Campobasso, Giugno 2018

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1 Dal Distress all Eustress Come trasformare lo stress in energia positiva Metodologie per affrontare, gestire e ottimizzare lo stress a proprio vantaggio Campobasso, Giugno 2018 Premessa Le ricerche dimostrano che lo stato di benessere è una risorsa interiore essenziale per consentire alle persone di usare pienamente il proprio potenziale, di lavorare fruttuosamente, di sopportare lo stress e di affrontare le sfide quotidiane. Lo stress, considerato una delle moderne "piaghe" per la salute, non risparmia nessuno, anche se alcuni riescono a gestirlo meglio di altri e persino sfruttarlo per rendere meglio. Nel mondo frenetico in cui viviamo oggi, i fattori di stress sono cambiati anche se la risposta del lotta o fuga rimane la stessa. In uno studio di Palmer, il lavoro è stato definito la causa maggiore di stress, insieme alla famiglia, ai problemi finanziari, alle relazioni e alla mancanza di tempo, tutte giudicate con-cause ai primi posti della lista. Non c è da meravigliarsi che le persone vivano avendo costanti preoccupazioni e che si sentano spesso minacciate. Uno stato interiore di questo genere risulta dalla combinanzione delle reazioni chimiche dell organismo e della reazione del lotta o fuga, continuamente riattivata. L attivazione della risposta dello stress sul lungo periodo e la conseguente esposizione dell organismo al cortisolo e ad altri ormoni dello stress non solo danneggia la salute, ma porta all esaurimento delle risorse mentali, emotive e sociali e ha un impatto negativo sulle prestazioni dell individuo. Obiettivi Il corso si prefigge di: Introdurre un approccio olistico allo stress e aumentare la comprensione delle sue cause, dei suoi meccanismi e dei suoi effetti; Rafforzare la comprensione di come lo stress influenzi la capacità di apprendere e la performance; Fornire ai partecipanti strumenti pratici per affrontare lo stress; Ridurre le conseguenze dello stress (quali la cattiva salute, l assenteismo, la mancanza di creatività, l incapacità a concentrarsi, la comunicazione inefficace, i maggiori conflitti, ecc..) e sviluppare modalità salutari di affrontare gli impegni lavorativi quotidiani; Aumentare la consapevolezza emotiva di sé; Introdurre strumenti pratici per affrontare le emozioni difficili; Migliorare l equilibrio emotivo dei partecipanti; Aiutare i partecipanti ad individuare le loro molle di innesco dello stress e delle emozioni nel contesto lavorativo, ed insegnarli a fare leva su strategie nuove e più creative; Rafforzare nei partecipanti la capacità di rilassarsi; Ampliare la comprensione del concetto di salute. Metodologia didattica Il corso offre alcuni elementi teorici necessari alla comprensione della natura dello stress e dei suoi effetti sulle nostre capacità di performance. Fornisce inoltre l opportunità di riflettere sul concetto e la natura di salute e di approfondire la conoscenza di ciò che è il benessere. Il corso focalizza sugli strumenti pratici per gestire lo stress e le emozioni negative ponendo particolare attenzione sulle modalità per trasferire le competenze conseguite nelle situazioni della vita quotidiana. Durante il corso vengo usate le metodologie del dibattito, del gioco di ruolo, del movimento corporeo, delle tecniche per la gestione mentale individuale, degli esercizi da fare in coppia e in gruppo. La metodologia principale del corso include l approccio centrato sulla persona e utilizza la strategia dell auto-apprendimento. Lo scopo della nostra formazione non è quello di produrre soluzioni pre-confezionate (apprendimento passivo), ma quello di sollecitare i partecipanti a ricercare creativamente conoscenza e soluzioni efficaci, che siano connesse ai propri bisogni e alle

2 sfide individuali della propria vita (apprendimento attivo). In questo modo, i partecipanti si prendono la responsabilità del proprio processo di apprendimento e agiscono come partner attivi nella relazione. Al termine del corso verrà somministrato ai partecipanti un TEST per verificare le competenze acquisite. A fine delle due giornate verrà consegnato ad ogni partecipante l attestato di partecipazione. Programma 1) Cosa è lo stress 2) Tecniche di rilassamento 3) L impatto elle emozioni sull abilità lavorativa 4) Strumenti per affrontare le emozioni negative 5) Effetti dello stress nella performance 6) Creazione delle condizioni ottimali 7) Valutazione delle molle personali che scatenano lo stress 8) Cambio di strategia Destinatari A tutti gli operatori delle relazioni d aiuto, psicologi, educatori, assistenti sociali, insegnanti, operatori socio assistenziali, operatori socio sanitari. Il Corso si svolgerà avendo raggiunto un numero minimo di 15 iscrizioni; Pertanto si invitano le persone interessate a perfezionare quanto prima l iscrizione. Accreditamento Il corso sarà proposto per l accreditamento al CROAS Molise, secondo quanto previsto dal «Regolamento per la formazione continua degli assistenti sociali e degli assistenti sociali specialisti» approvato dal CNOAS. Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di frequenza a chi avrà partecipato almeno al 90% del monte ore. Chi siamo: L Associazione Prof.As.S. - Professione Assistente Sociale - si è costituita il 01 aprile 2014 nella città di Trapani. L Associazione è di Promozione Sociale e Sportiva Dilettantistica. Nasce al fine di svolgere attività di utilità sociale a favore degli associati o di terzi, senza finalità di lucro e nel pieno rispetto della libertà e dignità degli associati. L associazione si impegna, sulla base delle proprie disponibilità organizzative, a svolgere le seguenti attività nei sotto indicati settori di intervento: Servizi Sociali; Migranti-Rifugiati-Richiedenti Asilo; Solidarietà Internazionale; Adozione; Formazione; Turismo; Sanità; Protezione Civile; Sport; Cultura; Ambiente; Servizio Civile. L Associazione Professione Assistente Sociale ha già esperienza di formazione in merito ed esperienza a livello progettuale a favore dei minori Bes in collaborazione con il Comune di Erice, il quale ha dato l incarico, dietro presentazione di un progetto, di svolgere attività di tutoraggio a favore dei minori segnalati dai servizi sociali del territorio. Ha sviluppato diversi corsi di formazione rivolti a Professionisti, con i quali ha instaurato rapporti di collaborazione. Inoltre, L Associazione risulta iscritta al n 4132dell Albo regionale degli Enti Pubblici e privati previsti dall Art. 26 della citata legge regionale n 22 e iscritta al Registro Nazionale delle Associazioni e Società sportive dilettantistiche affiliata con Associazione Italiana Cultura e Sport (AICS). Formatori Dr Giacomo Sansica, Formatore, Assistente Sociale Specialista e Mediatore Interculturale, nonché Presidente dell Associazione di Promozione Sociale Professione Assistente Sociale con sede a Trapani. Ha esperienza nel settore sociale dal 2007, svolgendo la professione di Assistente Sociale presso Enti Pubblici (Comune, Tribunale) ed enti Privati (Cooperative, Associazioni). Ha svolto attività formative presso Enti di Formazione regionali e locali, svolgendo anche attività di supervisione e tutoraggio in commissione d esame di Tirocinio presso Università la Sapienza. Ha lavorato presso l INPS di Trapani nelle Commissioni Medico Legale. Attualmente opera come Assistente Sociale presso il Comune di Marsala.

3 Dr. Enzo Crapanzano, Psicologo Psicoterapeuta Sistemico Familiare e Relazionale, libero professionista con esperienza in cure palliative, comunità riabilitative a media e ad alta protezione, supervisore equipe nella prevenzione del burnout, psicologo dell Emergenza, consulente nei gruppi di Auto e Mutuo Aiuto, formatore esperto in tecniche della comunicazione efficace, strategie di marketing, team building, benessere organizzativo, time management, gestione dello stress e strategie comunicative nelle relazioni d aiuto. Tempi della didattica L attività d aula prevede 2 giornate, per 16 ore di attività d aula: Sabato 16 giugno ,00 13,00/ : Domenica 17 giugno / Sede del corso CAMPOBASSO, HOTEL SAN GIORGIO VIA INSORTI D UNGHERIA CAP Informazioni & Iscrizione Associazione di Promozione Sociale e Sportiva Dilettantistica Prof.As.S. Dr. Giacomo Sansica Tel. 324/ giacomo.sansica@libero.it Quota di partecipazione 70,00 da versare su conto bancario intestato a: Giacomo Sansica Banco di Sicilia casa santa Erice, via Cesarò; IBAN: IT 15 U

4 Dal Distress all Eustress Come trasformare lo stress in energia positiva Metodologie per affrontare, gestire e ottimizzare lo stress a proprio vantaggio Campobasso, Giugno 2018 COGNOME:. NOME:... CODICE FISCALE: Luogo e data di nascita:.... INDIRIZZO: PROV.. Tel: ... Titolo di Studio: Professione.... Richiedo l attribuzione dei Crediti Formativi riconosciuti dall Ordine Professionale Assistenti Sociali Versata la quota di iscrizione tramite bonifico bancario intestato a: Giacomo Sansica Banco di Sicilia casa santa Erice, via Cesarò; IBAN: IT 15 U Si richiede QUIETANZA INTESTATA A:... Indirizzo: P.IVA e/o Codice Fiscale:. INFORMATIVA PRIVACY Ai sensi dell articolo 13 del decreto legislativo 196/03, si informa che i dati personali sono trattati come strumenti anche informatici da Associazione Professione Assistente Sociale esclusivamente per l erogazione al corso da lei richiesto. Il conferimento dei dati richiesti è necessario al fine di gestire correttamente la sua iscrizione al suddetto corso; l eventuale opposizione al conferimento degli stessi potrebbe comportare l impossibilità da parte dell Associazione di procedere con la sua iscrizione. L interessato potrà rivolgersi in ogni momento a Professione Assistente Sociale per aggiornarli, rettificarli o chiederne la cancellazione. Data: Firma..

5 SCHEDA CONOSCITIVA POSIZIONE LAVORATIVA: DIPENDENTE LIBERO PROFESSIONSTA TIROCINANTE NON OCCUPATA/O ENTE PRESSO CUI SI OPERA:... O STUDIO PROFESSIONALE:... INDIRIZZO PERSONALE: Telefono: .. Da compilare e spedire a INFORMATIVA PRIVACY Ai sensi dell articolo 13 del decreto legislativo 196/03, si informa che i dati personali sono trattati come strumenti anche informatici da Associazione Professione Assistente Sociale esclusivamente per l erogazione al corso da lei richiesto. Il conferimento dei dati richiesti è necessario al fine di gestire correttamente la sua iscrizione al suddetto corso; l eventuale opposizione al conferimento degli stessi potrebbe comportare l impossibilità da parte dell Associazione di procedere con la sua iscrizione. L interessato potrà rivolgersi in ogni momento a Professione Assistente Sociale per aggiornarli, rettificarli o chiederne la cancellazione Data: Firma..