PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE: MEDITAZIONE, EMPOWERMENT, COUNCELLING

Dimensione: px

Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE: MEDITAZIONE, EMPOWERMENT, COUNCELLING"

Sergio Gentili
7 anni fa
Visualizzazioni

1 PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE: MEDITAZIONE, EMPOWERMENT, COUNCELLING Per sviluppare le proprie potenzialità Condotto da Gianni Zollo councellor, coach, insegnante di yoga e meditazione Un weekend teorico-esperienziali per ascoltare, conoscere e trasformare se stessi (20 e 21 aprile). MEC (meditazione, empowerment, councelling) è un percorso di formazione e crescita personale che utilizza le antiche tecniche della respirazione yogica e della meditazione abbinate alle moderne formule dell empowerment e alle modalità relazionali del councelling. 1 / 6

2 Attraverso gli strumenti MEC, nell arco dei due moduli lavoreremo su tre focus per ritrovare equilibrio e forza interiore: ascolto e gestione delle emozioni; assertività; motivazione. Programma: Sabato 20 aprile Mattina: presentazione; giochi di contatto fisico ed emotivo; esercizi di respirazione; respirazione consapevole; mindfullness; meditazione. Pomeriggio: la motivazione nelle emozioni; teoria e pratica. Domenica 21 aprile: Mattina: il mio progetto.; visione prospettica del futuro che voglio. Pomeriggio: conclusioni. Questo modello di crescita personale mette al centro del lavoro la persona e non l obiettivo, che diventa solo il pretesto per lavorare sulla propria essenza e affermarla. Una volta trovato 2 / 6

3 l equilibrio e rafforzata la propria essenza, ogni obiettivo diventa raggiungibile. IL METODO MEC Meditazione e tecniche di respirazione - Secondo quanto insegnano molti mistici d oriente e d occidente "La via maestra per la crescita e la realizzazione passa attraverso la consapevolezza". La Consapevolezza (mindfullness), o presenza mentale, è quel fluire di energia che ci aiuta a riconoscere e accogliere "ciò che è", ciò che esiste o avviene in noi e intorno a noi nel momento presente. Lavorare sulla consapevolezza e praticarla genera calma interiore, migliora viveka, la capacità del discernimento, aumenta la nostra chiarezza mentale e ci aiuta a liberarci dai meccanismi automatici di cui siamo schiavi. La specificità di questo lavoro è proprio quella di soffermarsi prima di tutto su questo aspetto senza il quale tutto il resto diventa una copertura temporanea che appena indossata scivola via. Empowerment significa "sentire di avere potere" o "sentire di essere in grado di fare". È un percorso per imparare a superare i nostri limiti, le nostre paure, per liberarci dagli ostacoli che rallentano o impediscono la nostra crescita personale. Counseling è il processo attraverso il quale singoli individui e gruppi di persone vengono aiutati a sviluppare le proprie capacità personali di performance e sopratutto relazionali contribuendo, in questo modo, alla loro crescita. QUANDO: Date seminario: aprile (sabato ore e ; domenica ore e 3 / 6

4 ) DOVE: Presso l associazione Yogamilan asdc, via Signorelli 4, Milano COSTI E MODALITA DI ISCRIZIONE: Il costo dell intero seminario è di 120. Chi non è socio deve aggiungere il costo della tessera associativa di 20. E' possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario (I BAN : IT30Z , intestato a Yogamilan asdc ). CANCELLAZIONI L'anticipo è rimborsabile al 50% per cancellazioni entro il 30 marzo, poi non più rimborsabile. Qualunque quota versata dopo il 30 marzo non sarà rimborsabile se non al 50% per infortuni certificabili (il certificato deve specificare l'inidoneità alla pratica durante i giorni del seminario). A CHI E RIVOLTO: il seminario è utile a tutte quelle persone che hanno cominciato o desiderano intraprendere un percorso di conoscenza e di potenziamento del proprio sé. 4 / 6

5 Le tecniche insegnate possono essere di grande utilità a coloro che ricoprono mansioni di responsabilità e gestiscono delle risorse umane. SU GIANNI ZOLLO Counselor gestaltico, Coach, Formatore, Insegnante Yoga, Educatore di minori. Gianni si avvicina giovanissimo alle discipline orientali e frequenta per alcuni anni il Training di formazione per Insegnanti Yoga organizzato da Pranakrsnananda Avadhuta, monaco Yoga della tradizione tantrica. Decide di fare vita monastica per tre anni presso alcuni Ashram della tradizione tantrica, l Ananda Vipasa sulle colline Veronesi, il centro Seva Dharma Mission di Mainz in Germania, il centro di meditazione "Global Sadvipra training centre" di Copenaghen dove si diploma. Ha continuato ad approfondire la disciplina dello yoga in tutto il mondo integrandola con altri percorsi spirituali. Nel 2000 incomincia a studiare le differenze e le similitudini della psicologia Yoga con quella Occidentale, decidendo di frequentare per tre anni un master e conseguire al termine il diploma di Counselor gestaltico (esperto in relazione d aiuto e comunicazione) presso l Aspic Counseling e Cultura di Bari. La sua tesi sarà: "L utilizzo delle tecniche Yoga nella relazione d aiuto". 5 / 6

6 Da allora ha creato un suo stile dove fonde in una perfetta sinergia yoga, counseling e tecniche di crescita personale. Dal 2001 sperimenta l efficacia dell applicazione delle tecniche yoga nelle attività educative rivolte ai minori arrivando a condurre come negli ultimi anni classi per un totale di allievi al giorno. Oltre a classi di yoga e meditazione conduce corsi di formazione e crescita e personale, attività individuale e di gruppo di counseling e coaching. E docente di comunicazione in due scuole per formatori a Milano e Firenze. 6 / 6

Documenti analoghi

Corso di formazione per istruttore Yoga Mindfulness FYM 4

Corso di formazione per istruttore FYM 4 Il corso si svolgerà presso Il filo del Sé a Castelnuovo di Porto ( Roma Nord) Tabella di ripartizione delle materie ramo yoga teoria tecniche YM e Plessi psichici