CALENDARIO WORKSHOP, SEMINARI E CORSI DI FORMAZIONE NULAB ACADEMY marzo

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1 marzo 6 INTENSIVO YOGA: asana, pranayama e consigli per una CORRETTA ALIMENTAZIONE in ausilio alla prevenzione delle ALLERGIE DA POLLINE 19 INTENSIVO YOGA: asana, tecniche di pranayama e consigli personalizzati (esercizi e alimentazione) per SEDENTARI 20 INTENSIVO MEDITAZIONE: IL BARDO TOSGROL TRIENNIO YOGA TRIENNIO YOGA soci soci A tutti 60 euro - 35 per i corsisti Nulab e soci ASI dalle 10 alle 13 e/o dalle 15,00 alle 18,30 (dalle 15,30 alle 18,30 aperto a tutti per consigli su alimentazione al costo di 50 euro) dalle 14,30 alle 18,30

2 aprile 2 INTENSIVO YOGA asana, pranayama per stimolare una corretta DETOSSINAZIONE Yoga soci dalle 9,30 alle 11,30 aperto a tutti per pratica asana al costo di 25 euro 10 INTENSIVO YOGA: IL MAL DI SCHIENA I (tratto lombo-sacrale) asana, tecniche di pranayama e consigli in ausilio a prevenzione e cura del MAL DI SCHIENA (tratto lombo sacrale) Yoga 16 INTENSIVO YOGA asana e pranayama per SPORTIVI E ATLETI Yoga Claudia Perfetti

3 maggio 1 INTENSIVO MEDITAZIONE Tecniche di MINDFULNESS e rimedi naturali in ausilio ai trattamenti di ANSIA e ATTACCHI DI PANICO soci dalle 16,30 alle 18,30 aperto a tutti per tecniche pratiche al costo di 25 euro 21 INTENSIVO YOGA LA RESILIENZA Workshop intensivo di Tecniche Yogiche per risvegliare e sviluppare l'innata capacità di risposta a situazioni di difficoltà 22 INTENSIVO YOGA PRANAYAMA il quarto stadio (puraka, rechaka, kumbaka: approfondimento. Respirazione a vaso, anuloma-viloma pranayama, nadi sodhana pranayama) dalle 9,30 alle 11,30 aperto a tutti solo per pratica di tecniche di respiro yogiche

4 giugno Dal 2 al 5 INTENSIVO RESIDENZIALE MULTIDISCIPINARE Pratica interdisciplinare e combinata di tecniche Yoga, Counseling, Manuali, Essenze Floreali, Naturopatia Tutti i docenti NULAB Academy 320 euro - esclusi viaggio, vitto e alloggio È possibile, per tutti, prendere parte anche alle singole giornate, previa prenotazione a un costo di al giorno 11 INTENSIVO YOGA: IL MAL DI SCHIENA II (tratto dorsale) asana, tecniche di pranayama e consigli in ausilio a prevenzione e cura del MAL DI SCHIENA (tratto dorsale) Yoga 25 INTENSIVO YOGA IMPARARE A RILASSARSI Yoga Nidra e Nada Yoga Tecniche guidate di Rilassamento Profondo dalle 14,30 alle 16,30 aperto a tutti solo per pratica di tecniche di Yoga Nidra

5 luglio 2 INTENSIVO YOGA: IL MAL DI SCHIENA III (tratto dorsale) asana, tecniche di pranayama e consigli in ausilio a prevenzione e cura del MAL DI SCHIENA (tratto cervicale) Tutti i docenti NULAB Academy 320 euro - esclusi viaggio, vitto e alloggio È possibile, per tutti, prendere parte anche alle singole giornate, previa prenotazione a un costo di al giorno 3 PUBLIC SPEAKING Intensivo Parlare in pubblico, comunicare efficacemente, gestire corsi di gruppo e percorsi individuali. Tecniche creative per trasformare la paura del pubblico in strumento efficace. Dal 31 luglio al 7 agosto VACANZA YOGA MONTI 8 giorni di pratica e relax in agriturismo in luoghi suggestivi e incontaminati. Lontani dal caos, dal caldo e vicinissimi a località in cui è possibile divertirsi e visitare punti di interesse. 2 pratiche al giorno (mattina e sera) e giornata libera a disposizione per le attività che ci interessano (compreso l'ozio più totale) A tutti Con tutti i docenti e gli istruttori che si alternano nella conduzione delle pratiche quotidiane 550 euro - inclusi pratiche, alloggio e prima colazione Per una questione organizzativa, non ci è possibile accettare prenotazioni più corte dell'intera durata

6 agosto Dal 27 al 3 settembre INTENSIVO RESIDENZIALE SPECIALIZZAZIONE YOGA BIMBI Sistema #Yogalé contemporaneamente VACANZA YOGA MARE 8 giorni di pratica e relax in agriturismo in località di mare nelle Marche. 2 pratiche al giorno (mattina e sera) e giornata libera a disposizione per le attività che ci interessano (compreso l'ozio più totale) A Insegnanti scuole primarie e secondarie, insegnanti di sostegno, piscologi, psicoterapeuti, logopedisti, genitori,, Serena Gutterez 900 euro - inclusi dispense, libro Yogalé: lo Yoga spiegato ai bambini, alloggio e prima colazione. Esclusi pranzi e cene, quota per tessera associativa obbligatoria al costo di 25 euro valida fino al 31 dicembre ) Per coloro che lo desiderano e per eventuali accompagnatori, è possibile prendere parte solo alle pratiche del mattino e della sera (stretching, respirazione, yoga) al costo di 400 euro (esclusi pranzi e cene) NB: per chi lo desidera, è possibile prenotare sedute individuali di counseling, yoga, tecniche manuali, il cui contributo è da concordare in separata sede