Video 4: Liberare La dimensione dei risultati che ottenete nella vita è limitata dalla dimensione dei vostri pensieri. In altre parole, ciò che diventate è limitato da ciò che pensate di poter diventare. La domanda adesso è questa: che cosa limita la dimensione dei vostri pensieri? Le vostre convinzioni. Ovvero, quello che siete convinti di riuscire o non riuscire a fare, nella vita e in altre situazioni. Per cui, le convinzioni influenzano i pensieri. I pensieri a loro volta guidano i vostri comportamenti. E i vostri comportamenti vi conducono ai vostri risultati. E la qualità dei risultati che raggiungete determina la qualità della vostra vita. Per cui, se volete vivere meglio dovete impegnarvi a raggiungere risultati per voi migliori. Per fare questo avete bisogno di comportamenti migliori che nascono da pensieri migliori, e pensieri migliori nascono da convinzioni migliori, convinzioni su voi stessi e sul mondo che vi circonda. È la dimensione delle vostre convinzioni a determinare la dimensione del vostro successo. Le vostre convinzioni nascono dalla combinazione di tre fattori: 1. Le persone che frequentate. 2. I libri che leggete. 3. Come interpretate il vostro passato. 1
1. Le persone che frequentate: Il primo di questi tre fattori, sono le persone che frequentate. Inconsciamente tutti noi tendiamo a compiacere le persone che frequentiamo. Questo per essere accettati, voluti bene. Facciamo, consapevolmente o inconsapevolmente, quello che loro si aspettano da noi. Se le persone che frequentate hanno aspettative modeste nei vostri confronti, voi vi adeguerete, performando prestazioni modeste; tanto per non deluderli. Questo è il vero dramma per chi cresce in una famiglia povera o in un ghetto, che molto spesso non ci sono esempi a cui ispirarsi, modelli da imitare. Se volete migliorare, migliorate le vostre frequentazioni. Se avete un esempio da seguire, se qualcuno ha già fatto ciò che vorreste fare, ecco che diventa possibile. Qualcuno lo ha già fatto, quindi è possibile. Inoltre quel qualcuno potrebbe anche insegnarvi come fare. Chiedetevi: Sto frequentando le persone giuste per le mie ambizioni? Pensate alle persone che incontrate regolarmente. Sono le persone giuste dalle quali imparare, essere stimolati o guidati? Vi stanno aiutando, supportando o incoraggiando a raggiungere il successo che desiderate? Cercate fonti di ispirazione e non di limitazione. Qualcuno che vi faccia pensare, crescere e agire. 2
2. I libri che leggete: Voi sarete la stessa persona in cinque anni, eccetto per i libri che avete letto e per le persone che avete incontrato. Ognuno di voi cresce attraverso lo studio e le persone che frequenta. Per crescere in fretta dovete leggere i libri giusti, frequentare i corsi di miglioramento giusti e circondarvi delle persone giuste per crescere. Le persone di maggior successo vanno in giro con un libro che si leggono e rileggono. È il libro che dà loro maggior carica e positività. Il libro che raccoglie i suggerimenti più utili a migliorare la loro vita. Lo vogliono tenere sempre sotto mano, perché hanno capito che è solo con la ripetizione che si migliora. Continuano a riempirsi la testa di cose utili al loro successo e non di tragedie o eventi catastrofici. Esattamente come gli atleti nutrono il loro corpo con i migliori alimenti, le persone di successo nutrono la loro motivazione con nozioni che danno energia e positività. Senza quel cibo la loro motivazione svanirebbe, schiacciata dalle abitudini di tutti i giorni. Per raggiungere l eccellenza, dovete studiare l eccellenza. Per avere successo dovete studiare il successo e allenarvi al successo. 3
3. Come interpretate il vostro passato: Il Dalai Lama una volta ha detto: nessuno è nato sotto una cattiva stella; ci sono semmai uomini che guardano male il cielo. Nella vita ci sono momenti belli e momenti brutti, soddisfazioni e delusioni. È garantito! Non le potete evitare le delusioni. La cosa importante però, è di imparare dalle proprie esperienze. Di fatti esistono solo esperienze. Poi siamo noi a catalogarle come successi o delusioni, in base al significato che gli attribuiamo. Da ogni esperienza c è sempre da imparare. Un esperienza diventa un fallimento quando decidete di non imparare più. Di non rialzarvi più. 4
Esercizio: 1. Scrivi l elenco delle 10 convinzioni limitanti che ti hanno ostacolato sino ad oggi ad ottenere ciò che più avresti voluto. Le 10 cose, che più di altre, ti sei raccontato sino ad oggi. Ad esempio: non ho tempo, non so come fare, non ho voglia, non ho i titoli per farlo, non me lo merito, non sono capace, nessuno mi stima, sono brutto, sono basso, sono grasso, sono stupido, 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 5
2. Mettile in ordine di importanza. Indica vicino ad ognuna di loro un numero che indica, da 1 a 10, quelle che più di altre senti come limitanti e depotenzianti. Dalla più intensa alla meno intensa. 3. Evidenzia le tre più invalidanti, fai una X vicino alle tre convinzioni limitanti che più di altre ti stanno ostacolando a essere una persona libera e serena. 4. Adesso scrivi un elenco delle conseguenze negative che sarai destinato a vivere nel tuo prossimo futuro se continuerai a credere in queste bugie, in queste convinzioni che ti limitano. A che cosa dovrai rinunciare, che cosa ti costerà in termini di serenità, opportunità, salute, autostima, nel tuo lavoro, con la tua famiglia? 6
5. Adesso scrivi un elenco delle cose che potresti fare se fossi già libero da queste bugie. Scrivi tutte le cose di cui saresti già capace se solo non avessi queste convinzioni limitanti che ti ostacolano a essere veramente te stesso. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 7
11.Congratulazioni, stai facendo un ottimo lavoro! È arrivato il momento di liberarti dalle tre bugie che più di altre ti hanno impedito di sviluppare le tue vere potenzialità. Tira una riga sopra alle tre convinzioni limitanti che hai indicato precedentemente, e qui sotto scrivi le tre NUOVE convinzioni POTENZIANTI che vorrai avere con te per essere più forte, sicuro e sereno: 1. 2. 3. 8