ANNO SCOLASTICO 2018/2019 CLASSE 3 SEZ. B INDIRIZZO linguistico

Transcript

1 ANNO SCOLASTICO 2018/2019 CLASSE 3 SEZ. B INDIRIZZO linguistico PIANO DI LAVORO INDIVIDUALE DOCENTE Prof.ssa Contini MATERIA SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE TESTI PIU MOVIMENTO Fiorini-Bocchi-Coretti-Chiesa, Ed. Marietti Scuola 1. SITUAZIONE DI PARTENZA DELLA CLASSE La classe è composta da 29 alunni: 3 maschi e 26 femmine; il livello di competenze e di abilità motorie è medio: ci sono alcune eccellenze, ma anche alunni che evidenziano carenze di esperienze motorie. A livello relazionale i ragazzi si stanno amalgamando in quanto questa classe terza deriva dall'unione di due classi seconde, ma permane un gruppetto di alcuni alunni che ha un atteggiamento autonomo e spesso distaccato dal gruppo classe, creando a volte anche situazioni di disturbo. Si lavorerà pertanto con l'obiettivo di aumentare la coesione del gruppo e lo spirito di squadra, oltre a migliorare il livello personale di competenze in ambito motorio e sportivo. 2. COMPETENZE AL TERMINE DEL PERCORSO DI STUDI (Dalle indicazioni Nazionali per i Licei, D.P.R. 15 marzo 2010, n. 89) Consapevolezza della propria corporeità intesa come conoscenza, padronanza e rispetto del proprio corpo Consolidamento dei valori sociali dello sport e del fair play Atteggiamento positivo verso uno stile di vita sano e attivo Equilibrato sviluppo fisico e neuro-motorio come presupposto per il raggiungimento di più elevati livelli di abilità e di prestazioni motorie Capacità di agire in maniera responsabile, ragionando su quanto sta ponendo in atto, riconoscendo le cause dei propri errori e mettendo a punto adeguate procedure di correzione Analisi della propria e altrui prestazione Consapevolezza del linguaggio corporeo Valorizzazione delle attitudini, capacità e preferenze personali acquisendo e padroneggiando dapprima le abilità motorie e successivamente le tecniche sportive specifiche Capacità di sperimentarsi nei diversi ruoli di giocatore, arbitro, giudice od organizzatore in un contesto di gioco-sport Capacità di lavorare sia in gruppo che individualmente, al fine di confrontarsi e collaborare con i compagni seguendo regole condivise per il raggiungimento di un obiettivo comune. Consapevolezza e capacità di organizzare autonomamente un proprio piano di sviluppo e/o mantenimento fisico e di tenere sotto controllo la propria postura Acquisizione di un consapevole e corretto rapporto con i diversi tipi di ambiente

2 Utilizzo di tecnologie e strumenti anche innovativi, applicabili alle attività svolte ed alle altre discipline. 3. CONTENUTI 1 PREREQUISITI 2 ABILITA' 3 CONOSCENZE 4 CONTENUTI 5 VALUTAZIONE 6 TEMPI Orientamento spaziotemporale rispetto alla posizione del proprio corpo, dello spazio in cui ci si trova ad operare e in relazione alle persone (compagni, avversari) Conoscenza del proprio corpo: piani di lavoro, lateralità, conoscenza della sensazione di fatica e delle sensazioni percettive e sensoriali che il corpo ci invia continuamente Conoscenza degli schemi motori di base: camminare, correre, saltare, rotolare, arrampicarsi, lanciare, afferrare. Conoscenza del significato di ritmo, frequenza, velocità di un gesto motorio. Coordinazione generale, oculo-manuale e oculo-podalica, equilibrio statico MOVIMENTO 1. Ampliare le capacità coordinative e condizionali, realizzando schemi motori complessi utili ad affrontare attività motorie e sportive 2. Percepire, riprodurre e variare il ritmo delle azioni 3. Organizzare e applicare attività/percorsi motori e sportivi individuali e in gruppo nel rispetto dell ambiente 4. Distinguere le variazioni fisiologiche indotte dalla pratica sportiva; assumere posture corrette anche in presenza di carichi; auto valutarsi con l utilizzo delle tecnologie LINGUAGGIO DEL CORPO 1. Saper dare significato al movimento (semantica) 2. Esprimere con il mo- MOVIMENTO 1. Conoscere le proprie potenzialità (punti di forza e criticità) e confrontarle con tabelle di riferimento criteri ali e standardizzate 2. Conoscere il ritmo nelle/delle azioni motorie e sportive complesse 3. Conoscere le caratteristiche delle attività motorie e sportive collegate al territorio e l importanza della sua salvaguardia 4. Conoscere i principi fondamentali della teoria e alcune metodiche di allenamento; saper utilizzare le tecnologie LINGUAGGIO DEL CORPO 1.Conoscere codici di comunicazione corporea 2. Conoscere tecniche mimico-gestuali, di Scansione Temporale SETTEMBRE-OTTOBRE Test di ingresso e osservazione della classe Organizzazione di un riscaldamento, adeguato all'attività da svolgere. allenare la resistenza aerobica e anaerobica migliorare la mobilità articolare Esercitazioni sui fondamentali individuali della pallavolo NOVEMBRE- DICEMBRE allenare la forza, anche con l'uso dei grandi attrezzi Esercitazioni La valutazione degli apprendimenti avverrà attraverso differenti modalità di verifica: -Test codificati, con utilizzo di strumenti quali griglie e tabelle (adatte all'età), con una precisa definizione dei descrittori -Prove scritte e orali sugli argomenti legati al benessere e ad uno stile di vita attivo (in particolare per gli allievi esonerati o a riposo). - Produzione di elaborati, creazione sequenze motorie, organizzazione eventi - Verifica dei miglioramenti rispetto al proprio livello di partenza - Osservazione sistematica durante le varie attività, del comportamento, della partecipazione e dell'impegno. Si terrà conto, delle capacità di adattamento e dei tempi personali di apprendimento. Ogni argomento verrà spiegato e fatto sperimentare ai ragazzi con le modalità più variegate e differenti, in modo da dare a tutti la possibilità di raggiungere livelli sufficienti prima di effettuare la verifica dell'apprendimento. I test potranno in ogni caso essere ripetuti più volte, fino al raggiungimento degli obiettivi minimi e fino al termine del periodo didattico, tenendo conto del risultato migliore.

3 vimento le emozioni suscitate da altri tipi di linguaggio (musicale, visivo, poetico, pittorico ) 3. Ideare e realizzare sequenze ritmiche espressive complesse in sincronia con uno o più compagni GIOCO E SPORT 1. Trasferire e realizzare le tecniche adattandole alla capacità e alle situazioni, anche proponendo varianti 2. Trasferire e realizzare strategie e tattiche nelle attività sportive 2. Assumere comportamenti attivi rispetto alespressione corporea e le analogie emotive dei vari linguaggi 3. Conoscere le caratteristiche della musica e del ritmo in funzione del movimento GIOCO E SPORT 1. Conoscere teoria e pratica delle tecniche, dei fondamentali individuali e di squadra dei giochi e degli sport 2. Approfondire la teoria di tattiche e strategie dei giochi e degli sport sull'equilibrio statico, dinamico e in fase di volo. Regolamenti sportivi GENNAIO-FEBBRAIO Esercitazioni a corpo libero, di pre-acrobatica e danza Avvicinamento al ping pong Esercitazioni sui fondamentali individuali e di squadra della pallamano allenare la velocità 3. Assumere autonomamente diversi ruoli nelle attività e svolgere la funzione di arbitraggio 4. Interpretare gli aspetti sociali dei giochi e degli sport SALUTE E BENESSERE 1. Adottare comportamenti funzionali alla sicurezza nelle diverse attività: applicare le procedure del primo soccorso 3. Approfondire la terminologie, il regolamento tecnico, il fair play anche in funzione dell arbitraggio 4. Conoscere gli aspetti sociali dei giochi e degli sport SALUTE E BENESSERE 1. Conoscere le procedure per la sicurezza e per il primo soccorso 2. Conoscere i danni di una scorretta alimentazione e i pericoli legati all uso di sostanze che inducono dipendenza MARZO-APRILE Esercitazioni sui gesti tecnici dell'atletica (30m, 60m, 1000m, salto in lungo) e altre discipline Sperimentazione di attività motorie volte al dimagrimento, al mantenimento e al potenziamento muscolare Teoria: Elementi di scienze dell'alimentazione

4 l alimentazione, igiene e salvaguardia da sostanze illecite 3. Assumere comportamenti fisicamente attivi in molteplici contesti per un miglioramento dello stato di benessere 3. Conoscere le problematiche legate alla sedentarietà dal punto di vista fisico e sociale MAGGIO-GIUGNO Esercitazioni all'agility ladder e ai piccoli attrezzi (fune, cerchi manubri,palle di diverse dimensioni...), anche in piccoli gruppi e seguendo un ritmo musicale Gestione di partite, tornei ed arbitraggi in varie discipline sportive Attività specifiche in ambiente naturale (canottaggio, trekking, orienteering) 4. APPROFONDIMENTI E ATTIVITA SPECIFICHE Saranno programmate attività in ambiente naturale e/o in ambienti sportivi specifici per sperimentare attività motorie non realizzabili presso gli impianti scolastici (arrampicata, trekking, rafting,pattinaggio...) Per le eccellenze e per tutti coloro che intendano sperimentare nuove attività, si proporrà la partecipazione ai Gruppi Sportivi pomeridiani, ai Campionati studenteschi, a manifestazioni e iniziative che si individueranno durante l anno scolastico. 5. METODOLOGIA E STRUMENTI METODOLOGIE Per promuovere l interesse all attività motoria in tutti gli allievi, verranno proposte attività il più possibile diversificate, favorendo il passaggio dal globale all analitico e viceversa, graduando le stesse per intensità e sforzo, alternando momenti di lavoro individuale e di gruppo, variando la gestione della lezione e degli spazi, sia in palestra che nei campi esterni, ed introducendo la pratica sia degli sport individuali che di squadra. Si privilegeranno inoltre le seguenti metodologie: Lezione frontale Lavoro individuale, a coppie, di gruppo

5 Lavori in circuito e a percorso Problem solving Giochi di gruppo più o meno strutturati Simulazioni delle situazioni di gioco Peer education STRUMENTI Gli strumenti sono tutti i piccoli e grandi attrezzi disponibili in palestra, nonché quelli utilizzabili negli spazi esterni, registratore e lettore cd-mp3, cronometro e metro, segnapunti e delimitatori. Dove possibile impianti esterni (pista di pattinaggio, fiume Po, pista di atletica...). 6. VALUTAZIONE (strumenti, criteri, tempi) Per la valutazione si terrà conto dei seguenti parametri: -situazione di partenza -impegno e partecipazione -progresso in itinere -prestazioni motorie -conoscenze, abilità e competenze acquisite -autonomia organizzativa -capacità di autovalutazione e recupero Le prove di verifica saranno minimo 3 nel primo periodo didattico e minimo 4 nel secondo (di cui 1-2 orali e 5-6 pratiche) Per la valutazione si fa riferimento alle Griglie adottate dal dipartimento di Scienze Motorie e pubblicate sul sito dell'istituto nella sezione DIDATTICA Per ulteriori specifiche: Vedi colonna 5 7. ATTIVITA DI SOSTEGNO E RECUPERO Il recupero verrà effettuato in itinere per gli allievi interessati, con personalizzazione degli esercizi e, se necessario, con adattamento delle prove, oltre ad eventuali corsi di recupero pomeridiani, se attivati dall Istituto.