DIARIO ONIRICO. Se vi interessa potete scaricare il mio schema e usarlo, oppure utilizzarlo come base per crearvene uno vostro.

Transcript

1 DIARIO ONIRICO Chi intraprende il Cammino della Conoscenza di Sè utilizza la Scrittura come Esercizio di Autoanalisi, tenendo quotidianamente (o quasi) un "Diario di Scavo", che si compone di più parti: il Diario Magico, il Diario Onirico, il Libro delle Ombre, il Libro dei Cicli, ecc. Nel «Diario Magico» si registrano e analizzano azioni, desideri, paure, domande, risposte, vittorie, fallimenti, immagini, pensieri e ricordi legati al vivere quotidiano e al pensiero cosciente, mentre nel «Diario Onirico» teniamo traccia e interpretiamo i Sogni che la Mente Inconscia comunica durante la Notte a se stessa utilizzando simboli, emozioni e immagini, ovvero il linguaggio che le è proprio. Per tenere un Diario dei Sogni e comprendere i propri Bisogni più nascosti è necessario raccogliere più informazioni possibile. Sarà quindi necessario annotare: data, titolo, trama, emozioni, cose accadute il giorno precedente, domande con cui ci siamo addormentati e che hanno trovato risposta, la speigazione, ecc. Ovviamente ci saranno sogni molto significativi (incubi compresi) che trascriveremo dettagliatamente, mentre altri sogni meno interessanti li annoteremo brevemente o non li trascriveremo affatto, sempre che ce li ricordiamo. La cosa migliore è archiviare i Sogni utilizzando i quaderni ad anelli in modo da poterli consultare con facilità, ma anche per inserire note successive e/o aggiungere sogni che ci sono rimasti impressi in passato, prima che cominciassimo a tenere il Diario. L'utilizzo di matite colorate, ci renderà più facile e divertente la possibilità di incrorciare dati ed elaborare confronti di vario genere. Per praticità ho creato, per me stessa, uno Schema di Domande per registrare Sogni futuri e passati. Si tratta di 3 pagine da stampare, riempire a mano, e poi inserire in un quaderno ad anelli. (Ho aggiunto anche uno Schema di un'unica pagina, per i sogni brevi o troppo vecchi per ricordarsi maggiori dettagli). Se vi interessa potete scaricare il mio schema e usarlo, oppure utilizzarlo come base per crearvene uno vostro. Arthea Venerdì 19 Settembre, 2014

2 VIAGGIO del / / N Onironauta TITOLO: C'ERA LA LUNA: Piena Calante Nuova Crescente NEL SEGNO ZODIACALE: Pianeti _ STAGIONE: Autunno Inverno Primavera Estate Celebrazione SENSAZIONE GENERALE: Gradevole Sgradevole Neutra EMOZIONI: Paura Desiderio Sessuale Disgusto Rabbia Gioia Tristezza Curiosità Amore Odio Fastidio Confusione Vergogna Dolore Angoscia Stupore ASSOCIA UN COLORE: IL SOGNO PARLAVA DI: Avventura Sesso Pericolo Dovere Responsabilità Perdita Amore Speranza Abbandono Tradimento Vendetta Ricatti Rivelazioni Scelte Denaro Segreti Paure Fuga Spiritualità Perdono Oppressione Nostalgia Riscatto Esami Desiderio di Libertà Nuovi Inizi Fine di Qualcosa _ IL SOGNO SI SVOLGEVA: nel Presente nel Passato nel Futuro in un'altra Epoca in un'altra Realtà/Dimensione IL SOGNO ERA: in B&N a Colori Psichedelico Monocromatico Non ricordo IL SOGNO ERA: un Incubo Criptico Piacevole Lucido (ero cosciente di sognare) Ricorrente (argomento ) Seriale (continua un sogno precedente) Premonitore _ Foriero di Risposte a domande che ho formulato prima di dormire Liberatorio. Sono emerse paure che desidero superare a Tema Sessuale a Tema IL SOGNO: Aveva un Elemento Ricorrente in altri Sogni Mi ha dato Ispirazione Mi ha portato nuove Domande

3 AZIONI STRANE NEL SOGNO: Mi vedevo come se osservassi la scena da fuori Volavo Ero nel corpo di un altro Ero qualcun altro Avevo super poteri Parlavo con esseri soprannaturali Visitavo luoghi fantastici Facevo cose impossibili nella realtà Facevo cose che nella realtà non so fare Non riuscivo a risvegliarmi. Continuavo a svegliarmi nel Sogno Mi è sembrato di uscire dal corpo IL PROTAGONISTA: ero Io era/o Buona/o era/o Cattiva/o Era L'ANTAGONISTA: era Buona/o era Cattiva/o ero Io Era Non c'era GLI ALTRI PERSONAGGI ERANO: Buoni Cattivi Mi aiutavano Mi ostacolavano Mi facevano del male Persone conosciute (amici, parenti, genitori, figli, colleghi, ecc..) Persone sconosciute Animali (domestici, selvatici, fantastici) Esseri fantastici _ Defunti _ C'ERANO OGGETTI: Magici Sconosciuti Familiari Paurosi C'ERANO SIMBOLI Esoterici Religiosi Sconosciuti C'ERANO LUOGHI: Fantastici Conosciuti Sconosciuti Familiari Paurosi in Rovina Angusti Pieni di Stanze di Culto CHE PERIODO STAI VIVENDO DA SVEGLIA/O? Sei Felice Sei Triste Sei Normale Sei Depressa/o Sei Malata/o Sei fisicamente provata/o Cerchi Risposte Cerchi Ispirazione C'è una situazione che ti angoscia/spaventa Qualcuno ti spaventa/ostacola/opprime Hai intrapreso un Cammino di Ricerca interiore HAI LETTO/VISTO IN TV/PENSATO/FATTO QUALCOSA DI PARTICOLARE PRIMA DI DORMIRE? ANNOTAZIONI FINALI:

4 RACCONTO DEL SOGNO NEI DETTAGLI (SE VUOI PUOI DESCRIVERE IL SOGNO ANCHE CON UN DISEGNO): SPIEGAZIONE DEL SOGNO:

5 SEGUE SCHEMA DA STAMPARE PER I SOGNI BREVI O TROPPO VECCHI PER RICORDARSI MAGGIORI DETTAGLI

6 VIAGGIO del / / N Onironauta TITOLO: RACCONTO DEL SOGNO NEI DETTAGLI (SE VUOI PUOI DESCRIVERE IL SOGNO ANCHE CON UN DISEGNO): SPIEGAZIONE DEL SOGNO: