Membro della Fondazione Svizzera di Cardiologia PROGRAMMA CAMMINATE 2016 Luglio Dicembre Tutte le immagini sono proprietà dei rispettivi autori I loghi sono di proprietà dei rispettivi titolari 12 1
Programma da luglio a dicembre 2016 Inizio walking Origlio ore 17.45 20 giugno Visita Corriere del Ticino vedi camminata 15 luglio Inizio ginnastica in palestra 5 settembre Giornata mondiale del cuore 24 settembre Castagnata 12 ottobre Vacanze autunnali (nessuna ginnastica) 31 ottobre - 6 novembre Cena sociale 10 dicembre Fine ginnastica 19 dicembre Responsabile camminate: Bruna Nobile 091 943 41 91 077 433 18 88 e-mail giovanni.nobile@bluewin.ch Contatti sede: e-mail info@clubdelcuore.ch sito web www.clubdelcuore.ch Chiunque desideri conoscere le attività del Club può presentarsi e partecipare, per alcune volte, senza impegno in palestra (Liceo Savosa), al walking (Origlio, parcheggio Municipio) o alle camminate (al luogo di parcheggio indicato in questo opuscolo). Attenzione: capigita non dimenticare il defibrillatore. Aggiornamenti o modifiche di programma: Consultare il sito www.clubdelcuore.ch, o un membro attivo che ha accesso a internet. Informazioni da inserire sul sito del Club si possono annunciare a webmaster@clubdelcuore.ch. A dipendenza della meteo, ci possono essere cambiamenti. Chi si reca direttamente sul posto di partenza della camminata si informi per sicurezza sempre dal capogita. Significato abbreviazioni: P Parcheggio sp Spostamento CG Capogita T1 percorso facile, nessun equipaggiamento speciale T2 percorso con difficoltà media necessita equipaggiamento adatto. 2 11
Dicembre 2016 Mercoledì: 7. dicembre ore 13:30 P: Cadempino Centro Eventi sp. Club nautico Sassalto Giro: Giro Monte di Caslano T1 CG: Eugenio Torriani 091 606 30 83 Mercoledì: 14 dicembre ore 13:30 P: Campo Marzio Giro: Lugano - Paradiso. T1 CG. Bruno Hübner 091 091 972 22 89 079 719 59 31 Eventualmente visita al LAC..ore 14:00 e ritorno circa 15:30 16:00 Panettonata nella sede dei samaritani, via del Tiglio Cassarate ore 15:30 Organizzatori panettonata: Liliana e Emiliano Scascighini Luglio 2016 Mercoledì: 6 luglio ore 8:00 P: Cadempino Centro Eventi sp. Rossa, valle Calanca Giro: Rossa Valbella T2 CG: Aurelio Antonioli 091 966 96 09 079 685 63 25 Mercoledì: 13 luglio ore 9:00 P: Cadempino Centro Eventi sp. Diga Luzzone Giro: Diga Val Carassina T2 CG: Alessio Delmenico 091 967 31 02 076 561 30 86 Venerdì: 15 luglio ore 13:00 P: Parcheggio Migros- Agno Spostamento: Sede Corriere del Ticino, via Industria, Muzzano Visita guidata al Corriere del Ticino, consulta locandina sul nostro sito Fine della visita verso le 16:30 Posti limitati, annunciarsi a Bruno o a info@clubdelcuorte.ch Mercoledì: 20 luglio ore 9:00 P: Cadempino Centro Eventi sp. Lanzo d Intelvi Giro: Sighignola T2 CG: Adriano Pagnamenta 091 930 03 77 076 473 24 37 Prenotazione pranzo entro 13 luglio Mercoledì: 27 luglio ore 9:00 P: Cadempino Centro Eventi sp. Frasco Giro: Cascata della Froda T2 CG. Luciano Steffanina 091 921 26 05 079 718 85 84 Prenotazione pranzo entro 20 luglio 10 3
Agosto 2016 Mercoledì: 3 agosto ore 09:00 P: Cadempino Centro Eventi sp. Ritom Giro: Cadagno Lago Tom T2 CG: Adriano Pagnamenta 091 930 03 77 076 473 24 37 Prenotazione pranzo entro il 27 luglio Mercoledì: 10 agosto ore 09:00 P: Cadempino Centro Eventi sp. Dalpe - Gribbio Giro: Ces Doro T2 CG: Bruna Nobile 091 867 16 55 077 433 18 88 Mercoledì: 17 agosto ore 09:00 P: Cadempino Centro Eventi sp. San Gottardo diga Giro: 5 laghetti T2 CG:: Bruna Nobile 091 867 16 55 077 433 18 88 Mercoledì: 24 agosto ore 09:00 P: Cadempino Centro Eventi sp. Alpe Paz Giro: Cima Pianca T2 CG: Alessio Delmenico 091 967 31 02 076 561 30 86 Novembre 2016 Mercoledì: 9 novembre ore 13:30 P: Cadempino Centro Eventi sp. Tesserete Centro sportivo Giro: S. Clemente T1 CG: Franca Devecchi 091 943 39 85 079 335 57 41 Mercoledì: 16 novembre ore 13:30 P: Campo Marzio Giro: La Stampa T1 CG: Bruno Hübner 091 972 22 89 079 719 59 31 Mercoledì: 23 novembre ore 13:30 P: Cadempino Centro Eventi sp. Arogno Giro: Rovio T1 CG: Luigi Devecchi 091 943 39 85 079 610 53 33 Mercoledì: 30 novembre ore 13.30 P: Cureglia Giro: Origlio San Zeno T1 CG: Aurelio Antonioli 091 966 96 09 079 685 63 25 Mercoledì: 31 agosto ore 09:00 P: Cadempino Centro Eventi sp. Ponto Valentino - Fontanedo Giro: Capanna Piandios T2 CG: Adriano Pagnamenta 091 930 03 77 076 473 24 37 4 9
Ottobre 2016 Mercoledì: 5 ottobre ore 13:30 P: Comano Giro: Origlio Comano T1 CG: Sandro Tarozzi 091 971 76 19 079 397 50 77 Mercoledì: 12 ottobre ore 13:30 P: Centro ricreativo Collina d Oro, Gentilino Giro: Percorso Hermann Hesse T1 CG: Rolf Schassmann 091 994 49 15 079 620 90 31 Castagnata ore 15:30 Mercoledì: 19 ottobre ore 13:30 P: Cadempino Centro Eventi p. Gola di Lago Giro: Alpe Murecc T2 CG: Bruna Nobile 091 943 41 91 077 433 18 88 Mercoledì: 26 ottobre ore 13:30 P: Cadempino Centro Eventi sp. Arosio Giro: Sentiero del castagno T2 CG: Alessio Delmenico 091 967 31 02 076 561 30 86 Settembre 2016 Mercoledì: 7 settembre ore 9:30 P: Villa Luganese sp. Madonna d Arla Giro: Pianco T2 CG. Sandro Tarozzi 091 971 78 19 079 397 50 77 Prenotazione pranzo entro il 31 agosto, massimo 30 persone Mercoledì: 14 settembre ore 9:00 P: Cureggia Giro: Alpe Bolla T2 CG: Aurelio Antonioli 091 966 96 09 079 685 63 25 Prenotazione pranzo entro il 7 settembre Mercoledì: 21 settembre ore 9:00 P: Cadempino Centro Eventi sp. Gola di Lago Giro: Capanna Ginestra T2 CG. Bruna Nobile 091 943 41 91 077 433 18 88 Prenotazione pranzo entro il 14 settembre Mercoledì: 28 settembre ore 13:30 P: Cadempino Centro Eventi sp. Tremona Giro: Parco Archeologico Castello Meride T2 CG. Beda Krucker 091 966 69 18 8 5
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