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1 Laboratorio Privato Ovadese - Poliambulatorio Numero uno - Luglio 2014 Periodico sulla salute a cura del Comitato Scientifico di LABO Il Sole: un amico... per la pelle estate, vacanze, abbronzatura ma attenzione ai danni che il nostro amico sole può provocare Abbiamo posto alcune domande al dott. Fabrizio Dardano, dermatologo, Dirigente medico presso U.O. dell Ospedale di Vercelli, per avere qualche certezza in più rispetto a come difenderci dai danni che un esposizione non corretta può provocare. Il sole è fondamentale per la vita di tutti gli esseri viventi e può essere considerato uno dei migliori amici della nostra forma fisica e psicologica. È però indispensabile ricordare che, come tutte le armi potenti che abbiamo a disposizione, se non ne usufruiamo con intelligenza, può avere effetti dannosi per il nostro organismo. Un esposizione dissennata alle radiazioni ultraviolette (UVA e UVB) è responsabile, nell immediato, di ustioni solari, cheratiti e fotocongiuntiviti. Inoltre può causare tumori derivati dalle cellule epiteliali (carcinomi basocellulari e spinocellulari) e dai melanociti (lentigo maligne e melanomi). L esposizione prolungata ed esagerata negli anni può essere causa di cheratosi attiniche ed epiteliomi basospinocellulari, mentre le ustioni si associano a una maggiore incidenza con il melanoma. Devono difendersi d soprattutto individui con pelli chiare che si abbronzano con molta difficoltà, ustionandosi facilmente. Il paziente può, seguendo la regola dell ABCDE,

2 La regola ABCDE è un semplice strumento per l osservazione dei propri nei: ASIMMETRIA BORDI IRREGOLARI COLORE NON OMOGENEO DIMENSIONE SUPERIORE 6 MM EVOLUZIONE fatta in caso di variazioni di lesioni presistenti o in caso di comparsa di lesioni molto scure o sanguinanti. Bisogna ricordare che il melanoma insorge più frequentemente sul capo, collo e tronco negli uomini e a livello degli arti inferiori nelle donne, anche se può presentarsi su tutto il corpo a partire da cute normale o, con più frequenza, da lesioni neviche. autoesaminare i propri nei considerandoli sospetti se asimmetrici, con bordi irregolari, che variano di colore e di dimensioni. É fondamentale un controllo periodico dermatologico con esame clinico generale della pelle e dermatoscopico di lesioni sospette, soprattutto in pazienti che presentano molti nei, si ustionano facilmente e hanno familiarità positiva per tumori della pelle. Inoltre una visita urgente deve essere 1 2 Consigli utili Evitare l esposizione diretta per neonati fino ai sei mesi di età. Comunque tutti non dovrebbero esporsi nelle ore più calde ( 11:00-16:00). Usare sempre creme solari con protezioni alte ed adeguate alle caratteristiche della propria pelle e rinnovarne frequentemente l applicazione, soprattutto dopo bagni e docce a cura del dott. Fabrizio Dardano Portare cappelli e occhiali da sole. Il cappello è utile per tutti ma diventa fondamentale in caso di calvizie. Ricordare che in montagna, salendo di quota, i raggi del sole diventano più intensi. Ricordarsi che anche all ombra di un ombrellone il 50% dei raggi solari colpisce ugualmente. Non usare profumi e deodoranti prima di esporsi perché potrebbero contenere sostanze fotosensibilizzanti, ossia rendono la pelle meno difesa alla luce del sole. Bere molta acqua e integratori oligominerali a temperatura ambiente.

3 LA TABELLA DELLA GIUSTA Utilizza prodotti con schermi solari per sfruttare tutti i benefici del sole. Abbronzati sempre con gradualità per evitare scottature. ESTREMA Alta montagna, ghiacciaio, tropici... PROLUNGATA Spiaggia, attività esterne prolungate... Vita passata all aria aperta... FOTOTIPO 1 estremamente sensibile Eritema quasi sempre con le esposizioni solari FOTOTIPO 2 sensibile Eritema che compare spesso FOTOTIPO 3 poco sensibile Comparsa di eritema con esposizioni molto intense FOTOTIPO 4 resistente Rara comparsa di eritema

4 Scopri tutti i nostri giochi e i consigli di Elio e Chiara su

5 L utilizzo degli occhiali da sole durante l esposizione riduce lo stress... e dopo un logorante bagno di sole, una banana per combattere l insonnia! L uva meglio della carota per un abbronzatura perfetta Poche gocce di macerato glicerico di ribes nero per curare l herpes labiale Aloe, calendula e camomilla: rimedi naturali contro le scottature... Olio di Tea Tree contro gli eritemi solari Un abbronzatura migliore mangiando il salmone che contiene l antiossidante astaxantina I raggi UV attivano il rilascio della serotonina Proteggere la pelle con gli Omega3 contenuti nel pesce curiosità:

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