulare, sul rilassamento, sull eliminazione delle scorie. Durata: un ora 55 Dolce Sérénité Trattamento armonizzante Questo massaggio dona un impulso rigenerante alla pelle e all organismo nella sua totalità. Agisce sulla circolazione venosa e linfatica con azione sedativa. Durata: un ora e mezza 90 Per ciascuna attività verifica disponibilità: entro 7 giorni prima. Info ->

3 Corso di cucina La pasta all uovo. Riscoprire le tecniche della cucina tradizionale; realizzare con una sola lezione una squisita pasta all'uovo. Il corso è rivolto a tutti gli appassionati della cucina anche se alle prime armi. Dopo una breve spiegazione degli ingredienti e delle fasi pratiche di realizzazione si passa subito all azione! Si realizzerà insieme al nostro chef la pasta all uovo, proprio come la faceva la nonna. E a fine giornata si potrà godere delle proprie fatiche gustando una cena che prevederà anche il proprio piatto di pasta fatta in casa! Durata del corso: circa due ore, Costo (compresa la cena) 50 a persona. Info ->

4 Intrecciare cesti Utilizzando carta da riciclare si realizzano cesti di tutti i tipi e praticamente identici a quelli in vimini. Dopo aver preparato il materiale si vedrà crescere tra le proprie mani il cesto; prima il fondo poi intorno e poi, come per incanto, la chiusura. Durata del corso: due sessioni (una mattutina ed una pomeridiana) da due ore ciascuna, Costo: 30 a persona. Info ->

5 Corso-esperienza di legatoria artistica In due giornate di lezione pratica si raggiunge l autonomia nell eseguire due eleganti legature artistiche di base: legatura ad ancoraggio diretto in stile giapponese e una cartella in mezza tela e carta decorata. Ai partecipanti verrà fornito tutto il materiale necessario e porteranno a casa i libri da loro costruiti. PROGRAMMA ATTIVITA : Prima giornata ore 9.30 inizio corso, consegna Kit, lezione: prima parte ore 13:00 pranzo di lavoro ore 15:00 Lezione: seconda parte ore 18:00 fine prima giornata di lavori Seconda giornata Ore 9:30 Lezione: terza parte Ore 13:00 Conclusione del corso Minimo due pax: 75,00 a persona Da tre a dieci pax: 50,00 a persona Info ->

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