Gratitudine SCHEDA DI FORMAZIONE. Il programma delle virtù. Novembre. Dicembre Novembre

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1 Il programma delle virtù SCHEDA DI FORMAZIONE per catechisti, animatori, Guide NET, insegnanti e genitori La Gratitudine Dicembre2017

2 FORMAZIONE SPIRITUALE La vita cristiana e la gratitudine C è un atteggiamento dominante nello spirito del mondo che è quello della pretesa, dell aspettativa. La verità di fondo è che ogni relazione implica una domanda, ogni persona che mi sta davanti, nella mia vita, è Dio che mi domanda come ho intenzione di uscire da me stesso per essere dono. Essere umani significa stare in relazione. Essere cristiani vuol dire stare in relazione al modo di Dio, secondo un modo di essere che è quello proprio di Gesù Cristo, un umile falegname che ha salvato il mondo. La verità distorta dalla menzogna dell orgoglio, annidato in un angolo nascosto del cuore, capovolge la domanda in un affermazione, inverte le posizioni, il senso delle cose nelle relazioni: la presunzione di avere dei diritti nei confronti degli altri che devono rispondere così alle nostre esigenze. Io posso vivere secondo Cristo o secondo me, al modo di Dio o a modo mio. Nel primo caso il criterio è evangelico, nel secondo è quello mio proprio. Mi faccio dio, decido l ordine delle cose disponendo di tutto, di me stesso e degli altri, esercito la mia signoria sulla mia propria storia e di conseguenza anche su quella degli altri. Il mio atteggiamento di fondo sarà quello della sazietà, che gonfia, vincola alla terra lo spirito dell uomo che servendo a se stesso si allontana da Dio. In cammino verso Gerusalemme, Gesù guarì dieci lebbrosi. Uno di loro, vedendosi guarito, tornò indietro lodando Dio a gran voce, e si prostrò davanti a Gesù, ai suoi piedi, per ringraziarlo. A lui che era tornato indietro a rendere gloria a Dio, Gesù disse: «Alzati e va ; la tua fede ti ha salvato!» [Lc17, ]. L atteggiamento contrario di chi si gonfia è quello di chi si prostra davanti alla Verità, di chi riconosce nella realtà delle cose che ogni bene viene da Dio. Il sentimento che sorge dal cuore grato, anziché dalla pancia gonfia, è quello della lode che riconosce nell altro la gioia di essere dono, di stare nelle cose al modo di Dio. Possiamo guarire nella carne, ma anche non riuscire a vivere secondo lo Spirito. La gratitudine è il segno della fede sincera che porta con sé la vita eterna. La gratitudine si forma nella preghiera di lode. Sorge dall umiltà di chi si abbassa davanti a Dio e agli altri sapendo riconoscere il bene ricevuto. Essere dono per gli altri ci rende grati perché stiamo alla presenza di Dio. Se poi gli altri non ci dimostrno gratitudine per il bene fatto non ci mancherà nulla, perché avremmo guadagnato la gratitudine di Dio che per la nostra fede ci dona la salvezza. Essere grati non è soltanto ringraziare, saper dire grazie, che insieme a scusa e per favore è una delle esigenze delle sane relazioni umane (Papa Francesco). Essere grati è riconoscere la gratuità dei doni di Dio e la gratuità degli altri in tanti piccoli gesti di ogni giorno, tanto spesso inconsapevoli. La gratitudine si coltiva nella benedicenza, esprimendosi nella lode. «L anima mia magnifica il Signore e il mio spirito esulta in Dio, mio salvatore, perché ha guardato l umiltà della sua serva. D ora in poi tutte le generazioni mi chiameranno beata. Grandi cose ha fatto per me l Onnipotente e Santo è il suo nome» [Lc1,46-40]. Maria ci insegna a essere dono, a stare in relazione come coloro che servono gli altri e che servono a Dio. Il frutto dello Spirito che riceviamo in dono è quello della gioia, che fa esultare l anima benedicente in un inno di lode, in quanto grata.

3 FORMAZIONE UMANA Nozioni di psico-educative sulla gratitudine La gratitudine è un sentimento e uno stato d animo caratterizzato da riconoscenza ed affetto verso chi ci ha fatto del bene ed include non solo il ricordo del beneficio ricevuto ma anche il desiderio di poterlo ricambiare. Mostrare gratitudine consolida positivamente i legami sociali poiché aumenta il senso di vicinanza e il benessere individuale. Studi di Psicologia Positiva affermano che le persone inclini alla gratitudine hanno maggiori capacità empatiche, nutrono maggiore ottimismo e vitalità, sperimentano spesso emozioni come gioia e meraviglia. Pertanto, coltivare sentimenti di gratitudine favorisce una migliore qualità della vita, poiché permette di cogliere gli aspetti positivi e i benefici potenziali anche nelle circostanze difficili. La gratitudine, per portare ad uno stato di pienezza che genere felicità a lungo termine, deve essere condivisa. Un aspetto importante, infatti, è poter manifestare apertamente la propria riconoscenza poiché quando ciò non è possibile può nascere nella persona una tensione interna che riduce il senso di benessere. La gratitudine in famiglia La gratitudine comprende la capacità di cogliere che si è ricevuto del bene. Con i propri figli, alle volte, è necessario aiutarli a riconoscere il bene ricevuto spiegando loro i vantaggi e i benefici di ciò che si ha di fronte, prima ancora di incoraggiarli a manifestare la propria gratitudine. Insegnare ai propri bambini a guardare con occhi grati ciò che la vita ci offre, può prevenire la tendenza a stati d animo negativi. Se come genitori, coniugi, lavoratori, critichiamo continuamente noi stessi e gli altri, i figli impareranno a fare altrettanto e non possiamo, a quel punto, aspettarci che siano in grado di fare diversamente, apprezzando sempre, ad esempio, ciò che possiedono e ciò che gli accade. La capacità di distinguere e riconoscere il valore anche in situazioni umili è essenziale per essere felici. Essere portatori di umiltà d animo e gratitudine insegna ai nostri bambini che è possibile essere felici e che la superbia, il dare per scontato, portano a rigidità e chiusura verso l altro. Per creare un clima di condivisione e allenare il proprio stato d animo alla gratitudine è possibile costruire insieme a tutta la famiglia un cartellone in cui, sia i genitori che i figli, possono scrivere un motivo per cui sono grati quel giorno. In questo modo, non solo si insegna ai propri figli a cogliere e porre attenzione anche alle sfumature significative negli episodi che accadano ma si creare una possibilità di condivisione e dialogo familiare che valorizza l esperienza personale ed emotiva di ognuno, rinforzando l unità nei rapporti intrafamiliare. Incoraggiare la gratitudine nei bambini può portarli a percepire la vita con maggior significato, ottenendo più soddisfazione e sperimentando meno emozioni negative. Studiosi di psicologia positiva in particolare il ricercatore Giacomo Bono, direttore del progetto di gratitudine giovanile, a seguito dei sui studi afferma che la gratitudine può essere fortemente legata a competenze personali e di vita come: la cooperazione, lo scopo, la creatività, la perseveranza e, in

4 quanto tale, è una risorsa vitale che genitori, insegnanti e tutti coloro che lavorano con i giovani dovrebbero aiutare a costruire e coltivare con il fine ultimo di avere una generazione che è pronta a fare la differenza nel mondo. La gratitudine a scuola, al catechismo, al Club NET Con i propri allievi è possibile lavorare sulla gratitudine cercando di far sviluppare abilità emotive come l empatia e la gratuità di un gesto altruistico sia per chi lo compie che per chi lo riceve. Inoltre è importante considerare anche i benefici della gratificazione in termini di potente motivatore per chi ha agito un azione buona, affinché lo ripeta di nuovo. Infatti, far sentire gli altri come necessari e apprezzati per il loro comportamento altruistico funge da rinforzo positivo. A tal proposito è possibile strutturare dei momenti durante la settimana scolastica in cui dare spazio ad attività formative sulla gratitudine, utilizzando ad esempio la tecnica del Circle Time in cui introdurre letture che abbiamo come tema centrale la gratitudine e avviare poi una discussione di gruppo o chiedere la stesura di un breve testo, possibilmente autobiografico, in cui il bambino possa raccontare un episodio in cui ha provato gratitudine per qualcuno o l abbia ricevuta dopo una sua azione di aiuto verso l altro e, se desidera, leggerlo ai compagni. Gli insegnanti che hanno grande creatività possono inventare, in base alle specificità della classe, giochi e laboratori ad hoc. Per rendere il più possibile saldo questo importante aspetto della crescita personale del bambino è fondamentale accompagnare l esperienza di gratitudine verificate tra i compagni con rinforzi positivi come ad esempio piccoli diplomi o coccarde per i bambini che si sono dimostrati capaci di chiedere/fornire aiuto nelle varie attività, e di essersi dimostrati grati per quanto ricevuto dai compagni.

5 FORMAZIONE APOSTOLICA L apostolato della gratitudine Secondo gli psicologi della psicologia positiva, dicendo grazie non solo rispettiamo le buone maniere, ma ci facciamo anche del bene. Essere grati a qualcuno può migliorare il nostro benessere, il livello di buona salute fisica, può rafforzare le nostre relazioni sociali e può produrre stati emotivi positivi. Non si parla del grazie ben educato in risposta al gesto di cortesia di uno sconosciuto, ma di un essere riconoscente per ciò che qualcuno fa solo ed esclusivamente per noi, detto in modo sincero per l attenzione che ci viene data. Ma perché le persone faticano ad andare oltre la semplice cortesia? Troppo imbarazzo? Ringraziare significa ammettere che si è trattato di un beneficio da un gesto di altri, o che si è in debito. Ma essere grati per ciò che si riceve, aiuterebbe a vivere meglio, a sentirsi amati a non alimentare le invidie ed apprezzare i piccoli particolari della vita. Molte persone pensano di umiliarsi nel ringraziare, perché significherebbe essere in debito con gli altri. Nota Bene Per realizzare i tuoi incontri del catechismo o del Club NET o dell ora di religione a scuola, parti dagli spunti offerti sulla rivista Domenica NET! Leggi con i bambini le varie rubriche e costruisci l incontro e le attività e partire da lì. Puoi drammatizzare il CateKid o la storia di un santo, oppure fare delle domande in stile quiz sulla puntata della banda di NET etc.

6 La Missione Missione personale 5/8 anni Preparare una busta e ogni giorno mettere un immagine o un disegno di qualcosa che oggi ha avuto in modo gratuito. (una giornata con un amico, cibo, genitori, istruzione, giocattoli, tempo libero, respiro, la tua vita, ecc) Missione Personale 8/11 anni Scrivere una lettera ai genitori ringraziandoli di tutto quello che ci hanno dato d importante (la vita, il loro amore, fratelli/ sorelle, istruzione, casa, giochi, viaggi,ecc.) Missione di squadra 5/8 Preparare un diploma per il parroco nel quale scriviamo tutto quello che fa per la comunità e ringraziarlo per il dono di sé come sacerdote. Far notare ai bambini che senza sacerdote non ci sarebbe eucarestia e confessione e tutto quello che è e fa. Missione di squadra 8/11 Fare un lavoretto per esprimere gratitudine. Il Lavoretto Costruire dei cuori di cartoncino e scrivere all interno del cuore GRAZIE CHE CI SEI. Farne tanti quante sono le persone a cui lo si vuole da regalare.

7 Gioco I 10 lebbrosi Far sedere i bambini su due file l una di spalle all altra. Assegnare a ciascun bambino un nome: lebbrosi Gesù villaggio Leggere lentamente il testo* qui di seguito. Ogni volta che un bambino sentirà la parola che gli è stata assegnata dovrà alzarsi e correre attorno alla fila di sedie in senso orario fino a quando non sarà tornato al proprio posto. Durante il viaggio verso Gerusalemme, Gesù attraversò la Samaria e la Galilea e giunse in un villaggio. Appena entrato nel villaggio, vennero incontro a Gesù dieci lebbrosi i quali, fermatisi a distanza, alzarono la voce, dicendo: «Gesù maestro, abbi pietà di noi!». Appena li vide, Gesù disse: «Andate a presentarvi ai sacerdoti». I lebbrosi andarono dunque nella parte del villaggio dove c erano i sacerdoti come Gesù aveva detto loro. Mentre i lebbrosi camminavano lungo le strade del villaggio, furono sanati. Uno di loro, vedendosi guarito, tornò indietro lodando Dio a gran voce; e si gettò ai piedi di Gesù per ringraziarlo. Era un Samaritano. Ma Gesù osservò: «Non sono stati guariti tutti e dieci i lebbrosi? E gli altri nove dove sono? Non si è trovato chi tornasse a render gloria a Dio, all infuori di questo lebbroso straniero?». E gli disse: «Alzati e và; la tua fede ti ha salvato!». E il lebbroso andò felice in tutto il villaggio a raccontare quello che Gesù aveva fatto per lui e per gli altri nove lebbrosi. Liberamente ispirato a Luca 17, Gioco educativo Grazie Gesù! Scaricate dal sito il maxi poster del gioco educativo legato alla virtù della lealtà e organizzate con i bambini l attività seguendo le istruzioni riportate sul poster. Dicembre2017

8 A cura di: Fr. Massimo Merlino, L.C. (formazione spirituale) Eleonora Leoni, psicologa (formazione umana) Monica Siorpaes Gandin (formazione apostolica) Coordinamento editoriale: Emanuele Pica Club NET Associazione Mission Network Proprietà letteraria riservata. Copyright