Attività Il benessere al Centro.

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1 Attività Il benessere al Centro Energia Acqua Oriente Armonia Benessere Divertimento

2 ACQUAFITNESS DA AL MESE Puoi abbinare il settore aggiuntivo! Attività dinamica, tonificante, efficace e divertente che utilizza l elemento acqua per allenare tutta la muscolatura anche con l utilizzo di piccoli attrezzi. Tutti i corsi dove non è specificato il tipo di attività si intendono acquafitness in vasca alta. Inizio attività dal 02/09. LUNEDÌ 12.50/ /13.35 ACQUA TRIATHLON vasca bassa + vasca 25 mt 13.35/ /16.15 ACQUA SOFT 17.15/ / /19.30 HYDROBIKE&GYM vasca bassa 19.30/ /20.15 ACQUA PILATES vasca bassa 20.15/21.00 ACQUA GAG vasca bassa MARTEDÌ 08.30/ /09.45 CIRCUIT TRAINING vasca bassa 10.00/ /13.35 ACQUA FIT vasca bassa + vasca 25 mt / /19.30 CIRCUIT TRAINING vasca bassa 19.30/20.15 HYDROBIKE&GYM vasca bassa 20.15/21.00 MERCOLEDÌ 09.00/ /13.35 WATER TRAINING vasca bassa 18.45/19.30 CIRCUIT TRAINING vasca bassa 19.30/20.15 HYDROBIKE vasca bassa 20.15/21.00 ACQUA GAG vasca bassa

3 GIOVEDÌ 12.50/ / /16.15 ACQUA SOFT 17.15/ / /19.30 HYDROBIKE&GYM vasca bassa 19.30/ /20.15 ACQUA PILATES vasca bassa 20.15/21.00 ACQUA GAG vasca bassa VENERDÌ 08.30/ /09.45 CIRCUIT TRAINING vasca bassa 10.00/ /13.35 HYDRO JUMP vasca bassa 18.45/ /19.30 ACQUA GAG vasca bassa 19.30/20.15 CIRCUIT TRAINING vasca bassa SABATO Sconto over 60-15% Sconto studenti da 16 a 25 anni -15% RECUPERO LEZIONI PERSE Tutte le lezioni perse potranno essere recuperate in altri giorni e orari, salvo disponibilità di posto entro il mese di corso. I recuperi sono da prenotare esclusivamente in segreteria.

4 ACQUA FIT Corso suddiviso in due fasi; una prima parte di lavoro in acqua bassa a corpo libero con l utilizzo di alternato di piccoli attrezzi e una seconda parte di lavoro vasca da 25mt. Il lavoro svolto è in progressione a media/alta intensità. Si richiede una buona acquaticità, non adatto a principianti. ACQUA GAG Corso acquafitness in vasca bassa che offre un lavoro mirato per rassodare, snellire e modellare le zone critiche come glutei, addominali e gambe. ACQUA PILATES Corso acquafitness in vasca bassa finalizzato alla ricerca del controllo posturale e dei corretti equilibri corporei. ACQUA SOFT Corso Acquafitness dolce dedicato alla terza età. L'attività si svolge in acqua alta muniti di cinturone galleggiante. CIRCUIT TRAINING Corso acquafitness in vasca bassa con l'utilizzo di calzari specifici antiscivolo. Mix esplosivo di acquafitness e alternanza di Bike e Tapis roulant. HYDRO JUMP! Lezione aerobica e brucia grassi, un connubio perfetto di tonificazione e lavoro aerobico con l utilizzo del Jump il trampolino elastico acquatico. Corso svolto in vasca bassa. WATER TRAINING Corso acquafitness in vasca bassa che propone lezioni monotematiche con l'utilizzo alternato di vari attrezzi quali Bike, Step, Tapis roulant e Jump. ACQUA TRIATHLON Attività dinamica e divertente suddivisa in 15' nuoto + 15' acquabike + 15' corsa e andature in vasca piccola. È richiesto un minimo di livello natatorio. HYDROBIKE Allenamento cardio che utilizza prevalentemente gli arti inferiori pedalando a ritmo di musica. La resistenza dell'acqua procura un massaggio continuo che favorisce la tonificazione muscolare e il drenaggio dei liquidi. Si utilizzano anche piccoli attrezzi per la tonificazione degli arti superiori e degli addominali. HYDROBIKE&GYM Corso acquafitness in vasca bassa che propone un allenamento intenso con l'utilizzo di Bike e piccoli attrezzi per stimolare, tonificare e drenare gli arti inferiori. ABBONAMENTO ACQUAFITNESS 1 MESE 5 MESI 12 MESI 1 volta alla settimana 42,00 36,00 30,00 2 volte alla settimana 75,00 65,00 55,00 Per abbonamento 5 e 12 mesi la quota è intesa su base mensile. ABBONAMENTO ACQUA SOFT 2 MESI 1 volta alla settimana 50,00 2 volte alla settimana 89,00 L'abbonamento Acqua Soft non prevede il settore aggiuntivo.

5 AGEVOLAZIONI SCONTO PER ATTIVITÀ MATTINO Accesso entro le ore alla Sala fitness SCONTO OVER 60 Sconto applicato su alcuni corsi. Maggiori informazioni in segreteria. SCONTO STUDENTI Sala fitness open - da 16 a 25 anni Corsi fitness e acquafitness - da 16 a 25 anni Corsi nuoto - da 14 a 25 anni SCONTO FAMIGLIA Minimo 3 familiari iscritti con abbonamento attivo Sconto del 10% cadauno -20% -15% -25% -15% -15% -10% PORTA UN AMICO! Fai conoscere il Centro Sport Palladio ai tuoi amici! Se si iscrivono potrai avere uno sconto sul tuo prossimo rinnovo pari al 10% del valore da loro acquistato. Maggiori informazioni in segreteria. SCONTO FEDELTÀ Sei un socio con abbonamento All inclusive o annuale da più di 5 anni consecutivi? Informati in segreteria sulle agevolazioni a te riservate! TESSERA GENITORI Tuo figlio ha meno di 14 anni e partecipa alle nostre attività? Mentre lo aspetti hai la possibilità di frequentare la Sala fitness oppure un Corso di nuoto o di Acquafitness nello stesso orario a prezzi davvero vantaggiosi. ATTIVITÀ Sala Fitness Acquafitness e corsi nuoto 2 MESI 1 VOLTA 50,00 65,00 2 MESI 2 VOLTE 80,00 120,00

6 1 SETTORE A SCELTA TRA: Sala fitness Nuoto libero invernale Walking program Indoor cycling Thermarium DA AL MESE 12 mesi 45,00 al mese 5 mesi 55,00 al mese 1 mese 65,00 al mese PER OGNI SETTORE IN PIÙ AGGIUNGI 15,00 Puoi abbinare il settore aggiuntivo! Aggiungi al tuo abbonamento un altro settore fra quelli proposti sopra, ti costa solamente 15,00 in più al mese. Se la tua scelta include Acquafitness o Corsi fitness, l'abbonamento di partenza sarà quello di una di queste due attività. ABBONAMENTO AD INGRESSI Abbonamento che dà accesso alla Sala fitness oppure alle lezioni Corsi Fitness. 1 ingresso 15,00 4 ingressi 45,00 Validità 2 mesi dalla data di acquisto ALL INCLUSIVE Formula Open che comprende Sala fitness, Thermarium, Corsi fitness, Indoor cycling, Walking program, Nuoto libero invernale ed estivo e fino a massimo 5 lezioni settimanali a Corsi nuoto o Acquafitness. Con formula mensile massimo 2 lezioni settimanali a Corsi nuoto o Acquafitness. 12 mesi 79,00 al mese 1 mese 99,00 L abbonamento annuale può essere rateizzato lasciando un acconto iniziale pari a 3 mensilità e il saldo fino a 6 rate mensili senza nessun costo aggiuntivo. Ricordati che se entro la scadenza del tuo abbonamento scegli una formula più lunga (5 o 12 mesi), potrai tenere l importo versato come acconto.

7 ORARI DI APERTURA DEL CENTRO DAL LUNEDÌ AL VENERDÌ 6.30/22.30 SABATO 9.00/19.00 DOMENICA 9.00/19.00 LA SALA FITNESS E IL NUOTO LIBERO APERTI DALLE 6.30 ORARIO DI APERTURA MESE DI AGOSTO DAL LUNEDÌ AL VENERDÌ 08.30/20.30 SABATO 09.00/19.30 DOMENICA 09.00/19.30 Per tutti gli abbonamenti è necessaria l iscrizione annua di 33,50 e il certificato medico di idoneità che andrà presentato entro 15 giorni dalla data di iscrizione. Per le tessere ad ingressi nuoto libero non è necessario il certificato medico. Gli abbonamenti e le tessere sono personali e non cedibili. Tutti gli orari riportati non sono vincolanti e potrebbero subire modifiche per motivi organizzativi. ORARIO VICENTIA SPA PALLADIO DAL LUNEDÌ AL VENERDÌ 09.00/22.00 SABATO, DOMENICA E FESTIVI 10.00/21.00 È consigliata la prenotazione. Tel vicentiaspa@centrosportpalladio.it Sito:

8 Centro Sport Palladio S.p.A. Via Cavalieri di Vittorio Veneto, 29 Tel info@centrosportpalladio.it Centro Sport Palladio