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Bartolommeo Martinelli
7 anni fa
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POLISPORTIVA INZANI SEZIONE GINNASTICA/DANZA Tel: 0521. 981654. Fax 0521. 1802264 cell. 349.3760823; 346.2295586; inzani.sport@libero.

1 POLISPORTIVA INZANI SEZIONE GINNASTICA/DANZA Tel: Fax cell ; ; Organizza presso la sede del Circolo Inzani A MOLETOLO Via Luigi Anedda, 3/A, q.re MOLETOLO Parma Fax: E presso il PALASPORT di VIA SILVIO PELLICO MINICAMP-STAGE SETTEMBRE 2013

it Organizza presso la sede del Circolo Inzani A MOLETOLO Via Luigi Anedda, 3/A, q.

2 Dal 12 al 15 settembre 2013 Solo mattina o solo pomeriggio UNA TRE GIORNI di GINNASTICA RITMICA UNA TRE GIORNI di GINNASTICA ARTISTICA UNA TRE GIORNI di GINNASTICA aerobica UNA TRE GIORNI di modern dance-hiphop-breakdance Mettiti alla prova per comprendere la specialità che fa per te - Ginn Ritmica: suolo e piccoli attrezzi - Ginn Artistica: suolo e grandi attrezzi - elementi di danza-coreografia Aerobica sportiva e danza: a corpo libero Tutti gli stage sono a n. aperto e verranno attivati al raggiungimento di n. 15 iscritte NOTA BENE Al raggiungimento di n.10 iscritti attivazione anche del minicampus Maschile (date e orari da stabilire) N.1 GINNASTICA RITMICA nate 02, '03, 04, 05 N.2 GINNASTICA RITMICA nate 97, 98, 99, 00, 01 N.3 GINNASTICA ARTISTICA nate '03, 04, 05 N.4 GINNASTICA ARTISTICA nate N.5 GINNASTICA AEROBICA AEROBICA (aerodance) nate 2003 in poi N.6 modern dance- hiphop-breakdance nate 2003 in poi dalle ore 9.30 alle ore sede: PALESTRA MOLETOLO dalle ore alle ore sede:palestra MOLETOLO dalle ore 9.30 alle ore sede:palasport VIA PELLICO dalle ore alle ore dalle ore 15 alle ore settembre dalle ore 15 alle ore settembre 90 euro 90 euro Docenti: personale qualificato FGI UISP federazioni danza Contenuti: capacità motorie, abilità agli attrezzi, creatività motoria, esercitazioni ritmiche, brevi coreografie Abbigliamento: tenuta ginnica (maglietta-canotta e panta o costumino; scarpette-mezze punte calze; bottiglietta acqua)

danza-coreografia Aerobica sportiva e danza: a corpo libero Tutti gli stage sono a n. aperto e verranno attivati al raggiungimento di n. 15 iscritte NOTA BENE Al raggiungimento di n.

3 INFO GINN RITMICA (minicamp e stage) e AEROBICA Cristina Savani cell ; cristina.savani@gmail.com INFO GINN ARTISTICA: Sara Tiberti cell ; sara.tiberti@ .it INFO DANZA: Ramona Iotti cell ; ramonaiotti@libero.it Modalità di iscrizione : compilazione della scheda (scaricare da - ginnastica) e versamento della quota tramite bonifico bancario intestato a: Polisportiva Inzani Parma Codice IBAN: IT50Y causale: sez. Ginnastica minicamp oppure stage SEPT Preghiamo vivamente le allieve Inzani interessate alla partecipazione, di far pervenire una prima nota di intenzione tramite sms ai numeri cell indicati nelle INFO (CONFERMA STAGE n. + dati personali) quindi la domanda di partecipazione (allegata) con copia bonifico bancario possibilmente non oltre il 31 agosto p.v. al fax Tutti gli stage sono a n. aperto e verranno attivati al raggiungimento di n. 15 iscritte NOTA BENEAl raggiungimento di n.10 iscritti attivazione anche del minicampus Ginn Artistica Maschile (date e orari da stabilire) Le nostre proposte per il CORSI PRIMI PASSI 4-6 anni Giocare con la ginnastica e la fantasia per scoprire e sviluppare: gli schemi motori di base (camminare, correre, rotolare, strisciare, saltare, arrampicarsi), i concetti spazio temporali, lo spazio e le attrezzature a disposizione delle esercitazioni. la memoria di piccole coreografie con la musica Formazione psicomotoria multilaterale di base LEZIONI APERTE a NATALE E SAGGIO di FINE ANNO CORSI BASE (DUE LIVELLI) 6 anni in poi. Avviamento agli elementi di base della GINNASTICA artistica, ritmica e danza attraverso esercitazioni al suolo (pre acrobatiche), con i piccoli attrezzi, ai grandi attrezzi; composizione di coreografie. Sviluppo delle abilità motorie generali con l acquisizione delle coordinazioni tipiche della ginnastica con accompagnamento musicale. Espressività corporea. LEZIONI APERTE a NATALE E SAGGIO di FINE ANNO Ginnastica Ritmica: utilizza il suolo a corpo libero, acrobatico e i piccoli attrezzi (fune, palla, cerchio, clavette, nastro) Ginnastica Artistica - GAF: utilizza il suolo a corpo libero, acrobatico specializzato e i grandi attrezzi (cavallo, trampolino elastico, trave, materassoni CORSI PROMO ammissione previa indicazione della società La ginnastica diventa più tecnica e indirizzata in artistica o ritmica o aerobica sportiva; inizia, nei vari livelli (primo anno, jr, allieve, seniores) la partecipazione a gare di base, promozionali UISP e FGI (settore gpt) con trasferte in gg festivi ed eventuali esibizioni a Pr e provincia. Inizia la specializzazione SQUADRA Agonistica GINNASTICA RITMICA ammissione previa indicazione della società (REQUISITI TECNICI, FISICI, IMPEGNO ASSIDUO) Ginnastica Ritmica di alta specializzazione della tecnica con il consolidamento delle abilità coordinative speciali e preparazione coreografica; partecipazione a tutte le gare di campionato FGI. Questo ambito richiede allenamenti intensi, frequenti e scelte chiare da parte delle ginnaste e delle loro famiglie GINNASTICA AEROBICA SPORTIVA (aerodance e step) si avvale di una preparazione basata sulla resistenza e la forza, oltreché la mobilità. Al suolo esegue passi, saltelli, salti, acrobatica e staccate. Ha una esecuzione guidata a tempo dalla musica. Non utilizza attrezzi Modern dance In particolare vengono considerati lo stile jazz e il funky videodance, arricchiti dalla base classica per condurre gli allievi/e verso competenze stilistiche e conoscenze multiple che vanno di pari passo con i cambiamenti stilistici. ( due livelli: giovani e teen ) HIPHOP- break dance l hip hop è una vera e propria cultura, un modo di essere e di affrontare la vita, un cuore che pulsa dentro a un abito un po più largo del solito. Il breaking, la danza, è uno dei cinque elementi che compongono la cultura dell hiphop MINICAMP INTRODUTTIVI NEL MESE DI SETTEMBRE 2013 una tre giorni dedicata alla ginnastica ritmica o artistica o aerbica o modern dance o hiphop (turni per principianti, per esperte, per ginnaste agoniste)

it - ginnastica) e versamento della quota tramite bonifico bancario intestato a: Polisportiva Inzani Parma Codice IBAN: IT50Y0623012708000057439404 causale: sez.

4 MOVIMENTO OVER 55 mantenere il benessere psico-fisico attraverso il movimento adattato e la ginnastica dolce con esercizi di mobilità, allungamento, rilassamento, tonificazione, coordinazione e ritmo, a corpo libero e con piccoli attrezzi..a suon di musica; con elementi di yoga e pilates DANZA FITNESS ADULTI 1 con lezioni che saranno caratterizzate da un riscaldamento coreografato, esercizi di stretch, flex e tonificazione che avranno come base di partenza anche la sbarra a terra e il pilates. Si alternerà l uso del floor e dello step CONSAPEVOLEZZA AL MOVIMENTO FELDENKRAIS LEZIONI DI GRUPPO PER TUTTE LE ETA. Sistema educativo che, utilizzando il movimento equilibrato, la respirazione e il rilassamento neuromuscolare, perfezionando la relazione tra l individuo, la gravità e l ambiente, espande il patrimonio motorio individuale e concorre a migliorare le proprie funzioni e a raggiungere un equilibrio psicosomatico ZUMBA FITNESS: lezione di fitness di gruppo della durata di 45 che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico. Il Qi Gong (pronuncia ci kung) è una disciplina tradizionale cinese di origine taoista e buddista che unisce movimento e consapevolezza. Armonizza il corpo, il respiro e la mente, ci aiuta a mantenere efficiente il fisico nella sua interezza. Si compone di tecniche statiche e dinamiche, contempla sempre movimenti naturali e comodi, mai eccessivi, eseguiti costantemente in una forma corretta TRATTAMENTI SHIATSU (CON APPUNTAMENTO) Info e Iscrizioni minicamp - stage di settembre: cristina.savani@gmail.com; Iscrizioni corsi via mail: inzani.sport@libero.it Apertura ufficio presso palasport via Pellico da lunedì 9 settembre 2013 ore

.a suon di musica; con elementi di yoga e pilates DANZA FITNESS ADULTI 1 con lezioni che saranno caratterizzate da un riscaldamento coreografato, esercizi di stretch, flex e tonificazione che avranno

5 SEZIONE GINNASTICA/DANZA Tel: ; fax cell ; ; MODULO ISCRIZIONE INDIVIDUALE ALLO STAGE n.. PARMA SETT 13 IL/LA SOTTOSCRITTO/A iscrive la propria figlia: Nome Cognome: Data e luogo di nascita indirizzo: Città SOCIETA' Cap: categoria(1): Tel: Cell: CONFERMA LA PARTECIPAZIONE Solleva la Polisportiva Inzani da ogni responsabilità per incidenti e danni a persone o cose che dovessero verificarsi prima durante e dopo lo svolgimento: Autorizza l utilizzo a scopo promoz (sito-stampa) delle foto relative allo stage li, In fede. Preghiamo di far pervenire la DOMANDA DI ISCRIZIONE compilata in ogni sua parte con copia del bonifico Codice IBAN: IT50Y causale: sez. Ginnastica minicamp n SEPT 2012.a mezzo Fax al n possibilmente non oltre il 31 agosto p.v. info anche dal 9 settembre dalle ore 16 al palasport di via silvio pellico - parma (1): NOTA: categoria indicare qui: corso 1v o 2 v settimana/ anni frequenza- nessuna esperienza

Solleva la Polisportiva Inzani da ogni responsabilità per incidenti e danni a persone o cose che dovessero verificarsi prima durante e dopo lo svolgimento: Autorizza l utilizzo a scopo promoz

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