PROGRAMMA E REGOLAMENTO DI GARA

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1 PROGRAMMA E REGOLAMENTO DI GARA CRITERIUM NAZIONALE GINNASTICA RITMICA L Unione Sportiva Acli indice e organizza il TROFEO GINNASTICA RITMICA US ACLI La manifestazione è inserita ed organizzata nel contesto del calendario delle attività nazionali US Acli con la concessione del Patrocinio Nazionale USN NAZIONALE - AREA TECNICA- USN GINNASTICA VIA Marcora 18/ Roma tel [email protected] USN GINNASTICA USACLI RESPONSABILE E REFERENTE SETTORE GINNASTICA: CHIARA CAMUFFO [email protected]

2 Indice PROGRAMMA TECNICO GINNASTICA RITMICA US ACLI INDICE pg.1 - TIPOLOGIE DI GARA, CATEGORIE, FASCE E ANNI DI NASCITA pg.2/3 - PERCORSI MOTORI GIOCO GINNASTICA pg.4 - GARA INDIVIDUALE: 1^ CATEGORIA pg.5 - GARA INDIVIDUALE: 2^ CATEGORIA pg.6 - GARA INDIVIDUALE: 3^ CATEGORIA pg.7 - ALLEGATO 1- GRIGLIA ELEMENTI PER GARA INDIVIDUALE 1^- 2^- 3^ CATEGORIA pg.8 - NORME GENERALI PER ESERCIZI COLLETTIVI: COPPIA pg.9 - ART. A: ATTREZZI PER L ESERCIZIO COLLETTIVO DI COPPIA pg.9 - NORME GENERALI PER ESERCIZI COLLETTIVI: SQUADRA pg.10 - ART. B: ATTREZZI PER LA SQUADRA pg.11 - SCAMBI D ATTREZZO PER LANCIO, COLLETTIVI DI COPPIA E DI SQUADRA pg.11 - COLLABORAZIONI O RELAZIONI PER ESERCIZI COLLETTIVI DI COPPIA E DI SQUADRA pg.11 - ELEMENTI PROIBITI DURANTE LE COLLABORAZIONI pg.12 - FORMAZIONI pg.12 - DIFFICOLTA CORPOREEOBBLIGATORIE PER ESERCIZI COLLETTIVI pg.12/13 - COMBINAZIONE DI PASSI RITMICI pg.13 - ALLEGATO 2- GRIGLIA ELEMENTI PER COLLETTIVI DI COPPIA E SQUADRA pg.14 REGOLAMENTO TECNICO GINNASTICA RITMICA US ACLI NORME GENERALI pg.15 - OMOLOGAZIONE DELLE GARE pg.16 - PREMIAZIONI E CASI DI PARIMERITO pg.16 - GIURIA pg.16 - AMMISSIONI FINALI NAZIONALI pg.16 - PASSAGGI DI CATEGORIA pg.17 - SPAZIO DI GARA pg.17 - MISURE ATTREZZI pg.17 - TENUTA GINNICA DELLE GINNASTE E DEGLI ALLENATORI pg.18 - NOTE SULL UTILIZZO DELLA MUSICA pg.18 - NOTE SULLA COMPOSIZIONE DELL ESERCIZIO pg.18/20 - MODULO DI ISCRIZIONE GARE E SCHEDE DI DICHIARAZIONE ESERCIZI pg.20 - SICUREZZA E MEMORIA NELL ESECUZIONE pg.20 - NOTE SU ELEMENTI CORPOREI E TECNICI pg.20/26 - VALORE PENALIZZAZIONI ELEMENTI OBBLIGATORI CORPO LIBERO pg.27 - VALORE PENALIZZAZIONI ELEMENTI CORPOREI OBBLIGATORI ATTREZZI pg.27 - PENALITA ESECUZIONE CORPO LIBERO E ATTREZZI ESERCIZI INDIVIDUALI E COLLETTIVI pg.28/30 - PENALITA DI COMPOSIZIONE PER ESERCIZI INDIVID. AL CORPO LIBERO E CON ATTREZZI pg.31 - TABELLA PENALITA PER IL COLLETTIVO DI COPPIA pg.32 - TABELLA PENALITA PER IL COLLETTIVO DI SQUADRA pg.33 - SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZI INDIVIDUALI CORPO LIBERO: 1^-2^-3^ CAT. pg.34 - SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZI INDIVIDUALI ATTREZZI: 1^-2-3^ CAT. pg.35 - SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZIO COLLETTIVO DI COPPIA pg.36 - SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZIO COLLETTIVO DI SQUADRA pg.37 - SCHEDA MODULO DI ISCRIZIONE GARA INDIVIDUALE RITMICA pg.38/39 - SCHEDA MODULO DI ISCRIZIONE GARA DI COPPIA RITMICA pg.40 - SCHEDA MODULO DI ISCRIZIONE GARA DI SQUADRA RITMICA pg.41/42 1

3 PROGRAMMA TECNICO GINNASTICA RITMICA US ACLI TIPOLOGIA DI GARE E CATEGORIE GARA INDIVIDUALE 1 esercizio al corpo libero + 1 esercizio con attrezzo ALLEGATO 1 1^ CATEGORIA ( livello base) 2^ CATEGORIA (livello intermedio) 3^ CATEGORIA ( livello avanzato) GARA DI COPPIA 1 esercizio collettivo di coppia ALLEGATO 2 2^ CATEGORIA (livello intermedio) 3^ CATEGORIA ( livello avanzato) GARA DI SQUADRA 1 esercizio collettivo 4 o 5 ginnaste ALLEGATO 2 1^ CATEGORIA ( livello base) 2^ CATEGORIA (livello intermedio) 3^ CATEGORIA ( livello avanzato) 2

4 FASCE E ANNI DI NASCITA Anno sportivo BAMBINE Anno di nascita ALLIEVE Anno di nascita JUNIOR Anno di nascita SENIOR Anno di nascita Anno sportivo Anno sportivo e precedenti 2001 e precedenti Anno sportivo PERCORSI GIOCO GINNASTICA Anno di nascita Anno sportivo Anno sportivo

5 CLASSE GIOCO GINNASTICA PRINCIPIANTI (4-5 ANNI) SOLO GARA PROVINCIALE/ REGIONALE Per principianti si intendono bambini/e alla prima esperienza nei corsi di avviamento alla ginnastica artistica e ritmica o psicotricità. I principianti devono eseguire i due differenti percorsi motori a tempo La gara per i principianti è organizzata solo a livello provinciale/regionale. PERCORSO MOTORIO A TEMPO con valutazione a punteggio PENALITA PERCORSO 1 PENALITA PERCORSO 2: VELOCITA E DESTREZZA stazione 1: cerchio pestato ogni volta 5 stazione 3: cono toccato ogni volta 5 stazione 5: saltare fuori dal tappetino 5 esercizio non eseguito 10 EQUILIBRIO E CAPACITA DI ADATTAMENTO stazione 1, 3, 4: piede a terra dall asse, forme e/o dai ceppi ogni volta 5 esercizio non eseguito 10 PERCORSO N 1: VELOCITA E DESTREZZA 1 saltare nei cerchi, 1 salto gambe divaricate, 2 salto piedi uniti. 2 scivolare sulla panca in posizione prona con l aiuto delle braccia e capovolta avanti sul materassino. 5 salto da un materassino all altro (50 cm) 4 capovolta avanti 3 slalom tra i coni 6 corsa circa 5 mt e arrivo dentro il cerchio PERCORSO N 2: EQUILIBRIO E CAPACITA DI ADATTAMENTO 1 percorso vario sulle forme di gommapiuma 2 passaggio dentro il tunnel 3 camminata sull asse di equilibrio appoggiata al suolo 6- corsa circa 5 metri e arrivo dentro il cerchio 5 scavalcamento dello step con saltello/ruota, mani in appoggio sullo 4 step 4 camminata in equilibrio sui ceppi

6 GARA INDIVIDUALE 1^ CATEGORIA Le ginnaste appartenenti alla 1^ Categoria sono atlete con esperienza e preparazione di livello base nella ginnastica ritmica ( vedi articolo 1- Norme Generali del Programma Tecnico Us Acli). - Dovranno effettuare due prove: una al Corpo libero ed una con un Attrezzo a scelta tra Palla, Fune e Cerchio. - Fasce d età: Bambine, Allieve, Junior e Senior. - Spazio di gara: striscia 4x13 metri. - L esercizio al Corpo libero è da eseguirsi con base musicale, solo strumentale o anche cantata, della durata massima di 40 e minima di 20. Nell esercizio a Corpo libero inserire 1 serie di passi ritmici ( minimo 6 secondi in accordo con ritmo e tempo della musica, trasmettendo il carattere della musica) - L esercizio con l attrezzo deve essere senza base musicale. Durata massima di 40 e minima di Gli elementi per la composizione degli esercizi devono essere scelti dalla griglia dell Allegato 1. ESIGENZE COMPOSITIVE 1^ CATEGORIA ESERCIZIO AL CORPO LIBERO 1^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 4 elementi): 4 elementi da punti 0,10 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti ai gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( minimo 6 secondi) 1^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 4 elementi): 4 elementi da punti 0,10-0,20 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti ai gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( minimo 6 secondi) 1^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR ( 4 elementi): 3 elementi da punti 0,10 0, elemento da punti 0,30 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( minimo 6 secondi) 1^ CATEGORIA, FASCIA SENIOR ( 4 elementi): 3 elementi da punti 0,10 0, elemento da punti 0,30 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( minimo 6 secondi) ESIGENZE COMPOSITIVE 1^ CATEGORIA ESERCIZIO CON ATTREZZO 1^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 4 elementi): 4 elementi da punti 0,10 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) 1^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 4 elementi): 4 elementi da punti 0,10 0,20 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) 1^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR ( 4 elementi): 3 elementi da punti 0,10 0, elemento da punti 0,30, di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) 1^ CATEGORIA, FASCIA SENIOR ( 4 elementi): 3 elementi da punti 0,10 0, elemento da punti 0,30, di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) - Per l esercizio con l attrezzo, tutti gli elementi dovranno essere abbinati ad un maneggio tecnico dello stesso. - Durante le difficoltà corporee non è possibile mantenere l attrezzo statico*, ma ci deve essere un maneggio tecnico dell attrezzo. In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30 ogni volta e non sarà convalidata la difficoltà. *attrezzo statico L attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano, cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell attrezzo, oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani, con altre parti del corpo. Negli elementi di preacrobatica l attrezzo può anche essere rotolato all inizio del movimento e ripreso immediatamente al termine dello stesso ( stretta relazione con l attrezzo). 5

7 GARA INDIVIDUALE 2^ CATEGORIA Le ginnaste appartenenti alla 2^ Categoria sono atlete con esperienza e preparazione di livello intermedio nella ginnastica ritmica ( vedi articolo 1- Norme Generali del Programma Tecnico Us Acli). - Dovranno effettuare due prove: una al Corpo Libero ed una con un Attrezzo a scelta tra Palla, Fune, Cerchio, Nastro e Clavette. - Fasce d età: Bambine, Allieve, Junior e Senior. - Spazio di gara: 8x13 metri. La pedana deve essere utilizzata con varietà di direzioni, livelli e spostamenti. - L esercizio al Corpo Libero e l esercizio con l Attrezzo è da eseguirsi con base musicale, solo strumentale o anche cantata, della durata massima di 60 e minima di Nell esercizio al Corpo Libero e nell esercizio con l Attrezzo inserire 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi in accordo con ritmo e tempo della musica, trasmettendo il carattere della musica). - Gli elementi per la composizione degli esercizi devono essere scelti dalla griglia dell Allegato 1. ESIGENZE COMPOSITIVE 2^ CATEGORIA ESERCIZIO AL CORPO LIBERO 2^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 5 elementi): 5 elementi da punti 0,20 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti ai gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( 8 secondi) 2^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 5 elementi): 5 elementi da punti 0,20 0,30 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( 8 secondi) 2^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR ( 5 elementi): 3 elementi da punti 0,20 0, elementi da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( 8 secondi) 2^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR ( 5 elementi): 3 elementi da punti 0,20 0, elementi da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( 8 secondi) 2^ CATEGORIA, FASCIA SENIOR ( 5 elementi): 2 elementi da punti 0,20 0, elementi da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( 8 secondi) ESIGENZE COMPOSITIVE 2^ CATEGORIA ESERCIZIO CON ATTREZZO 2^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 5 elementi): 5 elementi da punti 0,20 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) + 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi) 2^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 5 elementi): 5 elementi da punti 0,20 0,30 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) + 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi) 2^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR ( 5 elementi): 3 elementi da punti 0,20 0, elementi da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) + 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi) 2^ CATEGORIA, FASCIA SENIOR ( 5 elementi): 2 elementi da punti 0,20 0, elementi da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) + 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi) - Per l esercizio con l attrezzo, tutti gli elementi dovranno essere abbinati ad un maneggio tecnico dello stesso. - Durante le difficoltà corporee non è possibile mantenere l attrezzo statico*, ma ci deve essere un maneggio tecnico dell attrezzo. In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30 ogni volta e non sarà convalidata la difficoltà. *attrezzo statico L attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano, cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell attrezzo, oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani, con altre parti del corpo. Negli elementi di preacrobatica l attrezzo può anche essere rotolato all inizio del movimento e ripreso immediatamente al termine dello stesso ( stretta relazione con l attrezzo). 6

8 GARA INDIVIDUALE 3^ CATEGORIA Le ginnaste appartenenti alla 3^ Categoria sono atlete con esperienza e preparazione di livello avanzato nella ginnastica ritmica ( vedi articolo 1- Norme Generali del Programma Tecnico Us Acli). - Dovranno effettuare due prove: una al Corpo Libero ed una con un Attrezzo a scelta tra Palla, Fune, Cerchio, Nastro e Clavette. - Fasce d età: Bambine, Allieve, Junior e Senior. - Spazio di gara: 8x13 metri. La pedana deve essere utilizzata con varietà di direzioni, livelli e spostamenti. - L esercizio al Corpo Libero e l esercizio con l Attrezzo è da eseguirsi con base musicale, solo strumentale o anche cantata, della durata massima di 60 e minima di Nell esercizio al Corpo Libero e nell esercizio con l Attrezzo inserire 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi in accordo con ritmo e tempo della musica, trasmettendo il carattere della musica). - Gli elementi per la composizione degli esercizi devono essere scelti dalla griglia dell Allegato 1. ESIGENZE COMPOSITIVE 3^ CATEGORIA ESERCIZIO AL CORPO LIBERO 3^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 6 elementi): 6 elementi da punti 0,30 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti ai gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( 8 secondi) 3^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 6 elementi): 6 elementi da punti 0,30 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( 8 secondi) 3^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR ( 6 elementi): 3 elementi da punti 0,30 0, elemento da punti da punti 0,50-0,60 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti ai gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( 8 secondi) 3^ CATEGORIA, FASCIA SENIOR ( 6 elementi): 2 elementi da punti 0, elemento da punti da punti 0,50-0,60 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti ai gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, serie di passi ritmici ( 8 secondi) ESIGENZE COMPOSITIVE 3^ CATEGORIA ESERCIZIO CON ATTREZZO 3^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 6 elementi): 6 elementi da punti 0,30 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) + 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi) 3^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 6 elementi): 6 elementi da punti 0,30 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) + 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi) 3^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR ( 6 elementi): 3 elementi da punti 0,30-0, elementi da 0,50-0,60, di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) + 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi) 3^ CATEGORIA, FASCIA SENIOR ( 6 elementi): 6 elementi da punti 0,40-0,50-0,60 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) + 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi) - Per l esercizio con l attrezzo, tutti gli elementi dovranno essere abbinati ad un maneggio tecnico dello stesso. - Durante le difficoltà corporee non è possibile mantenere l attrezzo statico*, ma ci deve essere un maneggio tecnico dell attrezzo. In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30 ogni volta e non sarà convalidata la difficoltà. *attrezzo statico: l attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano, cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell attrezzo, oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani, con altre parti del corpo. Negli elementi di preacrobatica l attrezzo può anche essere rotolato all inizio del movimento e ripreso immediatamente al termine dello stesso ( stretta relazione con l attrezzo). 7

9 ALLEGATO 1- GRIGLIA ELEMENTI PER GARA INDIVIDUALE SALTI - GRUPPO STRUTTURALE 1 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60-3 CHASSE ALTERNATI - CABRIOLE - BICHE CON DIVARICATA SAGITTALE A BICHE - BICHE BOUCLE - BICHE+ BICHE BOUCLE - 3 GALOPPI LATERALI CON CAMBIO DI FRONTE - SALTO VERTICALE CON GAMBA SOLLEVATA IN PASSE - GATTO - SFORBICIATA TESA - COSACCO - ENJAMBEE SAGITTALE/ FRONTALE - GROUPE - SALTO VERTICALE CON 180 DI ROTAZIONE - SALTO BOUCLE - SALTO VERTICALE CON 360 DI ROTAZIONE - ENJAMBEE EN TOURNANT CON DIVARICATA A BICHE EN TOURNANT PIVOT - GRUPPO STRUTTURALE 2 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - GIRO A PASSI - 1 CHAINEE - 2 CHAINEE - PIVOT 360 GAMBA LIB 45 INDIETRO - PIVOT 360 ATTITUDE - FUETTE IN PASSE ( 1+1 o 1+1+1) - ½ GIRO SUL BACINO ( 180 SUI GLUTEI) - 1 GIRO SUL BACINO ( 360 SUI GLUTEI) - PIVOT 180 COSACCO - PIVOT 180 GAMBA LIBERA A 90 - PIVOT 360 COSACCO - PIVOT 360 GAMBA LIBERA A 90-1 ROTOLAMENTO AL SUOLO (360 ) - PIVOT 180 PASSE - PIVOT 360 PASSE - PIVOT 360 BUSTO FLESSO AVANTI - PIVOT 540 PASSE - PIVOT 720 PASSE EQUILIBRI - GRUPPO STRUTTURALE 3 NB: al corpo libero movimento di 1 entrambe le braccia A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - GAMBA LIBERA A 45 AVANTI SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 LATERALE SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 45 - PASSE SULLA PIANTA - SQUADRA SUL BACINO A GAMBE UNITE - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SUL RELEVE - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 90 - PASSE SUL RELEVE - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SULLA PIANTA - ATTITUDE SUL RELEVE - PLANCHE FRONTALE SULLA PIANTA - COSACCO SUL RELEVE - GRAND ECART AV/LAT CON AIUTO SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SUL RELEVE - PLANCHE FRONTALE SUL RELEVE - GRAND ECART IND CON AIUTO SULLA PIANTA - PENCHEE SULLA PIANTA SENZA AIUTO SOUPLESSE - GRUPPO STRUTTURALE 4 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - DALLA STAZIONE ERETTA FLESSIONE MASSIMA DEL BUSTO AVANTI - DISCESA IN GINOCCHIO AL SUOLO SULLE PUNTE - AFFONDO SAGITTALE CON GAMBA DIETRO TESA ( BACINO VICINO AL SUOLO) - DA SEDUTE A GAMBE DIVARICATE, FLESSIONE DEL BUSTO AVANTI (pancia a terra) - STACCATA FRONTALE - ONDA AVANTI/INDIETRO - RIALZATA IN ONDA DA SEDUTI ANCHE CON L APPOGGIO DI UNA MANO - ONDA LATERALE - STACCATA SAGITTALE - 2 SLANCI CONSECUTIVI DI UNA GAMBA ( la stessa) AV/LAT/IND O A BOUCLE - ONDA TOTALE SCENDENDO IN GINOCCHIO AL SUOLO - DA IN GINOCCHIO FLESSIONE DEL BUSTO INDIETRO - COUCHE - 1 TOUR PLONGE AVANTI - PESCE - RIALZATA IN ONDA SENZA AIUTO CON PARTENZA DA IN GINOCCHIO - STACCATA AL SUOLO, BUSTO FLESSO AVANTI E ROTAZIONE LAT 360 IN APPOGGIO SUGLI AVAMBR. CON MOVIMENTO DELLE GAMBE SUL P.ORIZZONTALE O VERTICALE PREACROBATICA - GRUPPO STRUTTURALE 5 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - CAPOVOLTA AVANTI - RUOTA - RUOTA SULLE AVAMBRACCIA - RUOTA 1 MANO - RUOTA SUL PETTO - ROVESCIATA AVANTI - CAPOVOLTA LATERALE A GAMBE DIVARICATE - CAPOVOLTA INDIETRO - 2 CAP AV /INDIETRO CONSECUTIVE - SOUT PLONGE - IMPENNATA - ROTOLINO AV/IND - ROVESCIATA INDIETRO LANCI/ ELEMENTI DINAMICI DI ROTAZIONE - GRUPPO STRUTTURALE 6 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - PICCOLO LANCIO - 2 PICCOLI LANCI CONSECUTIVI - LANCIO 1 CHAINEE - LANCIO 1 CAPOVOLTA/ SEDUTINA - LANCIO 2 CHAINEE - LANCIO 1 RUOTA - ECHAPPE - LANCIO, SPOSTAMENTO - LANCIO SU - LANCIO SU SALTELLO E - LANCIO SU LIBERO SALTELLO E RIPRESA RIPRESA AL SUOLO SALTELLO, ( ALMENO 3 PASSI) E AL SUOLO SENZA MANI SEDUTINA/CAP RIPRESA LIBERA. E RIPRESA AL SUOLO 1^ CAT BAM: 4 DA 0,10 1^ CAT ALLIEVE: 4 EL DA 0,10-0,20 1^ CAT JUNIOR : 3 EL DA 0,10-0, EL DA 0,30 1^ CAT SENIOR : 2 EL DA 0,10-0, EL DA 0,30 2^ CAT BAM: 5 EL DA 0,20 2^ ALLIEVE: 5 EL DA 0,20-0,30 2^ CAT JUNIOR: 3 EL DA 0,20-0, EL DA 0,40 2^ CAT SENIOR: 2 EL DA 0,20-0, EL DA 0,40 3^ BAMB: 6 EL DA 0,30 3^ CAT ALLIEVE: 6 EL DA 0,30-0,40 3^ CAT JUNIOR: 3 EL DA 0,30-0,40+ 3 DA 0,50-0,60 3^ CAT SENIOR: 6 EL DA 0,40-0,50-0,60 - LANCIO 1 CHAINEE+ 1 CAPOVOLTA - LANCIO 1 ROVESCIATA - LANCIO SU SALTELLO, SEDUTINA/CAPOVOLT A E RIPRESA AL SUOLO SENZA MANI PER TUTTE LE CATEGORIE E FASCE SCEGLIERE ELEMENTI DI 4 GRUPPI STRUTTURALI DIVERSI E INSERIRE ORDINE CRONOLOGICO DELLE DIFFICOLTA PER GLI ESERCIZI CON ATTREZZO INSERIRE OBBLIGATORIAMENTE UN ELEMENTO APPARTENENTE AL GRUPPO STRUTTURALE 6 8

10 ESERCIZI COLLETTIVI Norme generali per Esercizi Collettivi: Coppia Per la Gara a Coppie Gareggiano due ginnaste appartenenti alla 2^ Categoria o 3^ Categoria, per la Fascia Bambine, Allieve, Junior e Senior. Una delle 2 ginnaste della coppia potrà gareggiare nella fascia d età immediatamente superiore a quella di propria appartenenza. Nella Gara di Coppia non sono ammesse ginnaste di riserva. Una sola ginnasta per Fascia potrà ripetere l esercizio in due coppie differenti, nel solo caso che alla società manchi una ginnasta per costituire una coppia. - Esercizio di Collettivo di Coppia Il tempo del Collettivo deve durare tra 60 e 90. L esercizio deve essere accompagnato da base musicale, solo strumentale o anche cantata. Il collettivo è di libera composizione con elementi obbligatori imposti da scegliere tra le griglie riportate dall Allegato 2. La composizione dell esercizio deve includere obbligatoriamente: 5 difficoltà di 5 gruppi strutturali diversi, da scegliere dall Allegato 2. Le difficoltà devono essere eseguite contemporaneamente dalle 2 ginnaste ed eseguite in coordinazione con un movimento ( maneggio tecnico) dell'attrezzo 4 collaborazioni di qualunque tipo: la posizione iniziale e finale non valgono come collaborazioni 1 combinazione passi ritmici: minimo 8 secondi in accordo con ritmo e tempo della musica 3 scambi tramite lancio: durante gli scambi di attrezzo le ginnaste devono essere posizionate tra di loro ad una distanza minima di 3 metri. Gli scambi devono avere un altezza apprezzabile, circa il doppio dell altezza della ginnasta E possibile durante le collaborazioni, che una delle 2 ginnaste sia in possesso di 2 attrezzi e l altra di nessuno, a condizione che questa situazione non duri più di 6 secondi. Gli attrezzi della coppia sono riportati nell articolo A del Programmma Tecnico. Fuori della pedana possono essere posizionati gli attrezzi di riserva, al massimo 2. All'inizio dell'esercizio ciascuna ginnasta può essere in contatto con l'attrezzo oppure trovarsi senza attrezzo poiche l altra ginnasta della coppia ne possiede due, questo a condizione che distribuisca 1 attrezzo subito ( entro max 6 secondi/ movimenti). Alla fine dell esercizio ogni ginnasta può essere in contatto con un attrezzo o una ginnasta può tenere entrambi gli attrezzi e l altra ginnasta essere senza attrezzo. Spazio di gara metri 8x13. La giuria è frontale alla lunghezza di metri 13 Art. A Attrezzi per l esercizio Collettivo di Coppia FASCIA: 2 ^ CATEGORIA: 3 ^ CATEGORIA: Bambine Corpo Libero Corpo Libero Allieve 2 Palle 1 Cerchio e 1 Palla Junior 2 Funi 1 Cerchio e 1 Fune Senior 2 Cerchi 1 Cerchio e 1 Nastro 9

11 Norme generali per Esercizi Collettivi: Squadra Per la Gara di Squadra il numero dei componenti della squadra è di 4 o 5 ginnaste appartenenti alla 1^- 2^ Categoria o 3^ Categoria, per la fascia Bambine, Allieve, Junior, Senior. Per la fascia Allieve, Junior e Senior saranno ammesse a far parte della squadra fino ad un massimo di 2 ginnaste di età inferiore alla fascia di età di propria appartenenza nella squadra costituita da 5 ginnaste e al max 1 ginnasta di età inferiore per la squadra costituita da 4 ginnaste. - Es. Squadra di 5 ginnaste appartenente alla fascia Allieve: formata da 2 ginneste Bambine e 3 ginnaste Allieve oppure da 1 ginnasta Bambine e 4 Allieve oppure da 5 ginnaste Allieve. - Es. Squadra di 4 ginnaste appartenente alla fascia Allieve: formata da 1 ginneste Bambine e 3 ginnaste Allieve oppure da 4 Allieve Ogni ginnasta potrà far parte di una sola squadra nel ruolo di titolare ed essere riserva di una sola squadra. la ginnasta di riserva potrà sostituire in qualsiasi momento una ginnasta titolare ( già iscritta alla gara) assente per motivi giustificati. Il tempo del collettivo deve durare tra 60 e 90. L esercizio deve essere accompagnato da base musicale, solo strumentale o anche cantata. L esercizio è di libera composizione con elementi obbligatori imposti da scegliere tra le griglie riportate nell Allegato 2.. La composizione dell esercizio deve includere obbligatoriamente: 5 difficoltà di 5 gruppi strutturali diversi, da scegliere dall Allegato 2, devono essere eseguite contemporaneamente dalle 5 ginnaste ed eseguite in coordinazione con un movimento ( maneggio tecnico) dell'attrezzo 5 fomazioni differenti 4 collaborazioni di qualunque tipo: la posizione iniziale e finale non valgono come collaborazioni 1 combinazione passi ritmici: minimo 8 secondi in accordo con ritmo e tempo della musica 3 scambi tramite lancio: durante gli scambi di attrezzo le ginnaste devono essere posizionate tra di loro ad una distanza minima di 3 metri. Gli scambi devono avere un altezza apprezzabile. E possibile durante le collaborazioni, per una o piu ginnaste, essere in possesso di 2 o piu attrezzi e le loro compagne non averne alcuno, a condizione che questa situazione non sia piu lunga di 6 secondi. Gli attrezzi della squadra sono riportati nell Articolo B. Fuori della pedana possono essere posizionati gli attrezzi di riserva, al massimo 2. Spazio di gara metri 12x13 ( 3 strisce). La giuria è frontale alla lunghezza di metri 13. All'inizio dell'esercizio ciascuna ginnasta può essere in contatto con l'attrezzo oppure trovarsi senza attrezzo poiche altre ginnaste della squadra ne possiedono piu di uno. Questo a condizione che li distribuiscano subito ( entro max 6 secondi). Alla fine dell esercizio ogni ginnasta può tenere o essere in contatto con uno dei quattro o cinque attrezzi; più ginnaste possono tenere un unico attrezzo o una ginnasta può tenere più attrezzi o esserne in contatto mentre altre ginnaste trovarsi senza attrezzo nella posizione finale. 10

12 Art B. Attrezzi per la Squadra FASCIA: 1^ CATEGORIA 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA BAMBINE Corpo libero Corpo libero Corpo libero ALLIEVE Corpo libero 4-5 Palle 2 Cerchi + 2/3 Palle JUNIOR Corpo libero 4-5 Funi 2 Cerchi + 2/3 Funi SENIOR Corpo libero 4-5 Cerchi 2 Cerchi + 2/3 Nastri - Il numero di attrezzi ( 4 o 5 ) dipende dal numero totale di ginnaste che compongono la squadra. Ogni ginnasta deve possedere un attrezzo. Scambi di attrezzo per lancio, Collettivi di Coppia e Squadra Nei collettivi di coppia e di squadra devono essere effettuati obbligatoriamente 3 scambi tramite lancio. Negli scambi per lancio tutte le ginnaste devono lanciare il proprio attrezzo e ricevere un attrezzo da una compagna. Tutti gli scambio devono avvenire alla distanza minima di 3 metri e deveno avere un altezza apprezzabile. Lo scambio può avvenire: simultaneamente o in rapida successione tra le ginnaste con o senza spostamento delle ginnaste da tutte le ginnaste insieme o da sottogruppi ( in rapida successione) tra un tipo o due tipi di attrezzo. Gli scambi possono essere dello stesso livello per tutte le ginnaste o di livelli differenti. L altezza e la traiettoria e la modalità del lancio è libera con almeno 2 tipologie di lanci o riprese differenti. La modalità di lancio deve essere quanto più variata possibile: differenti traiettorie e livelli di altezza differenti uscite ( 1 o 2 mani o altra parte del corpo; piano verticale, orizzontale, obliquo durante il volo dell attrezzo; con rotazione dell attrezzo; in combinazione con diverse direzioni: avanti, indietro, laterale o in curva; fuori del campo visivo ) in associazione con un movimento corporeo come un saltello, slancio, equilibrio ( elemento coporeo non obbligatorio) per livello della posizione della ginnasta che lancia (in piedi, al suolo, in volo) La modalità di ripresa deve essere quanto più variata possibile: differenti riprese ( 1 o 2 mani o altra parte del corpo; al suolo; fuori del campo visivo; con rotazione dell attrezzo; con ripresa diretta passando dentro l attrezzo.) Per le clavette si può lanciare anche solo 1 clavetta. - Perché lo scambio tramite lancio venga riconosciuto l attrezzo deve essere ripreso da almeno il 50% delle ginnaste che formano la Coppia o la Squadra, ovvero nelle Coppie da almeno 1 ginnasta, nelle Squadre da 4 da almeno 2 ginnaste, nelle Squadre con 5 atlete da almeno 3 ginnaste. Collaborazioni o relazioni per esercizi Collettivi di Coppia e di Squadra Sono collaborazioni o relazioni: attraversamenti, legamenti, superamenti con saltelli/salti/rovesciamenti/salto+rovesciamento, sottopassi, sollevamenti, contatti volontari tra gli attrezzi per creare figure e legamenti, trasmissione degli attrezzi, piccoli scambi e passaggi di attrezzo tramite palleggio, rotolamento, scivolamento,... Le ginnaste possono collaborare tutte insieme nello stesso momento o in sottogruppi: coppie, terziglie, 3+1 o

13 Più collaborazioni eseguite nello stesso momento valgono come differenti tipi di collaborazione. Ad esempio una terziglia e una coppia che collaborano nello stesso momento, valgono come 2 collaborazioni. Mentre due collaborazioni uguali eseguite contemporaneamente valgono come 1 collaborazione. Ad esempio una due coppie che collaborano nello stesso momento, eseguendo la stessa collaborazione, verra conteggiata come una collaborazione. La stessa identica collaborazione ripetuta in momenti diversi dell esercizio non verrà conteggiata. La posizione iniziale e finale non saranno conteggiate come collaborazioni. E possibile durante le collaborazioni, per una o piu ginnaste, essere in possesso di 2 o più attrezzi e le loro compagne non averne alcuno, a condizione che questa situazione non sia più lunga di 6 secondi. p.0,30 x tempo >6 - Nel caso di perdita di attrezzo durante la collaborazione, la stessa verrà in ogni caso conteggiata dal giudice della composizione, ma penalizzata per i falli commessi dal giudice di esecuzione. Elementi proibiti durante le collaborazioni formare piramidi portare o trascinare una ginnasta al suolo per più di 2 passi camminare con più di un appoggio sopra una o più ginnaste raggruppate insieme tenere in sollevamento una o più ginnaste per un tempo maggiore di 4 - Penalità giudice esecuzione p.0,30 Formazioni Per formazione si intende il disegno netto e preciso formato dalla posizione delle ginnaste sulla pedana. Le formazioni devono essere almeno 5 e differenti tra loro e non con lo stesso disegno variato solo nelle proporzioni o nel livello (es. non sono formazioni diverse: diagonale ampia o serrata, cerchio piccolo o grande, fila da seduti e da in piedi, da riga a fila con cambio di fronte senza spostamento delle ginnaste ) Difficoltà corporee obbligatorie per esercizi Collettivi di Coppia e di Squadra Ogni esercizio collettivo deve contenere 5 difficoltà, 1 per gruppo corporeo da scegliersi dalla griglia dell Allegato 2: 1 Giro a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria e fascia di appartenenza 1 Equilibrio a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria e fascia di appartenenza 1 Souplesse a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria e fascia di appartenenza 1 Salto a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria e fascia di appartenenza 1 Elemento di Preacrobatica a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria e fasciadi appartenenza - Nel caso in cui 1 ginnasta della Coppia o della Squadra non effettui una difficoltà corporea tra quelle sopra elencate, la stessa non sarà convalidata dalla giuria. p. 0,50 giudice esecuzione + p.0,10 per mancanza di sincronia durante le difficoltà corporee obbligatorie ( tot. penalità p. 0,60) + Difficoltà detratta dalla nota D 12

14 - Nel caso in cui la difficoltà venga eseguita in maniera fallosa da: max 1 ginnasta della coppia max 2 ginnaste della squadra formata da 4 o 5 atlete con una o più delle seguenti condizioni: Grave alterazione delle caratteristiche di base proprie di ciascun gruppo corporeo Rotazioni: tutte le rotazioni eseguite dopo un saltello o slittamento non sono valide Perdita di equilibrio durante le difficoltà, con appoggio di 1 o 2 mani al suolo o sull attrezzo, o caduta della ginnasta Staticità dell attrezzo Perdita dell attrezzo durante la difficoltà ( con o senza lancio) inclusa 1 o 2 clavette la difficoltà sarà ugualmente riconosciuta ma penalizzata di p.0,50 + verranno assegnate dal giudice di esecuzione le penalità per la perdita dell attrezzo, attrezzo statico, caduta della ginnasta. - Nel caso in cui la difficoltà venga eseguita in maniera fallosa da: entrambe le ginnaste della coppia più di 2 ginnaste della squadra formata da 4 o 5 atlete la difficoltà non sarà riconosciuta, p. 0,50 giudice esecuzione + verranno assegnate dal giudice di esecuzione le penalità per la perdita dell attrezzo, attrezzo statico, caduta della ginnasta Difficoltà detratta dalla nota D Combinazione di passi di danza per esercizi Individuali e Collettivi di Coppia e di Squadra Ogni esercizio collettivo deve contenere una combinazione passi di danza/ritmici (passi di folclore, danza moderna, ballo ) minimo 8 secondi in accordo con ritmo, accenti e tempo della musica che trasmettano il carattere del brano musicale scelto. I passi di danza devono avere varietà nei livelli, direzioni, velocità e modalità di movimento del corpo e dell attrezzo. Durante i passi ritmici l attrezzo deve essere in movimento e mai statico. Le ginnaste non devono eseguire difficoltà ( salti, gri, equilibri, souplesse, preacrobatiche) Le ginnaste possono eseguire parte dei passi ritmici anche al suolo. La serie di passi di danza/ritmici viene riconosciuta dalla giuria nei seguenti casi: durata minima di 8 secondi spostamento totale o parziale della ginnasta sulla pedana in accordo con ritmo, accenti, tempo e carattere della musica movimento dell attrezzo La serie di passi di danza/ritmici non viene riconosciuta dalla giuria nei seguenti casi: durata inferiore 8 secondi mancanza di accordo con ritmo, accenti, tempo e carattere della musica ginnasta statica ( non effettua spostamenti negli 8 secondi) ginnasta al suolo ( effettua l intera combinazione di passi al suolo/ritmici al suolo) attrezzo statico caduta della/e ginnasta/e al suolo In caso di perdita dell attrezzo la serie di passi di danza/ritmici sarà riconusciuta ( la perdita sarà penalizzata dal giudice di esecuzione). 13

15 ALLEGATO 2- GRIGLIA ELEMENTI PER GARA COPPIA E SQUADRA SALTI - GRUPPO STRUTTURALE 1 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50-3 CHASSE ALTERNATI - CABRIOLE - BICHE CON - BICHE - BICHE BOUCLE DIVARICATA SAGITTALE A GALOPPI LATERALI CON CAMBIO DI FRONTE - GATTO - SFORBICIATA TESA - COSACCO - ENJAMBEE SAGITTALE/ FRONTALE - SALTO VERTICALE CON GAMBA SOLLEVATA IN PASSE - GROUPE - SALTO VERTICALE CON 180 DI ROTAZIONE - SALTO BOUCLE - SALTO VERTICALE CON 360 DI ROTAZIONE PIVOT - GRUPPO STRUTTURALE 2 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - GIRO A PASSI - 1 CHAINEE - 2 CHAINEE - PIVOT 360 GAMBA LIB 45 INDIETRO - PIVOT 360 ATTITUDE - ½ GIRO SUL BACINO ( 180 SUI GLUTEI) - 1 GIRO SUL BACINO ( 360 SUI GLUTEI) - PIVOT 180 COSACCO - PIVOT 180 GAMBA LIBERA A 90 - PIVOT 360 COSACCO - 1 ROTOLAMENTO AL SUOLO (360 ) - PIVOT 180 PASSE - PIVOT 360 PASSE - PIVOT 360 BUSTO FLESSO AVANTI - PIVOT 540 PASSE EQUILIBRI - GRUPPO STRUTTURALE 3 NB: al corpo libero movimento di 1 entrambe le braccia A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - GAMBA LIBERA A 45 AVANTI SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 LATERALE SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 45 - PASSE SULLA PIANTA - SQUADRA SUL BACINO A GAMBE UNITE - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SUL RELEVE - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 90 - PASSE SUL RELEVE - ATTITUDE SUL RELEVE - COSACCO SUL RELEVE - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SULLA PIANTA - PLANCHE FRONTALE SULLA PIANTA - GRAND ECART AV/LAT CON AIUTO SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SUL RELEVE SOUPLESSE - GRUPPO STRUTTURALE 4 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - DALLA STAZIONE ERETTA FLESSIONE MASSIMA DEL BUSTO AVANTI - DISCESA IN GINOCCHIO AL SUOLO SULLE PUNTE - AFFONDO SAGITTALE CON GAMBA DIETRO TESA ( BACINO VICINO AL SUOLO) - DA SEDUTE A GAMBE DIVARICATE, FLESSIONE DEL BUSTO AVANTI (pancia a terra) - ONDA AVANTI/INDIETRO - STACCATA FRONTALE - RIALZATA IN ONDA DA SEDUTI ANCHE CON L APPOGGIO DI UNA MANO - ONDA LATERALE - STACCATA SAGITTALE - 2 SLANCI CONSECUTIVI DI UNA GAMBA ( la stessa) AV/LAT/IND O A BOUCLE - ONDA TOTALE SCENDENDO IN GINOCCHIO AL SUOLO - DA IN GINOCCHIO FLESSIONE DEL BUSTO INDIETRO - COUCHE - PESCE - STACCATA AL SUOLO, BUSTO FLESSO AVANTI E ROTAZIONE LAT 360 PREACROBATICA - GRUPPO STRUTTURALE 5 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - CAPOVOLTA AVANTI - RUOTA - RUOTA SULLE AVAMBRACCIA - RUOTA 1 MANO - RUOTA SUL PETTO - IMPENNATA - CAPOVOLTA LATERALE A GAMBE DIVARICATE - CAPOVOLTA INDIETRO - 2 CAP AV /INDIETRO CONSECUTIVE - SOUT PLONGE - ROVESCIATA 1^ CAT BAM: 5 DA 0,10 1^ CAT ALLIEVE: 5 EL DA 0,10-0,20 1^ CAT JUNIOR E SENIOR: 5 DA 0,20-0,30 2^ CAT BAM: 5 DA 0,20 2^ CAT ALLIEVE: 5 DA 0,20-0,30 2^ CAT JUNIOR E SENIOR: 5 DA 0,30-0,40 3^ CAT BAM: 5 DA 0,3 3^ CAT ALLIEVE: 5 DA 0,30-0,40 3^ CAT JUNIOR E SENIOR: 5 DA 0,40-0,50 PER TUTTE LE CATEGORIE E FASCE SCEGLIERE ELEMENTI DI 5 GRUPPI STRUTTURALI DIVERSI E INSERIRE ORDINE CRONOLOGICO DELLE DIFFICOLTA 14

16 REGOLAMENTO TECNICO GARE GINNASTICA RITMICA US. ACLI L Unione Sportiva Acli indice e organizza il TROFEO GINNASTICA RITMICA US ACLI La manifestazione è inserita ed organizzata nel contesto del calendario delle attività nazionali US Acli, con la concessione del Patrocinio Nazionale. Art 1. Norme generali L organizzazione respinge ogni responsabilità per qualsiasi incidente dovesse verificarsi a persone o cose prima, durante e dopo la manifestazione. Tutti i partecipanti, su responsabilità della Società di appartenenza e del suo presidente, dovranno essere in regola con le certificazioni sanitarie di cui alle leggi vigenti, e coperti di assicurazione. Per quanto non contemplato vigono le norme e consuetudini US ACLI. Nel rispetto delle normative vigenti in tema di trattamento dei dati personali, si autorizza l Unione Sportiva Acli alla raccolta, registrazione, organizzazione, conservazione, elaborazione e selezione dei dati forniti per le finalità istituzionali e commerciali. E sempre garantito il diritto di ottenere tutte le informazioni ritenute opportune, l aggiornamento, la rettifica, l integrazione nonché il blocco e la cancellazione delle stesse. La Gara Individuale, a Coppia e di Squadra è aperta ad atlete della Fascia Bambine, Allieve, Junior e Senior iscritte all US Acli di tutte le province d Italia. I campionati Us Acli prevedono 3 differenti tipologie di gare: individuale, di coppia e di squadra. Ciascuna gara presenta 2 o 3 programmi obbligatori indirizzati a ginnaste con un livello tecnico differente: - Le atlete appartenenti alla 1^ Categoria sono ginnaste con esperienza e preparazione base nella ginnastica ritmica, che non partecipano alle gare proposte dalla Federazione ( Gpt e GR) - Le atlete appartenenti alla 2^ Categoria sono ginnaste con esperienza e preparazione intermedia nella ginnastica ritmica, che non partecipano alle gare proposte dalla Federazione ( Gpt e GR), ad eccezione delle seguenti tipologie di competizioni Gpt: Gymnestrada, Trofeo giovani, Trofeo ragazzi e Torneo 1 livello. - Le atlete appartenenti alla 3^ Categoria sono ginnaste con esperienza e preparazione avanzata nella ginnastica ritmica, che, eventualmente, partecipano alle gare proposte dalla Federazione ( Gpt): Sincrogym, Torneo Gpt livello, Coppa Italia, Serie D, o a gare di altri enti di promozione sportiva per un livello avanzato ma non agonistico. NB: Atlete che partecipano a competizioni GR di livello agonistico: Torneo regionale allieve, serie C, Serie B, Serie A, Specialita, Categoria, Campionato d insieme, Coppa Primavera non sono ammesse alla 3^ Categoria. Saranno presi dei severi provvedimenti disciplinari per le società che non seguiranno le precedenti indicazioni, pena l esclusione dai campionati US Acli e la cancellazione dalle classifiche. Le atlete potranno gareggiare esclusivamente nella fascia appartenente alla propria età o a quella immediatamente superiore, scegliendo tra il programma di livello base (1^ Categoria), intermedio 15

17 ( 2^ Categoria) o quello di livello avanzato (3^ Categoria), Individuale, di Coppia o di Squadra. Nel programma tecnico sono indicate le linee guida per la costruzione degli esercizi individuali, di coppia e di squadra. Art 2. Omologazione delle gare Ogni gara provinciale, regionale e nazionale sarà omologata ufficialmente. I risultati e i documenti di gara saranno archiviati e dovrà essere redatta una classifica ufficiale e un verbale da inviare al Responsabile Nazionale di Settore entro una settimana dalla gara. Le sedi provinciali o regionali dovranno inoltre divulgare alle società interessate i risultati finali di ogni gara provinciale e/o regionale. Art 3. Premiazioni e casi di parimerito Saranno premiati tutti gli atleti e il 1, 2, 3 classificato di ogni categoria e fascia. Nella Gara Individuale il punteggio finale è dato dalla somma della prova con l attrezzo e la prova al corpo libero. Nei casi di parimerito verrà avvantaggiato l atleta più giovane per le fasce d età: Bambine, Allieve e Junior; la più anziana per la fascia Senior. Nella Gara a Coppie nei casi di parimerito verrà avvantaggiata la coppia che avrà nel collettivo il punteggio dell esecuzione migliore. Nella Gara di Squadra nei casi di parimerito verrà avvantaggiata la squadra che avrà nel collettivo il punteggio dell esecuzione migliore. Art 4. Giuria La giuria sarà composta da giudici competenti e qualificati designati dall Unione Sportiva Acli e dalla Direzione Tecnica Nazionale/ Regionale/ Provinciale. Il Presidente di Giuria avrà il compito di controllare il corretto svolgimento della gara. Il giorno della gara ogni giudice deve presentarsi alla riunione della giuria all orario stabilito dal presidente di giuria. Il giudice, durante lo svolgimento del proprio compito può rivolgersi per dubbi e chiarimenti solo al presidente di giuria; Il giudice durante la gara non è tenuto a dare spiegazioni di punteggi o altro ad allenatori, atleti e genitori. Le decisioni e i provvedimenti adottati dalla giuria sono INAPPELLABILI per cui non si accettano ricorsi di alcun genere. È possibile però chiedere spiegazioni relative ai punteggi al Presidente di Giuria. Art 5. Ammissioni finali nazionali Le ginnaste si qualificano alla finale nazionale partecipando ai campionati provinciali/regionali. Il numero delle atlete ammesse per ogni categoria è stabilito annualmente dal Consiglio Direttivo Nazionale o dallo Staff organizzatore della finale nazionale. Il numero dei partecipanti totali per ogni provincia sarà reso noto tramite comunicato ufficiale. Se una o più ginnaste non potranno prendere parte alla finale nazionale, queste potranno essere sostituite con le ginnaste immediatamente a ridosso della classifica provinciale / regionale. I risultati della gara provinciale e regionale dovranno pervenire, firmati dal presidente di giuria, alla Direzione Tecnica Nazionale entro una settimana dalla gara e comunque non oltre il 7 maggio. Ogni ginnasta qualificata per la finale nazionale dovrà gareggiare con i medesimi attrezzi e nella medesima categoria e livello della gara provinciale/regionale. Le iscrizioni alla finale nazionale devono tassativamente pervenire entro la data e le modalità stabilite dal Consiglio Direttivo Nazionale, pena l esclusione dalla competizione. Il modulo di iscrizione alla gara nazionale ( modello A, B, C) è scaricabile sul sito 16

18 Art 6. Passaggi di categoria GARA INDIVIDUALE: in base alle classifiche regionali e nazionali, le ginnaste qualificate nelle prime 3 posizioni di ogni Fascia della 1^ Categoria, dovranno gareggiare almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 2^ Categoria. Le ginnaste qualificate nelle prime 3 posizioni di ogni Fascia della 2^ Categoria, dovranno gareggiare almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 3^ Categoria Le ginnaste classificatisi nelle prime 3 posizioni di ogni Fascia della 3^ Categoria, dovranno permanere in tale Categoria per almeno un anno e non potranno gareggiare nella 2^ Categoria. GARA A COPPIE E SQUADRE: In base alle classifiche regionali e nazionali, per Fasce con almeno 9 squadre, le ginnaste qualificate nelle prime 3 posizioni di ogni Fascia della 1^ Categoria, dovranno gareggiare almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 2^ Categoria. In base alle classifiche regionali e nazionali, per le Fasce con meno di 9 squadre, le ginnaste qualificate nella prima posizione di ogni Fascia della 1^ Categoria, dovranno gareggiare almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 2^ Categoria. In base alle classifiche regionali e nazionali, per Fasce con almeno 9 coppie/squadre, le ginnaste qualificate nelle prime 3 posizioni di ogni Fascia della 2^ Categoria, dovranno gareggiare almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 3^ Categoria. In base alle classifiche regionali e nazionali, per le Fasce con meno di 9 coppie/squadre, le ginnaste qualificate nella prima posizione di ogni Fascia della 2^ Categoria, dovranno gareggiare almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 3^ Categoria. In base alle classifiche regionali e nazionali, per le Fasce con almeno 9 coppie/squadre, le ginnaste qualificate nelle prime 3 posizioni di ogni Fascia della 3^ Categoria, dovranno permanere per almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 3^ Categoria. In base alle classifiche regionali e nazionali, per le Fasce con meno di 9 coppie/squadre, le ginnaste qualificate nella prima posizione di ogni Fascia della 3^ Categoria, dovranno permanere almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 3^ Categoria Art 7. Spazio di gara Per la 1^ Categoria nella Gara Individuale al corpo libero e con gli attrezzi verranno allestite delle corsie lunghe 4x13m. Per la 2^ e 3^ Categoria nella Gara Individuale al corpo libero e con gli attrezzi verrà allestita una pedana da 8x13m. Per l esercizio Collettivo di Coppia verrà allestita una pedana 13m x 8m. Per l esercizio Collettivo di Squadra verrà allestita una pedana 13m x12m ( 3 strisce). Art 8. Misure attrezzi Palla: peso minimo gr. 280, diametro 16 cm solo per la fascia Bambine Palla: peso minimo gr. 400, diametro 18 cm per la fascia Allieve, Junior e Senior Cerchio: diametro minimo cm 70 solo per la fascia Bambine Cerchio: diametro minimo cm 80 per la fascia Allieve, Junior e Senior. Il cerchio deve essere adeguato all altezza della ginnasta (anche) Nastro: lunghezza minimo m 4,00 solo per la fascia Bambine Nastro: lunghezza minimo m 5,00 la fascia Allieve, Junior e Senior Clavette: lunghezza minimo 41 cm solo per fascia Bambine, per le altre fasce minimo 44 cm Penalità per attrezzo non conforme p. 0,30 17

19 Art 9. Tenuta ginnica delle ginnaste e degli allenatori Le ginnaste devono indossare il body societario, con o senza maniche, con o senza gonnellino, con o senza fuseaux o calza. Il body deve essere aderente alla pelle e il gonnellino deve ricadere sui fianchi della ginnasta. Non è obbligatorio avere lo scudetto della società sul body. Le ginnaste possono gareggiare scalze o con le scarpette mezzepunte. Sono proibiti monili, orecchini pendenti, orologi il trucco e l acconciatura devono essere sobri. Solo per la Gara Individuale, le ginnaste facenti parte di una stessa società possono gareggiare indossando body differenti. Le ginnaste che partecipano alla Gara a Coppie o Squadra devono indossare lo stesso body, identico per forma, disegno e colore. Gli attrezzi devono essere uguali per dimensione ma possono essere di colori differenti. Al momento delle premiazioni gli atleti devono indossare esclusivamente il body o la tuta della propria società, così da rendere chiaro anche al pubblico la classifica finale di gara. Gli allenatori devono presentarsi alla gara in tenuta ginnica, con scarpe da ginnastica. Penalità per abbigliamento non conforme ( ginnaste e tecnici) p. 0,30 Art 10. Note sull utilizzo della musica La musica deve essere registrata solo su CD. Sulla custodia indicare il nome della società, della/e ginnasta/e. Inserire solo 1 traccia per CD. L inizio della musica può coincidere con quello della musica o posticiparlo leggermente, mentre la conclusione dell esercizio deve coincidere con la fine della musica altrimenti verrà assegnata la penalità di p. 0,50. Una traccia interrotta bruscamente ( mal tagliata) sarà penalizzata di p.0,10 Art 11. Note sulla composizione dell esercizio La scelta degli elementi e delle parti coreografiche deve avere un senso nel contesto dell intera composizione dell esercizio e deve corrispondere alle reali capacità delle ginnaste. L aggiunta libera di elementi tecnici e difficoltà, presenti o non nella griglia, è consentita ma non esime la giuria dal penalizzarli. Nella Gara Individuale la giuria valuterà i falli di esecuzione e nel caso un elemento venga realizzato in maniera gravemente fallosa si attribuirà una penalità di p. 0,50 declassando, qualora sia possibile, la difficoltà stessa ad una di valore inferiore. Nei casi in cui non sia possibile effettuare il declassamento, la difficoltà sarà annullata (detratta dalla nota D) e verrà assegnata la penalità di esecuzione di p.0,50. Ogni difficoltà potrà essere presentata una sola volta. Non è consentito ripetere una difficoltà mal eseguita. Se eseguita più volte saranno comunque applicate le penalità per ciascun tentativo. Nella Gara Individuale un elemento di difficoltà è valido e mantiene il suo valore a condizione che sia eseguita senza i falli tecnici seguenti: Grave alterazione delle caratteristiche di base proprie di ciascun gruppo corporeo Perdita dell attrezzo durante la difficoltà ( con o senza lancio) inclusa 1 o 2 clavette Rotazioni: tutte le rotazioni eseguite dopo un saltello o slittamento non sono valide Perdita di equilibrio durante le difficoltà, con appoggio di 1 o 2 mani al suolo o sull attrezzo, Caduta della ginnasta Staticità dell attrezzo 18

20 Nella Gara a Coppie e nella Gara di Squadra un elemento è valido nel caso in cui la difficoltà venga eseguita in maniera fallosa da: max 1 ginnasta della coppia max 2 ginnaste della squadra formata da 4 o 5 atlete con una o più delle seguenti condizioni: Grave alterazione delle caratteristiche di base proprie di ciascun gruppo corporeo Rotazioni: tutte le rotazioni eseguite dopo un saltello o slittamento non sono valide Perdita di equilibrio durante le difficoltà, con appoggio di 1 o 2 mani al suolo o sull attrezzo, o caduta della ginnasta Staticità dell attrezzo Perdita dell attrezzo durante la difficoltà ( con o senza lancio) inclusa 1 o 2 clavette la difficoltà sarà ugualmente riconosciuta ma penalizzata di p.0,50 + verranno assegnate dal giudice di esecuzione le penalità per la perdita dell attrezzo, attrezzo statico, caduta della ginnasta. Nella Gara a Coppie e nella Gara di Squadra un elemento non è valido nel caso in cui la difficoltà venga eseguita in maniera fallosa da: entrambe le ginnaste della coppia più di 2 ginnaste della squadra formata da 4 o 5 atlete la difficoltà non sarà riconosciuta, p. 0,50 giudice esecuzione + verranno assegnate dal giudice di esecuzione le penalità per la perdita dell attrezzo, attrezzo statico, caduta della ginnasta Difficoltà detratta dalla nota D La ginnasta deve dichiarare la composizione dell esercizio sull apposita scheda, contrassegnando i vari elementi che compongono l esercizio e inserendo l ordine cronologico di esecuzione. p.0,30 Nella Gara Individuale, di Coppia e di Squadra, il valore degli elementi obbligatori andrà a costituire il Valore Tecnico della prova (D). Nella Gara Individuale se la ginnasta non esegue un elemento dichiarato, il valore di tale elemento non verrà conteggiato nel totale del Valore Tecnico (D) e verrà assegnata anche la penalità di punti 0,50 per elemento omesso. Inoltre se l elemento omesso causa la perdita di un gruppo strutturale, alle penalità precedenti verrà aggiunta anche quella di esigenza compositiva non rispettata: punti 0,50. Nella Gara di Coppia e Squadra se una (1) ginnasta non esegue un elemento dichiarato, il valore di tale elemento non verrà conteggiato nel totale del Valore Tecnico (D) e, per quella difficoltà, verrà assegnata la penalità di p.0,50 giudice (E)+ p.0,10 giudice (E) per mancanza di sincronia. Se non sono rispettate le esigenze compositive dell Allegato 2 ( numero e valori difficoltà) verrà assegnata la penalità di p.0,50 Per il maneggio dell attrezzo non si seguono le regole specifiche della Maestria del CdP FGI, ma è sufficiente un maneggio tecnico dell'attrezzo affinchè non venga applicata la penalità di attrezzo statico 19

21 TIPO DI PROVA: Durata Minima Durata massima Esercizio individuale Corpo libero 1^ Categoria Esercizio individuale Attrezzo 1^ Categoria Esercizio individuale Corpo libero 2^ e 3 ^ Categoria Esercizio individuale Attrezzo 2^ e 3 ^ Categoria Collettivo di Coppia e Squadra Se non rispettate le durate minime o massime verrà assegnata la penalità di p. 0,10. Art 12. Modulo di iscrizione gare e schede di dichiarazione esercizi Il modulo di iscrizione per le gare deve essere inviato almeno 10 giorni prima della gara e in ogni caso nei tempi previsti dalla società organizzatrice. La ginnasta deve dichiarare la composizione dell esercizio sull apposita scheda, contrassegnando i vari elementi che compongono l esercizio e l ordine cronologico di esecuzione. Penalità p.0,30 per scheda non compilata correttamente. Art 13. Sicurezza e memoria nell esecuzione L allenatore o chi per lui, non può suggerire gli elementi di un esercizio. Qualora una ginnasta si dimentichi di uno o più elementi e venga aiutata nella prosecuzione dell esercizio verrà penalizzata di p. 0,50. Se viene omesso un elemento verrà assegnata la penalità di p. 0,50. Art 14. Note su elementi corporei e tecnici Piani, direzioni, traiettorie, posizioni, livelli di altezza e spostamenti nello spazio del corpo e dell attrezzo si intendono liberi. Tutte le riprese, se non diversamente specificato dal programma tecnico, si intendono libere, quindi con qualunque parte del corpo. La ripresa deve essere in ogni caso corretta nel senso che l attrezzo deve essere accompagnato e non deve sbattere contro il corpo della ginnasta. I lanci, se non diversamente specificato, si intendono liberi nel livello di altezza e nella traiettoria. Devono essere in ogni caso essere di altezza apprezzabile, sopra alla testa della ginnasta. Maneggio dell attrezzo: La difficoltà corporea deve essere in collegamento con un movimento dell attrezzo, ovvero un maneggio tecnico* ( vedi tabella pg.21 e seguenti con specifiche maneggio tecnico per ciascun attrezzo). Nel maneggio dell'attrezzo non si seguono le regole specifiche della Maestria del CdP FGI, ma è sufficiente un maneggio tecnico dell'attrezzo affinchè non venga applicata la penalità di attrezzo statico. L attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano, cioè deve essere in movimento, non fermo o in uno stato di equilibrio instabile. Nel caso di attrezzo statico: penalità di 0,30 ogni volta. 20

22 Non esiste differenza tra i gruppi tecnici fondamentali ed altri, ma il tipo di maneggio deve essere variato quanto più possibile. Per maneggio tecnico poco variato: penalità di p.0,30 ( esempio fune: tutte le difficoltà eseguite con giri della fune, girante sempre nella stessa direzione e piano). Attrezzo: palla Fune Cerchio Nastro Maneggio tecnico: - Rotolamento del corpo sulla palla al suolo - Rotolamento al suolo della palla - Rotolamento sul corpo - 1 grande palleggio - Serie: 3 piccoli palleggi - Un rimbalzo visibile con una parte del corpo - Piccolo lancio /ripresa - Rovescio - Spirali, movimenti a 8 - Rotazioni della/e mano/i intorno alla palla - Circonduzione - Trasmissione della palla sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo - Equilibrio instabile - Maneggio senza mani - Passaggio attraverso la fune con un salto /saltelli - Echappè - Spirale - Serie di giri /rotazioni con fune piegata in due - 1 rotazione della fune aperta e tesa, tenuta a metà o da un capo - Avvolgimento della fune - Circonduzioni - Vele /controvele - Rimbalzo - Piccolo lancio /ripresa - Trasmissione della fune sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo - Equilibrio instabile - Maneggio senza mani - Passaggio attraverso il cerchio di tutto il corpo o di una parte - Passaggio sopra il cerchio con tutto il corpo o una parte - Rotolamento del cerchio al suolo - Rotolamento del cerchio sul corpo - Serie di rotazioni/giri (minimo 3) intorno alla mano - 1 o più rotazioni intorno ad una parte del corpo - Prillo al suolo ( minimo 3 rotazioni) - Prillo intorno alla mano o altre parti del corpo - Un rimbalzo visibile con una parte del corpo - Rilancio - Piccolo lancio /ripresa - Spirali, movimenti a 8 - Circonduzione - Trasmissione del cerchio sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo - Equilibrio instabile - Maneggio senza mani - Spirali (4-5 onde) - Spirali al suolo - Serpentine (4-5 onde) - Serpentine al suolo - Passaggi attraverso o sopra il disegno del nastro - Echappè - Movimenti di rotazione della bacchetta del nastro intorno alla mano 21

23 Clavette - Rotolamento della bacchetta del nastro su una parte del corpo - Respinta della bacchetta con una parte del corpo - Boomerang - Piccolo lancio /ripresa - Movimenti a 8 - Grandi circonduzioni - Avvolgimenti volontari - Trasmissione del nastro sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo - Moulinets - Serie ( minimo 3) di piccoli circoli ( giri) di ambedue le clavette - Piccolo lancio/ripresa di 1 o 2 clavette - Battute tra le clavette - Battute al suolo - Movimenti di scivolamento - Respinte di 1 o 2 clavette con una parte del corpo - Rotolamento di 1 o 2 clavette al suolo - Rotolamento di 1 o 2 clavette sul corpo - Rotazioni libere di 1 o 2 clavette su una parte del corpo o al suolo - Circonduzione - Movimento asimmetrico nella forma o ampiezza e nel piano di lavoro o direzione - Trasmissione di 1 o 2 clavette sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo - Equilibrio instabile - Maneggio senza mani Collegamenti elementi: Deve esserci una sensazione di continuità dinamica e di ritmo senza rallentamenti o fermate fra i vari elementi tecnici e all interno dello stesso elemento. Per interruzione del movimento dell attrezzo durante un elemento, penalità di p. 0,10. Per pausa di concentrazione (Più di 3 secondi) causata da mancanza di sicurezza e memoria nell esecuzione, penalità di p. 0,10. Giri: Devono essere eseguiti sul relevè. Avere fissato e ben definito la posizione del giro dall inizio alla fine. Il grado di rotazione è determinato dal momento in cui si appoggia il tallone e/o si abbassa la gamba libera ( il giro è considerato terminato). Piccoli saltelli durante il giro interrompono la rotazione. Tutti i giri devono essere completati esattamente nei loro gradi di rotazione; I giri eseguiti con maggior grado di rotazione rispetto a quanto richiesto dal programma non incorrono in alcuna penalizzazione. E tollerato al termine del giro un piccolo passo avanti per effettuare la riunita, purchè non sia determinato da perdita di equilibrio. Equilibri: Tutti gli equilibri sono sul relevè (avampiede) almeno che non sia specificato diversamente nel programma. Devono essere mantenuti nettamente ed avere una forma ben definita e fissata. Negli esercizi al corpo libero durante l equilibrio eseguire un movimento di una od entrambe le braccia. Salti: La rincorsa che precede il salto è libera. Il salto può essere esguito con stacco a 1 o 2 piedi. Tutti i salti devono avere una forma ben definita e fissata. L elevazione del salto deve essere tale da permettere alla ginnasta di eseguirlo correttamente. 22

24 Souplesse: Devono avere una forma ben definita ed ampia. La souplesse può essere eseguita sulla pianta del/i piede/i, o su altra parte del corpo, non deve essere mantenuta staticamente, deve essere un movimento fluido. Capovolta laterale: Durante il rotolamento al suolo il dorso e le spalle devono essere a contatto con il terreno Sedutina : Durante il rotolamento al suolo il dorso e le spalle non devono essere a contatto con il terreno, si appoggia solo il bacino Staccate al suolo, Salto enjambèe/biche, equilibri in grand ecart Divaricata delle gambe insufficiente o posizione scorretta delle gambe: Divaricata insufficiente Vedi art. 14 Nelle staccate si possono tenere le mani al suolo Salto Cabriole Nella figura è rappresentato il salto Cabriole laterale. da eseguirsi con stacco ad 1 piede, la gamba dello stacco si ricongiunge con la gamba sopra. Salto Groupè Va eseguito con le ginocchia unite o leggermente separate ( una più alta dell altra) Salto Cosacco La coscia della gamba flessa deve essere parallela al terreno, il piede della gamba flessa deve essere vicino al bacino. La gamba tesa deve essere parallela al terreno Salto Biche a boucle Da eseguirsi con piede vicino alla testa. Il capo può essere flesso indietro oppure rimanere dritto. Stacco a 1 o 2 piedi Salto vericale con 360 di rotazione 23

25 Ruota Può essere eseguita con appoggio delle mani, di una mano, degli avambracci o del petto Rovesciata avanti/indietro Partenza e arrivo liberi. Non serve partire o arrivare con gamba sollevata. Si possono eseguire anche con una mano e a gambe unite. Pesce: Da esguirsi in equilibrio sul petto. Le braccia/spalle possono rimanere appoggiate al suolo. Couchè Da prone iperestensione del busto, ricercare l allungamento del busto verso l alto. La posizione delle braccia è libera Impennata-poisson: Movimento indietro: Rovesciamento al suolo su una spalla con passaggio per la candela e arrivo prono. si effettua partendo da seduti al suolo, andando in rotolamento indietro come per effettuare una capovolta indietro. Movimento avanti: dalla posizione di pesce, si effettua un rovesciamento al suolo su una spalla con passaggio per la candela e arrivo supino/seduto. Staccata 360 rotazione: Discesa in ginocchio al suolo con onda: NB se richiesta onda totale con discesa in ginocchio al suolo deve essere accentuata la flessione dorsale 24

26 Rialzata in onda senza aiuto con partenza da in ginocchio: Rialzata in onda da seduti con appoggio di 1 mano: E richiesta soltanto una modesta flessione del tronco. Partenza da seduti, con una mano al suolo Tour lent : il tour lent deve essere eseguito solo dopo che la posizione di equilibrio di partenza è stata fissata e rispettivamente con un massimo di 2 impulsi per rotazioni di 180 e di 4 impulsi per rotazioni di 360 Due slanci consecutivi di una gamba: da eseguirsi av/lat/ indietro/ indietro a boucle In appoggio sugli avambr. con movimento delle game sul piano orizzontale o verticale: Giro Cosacco: Giro 180 gamba libera a 90 Giro Busto Flesso Avanti: 25

27 Giro Fuettè in passè 1+1 o 1+1+1: Giro Tonneau: Tour Plongè (vela): Equilibrio Arabesque: gamba dietro tesa Equilibrio Planche frontale sul relevè: Serie di saltelli/palleggi/ oscillazioni/circonduzioni Si intendono minimo 3 movimenti dell attrezzo Saltelli/palleggi/oscillazioni/circonduzioni Si intendono minimo 2 movimenti dell attrezzo Spirali e serpentine Si intendono almeno 4-5 cerchi serrati o 4-5 onde della stessa altezza e ampiezza Moulinet E composto da minimo 4 circoli delle clavette in dècalage Movimento asimmetrico delle clavette: I movimenti asimmetrici di ambedue le clavette devono essere diversi per la loro forma o ampiezza e per i loro piani di lavoro o di direzione. i piccoli giri in dècalage o eseguiti in differenti direzione non sono considerati movimenti asimmetrici perché hanno la stessa forma e la stessa ampiezza. 26

28 I lanci asimmetrici possono essere eseguiti con 1 o 2 mani nello stesso tempo. i movimenti delle 2 clavette durante il volo devono essere differenti per forma o ampiezza ( un lancio più alto dell altro), o differenti per piano o direzione Echappe della fune E un abbandono e una ripresa di un capo della fune, dopo un estensione parziale della fune durante il movimento Art 15. Valore Penalizzazioni Elementi Obbligatori Esercizi al Corpo Libero - p. 0,10 per errore piccolo: piccola deviazione dall esecuzione corretta dell elemento - p. 0,30 per errore medio: media deviazione dall esecuzione corretta dell elemento o lunga pausa-ginnasta statica. - p. 0,50 per errore grande: grande deviazione dall esecuzione corretta dell elemento. - p. 0,70 per errore grave: perdita totale di equilibrio - p. 0,30 per uscita di pedana della ginnasta - p. 0,30 per ginnasta statica - p. 0,50 per perdita di equilibrio, appoggio di 1 o 2 mani al suolo per caduta - p. 0,50 lunga interruzione dell esercizio o suggerimento - p. 0,70 per elemento eseguito in maniera non conforme - p. 0,70 per perdita totale di equilibrio con caduta Ogni elemento delle griglie dimenticato sarà penalizzato di p. 0,50 Art 16. Valore Penalizzazioni Elementi Obbligatori con Attrezzi - p. 0,10 per errore piccolo: piccola deviazione dall esecuzione corretta dell elemento obbligatorio. - p. 0,30 per errore medio: media deviazione dall esecuzione corretta dell elemento o lunga pausa-ginnasta statica. - p. 0,50 per errore grande: grande deviazione dall esecuzione corretta dell elemento obbligatorio. - p. 0,70 per errore grave - p. 0,30 per caduta dell attrezzo e ripresa senza spostamento - p. 0,50 per caduta dell attrezzo e ripresa con1-2 passi - p. 0,70 per caduta dell attrezzo e ripresa con 3 o più passi - p. 0,30 per uscita di pedana dell attrezzo - p. 0,30 per uscita di pedana della ginnasta - p. 0,50 per perditadi equilibrio e appoggio di 1 o 2 mani al suolo -p. 0,50 lunga interruzione dell esercizio o suggerimento - p. 0,70 per perdita totale di equilibrio con caduta - p. 0,70 per terminare l esercizio senza contatto con l attrezzo Ogni elemento delle griglie dimenticato sarà penalizzato di p. 0,50 27

29 ATTREZZO STATICO l attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano. cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell attrezzo, oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani con altre parti del corpo. Negli elementi di preacrobatica l attrezzo può anche essere rotolato all inizio del movimento e ripreso immediatamente al termine dello stesso In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30 GINNASTA STATICA la ginnasta non deve restare immobile quando momentaneamente non è più in contatto con l attrezzo (es. lanci, rotolamenti dell attrezzo al suolo) o quando aspetta che la compagna esegua o termini la sua azione/movimento. In caso di ginnasta statica verrà assegnata una penalità di 0,30 ogni volta. Art 17. Penalità esecuzione Corpo Libero e Attrezzi per Esercizi Individuali e Collettivi di Coppia e di Squadra Falli d esecuzione generali del corpo Penalità durante ciascun elemento: 0,10 0,30 0,50 0,70 - Tenuta scorretta di uno o più segmenti del corpo: Ogni volta 0,10 ( fino a max di p.1,00) braccia piegate, gambe flesse, punte non tese - fallo generale per pivots-souplesse-equilibri e salti: Ogni volta 0,10 con insufficiente ampiezza nella forma o nella rotazione ( tolleranza max fino a 20 ) - Equilibri: forma né fissata né definita Ogni volta 0,10-0,30 - Equilibri: perdita di equilibrio con sbilanciamento Ogni volta 0,10 senza spostamento - Equilibri: perdita di equilibrio con sbilanciamento Ogni volta 0,30 passo o spostamento - Equilibri: perdita di equilibrio con appoggio di 1 o Ogni volta 0,50 entrambe le mani al suolo o sull attrezzo - Perdita totale di equilibrio con caduta Ogni volta 0,70 - Pivots: appoggio del tallone durante una parte della Ogni volta 0,10 rotazione o saltelli durante la rotazione - Pivots: spostamento (slittamento) durante la rotazione Ogni volta 0,10 - Pivots: asse del corpo non verticale Ogni volta 0,30 - Pivots: terminare la rotazione con un lungo passo Ogni volta 0,30 - Salti: arrivo stentato, pesante nei salti/saltelli Ogni volta 0,10 - Souplesse: mancanza di continuità nel movimento Ogni volta 0,10 per interruzione o movimento irregolare - Preacrobatica: arrivo pesante al suolo Ogni volta 0,10 - Preacrobatica: mancanza di continuità nel movimento Ogni volta 0,10 per interruzione o movimento irregolare - Elementi preacrobatici non autorizzati ( fase di volo o Ogni volta 0,30 elemento mantenuto tipico della ginn.artistica) - Deviazione della linea di direzione per Ogni volta 0,10 ruota/capovolta/rovesciata/salto artistico - Aggiustamento della posizione del corpo sulla pedana Ogni volta 0,10 - Oscillazione supplementare delle braccia e/o Ogni volta 0,10 movimenti supplementari del busto o delle gambe per piccolo squilibrio - Piccole pause tra un elemento e l'altro (assenza di Ogni volta 0,10 fluidà) - Ginnasta statica (>4 ) Ogni volta 0,30 - Lunga interruzione dell esercizio o suggerimento Ogni volta 0,50 - Uscita di pedana della ginnasta Ogni volta 0,30 28

30 - Collisione tra le ginnaste Ogni volta 0,50 - Elemento di difficoltà mancante Ogni volta 0,50 - Assenza di serie di passi di danza Ogni volta 0,50 - Assenza di un gruppo strutturale Ogni volta 0,50 - Musica interrotta bruscamente ( tagliata male) p. 0,10 - Non esiste relazione fra la musica e la fine p. 0,50 dell esercizio Tempo esercizio troppo corto p. 0,10 Tempo esercizio troppo lungo p. 0,10 Scheda non compilata correttamente ( assenza di p. 0,30 ordine cronologico elementi sulla scheda etc..) Attrezzo non conforme p. 0,30 Abbigliamento non conforme ginnaste p. 0,30 Abbigliamento non conforme tecnico accompagnatore p. 0,30 Ginnasta o squadra che abbandona il campo di gara p. 0,50 durante l esercizio Non presentarsi alle premiazioni Discipina allenatori e ginnaste per comportamento scorretto, grave ed antisportivo nei confronti di altre atlete, società o giuria Falli d esecuzione generali dell attrezzo durante ciascun elemento: Cancellazione dalla classifica p. 0,50 nei casi gravi squalifica atleta o società dal campionato Penalità 0,10 0,30 0,50 0,70 Caduta dell attrezzo e ripresa senza spostamento Ogni volta 0,30 Caduta dell attrezzo e ripresa con 1-2 passi Ogni volta 0,50 Caduta dell attrezzo e ripresa con 3 o più passi Ogni volta 0,70 Traiettoria imprecisa e ripresa al volo dell attrezzo con Ogni volta 0,10 1 passo Traiettoria imprecisa e ripresa al volo dell attrezzo con Ogni volta 0,30 2 o più passi Piano ( sagittale- trasverso- frontale) di lavoro scorretto Ogni volta 0,10 Toccare o sbattere involontariamente il suolo con Ogni volta 0,10 attrezzo Contatto dell attrezzo con le travi del soffitto Ogni volta 0,10 + conseguenze Contatto involontario del corpo con l attrezzo con Ogni volta 0,10 alterazione del movimento dell attrezzo Ripresa facilitata con 2 mani o con l aiuto del corpo Ogni volta 0,10 Altezza insufficiente del lancio Ogni volta 0,10 Interruzione del movimento dell attrezzo durante un Ogni volta 0,10 elemento o movimento incompleto Elemento snaturato o eseguito in maniera non Ogni volta p. 0,70 conforme Attrezzo statico durante elemento Ogni volta 0,30 Uscita di pedana dell attrezzo Ogni volta 0,30 Terminare l esercizio senza contatto con l attrezzo p. 0,70 Collisione tra gli attrezzi ( + le conseguenze) Ogni volta 0,50 Utilizzo attrezzo di riserva p. 0,70 Utilizzo attrezzo restituito da pubblico/ tecnico/addetto p. 0,70 Falli d esecuzione specifici dell attrezzo durante ciascun elemento: Penalità 0,10 0,30 0,50 0,70 FUNE collegamento scorretto tra i maneggi ( taglio dei Ogni volta 0,10 piani ) FUNE fune non tenuta ai capi Ogni volta 0,10 FUNE perdita di un capo Ogni volta 0,10 29

31 FUNE inciampo nella fune Ogni volta 0,10 FUNE nodo della fune Ogni volta 0,10 FUNE sfiorare o sbattere involontariamente la fune al Ogni volta 0,10 suolo FUNE avvolgimento involontario sul corpo senza Ogni volta 0,10 interruzzione FUNE avvolgimento involontario sul corpo con Ogni volta 0,30 interruzzione PALLA deviazione della linea del rotolamento Ogni volta 0,10 PALLA tenuta scorrettamente (afferrata: griffè, Ogni volta 0,10 appoggiata contro l avambraccio) PALLA rotolamento scorretto con rimbalzo Ogni volta 0,10 PALLA rotolamento interrotto, non completato Ogni volta 0,10 CERCHIO inciampo nel cerchio Ogni volta 0,10 CERCHIO vibrazione del cerchio/rimbalzo durante Ogni volta 0,10 rotolamento CERCHIO deviazione della linea del rotolamento Ogni volta 0,10 CERCHIO scivolamento sull avambraccio durante Ogni volta 0,10 rotazioni CERCHIO scivolamento sul braccio durante rotazioni Ogni volta 0,30 CERCHIO rotolamento scorretto con rimbalzo Ogni volta 0,10 CERCHIO rotolamento interrotto, non completato Ogni volta 0,10 CERCHIO ripresa da un lancio: contatto con Ogni volta 0,10 l avambraccio CERCHIO ripresa da un lancio: contatto con il braccio Ogni volta 0,30 NASTRO collegamento scorretto tra i disegni (taglio Ogni volta 0,10 dei piani ) NASTRO disegno irregolare (spirali, serpentine, Ogni volta 0,10 circonduzioni, 8 ) NASTRO schiocco Ogni volta 0,10 NASTRO bacchetta del nastro tenuta Ogni volta 0,10 involontariamente al centro NASTRO inciampo nel nastro Ogni volta 0,10 NASTRO attorcigliamento del nastro su una parte del Ogni volta 0,10 corpo senza interruzione dell esercizio NASTRO attorcigliamento del nastro su una parte del Ogni volta 0,30 corpo con interruzione dell esercizio NASTRO coda del nastro al suolo durante maneggio Ogni volta 0,10 ( spirali, serpentine, lanci, echappè ) NASTRO nodo del nastro senza interruzione Ogni volta 0,10 dell esercizio NASTRO nodo del nastro con interruzione Ogni volta 0,30 dell esercizio CLAVETTE alterazione del sincronismo della rotazione Ogni volta 0,10 delle clavette durante il lancio CLAVETTE alterazione del sincronismo della rotazione Ogni volta 0,10 delle clavette durante i giri CLAVETTE braccia troppo aperte durante moulinets Ogni volta 0,10 CLAVETTE battuta involontaria per alterazione piano Ogni volta 0,10 CLAVETTE mancaza di precisione nei piani di lavoro Ogni volta 0,10 delle clavette durante circonduzioni, giri, movimenti asimmetrici CLAVETTE caduta di entrambe le clavette: il giudice Ogni volta fino a max 0,70 penalizzerà solo una volta per il totale dei passi necessari a riprendere la clavetta più lontana 30

32 Art 18. Penalità di Composizione per Esercizi Individuali al Corpo Libero e Attrezzo il punto per la Composizione può essere penalizzato fino ad un punteggio massimo di p. 1,00 Falli generali di Composizione Valore artistico della composizione : fuidità del movimento della ginnasta dinamicità spazio utilizzato in pedana ricchezza compositiva ( aggiunta di movimenti coreografici di collegamento agli elementi obbligatori) varietà negli spostamenti varietà nell uso dei livelli, direzioni/traiettorie dei movimenti corpo/attrezzo sicurezza, memoria della ginnasta nell esecuzione dell esercizio Musica della composizione: armonia tra il ritmo e il carattere della musica e i movimenti di corpo ed attrezzo dinamismo-cambi di ritmo-accenti relazione fra la musica e la fine dell esercizio espressività della ginnasta Penalità 0,00 valutazione complessiva ottima 0,10 valutazione complessiva molto buona 0,20 valutazione complessiva buona 0,30 valutazione complessiva discreta 0,40 valutazione complessiva sufficiente 0,50 valutazione complessiva insufficiente 0,00 valutazione complessiva ottima 0,10 valutazione complessiva molto buona 0,20 valutazione complessiva buona 0,30 valutazione complessiva discreta 0,40 valutazione complessiva sufficiente 0,50 valutazione complessiva insufficiente 31

33 Art 19. Tabella Penalità per il Collettivo a Coppie VALUTAZIONE GIURIA COMPOSIZIONE ESIGENZA OBBLIGATORIA PUNTEGGIO VALORE PENALITA A- 3 scambi di attrezzo obbligatorio tra le ginnaste P.1,50 0,50 per ogni scambio mancante o per distanza inferiore a 3 metri o altezza insuff o perdita attrezzo di 1 ginnasta B- 4 collaborazioni obbligatorie tra le ginnaste, escluse la posizione iniziale e finale P.2,00 0,50 per ogni collaborazione mancante C- Spostamento in varietà di movimento ( circolare/ curvilineo, avanti, indietro, laterale/diagonale) P.2,00 0,50 per ogni tipo di spostamento mancante D- Spazio utilizzato in pedana ( avanti, indietro, destra, P.2,50 0,50 per ogni zona mancante sinistra e centro della pedana) E- Livelli di spazio utilizzati ( al suolo, fase di volo, stazione P.1,50 0,50 per ogni livello mancante eretta) F- 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi) P. 0,50 0,50 per serie mancante o eseguita fuori ritmo /tempo G- Varietà nell utilizzo dell attrezzo P.1,00 0,10 0,30 0,50 ( maneggio e tipo di lanci/riprese) H- Varietà negli spostamenti ( corsa, andature, passi ritmici, P.1,00 0,10 0,30 0,50..) I- Varietà nelle collaborazioni P.1,00 0,10 0,30 0,50 L- Dinamismo per variazione ritmo e tempo dell esecuzione P.1,00 0,10 0,30 0,50 delle ginnaste M- Musica ( movimenti non adatti alla musica scelta, non aderenti al ritmo musicale) P.1,00 0,10 0,30 0,50 N- Musica usata come sottofondo 0,50 O- Non esiste relazione fra la musica e la 0,50 fine dell esercizio P- Musica tagliata male 0,10 Q- Prolungata interruzione dell esercizio Ogni volta 0,50 per perdita attrezzo, uscita di pedana ginnasta, collisione, statismo, attorcigliamento/nodo R- Durata superiore 90 o inferiore a 60 0,10 TOTALE GIURIA COMPOSIZIONE P.16,00 VALUTAZIONE GIURIA ESECUZIONE ESIGENZA OBBLIGATORIA PUNTEGGIO VALORE PENALITA A- Precisione e controllo nella conduzione dell attrezzo P.1,00 0,10 0,30 0,50 B- Tenuta del corpo delle ginnaste P.1,00 0,10 0,30 0,50 C- Sincronia generale tra le ginnaste durante tutto P.1,00 0,10 0,30 0,50 l esercizio D- 1 giro a scelta da eseguirsi contemporaneamente tra P.1,00 0,10 0,30 0,50 tutte le ginnaste E-1 equilibrio a scelta da eseguirsi contemporaneamente P.1,00 0,10 0,30 0,50 tra tutte le ginnaste F-1 souplesse a scelta da eseguirsi contemporaneamente P.1,00 0,10 0,30 0,50 tra tutte le ginnaste G- 1 salto a testa da eseguirsi contemporaneamente tra P.1,00 0,10 0,30 0,50 tutte le ginnaste H- 1 preacrobatica a scelta da eseguirsi P.1,00 0,10 0,30 0,50 contemporaneamente tra tutte le ginnaste I- Sincronia tra le ginnaste durante le Ogni volta 0,10 difficoltà corporee obbligatorie L- Attrezzo statico durante difficoltà obbligatorie Ogni volta 0,30 per ciascuna ginnasta M- Ginnasta statica Ogni volta 0,30 N- All inizio o durante l esercizio 1 Ogni volta 0,30 ginnasta è senza attrezzo per più di 6 secondi O- Difficoltà corporea obbligatoria non eseguita Detrazione del valore della Difficoltà dichiarata P- Caduta dell attrezzo e ripresa con o senza spostamento Ogni volta 0,30 0,50-0,70 per ciascuna ginnasta Q- Caduta della ginnasta al suolo o sull attrezzo Ogni volta 0,50-0,70 per ciascuna ginnasta R- Uscita di pedana ginnasta Ogni volta 0,30 per ciascuna ginnasta S- Uscita di pedana attrezzo Ogni volta 0,30 per ciascun attrezzo T- Collisione tra le ginnaste Ogni volta 0,50 + conseguenze U- Collisione tra gli attrezzi Ogni volta 0,50 + conseguenze V- Terminare l esercizio senza contatto 0,70 per ciascuna ginnasta con l attrezzo Z- Utilizzo attrezzo di riserva Ogni volta 0,70 TOTALE GIURIA ESECUZIONE P. 16, 00 32

34 Art 20. Tabella Penalità per il Collettivo di Squadra VALUTAZIONE GIURIA VALORE ARTISTICO e COMPOSIZIONE P. 20,00 ESIGENZA OBBLIGATORIA PUNTEGGIO VALORE PENALITA A- 5 formazioni differenti P.2,50 0,50 per ogni formazione mancante B- 3 scambi di attrezzo obbligatorio tra le ginnaste P.1,50 0,50 per ogni scambio mancante o per distanza inferiore a 3 metri o altezza insuff. o perdita 3 attrezzi C- 4 collaborazioni obbligatorie tra le ginnaste, escluse la posizione iniziale e finale P.2,00 0,50 per ogni collaborazione mancante D- Spostamento in varietà di movimento ( circolare/ curvilineo, avanti, indietro, laterale/diagonale) P.2,00 0,50 per ogni tipo di spostamento mancante E- Spazio utilizzato in pedana ( avanti, indietro, destra, P.2,50 0,50 per ogni zona mancante sinistra e centro della pedana) F- Livelli di spazio utilizzati ( al suolo, fase di volo, stazione P.1,50 0,50 per ogni livello mancante eretta) G- 1 serie di passi ritmici ( 8 secondi) P. 0,50 0,50 per serie mancante o eseguita fuori ritmo/tempo H- Varietà nell utilizzo dell attrezzo ( maneggio e tipo P.1,00 0,10 0,30 0,50 lanci/riprese) I- Varietà negli spostamenti ( corsa, andature,passi ritmici, P.1,00 0,10 0,30 0,50..) L- Varietà nelle collaborazioni P.1,00 0,10 0,30 0,50 M- Varietà nelle formazioni P.1,00 0,10 0,30 0,50 N- Precisione nelle formazioni P.1,00 0,10 0,30 0,50 O- Dinamismo per variazione ritmo e tempo dell esecuzione delle ginnaste P- Musica ( movimenti non adatti alla musica scelta, non aderenti al ritmo musicale) P.1,00 0,10 0,30 0,50 P.1,00 0,10 0,30 0,50 Q- Musica usata come sottofondo 0,50 R- Prolungata interruzione dell esercizio Ogni volta 0,50 per perdita attrezzo, uscita di pedana ginnasta, collisione, statismo, attorcigliamento/nodo S- Musica tagliata male 0,10 T- Non esiste relazione fra la musica e la 0,50 fine dell esercizio U- Durata superiore 90 o inferiore a 60 0,10 VALUTAZIONE GIURIA ESECUZIONE P.20,00 ESIGENZA OBBLIGATORIA PUNTEGGIO VALORE PENALITA A- Precisione e controllo nella conduzione dell attrezzo P.1,00 0,10 0,30 0,50 B- Tenuta del corpo delle ginnaste P.1,00 0,10 0,30 0,50 C- Sincronia generale tra le ginnaste durante tutto P.1,00 0,10 0,30 0,50 l esercizio D- 1 giro a scelta da eseguirsi contemporaneamente tra P.1,00 0,10 0,30 0,50 tutte le ginnaste E-1 equilibrio a scelta da eseguirsi contemporaneamente P.1,00 0,10 0,30 0,50 tra tutte le ginnaste F-1 souplesse a scelta da eseguirsi contemporaneamente P.1,00 0,10 0,30 0,50 tra tutte le ginnaste G- 1 salto a testa da eseguirsi contemporaneamente tra P.1,00 0,10 0,30 0,50 tutte le ginnaste H- 1 preacrobatica a scelta da eseguirsi P.1,00 0,10 0,30 0,50 contemporaneamente tra tutte le ginnaste I- Sincronia tra le ginnaste durante le Ogni volta 0,10 difficoltà corporee obbligatorie L- Attrezzo statico durante difficoltà obbligatorie Ogni volta 0,30 per ciascuna ginnasta M- Ginnasta statica Ogni volta 0,30 N- All inizio o durante l esercizio 1 o più Ogni volta 0,30 ginnaste sono senza attrezzo per più di 6 secondi O- Difficoltà corporea obbligatoria non eseguita Detrazione del valore della Difficoltà dichiarata P- Caduta dell attrezzo e ripresa con o senza spostamento Ogni volta 0,30 0,50-0,70 per ciascuna ginnasta Q- Caduta della ginnasta al suolo o sull attrezzo Ogni volta 0,50-0,70 per ciascuna ginnasta R- Uscita di pedana ginnasta Ogni volta 0,30 per ciascuna ginnasta S- Uscita di pedana attrezzo Ogni volta 0,30 per ciascun attrezzo T- Collisione tra le ginnaste Ogni volta 0,50 + conseguenze U- Collisione tra gli attrezzi Ogni volta 0,50 + conseguenze V- Utilizzo attrezzo di riserva Ogni volta 0,70 Z- Terminare l esercizio involontariamente senza contatto con l attrezzo 0,70 per ciascuna ginnasta 33

35 Art 21. Scheda di dichiarazione Esercizi Individuali CORPO LIBERO 1^- 2^- 3^ Categoria Scheda nominativa per ciascuna ginnasta, da compilare a cura dell allenatore: NOME SOCIETA : REGIONE DI PROVENIENZA: COGNOME NOME GINNASTA: DATA DI NASCITA: DATA GARA: Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro: PROVA: CORPO LIBERO CATEGORIA: 1^ CATEGORIA 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA FASCIA: BAMBINE ALLIEVE JUNIOR SENIOR VALORE TOT DIFFICOLTA DICHIARATE: ALLEGATO 1- GRIGLIA ELEMENTI PER GARA INDIVIDUALE SALTI - GRUPPO STRUTTURALE 1 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60-3 CHASSE ALTERNATI - CABRIOLE - BICHE CON DIVARICATA SAGITTALE A BICHE - BICHE BOUCLE - BICHE+ BICHE BOUCLE - 3 GALOPPI LATERALI CON CAMBIO DI FRONTE - SALTO VERTICALE CON GAMBA SOLLEVATA IN PASSE - GATTO - SFORBICIATA TESA - COSACCO - ENJAMBEE SAGITTALE/ FRONTALE - GROUPE - SALTO VERTICALE CON 180 DI ROTAZIONE - SALTO BOUCLE - SALTO VERTICALE CON 360 DI ROTAZIONE - ENJAMBEE EN TOURNANT CON DIVARICATA A BICHE EN TOURNANT PIVOT - GRUPPO STRUTTURALE 2 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - GIRO A PASSI - 1 CHAINEE - 2 CHAINEE - PIVOT 360 GAMBA LIB 45 INDIETRO - PIVOT 360 ATTITUDE - FUETTE IN PASSE ( 1+1 o 1+1+1) - ½ GIRO SUL BACINO ( 180 SUI GLUTEI) - 1 GIRO SUL BACINO ( 360 SUI GLUTEI) - PIVOT 180 COSACCO - PIVOT 180 GAMBA LIBERA A 90 - PIVOT 360 COSACCO - PIVOT 360 GAMBA LIBERA A 90-1 ROTOLAMENTO AL SUOLO (360 ) - PIVOT 180 PASSE - PIVOT 360 PASSE - PIVOT 360 BUSTO FLESSO AVANTI - PIVOT 540 PASSE - PIVOT 720 PASSE EQUILIBRI - GRUPPO STRUTTURALE 3 NB: al corpo libero movimento di 1 entrambe le braccia A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - GAMBA LIBERA A 45 AVANTI SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 LATERALE SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 45 - PASSE SULLA PIANTA - SQUADRA SUL BACINO A GAMBE UNITE - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SUL RELEVE - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 90 - ATTITUDE SUL RELEVE - PLANCHE FRONTALE SULLA PIANTA - COSACCO SUL RELEVE - GRAND ECART AV/LAT CON AIUTO SULLA PIANTA - PASSE SUL RELEVE - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SUL RELEVE - PLANCHE FRONTALE SUL RELEVE - GRAND ECART IND CON AIUTO SULLA PIANTA - PENCHEE SULLA PIANTA SENZA AIUTO SOUPLESSE - GRUPPO STRUTTURALE 4 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - DALLA STAZIONE ERETTA FLESSIONE MASSIMA DEL BUSTO AVANTI - DISCESA IN GINOCCHIO AL SUOLO SULLE PUNTE - AFFONDO SAGITTALE CON GAMBA DIETRO TESA ( BACINO VICINO AL SUOLO) - DA SEDUTE A GAMBE DIVARICATE, FLESSIONE DEL BUSTO AVANTI (pancia a terra) - ONDA AVANTI/INDIETRO - RIALZATA IN ONDA DA SEDUTI ANCHE CON L APPOGGIO DI UNA MANO - STACCATA FRONTALE - 2 SLANCI CONSECUTIVI DI UNA GAMBA ( la stessa) AV/LAT/IND O A BOUCLE - ONDA TOTALE SCENDENDO IN GINOCCHIO AL SUOLO - ONDA LATERALE - STACCATA SAGITTALE - DA IN GINOCCHIO FLESSIONE DEL BUSTO INDIETRO - COUCHE - 1 TOUR PLONGE AVANTI - PESCE - RIALZATA IN ONDA SENZA AIUTO CON PARTENZA DA IN GINOCCHIO - STACCATA AL SUOLO, BUSTO FLESSO AVANTI E ROTAZIONE LAT 360 IN APPOGGIO SUGLI AVAMBR. CON MOVIMENTO DELLE GAMBE SUL P.ORIZZONTALE O VERTICALE PREACROBATICA - GRUPPO STRUTTURALE 5 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - CAPOVOLTA AVANTI - RUOTA - RUOTA SULLE AVAMBRACCIA - RUOTA 1 MANO - RUOTA SUL PETTO - ROVESCIATA AVANTI - CAPOVOLTA LATERALE A GAMBE DIVARICATE - CAPOVOLTA INDIETRO - 2 CAP AV /INDIETRO CONSECUTIVE - SOUT PLONGE - IMPENNATA - ROTOLINO AV/IND - ROVESCIATA INDIETRO 1^ CAT BAM: 4 DA 0,10 1^ CAT ALLIEVE: 4 EL DA 0,10-0,20 1^ CAT JUNIOR : 3 EL DA 0,10-0, EL DA 0,30 1^ CAT SENIOR : 2 EL DA 0,10-0, EL DA 0,30 2^ CAT BAM: 5 EL DA 0,20 2^ ALLIEVE: 5 EL DA 0,20-0,30 2^ CAT JUNIOR: 3 EL DA 0,20-0, EL DA 0,40 2^ CAT SENIOR: 2 EL DA 0,20-0, EL DA 0,40 3^ BAMB: 6 EL DA 0,30 3^ CAT ALLIEVE: 6 EL DA 0,30-0,40 3^ CAT JUNIOR: 3 EL DA 0,30-0,40+ 3 DA 0,50-0,60 3^ CAT SENIOR: 6 EL DA 0,40-0,50-0,60 PER TUTTE LE CATEGORIE E FASCE SCEGLIERE ELEMENTI DI 4 GRUPPI STRUTTURALI DIVERSI INSERIRE L ORDINE CRONOLOGICO DEGLI ELEMENTI PRESENTATI Da compilare da parte della giuria: VALORE TECNICO: PENAL. COMPOSIZIONE: PENALITA GIUDICE 1: PENALITA GIUDICE 2: FIRMA 34

36 Art 22. Scheda di dichiarazione Esercizi Individuali ATTREZZI 1^- 2^- 3^ Categoria Scheda nominativa per ciascuna ginnasta, da compilare a cura dell allenatore: NOME SOCIETA : REGIONE DI PROVENIENZA: COGNOME NOME GINNASTA: DATA DI NASCITA: DATA GARA: Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro: PROVA: PALLA FUNE CERCHIO NASTRO CLAVETTE CATEGORIA: 1^ CATEGORIA 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA FASCIA: BAMBINE ALLIEVE JUNIOR SENIOR VALORE TOT DIFFICOLTA DICHIARATE: ALLEGATO 1- GRIGLIA ELEMENTI PER GARA INDIVIDUALE SALTI - GRUPPO STRUTTURALE 1 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60-3 CHASSE ALTERNATI - CABRIOLE - BICHE CON DIVARICATA SAGITTALE A BICHE - BICHE BOUCLE - BICHE+ BICHE BOUCLE - 3 GALOPPI LATERALI CON CAMBIO DI FRONTE - SALTO VERTICALE CON GAMBA SOLLEVATA IN PASSE - GATTO - SFORBICIATA TESA - COSACCO - ENJAMBEE SAGITTALE/ FRONTALE - GROUPE - SALTO VERTICALE CON 180 DI ROTAZIONE - SALTO BOUCLE - SALTO VERTICALE CON 360 DI ROTAZIONE - ENJAMBEE EN TOURNANT CON DIVARICATA A BICHE EN TOURNANT PIVOT - GRUPPO STRUTTURALE 2 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - GIRO A PASSI - 1 CHAINEE - 2 CHAINEE - PIVOT 360 GAMBA LIB 45 INDIETRO - PIVOT 360 ATTITUDE - FUETTE IN PASSE ( 1+1 o 1+1+1) - ½ GIRO SUL BACINO ( 180 SUI GLUTEI) - 1 GIRO SUL BACINO ( 360 SUI GLUTEI) - PIVOT 180 COSACCO - PIVOT 180 GAMBA LIBERA A 90 - PIVOT 360 COSACCO - PIVOT 360 GAMBA LIBERA A 90-1 ROTOLAMENTO AL SUOLO (360 ) - PIVOT 180 PASSE - PIVOT 360 PASSE - PIVOT 360 BUSTO FLESSO AVANTI - PIVOT 540 PASSE - PIVOT 720 PASSE EQUILIBRI - GRUPPO STRUTTURALE 3 NB: al corpo libero movimento di 1 entrambe le braccia A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - GAMBA LIBERA A 45 AVANTI SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 LATERALE SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 45 - PASSE SULLA PIANTA - SQUADRA SUL BACINO A GAMBE UNITE - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SUL RELEVE - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 90 - ATTITUDE SUL RELEVE - PLANCHE FRONTALE SULLA PIANTA - COSACCO SUL RELEVE - GRAND ECART AV/LAT CON AIUTO SULLA PIANTA - PASSE SUL RELEVE - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SUL RELEVE - PLANCHE FRONTALE SUL RELEVE - GRAND ECART IND CON AIUTO SULLA PIANTA - PENCHEE SULLA PIANTA SENZA AIUTO SOUPLESSE - GRUPPO STRUTTURALE 4 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - DALLA STAZIONE ERETTA FLESSIONE MASSIMA DEL BUSTO AVANTI - DISCESA IN GINOCCHIO AL SUOLO SULLE PUNTE - AFFONDO SAGITTALE CON GAMBA DIETRO TESA ( BACINO VICINO AL SUOLO) - DA SEDUTE A GAMBE DIVARICATE, FLESSIONE DEL BUSTO AVANTI (pancia a terra) - ONDA AVANTI/INDIETRO - RIALZATA IN ONDA DA SEDUTI ANCHE CON L APPOGGIO DI UNA MANO - STACCATA FRONTALE - 2 SLANCI CONSECUTIVI DI UNA GAMBA ( la stessa) AV/LAT/IND O A BOUCLE - ONDA TOTALE SCENDENDO IN GINOCCHIO AL SUOLO - ONDA LATERALE - STACCATA SAGITTALE - DA IN GINOCCHIO FLESSIONE DEL BUSTO INDIETRO - COUCHE - 1 TOUR PLONGE AVANTI - PESCE - RIALZATA IN ONDA SENZA AIUTO CON PARTENZA DA IN GINOCCHIO - STACCATA AL SUOLO, BUSTO FLESSO AVANTI E ROTAZIONE LAT 360 IN APPOGGIO SUGLI AVAMBR. CON MOVIMENTO DELLE GAMBE SUL P.ORIZZONTALE O VERTICALE PREACROBATICA - GRUPPO STRUTTURALE 5 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - CAPOVOLTA AVANTI - RUOTA - RUOTA SULLE AVAMBRACCIA - RUOTA 1 MANO - RUOTA SUL PETTO - ROVESCIATA AVANTI - CAPOVOLTA LATERALE A GAMBE DIVARICATE - CAPOVOLTA INDIETRO - 2 CAP AV /INDIETRO CONSECUTIVE - SOUT PLONGE - IMPENNATA - ROTOLINO AV/IND - ROVESCIATA INDIETRO LANCI/ ELEMENTI DINAMICI DI ROTAZIONE - GRUPPO STRUTTURALE 6 A B C D E F 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 - PICCOLO LANCIO - 2 PICCOLI LANCI CONSECUTIVI - LANCIO 1 CHAINEE - LANCIO 1 CAPOVOLTA/ SEDUTINA - ECHAPPE - LANCIO, SPOSTAMENTO LIBERO ( ALMENO 3 PASSI) E RIPRESA LIBERA 1^ CAT BAM: 4 DA 0,10 1^ CAT ALLIEVE: 4 EL DA 0,10-0,20 1^ CAT JUNIOR : 3 EL DA 0,10-0, EL DA 0,30 1^ CAT SENIOR : 2 EL DA 0,10-0, EL DA 0,30 2^ CAT BAM: 5 EL DA 0,20 2^ ALLIEVE: 5 EL DA 0,20-0,30 2^ CAT JUNIOR: 3 EL DA 0,20-0, EL DA 0,40 2^ CAT SENIOR: 2 EL DA 0,20-0, EL DA 0,40 - LANCIO SU SALTELLO E RIPRESA AL SUOLO - LANCIO SU SALTELLO E RIPRESA AL SUOLO SENZA MANI 3^ BAMB: 6 EL DA 0,30 3^ CAT ALLIEVE: 6 EL DA 0,30-0,40 3^ CAT JUNIOR: 3 EL DA 0,30-0,40+ 3 DA 0,50-0,60 3^ CAT SENIOR: 6 EL DA 0,40-0,50-0,60 PER TUTTE LE CATEGORIE E FASCE SCEGLIERE ELEMENTI DI 4 GRUPPI STRUTTURALI DIVERSI PER GLI ESERCIZI CON ATTREZZO INSERIRE OBBLIGATORIAMENTE UN ELEMENTO APPARTENENTE AL GRUPPO STRUTTURALE 6 INSERIRE L ORDINE CRONOLOGICO DEGLI ELEMENTI PRESENTATI - LANCIO 2 CHAINEE - LANCIO 1 CHAINEE+ 1 CAPOVOLTA - LANCIO 1 RUOTA - LANCIO 1 ROVESCIATA - LANCIO SU - LANCIO SU SALTELLO, SALTELLO, SEDUTINA/CAPOVOLTA E SEDUTINA/CAP. E RIPRESA AL SUOLO SENZA RIPRESA AL MANI SUOLO Da compilare da parte della giuria VALORETECNICO: PENAL. COMPOSIZIONE: PENALITA GIUDICE 1: PENALITA GIUDICE 2: FIRMA 35

37 Art 23. Scheda di dichiarazione Esercizio Collettivo di Coppia Scheda nominativa per ciascuna coppia, da compilare a cura dell allenatore: Nome Società: Provincia: Coppia: A B C D E F Cognome Nome Ginnaste Data di nascita 1-2- CATEGORIA: 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA FASCIA: BAMBINE ALLIEVE JUNIOR SENIOR DATA GARA: ATTREZZO: 2cl 2pa 2fu 2ce ce pa ce -fu ce - na ALLEGATO 2- GRIGLIA ELEMENTI PER GARA COPPIA E SQUADRA SALTI - GRUPPO STRUTTURALE 1 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50-3 CHASSE ALTERNATI - CABRIOLE - BICHE CON DIVARICATA - BICHE - BICHE BOUCLE SAGITTALE A GALOPPI LATERALI CON CAMBIO DI FRONTE - GATTO - SFORBICIATA TESA - COSACCO - ENJAMBEE SAGITTALE/ FRONTALE - SALTO VERTICALE CON GAMBA SOLLEVATA IN PASSE - GROUPE - SALTO VERTICALE CON 180 DI ROTAZIONE - SALTO BOUCLE - SALTO VERTICALE CON 360 DI ROTAZIONE PIVOT - GRUPPO STRUTTURALE 2 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - GIRO A PASSI - 1 CHAINEE - 2 CHAINEE - PIVOT 360 GAMBA LIB 45 INDIETRO - PIVOT 360 ATTITUDE - ½ GIRO SUL BACINO ( 180 SUI GLUTEI) - 1 GIRO SUL BACINO ( 360 SUI GLUTEI) - PIVOT 180 COSACCO - PIVOT 180 GAMBA LIBERA A 90 - PIVOT 360 COSACCO - 1 ROTOLAMENTO AL SUOLO (360 ) - PIVOT 180 PASSE - PIVOT 360 PASSE - PIVOT 360 BUSTO FLESSO AVANTI - PIVOT 540 PASSE EQUILIBRI - GRUPPO STRUTTURALE 3 NB: al corpo libero movimento di 1 entrambe le braccia A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - GAMBA LIBERA A 45 AVANTI SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 LATERALE SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 45 - PASSE SULLA PIANTA - SQUADRA SUL BACINO A GAMBE UNITE - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SUL RELEVE - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 90 - PASSE SUL RELEVE - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SULLA PIANTA - ATTITUDE SUL RELEVE - PLANCHE FRONTALE SULLA PIANTA - COSACCO SUL RELEVE - GRAND ECART AV/LAT CON AIUTO SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SUL RELEVE SOUPLESSE - GRUPPO STRUTTURALE 4 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - DALLA STAZIONE ERETTA FLESSIONE MASSIMA DEL BUSTO AVANTI - DISCESA IN GINOCCHIO AL SUOLO SULLE PUNTE - AFFONDO SAGITTALE CON GAMBA DIETRO TESA ( BACINO VICINO AL SUOLO) - DA SEDUTE A GAMBE DIVARICATE, FLESSIONE DEL BUSTO AVANTI (pancia a terra) - STACCATA FRONTALE - ONDA AVANTI/INDIETRO - RIALZATA IN ONDA DA SEDUTI ANCHE CON L APPOGGIO DI UNA MANO - ONDA LATERALE - STACCATA SAGITTALE - 2 SLANCI CONSECUTIVI DI UNA GAMBA ( la stessa) AV/LAT/IND O A BOUCLE - ONDA TOTALE SCENDENDO IN GINOCCHIO AL SUOLO - DA IN GINOCCHIO FLESSIONE DEL BUSTO INDIETRO - COUCHE - PESCE - STACCATA AL SUOLO, BUSTO FLESSO AVANTI E ROTAZIONE LAT 360 PREACROBATICA - GRUPPO STRUTTURALE 5 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - CAPOVOLTA AVANTI - RUOTA - RUOTA SULLE AVAMBRACCIA - RUOTA 1 MANO - RUOTA SUL PETTO - IMPENNATA - CAPOVOLTA LATERALE A GAMBE DIVARICATE - CAPOVOLTA INDIETRO - 2 CAP AV /INDIETRO CONSECUTIVE - SOUT PLONGE - ROVESCIATA 1^ CAT BAM: 5 DA 0,10 1^ CAT ALLIEVE: 5 EL DA 0,10-0,20 1^ CAT JUNIOR E SENIOR: 5 DA 0,20-0,30 2^ CAT BAM: 5 DA 0,20 2^ CAT ALLIEVE: 5 DA 0,20-0,30 2^ CAT JUNIOR E SENIOR: 5 DA 0,30-0,40 3^ CAT BAM: 5 DA 0,3 3^ CAT ALLIEVE: 5 DA 0,30-0,40 3^ CAT JUNIOR E SENIOR: 5 DA 0,40-0,50 INSERIRE L ORDINE CRONOLOGICO DEGLI ELEMENTI PRESENTATI Da compilare da parte della giuria: VALORE TECNICO COMPOSIZIONE GIUDICE 1: GIUDICE 2: ESECUZIONE GIUDICE 1: GIUDICE 2: FIRMA 36

38 Art 24. Scheda di dichiarazione Esercizi Collettivi di Squadra Scheda nominativa per ciascuna squadra, da compilare a cura dell allenatore: Nome Società: Provincia: Cognome Nome Ginnaste: Data di nascita: Squadra: A B C D E F CATEGORIA: 1^ CATEGORIA 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA DATA GARA: FASCIA: BAMBINE RAGAZZE JUNIOR SENIOR ATTREZZO: CL 4-5 PA 4-5 FU 4-5 CE 2CE+2-3 PA 2CE+2-3 FU 2CE+2-3 NA Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro gli elementi scelti e inserire l ordine cronologico degli elementi presentati: ALLEGATO 2- GRIGLIA ELEMENTI PER GARA COPPIA E SQUADRA SALTI - GRUPPO STRUTTURALE 1 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50-3 CHASSE ALTERNATI - CABRIOLE - BICHE CON DIVARICATA - BICHE - BICHE BOUCLE SAGITTALE A GALOPPI LATERALI CON CAMBIO DI FRONTE - SALTO VERTICALE CON GAMBA SOLLEVATA IN PASSE - GATTO - SFORBICIATA TESA - COSACCO - ENJAMBEE SAGITTALE/ FRONTALE - GROUPE - SALTO VERTICALE CON 180 DI ROTAZIONE - SALTO BOUCLE - SALTO VERTICALE CON 360 DI ROTAZIONE PIVOT - GRUPPO STRUTTURALE 2 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - GIRO A PASSI - 1 CHAINEE - 2 CHAINEE - PIVOT 360 GAMBA LIB 45 INDIETRO - PIVOT 360 ATTITUDE - ½ GIRO SUL BACINO ( 180 SUI GLUTEI) - 1 GIRO SUL BACINO ( 360 SUI GLUTEI) - PIVOT 180 COSACCO - PIVOT 180 GAMBA LIBERA A 90 - PIVOT 360 COSACCO - 1 ROTOLAMENTO AL SUOLO (360 ) - PIVOT 180 PASSE - PIVOT 360 PASSE - PIVOT 360 BUSTO FLESSO AVANTI - PIVOT 540 PASSE EQUILIBRI - GRUPPO STRUTTURALE 3 NB: al corpo libero movimento di 1 entrambe le braccia A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - GAMBA LIBERA A 45 AVANTI SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 LATERALE SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 45 - PASSE SULLA PIANTA - SQUADRA SUL BACINO A GAMBE UNITE - GAMBA LIBERA A 45 INDIETRO SUL RELEVE - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 90 - PASSE SUL RELEVE - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SULLA PIANTA - ATTITUDE SUL RELEVE - PLANCHE FRONTALE SULLA PIANTA - COSACCO SUL RELEVE - GRAND ECART AV/LAT CON AIUTO SULLA PIANTA - GAMBA LIBERA A 90 AV/LAT SUL RELEVE SOUPLESSE - GRUPPO STRUTTURALE 4 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - DALLA STAZIONE ERETTA FLESSIONE MASSIMA DEL BUSTO AVANTI - DISCESA IN GINOCCHIO AL SUOLO SULLE PUNTE - AFFONDO SAGITTALE CON GAMBA DIETRO TESA ( BACINO VICINO AL SUOLO) - DA SEDUTE A GAMBE DIVARICATE, FLESSIONE DEL BUSTO AVANTI (pancia a terra) - STACCATA FRONTALE - ONDA AVANTI/INDIETRO - RIALZATA IN ONDA DA SEDUTI ANCHE CON L APPOGGIO DI UNA MANO - ONDA LATERALE - STACCATA SAGITTALE - 2 SLANCI CONSECUTIVI DI UNA GAMBA ( la stessa) AV/LAT/IND O A BOUCLE - ONDA TOTALE SCENDENDO IN GINOCCHIO AL SUOLO - DA IN GINOCCHIO FLESSIONE DEL BUSTO INDIETRO - COUCHE - PESCE - STACCATA AL SUOLO, BUSTO FLESSO AVANTI E ROTAZIONE LAT 360 PREACROBATICA - GRUPPO STRUTTURALE 5 A B C D E 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 - CAPOVOLTA AVANTI - RUOTA - RUOTA SULLE AVAMBRACCIA - RUOTA 1 MANO - RUOTA SUL PETTO - IMPENNATA - CAPOVOLTA LATERALE A GAMBE DIVARICATE - CAPOVOLTA INDIETRO - 2 CAP AV /INDIETRO CONSECUTIVE - SOUT PLONGE - ROVESCIATA 1^ CAT BAM: 5 DA 0,10 1^ CAT ALLIEVE: 5 EL DA 0,10-0,20 1^ CAT JUNIOR E SENIOR: 5 DA 0,20-0,30 2^ CAT BAM: 5 DA 0,20 2^ CAT ALLIEVE: 5 DA 0,20-0,30 2^ CAT JUNIOR E SENIOR: 5 DA 0,30-0,40 3^ CAT BAM: 5 DA 0,3 3^ CAT ALLIEVE: 5 DA 0,30-0,40 3^ CATJUNIOR E SENIOR: 5 DA 0,40-0,50 Da compilare da parte della giuria: VALORE TECNICO COMPOSIZIONE GIUDICE 1: GIUDICE 2: ESECUZIONE GIUDICE 1: GIUDICE 2: FIRMA 37

39 Art 25. MODULO DI ISCRIZIONE GARA INDIVIDUALE RITMICA SOCIETA : INDIRIZZO SOCIETA : REGIONE DI PROVENIENZA: PRESIDENTE SOCIETA : TECNICO/I ACCOMPAGNATORE/i: RECAPITO TELEFONICO DI RIFERIMENTO: INDIRIZZO MAIL : DATA GARA: Firma : GARA INDIVIDUALE Compilare indicando nelle caselle il numero di partecipanti 1^ CATEGORIA Fascia corpo libero palla fune cerchio BAMBINE 1^ CATEGORIA ALLIEVE 1^ CATEGORIA JUNIOR 1^ CATEGORIA SENIOR 1^ CATEGORIA 2^ CATEGORIA Fascia corpo libero palla fune nastro cerchio clavette BAMBINE 2^ CATEGORIA ALLIEVE 2^ CATEGORIA JUNIOR 2^ CATEGORIA SENIOR 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA Fascia corpo libero palla fune nastro cerchio clavette BAMBINE 3^ CATEGORIA ALLIEVE 3^ CATEGORIA JUNIOR 3^ CATEGORIA SENIOR 3^ CATEGORIA 38

40 TABELLA NOMINATIVA SOLO PER 2^ e 3^ CATEGORIA da compilare solo per iscrizione definitiva 2^ CATEGORIA Fascia Cognome Nome Ginnaste Attrezzo BAMBINE 2^ CATEGORIA ALLIEVE 2^ CATEGORIA JUNIOR 2^ CATEGORIA SENIOR 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA Fascia Cognome Nome Ginnaste Attrezzo BAMBINE 3^ CATEGORIA ALLIEVE 3^ CATEGORIA JUNIOR 3^ CATEGORIA SENIOR 3^ CATEGORIA 39

41 Art 26. MODULO DI ISCRIZIONE GARA DI COPPIA RITMICA SOCIETA : INDIRIZZO SOCIETA : REGIONE DI PROVENIENZA: PRESIDENTE SOCIETA : TECNICO/I ACCOMPAGNATORE/I: RECAPITO TELEFONICO DI RIFERIMENTO: INDIRIZZO MAIL : DATA GARA: FIRMA : GARA DI COPPIA Compilare indicando nelle caselle il numero di coppie FASCIA/CATEGORIA 2^ categoria Bambine Corpo libero Numero coppie Cognome Nome Ginnaste 2^ categoria Allieve 2 Palle 2^ categoria Junior 2 Funi 2^ categoria Senior 2 Cerchi 3^ categoria Bambine Corpo libero 3^ categoria Allieve 1 Cerchio e 1 Palla 3^ categoria Junior 1 Cerchio e 1 Fune 3^ categoria Senior 1 Cerchio e 1 Nastro 40

42 Art 27. MODULO DI ISCRIZIONE GARA DI SQUADRA RITMICA SOCIETA : INDIRIZZO SOCIETA : REGIONE DI PROVENIENZA: PRESIDENTE SOCIETA : TECNICO/I ACCOMPAGNATORE/I: RECAPITO TELEFONICO DI RIFERIMENTO: INDIRIZZO MAIL : DATA GARA: FIRMA : GARA DI SQUADRA Compilare indicando nelle caselle il numero delle ginnaste per squadra Categoria/ Fascia 1^ CAT Bambine Corpo libero Numero squadre Num. totale ginnaste Cognome Nome Ginnaste Cognome Nome Ginnasta Riserva 1^ CAT Allieve Corpo libero 1^ CAT Junior Corpo libero 1^ CAT Senior Corpo libero 2^ CAT Bambine Corpo libero 2^ CAT Allieve 4-5 Palle 2^ CAT Junior 4-5 Funi 2^ CAT Senior 4-5 Cerchi 41

43 3^ CAT Bambine Corpo libero 3^ CAT Allieve 2 CE+ 2/3 PA 3^ CAT Junior 2CE+2/3 FU 3^ CAT Senior 2CE+ 2/3 NA 42