PROGRAMMA DELLE ATTIVITA

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1 PROGRAMMA DELLE ATTIVITA 2013 L Associazione Camminatori Escursionisti Roma è un associazione di promozione sociale e culturale, che ha per scopo la promozione dell escursionismo e del Nordic Walking. Attraverso il camminare nella natura A.C.E.R. si prefigge di promuovere la vita all aria aperta, la socializzazione dei partecipanti, uno stile di vita semplice, sano ed in armonia con l'ambiente e trasmettere l'amore e il rispetto per la natura in tutte le sue forme. DOMENICA 6 GENNAIO UMBRIA: UMBRIA: TREKKING URBANO A ORVIETO Scopriamo insieme la misteriosa rupe di Orvieto percorrendo i sentieri scavati nel tufo. A seguire visita della città e del suggestivo presepe nel Pozzo della Cava. Dislivello 300 m, Durata 3 ore, DOMENICA 13 GENNAIO TUSCIA: DA CIVITELLA CESI ALLA NECROPOLI DI SAN GIOVENALE Piacevole itinerario ad anello, in uno degli scenari più affascinanti dei monti della Tolfa che porta a S. Giovenale, importante centro etrusco e medievale. Dislivello 150 m, Durata 3,30 ore, Difficoltà T DOMENICA 20 GENNAIO ABRUZZO: RISERVA REGIONALE GOLE SAN VENANZIO E SULMONA La spettacolare gola dell'aterno e l'eremo di San Venanzio suggestivo ponte sul fiume. Visita a Sulmona e al Museo del confetto. Dislivello 150 m, Durata 3 ore, DOMENICA 27 GENNAIO MONTI SABINI: DA TORRICELLA IN SABINA A ORNANO ALTO Piacevole passeggiata lungo il vecchio tracciato della via Quinzia, tra la fitta vegetazione e resti 1

2 di vecchi mulini, mura e un ambiente rurale ancora integro. Dislivello 200 m, Durata, 3 ore, DOMENICA 3 FEBBRAIO PARCO REGIONALE DEI CASTELLI ROMANI: FRASCATI Da Frascati alle rovine dell antica Tusculum, con finale alla fraschetta!. Dislivello: 300 m, Durata 4 ore, Difficoltà T SABATO 9 FEBBRAIO CORSO COMPLETO DI NORDIK WALKING BASE, TECNICA 1 E TECNICA 2 Corso con spiegazioni e pratica del movimento e tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei bastoncini, tecnica di cammino, tecniche di salita e discesa. DOMENICA 10 FEBBRAIO MONTI DELLA TOLFA: DA TOLFA AL MONTE TOLFACCIA Ripercorrendo le antiche vie medievali dei monti della Tolfa, per il fosso di Santa Lucia e la fontanaccia, fino ad arrivare ai resti dell antico insediamento della Tolfaccia. Dislivello 580 m, Durata 6 ore, DOMENICA 17 FEBBRAIO MONTI CARSEOLANI: CIMA DI VALLEVONA (1818 m). Lungo e affascinante itinerario di cresta. Da S. Maria dei Bisognosi (1043 m), attraverso i boschi e gli ampi paesaggi dei monti Carseolani arriviamo sulla cima di Vallevona Dislivello 780 m, Durata 5 ore, SABATO 23 FEBBRAIO MONTI CERITI: CASCATE DEL FOSSO DELLE FERRIERE E DELLA MOLA Da Cerveteri, un percorso ad anello ci conduce in un ambiente affascinante come quello delle forre del torrente delle Ferriere e fosso della mola con le spettacolari cascate. Dislivello 200 m, Durata 4,30 ore, Lunghezza 10 km DOMENICA 24 FEBBRAIO RISERVA NATURALE SELVA DEL LAMONE: ROFALCO E IL GRANDE CRATERE LAVICO DI ROSA CREPANTE Escursione naturalistica di indiscutibile rilevanza, un geo-paesaggio unico, rilevanti siti e necropoli di età protostorica e insediamenti fortificati etruschi. Dislivello 200 m, Durata 3 ore, DOMENICA 3 MARZO PARCO FLUVIALE DEL TEVERE: DA CIVITELLA DEL LAGO AL LAGO DI CORBARA Panoramica discesa dal bellissimo borgo di Civitella fino alle rive del lago con visita della fornace di Scoppieti e dell eremo della Pasquarella. Dislivello 450 m, Durata 3 ore, SABATO 9 MARZO VELINO-SIRENTE: MONTE LA DIFENSOLA (1326 m) Inconsueto percorso ad anello, partendo da Corona nel suggestivo scenario del Velino- Cafornia. Dislivello 450 m, Durata 4,30 ore, Lunghezza 10 km DA SABATO 9 A DOMENICA 10 MARZO IL TERRITORIO DEL MONTE PEGLIA E LA SCARZUOLA Nel territorio del Monte Peglia, ricco di borghi fortificati, siti archeologici e geologici rilevanti; una natura ricca di fascino e il Convento della Scarzuola. SABATO 23 MARZO CORSO COMPLETO DI NORDIK WALKING BASE, TECNICA 1 E TECNICA 2 Corso con spiegazioni e pratica del movimento e tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei bastoncini, tecnica di cammino, tecniche di salita e discesa. DOMENICA 24 MARZO ESCURSIONE E FESTA DI PRIMAVERA 2

3 Escursione, per camminare insieme e festeggiare la fine dell inverno e l arrivo della primavera. DA SABATO 30 MARZO A LUNEDI 1 APRILE PASQUA A PROCIDA Scopriamo la natura e le tradizioni marinare di questa bellissima isola con facili escursioni nei luoghi del celebre film di Troisi Il Postino Difficoltà T GIOVEDI 4 APRILE psicomotorio. Oggi camminiamo nel Parco della Caffarella DOMENICA 7 APRILE MONTI LUCRETILI: MONTE SERRAPOPOLO DA SCANDRIGLIA PER IL CONVENTO DI SAN NICOLA Itinerario, che sale alla dorsale del Monte Serrapopolo, con ottimi panorami sulla Sabina e il Terminillo, passaggio nei pressi dei ruderi del convento di San Nicola. Dislivello 650 m, Durata 4,30 ore, GIOVEDI 11 APRILE ANDO psicomotorio. Oggi camminiamo nel Parco della Caffarella DOMENICA 14 APRILE MONTI SABINI: LE GOLE DEL FARFA (MOMPEO) Un ambiente suggestivo e incontaminato, archeologia e antichissimi oliveti lungo il corso del Farfa. Dislivello: 400 m, Durata: 4 ore, GIOVEDI 18 APRILE psicomotorio. Oggi camminiamo nel Parco Villa Torlonia DA SABATO 20 A DOMENICA 21 APRILE UMBRIA: LA VALNERINA E MONTE COSCENO Nella Valnerina, per scoprire un territorio montano ricco di fascino: il panoramico monte Cosceno e il sentiero della ferrovia abbandonata. DOMENICA 21 APRILE VIA AMERINA: NEPI E L ISOLA CONVERSINA Urbantrek nella bella cittadina di Nepi, di origine falisca e ricca di vestigia artistiche come la Rocca dei Borgia. Visiteremo inoltre l antico borgo di Isola Conversina. Dislivello 200 m, Durata 3,00 ore, AV Marina Fiorenti DA GIOVEDI 25 A DOMENICA 28 APRILE ABRUZZO: TERAMANO TRA NATURA E STORIA Gli spettacolari Calanchi di Atri, la maestosa Fortezza di Civitella del Tronto e le Gole del Salinello. DA MERCOLEDI 1 MAGGIO DOMENICA 5 MAGGIO APPENNINO MODENESE: ALLA SCOPERTA DEL FRIGNANO Nel vasto comprensorio che va dal monte Cimone fino a Lama Mocogno, tra escursioni appenniniche, passeggiate lungo la via Vandelli e piacevoli pause termali. GIOVEDI 9 MAGGIO psicomotorio. Oggi camminiamo nel Parco Villa Torlonia DOMENICA 12 MAGGIO 3

4 MACCHIA DI MANZIANA: LA VIA CLODIA E IL PONTE DEL DIAVOLO Facile camminata nell esteso bosco di querce monumentali della Macchia Grande, ricca di reperti storici e archeologici. Dislivello 200 m, Durata 3,30 ore, GIOVEDI 16 MAGGIO DA SABATO 18 A DOMENICA 19 MAGGIO TERRE DI SIENA: MONTEPULCIANO E PIENZA Il lago e lo splendido borgo di Montepulciano e bellissima traversata da Montichiello a Pienza e degustazioni e curiosità enogastronomiche! Difficoltà T DOMENICA 19 MAGGIO MONTI SABINI: COLLE DI MEZZO MONTE ELCI Tra Toffia e Fara Sabina, un escursione molto panoramica sui primi contrafforti montuosi della catena Sabina del monte Elci e colle di Mezzo. Dislivello 350 m, Durata 3 ore, AV Samanta Lagalante AV Alessandro Ammann GIOVEDI 23 MAGGIO SABATO 25 MAGGIO PARCO DEL GRAN SASSO-LAGA: M. FAIETE RUDERI DI S. MARIA DEL MONTE TRE LAGHETTI Percorso ad anello su soffici e facili pascoli, tra natura e testimonianze del passato, e conche carsiche. Dislivello 470 m, Durata 5 ore, DOMENICA 26 MAGGIO NARNI: LE BELLEZZE DEL TERRITORIO E IL MISTERO SOTTERRANEO Scopriamo le bellezze del suo territorio. Visita ai misteriosi e affascinanti sotterranei. Dislivello 200 m, Durata 4 ore, GIOVEDI 30 MAGGIO DA SABATO 1 A DOMENICA 2 GIUGNO BENEVENTO E I MONTI ALBURNI Urbantrek a Benevento, inaspettato scrigno di tesori d arte e archeologia ed escursione sui monti Alburni, poco conosciuti ma ricchi di fascino. DOMENICA 9 GIUGNO ABRUZZO: IL LAGO DI SCANNO Piacevole traversata dal lago di Scanno a quello di San Domenico, passando per Villalago, il borgo delle acque. Dislivello 400 m, Durata 4h, DOMENICA 16 GIUGNO PARCO REGIONALE DEI MONTI LUCRETILI: MONTE PELLECCHIA DA CIVITELLA DI LICENZA Itinerario attraverso il sentiero delle Aquile dove è possibile l avvistamento del nido di questi straordinari rapaci Dislivello 500 m, Durata 4h ore, DOMENICA 23 GIUGNO RISERVA NATURALE MONTE NAVEGNA E CERVIA: MONTE NAVEGNA (1508 M) DA ASCREA (680 M) M Da Ascrea (680 m) saliamo sulla vetta del Monte Navegna (1508 m). Un bel percorso panoramico, in cima stupenda vista dei laghi del Salto e del Turano. Dislivello 850 m, Durata 4,30 ore, 4

5 DA SABATO 6 A DOMENICA 7 LUGLIO VAL D ORCIA: IL MONTE AMIATA Al fresco tra i boschi del Monte Amiata. (Vetta Amiata e Vivo d'orcia). Visite all antica miniera ed al suggestivo borgo di Abbadia San Salvatore. DOMENICA 7 LUGLIO VELINO NO-SIRENTE: RIFUGIO LA VECCHIA (MANDRA MURATA) Escursione semplice e adatta a tutti. Su un sentiero pieno di fascino. Partenza da Rovere fino al rifugio in legno con tetto inerbato. Dislivello 500 m, Durata 4,00 ore, DA DOMENICA 14 A SABATO 20 LUGLIO PARCO NATURALE REGIONALE DEI MONTI LESSINI: LA MONTAGNA VERONESE RICCA DI FOSSILI Un mondo ricchissimo, variegatissimo, interessantissimo, fatto di natura e di storia. Dalla Lessinia provengono fantastici fossili e le testimonianze della cultura Cimbra. DOMENICA 28 LUGLIO MONTI LEPINI: IL MONTE SEMPREVISA (1536 M) DA BASSIANO Escursione al Monte Semprevisa da Campo Rosello e la cresta Nord Ovest. Partecipazione nel pomeriggio alla Sagra del Prosciutto Dislivello: 400 m, Durata: 3 ore, DOMENICA 11 AGOSTO IL LAGO DI BOLSENA E L ANTICA BISENTUM ETRUSCA Escursione tra i lucenti contrasti di colori del lago che fanno da scenario all antica Visentum Etrusca, che si erge sopra un caratteristico sperone roccioso. Dislivello 150 m, Durata 3 ore, Difficoltà T GIOVEDI 15 AGOSTO FESTA DI FERRAGOSTO O CON ESCURSIONE Tradizionale appuntamento di Ferragosto per chi è rimasto a casa e vuole passare un giorno in allegria. DOMENICA 18 AGOSTO PARCO NAZIONALE DEL GRAN SASSO-LAGA: PIZZO ZO CEFALONE (2533 M) Da Campo Imperatore toccando la Conca di Campo Pericoli inerpicandosi tra roccioni e aridi pascoli si raggiunge la superba e panoramica vetta. Dislivello 1000 m, Durata 6 ore, E DA VENERDI 23 A LUNEDI 26 AGOSTO SALENTO: LU SOLE, LU MARE, LU JENTU Nel magico Salento: di giorno escursioni e mare, la sera feste e concerti di piazza. Domenica "La Notte della Taranta" a Melpignano. Viaggio in treno. Prenotare entro maggio. AEV Angelo Goffi DOMENICA 1 SETTEMBRE MONTI DEL REATINO: IL MONTE CABBIA (1504 m) Da S. Maria del Monte un bel sentiero ad anello, ci porta alle cime del monte Gabbia. Magnifico panorama sui Monti della Laga, il Gran Sasso e il Terminillo. Dislivello 500 m, Durata 4 ore, Difficoltà: E GIOVEDI 5 SETTEMBRE psicomotorio. Oggi camminiamo nel Parco Villa Torlonia DOMENICA 8 SETTEMBRE MONTI DELLA TOLFA: IL SENTIERO DEL BIANCONE Piacevole percorso attraverso panoramiche creste fino al Rio Fiume dove potremmo con un po di fortuna avvistare i bianconi. Dislivello 400m, Durata 5 ore, 5

6 GIOVEDI 12 SETTEMBRE psicomotorio. Oggi camminiamo nel Parco Villa Torlonia DOMENICA 15 SETTEMBRE PARCO NATURALE VALLE DEL TREJA: DA CALCATA AL CASTELLO DI FOIANO Da Calcata un bel sentiero nel bosco della Banditaccia e nella forra del fiume Treja arriva al castello di Foiano che ci offre uno straordinario panorama. Dislivello 200 m, Durata 3,30 ore, GIOVEDI 19 SETTEMBRE DA SABATO 21 A DOMENICA 22 SETTEMBRE PARCO NAZIONALE DEI MONTI SIBILLINI: TRA MARCHE E UMBRIA IL MONTE BOVE E LA VALLE CASTORIANA Piacevole fine settimana, nella splendida natura del parco per ammirare i paesaggi della valle del Nera incastonata nelle imponenti pareti del versante settentrionale dei Sibillini. DOMENICA 22 SETTEMBRE PARCO REGIONALE DEI CASTELLI ROMANI: VELLETRI La Sagra del Vino e i tesori dell'arte e dell'archeologia e breve escursione al Maschio di Lariano. Dislivello 250 m, Durata 3 ore, Difficoltà T GIOVEDI 26 SETTEMBRE DA SABATO 28 A DOMENICA 29 SETTEMBRE MAREMMA: IL PARCO DELLE CORNATE L affascinante cresta bianca delle Cornate fino al castello di Fosini e l'antica ferrovia a cavallo di Montebamboli. AEV Dante Marsili AV Francesca Zerilli GIOVEDI 3 OTTOBRE psicomotorio. Oggi camminiamo nel Parco degli Acquedotti SABATO 5 OTTOBRE CORSO COMPLETO DI NORDIK WALKING BASE, TECNICA 1 E TECNICA 2 Corso con spiegazioni e pratica del movimento e tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei bastoncini, tecnica di cammino, tecniche di salita e discesa. DOMENICA 6 OTTOBRE MONTI SABINI: COLLE POZZONEVE (962 M) E MONTE ODE (968 M) Dall Osteria del Tancia (790 m), un bel percorso in parte su carrareccia e su sentiero, verso le vette del Pozzoneve e Ode, da dove si ammira un vasto territorio. Dislivello 350 m, Durata 3 ore, GIOVEDI 10 OTTOBRE NORDIC WALKING NEI PARCHI DI ROMA: R STARE psicomotorio. Oggi camminiamo nel Parco degli 6

7 Acquedotti GIOVEDI 17 OTTOBRE psicomotorio. Oggi camminiamo nel Parco della Caffarella DOMENICA 20 OTTOBRE AUTUNNO NEI SIMBRUINI: JENNE E MONTE PRATIGLIO Percorso ad anello tra Jenne, monte Pratiglio e Fondi di Jenne; ha come meta il Pozzo della Creta Rossa, caratteristico inghiottitoio carsico profondo centinaia di metri. Dislivello 500 m, Durata 3,30 ore, DA SABATO 19 A DOMENICA 20 OTTOBRE VAL D ORCIA Il paesaggio e le castagne della Val d'orcia. Bellissime traversate nel celebre paesaggio divenuto patrimonio Unesco. GIOVEDI 24 OTTOBRE psicomotorio. Oggi camminiamo nel Parco della Caffarella DA SABATO 26 A DOMENICA 27 OTTOBRE APPENNINO PICENO: P I DEPOSITI PLIOCENICI DI SMERILLO E IL MONTE ASCENSIONE Escursioni a carattere geologico-botanico nei castagneti di Monte Falcone, con panorami straordinari, sull Appennino, la val di Tenna e Ascoli. DOMENICA 27 OTTOBRE CIVITA CASTELLANA: IL SENTIERO NATURA RIO MAGGIORE Lungo una profonda forra, costeggiando il torrente in un ambiente verdissimo e tranquillo, tra antiche grotte e i resti etruschi e romani dell'antica Via Amerina. Dislivello 200 m, Durata 3,00 ore, AV Marina Fiorenti DA VENERDI 1 A DOMENICA 3 NOVEMBRE NAPOLI E DINTORNI Continua la scoperta dei quartieri più caratteristici di Napoli. Nei dintorni visita a Bacoli (piscina Mirabilis) e al museo ferroviario di Petrarsa. Difficoltà T SABATO 9 NOVEMBRE CORSO COMPLETO DI NORDIK WALKING BASE, TECNICA 1 E TECNICA 2 Corso con spiegazioni e pratica del movimento e tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei bastoncini, tecnica di cammino, tecniche di salita e discesa. DOMENICA 10 NOVEMBRE PARCO DEI MONTI LUCRETILI: DA MONTORIO IN VALLE AL MONTE FAITO (1228 m) Bel percorso sulle propaggini orientali dei Lucretili: saliamo sul monte Faito e al ritorno per la Grotta di San Michele. Stupendi panorami sul Turano e i monti circostanti. Dislivello: 400 m, Durata: 3,30 ore, SABATO 16 NOVEMBRE PARCO REGIONALE MARTURANUM: ANELLO DELLE LE RADICA Per forre, pianori e tagliate etrusche, a ridosso del complesso vulcanico dei Monti Sabatini. Dislivello 200 m, Durata 3,3 ore, DOMENICA 17 NOVEMBRE DALL OASI DI NINFA ALL ANTICA CITTA DI NORBA Da Ninfa a Norma per la strada medievale. Visita guidata alle rovine di Norba e finale a Museo del Cioccolato. Dislivello 400 m, Durata 4 ore, DOMENICA 24 NOVEMBRE FESTA DELL ASSOCIAZIONE 7

8 A.C.E.R. festeggia la fine dell attività dell anno in corso e presenta i programmi futuri ai soci e simpatizzanti. DOMENICA 1 DICEMBRE VALLE REATINA: IL LAGO DI PIEDILUCO Il Lago e la suggestiva Fortezza di Piediluco; a seguire visita del pittoresco borgo di Labro piccolo gioiello medievale Dislivello 250 m, Durata 3 ore, DOMENICA 8 DICEMBRE MONTI RUFFI: IL MONTE COSTATOLE (1253 m) Da Saracinesco percorreremo la Valle Prata fino a giungere alla Forca Travella e da qui attraverso boschi di faggi, aceri e conifere giungeremo alla cima più alta dei Monti Ruffi Dislivello 350 m, Durata 4 ore, DOMENICA 15 DICEMBRE ORVIETANO: LA RUPE DI ROCCARIPESENA Piacevole passeggiata nella campagna orvietana fino alla suggestiva rupe di Roccaripesena. Visita a sorpresa di una delle cavità sotterranee di Orvieto. Dislivello 300 m, Durata 4 ore, Difficoltà T DA DOMENICA 29 DICEMBRE A MERCOLEDI 1 GENNAIO 2014 CAPODANNO INSIEME Vacanza di Fine Anno con gli amici dell associazione per festeggiare insieme il Nuovo Anno. ASSOCIAZIONE CAMMINATORI ESCURSIONISTI ROMA A.C.E.R. Via di Casal bruciato, Roma Internet: Mail: info@camminatoriescursionisti.it La partecipazione alle attività di A.C.E.R. è libera e aperta a tutti, è sufficiente avere la tessera FEDERTREK a cui A.C.E.R. è affiliata. A.C.E.R. è iscritta al registro delle APS e è disponibile ad avviare collaborazioni e convenzioni con enti e altre associazioni, in coerenza con le finalità sociali. 8