La riabilitazione nell età evolutiva ONLUS. MAMME in PANNE. Corso di accompagnamento alla nascita

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1 La riabilitazione nell età evolutiva ONLUS MAMME in PANNE Corso di accompagnamento alla nascita La fregatura della maternità è che non esistono istruzioni per l uso. Quando scopri cosa significa davvero è ormai troppo tardi, non puoi più tornare indietro vedere il tuo corpo che si gonfia come un canotto e avere scompensi ormonali capaci di trasformarti in un lupo mannaro da M Ammazza di Camila Raznovich-Rizzoli Editore La maternità è un momento unico: il tuo bambino cresce, nascerà e il legame che vi unisce oggi sarà la vostra forza per tutta la vita. L umore di una futura mamma può variare a momenti, e forse te ne sei già resa conto. Nella quotidianità di una gestante ci sono attimi felici, di commozione, di euforia ma anche altri di ansie, pensieri, e insicurezze. L incontro con altre gestanti come te sarà un ottima occasione per condividere, con chi ha i tuoi stessi stati d animo, esperienze e sogni per il futuro.

2 IL NOSTRO GRUPPO Ostetrica Figura cardine del corso di Accompagnamento alla nascita del Mago Di Oz, figura ancestrale, una volta veniva chiamata levatrice come colei che leva il neonato dal corpo della donna incinta, oggi accompagna la stessa nel delicato cammino della maternità. L ostetrica diventa colei che si occupa della gravidanza fisiologica mantenendo tuttavia un impostazione più spirituale e globale dei fenomeni corporei. Il Mago Di Oz dedica attenzione all Ostetricia come Arte Maieutica, un arte capace di far nascere, non solo i neonati, ma anche le madri. Psicologa L istinto materno a volte arriva e a volte è in ritardo, esistono momenti neri che nessuno racconta. I futuri genitori parteciperanno attivamente agli incontri, portando le loro concrete difficoltà, le aspettative, le paure e le loro esperienze che saranno di stimolo per ricercare, grazie ad un processo di condivisione e confronto con le altre coppie, le risorse necessarie a superare possibili difficoltà o dubbi. In un clima accogliente e professionale la psicologa ci svelerà l inganno collettivo che si cela dietro espressioni del tipo lieto evento, stato interessante e dolce attesa aiutandoci ad entrare in contatto con la parte più intima del nostro essere donne, compagne e future mamme Osteopata Durante la gravidanza il corpo della donna è soggetto ad un cambiamento strutturale molto significativo, necessario per la crescita dell utero dove si svilupperà il bambino. In questa attesa poco dolce interviene l osteopata, una figura attiva nel corso preparto e che ci suggerisce come porre rimedio a questi sintomi fastidiosi. Ci insegnerà come preparare il nostro fisico al parto migliorando la mobilità di tutte le strutture coinvolte nel gesto del parto stesso e concentrerà l attenzione sul mantenere elastiche tutte le strutture muscolari che riguardano il pavimento pelvico per ridurre al minimo la fatica di mamma e bimbo durante la fase espulsiva. Shiatsuca Ci abitueremo a non dormire più supine, a digerire lentamente, a passare dal Pampero ai Pampers, niente più sushi per noi ma solo del sano Shiatsu. Lo Shiatsu stimola punti che secondo la millenaria medicina tradizionale cinese sono di grande utilità per favorire il benessere del nascituro e della madre, inoltre aumenta la produzione di endorfine le quali, con i loro benefici effetti, apportano un senso di calma e serenità, abbassano il livello di stress, migliorano l umore e consentono un sonno più sereno. E per tale motivo che l Associazione ha voluto inserire negli incontri di accompagnamento alla nascita anche alcuni esercizi da poter far fare alle future mamme sia sole sia con i propri partner.

3 IL NOSTRO PROGRAMMA Primo incontro: Ostetrica La gravidanza, evento fisiologico, quando inizia e quando finisce! Lo sviluppo e la crescita del tuo bambino Cosa succede al tuo corpo? E strano ma normale! Alimentazione, igiene e sessualità in gravidanza Controlli da fare per sapere di più su te e il tuo bambino! Secondo incontro: Psicologa I primi momenti della gravidanza: le sensazioni ed emozioni davanti al risultato del test Una sana ambivalenza Le reazioni del padre e delle persone significative Il mito dell'efficientismo Il vissuto delle trasformazioni in gravidanza nella donna Il vissuto del partner I cambiamenti nella coppia: aspetti relazionali e sessualità Il rapporto con la propria madre Terzo incontro: Terapista Shiatsu e Osteopata Lo shiatsu in gravidanza Esercizi di respirazione statici e dinamici individuali e in coppia Indicazioni semplici e pratiche da poter effettuare per vivere una gravidanza in armonia Osteopatia, un supporto importante che ti accompagna nelle fasi più delicate del tuo meraviglioso viaggio Quarto incontro: Psicologa Le diverse paure nei confronti del parto: la paura dei medici e degli ospedali; la paura di perdere il controllo; la paura del dolore; la paura di non essere "brave"

4 Quinto incontro: Ostetrica Come riconoscere l'inizio del travaglio Cos'è una contrazione Come affrontare la contrazione Come si svolge il travaglio e il parto Le posizioni durante il travaglio e il parto Il momento decisivo: la nascita del tuo bambino! Sesto incontro: Ostetrica e Terapista Shiatsu Affrontare il dolore durante il travaglio e il parto, gli strumenti giusti per te Lo shiatsu durante l'ultima fase della gravidanza Esercizi di respirazione Esercizi pratici di accompagnamento al parto per agevolare la schiena il collo e le spalle Esercizi individuali e in coppia utili nella fase del travaglio Settimo incontro: Ostetrica e Psicologa L'ospedale! Quale struttura scegliere? In base a cosa? La valigia deve essere pronta! Cosa mettere dentro? Finalmente il bambino! Come prendersi cura di lui. Allattamento nella prima ora di vita del bambino Il primo rapporto con il bambino: bambino immaginario e bambino reale I bisogni del bambino Baby blues e depressione post-partum

5 Ottavo incontro: Ostetrica e Psicologa Il Latte di Mamma: niente di meglio! Comunicare con il tuo bambino attraverso il massaggio Il tuo corpo dopo il parto Allattare non è solo nutrire La funzione paterna nell allattamento Ritorno a casa in tre: dalla coppia alla famiglia Incontri che avvengono dopo il parto Date e orari stabiliti all avvenuto parto di tutte le partecipanti Nono incontro: Ostetrica e Osteopata Il tuo parto: racconta! Allattamento e svezzamento Osteopatia: imparare a vedere e non a guardare il tuo bimbo, per capirlo ed aiutarlo. Decimo incontro: Insegnante AIMI Approccio al massaggio infantile: un modo di stare con il proprio bambino. Il massaggio del bambino è un antica tradizione presente in culture di molti paesi, recentemente riscoperta anche nel mondo occidentale. L evidenza clinica e recenti ricerche hanno inoltre confermato l effetto positivo del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione del bambino a diversi livelli. Con il massaggio possiamo accompagnare, proteggere e stimolare la crescita e la salute del nostro bambino Suggerimenti: - Vestiti comoda, vivrai più serenamente il tempo del corso. - Il tuo compagno è parte fondamentale del corso, ma se vuoi puoi venire da sola. - Se hai particolari necessità, diccelo, siamo a tua disposizione.