LYNX 2.0. Tapis roulant.

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1 LYNX 2.0 Tapis roulant Scopri tutta la gamma sul nostro sito internet e presso i rivenditori Fitness Boutique!! Leggere attentamente le istruzioni prima di assemblare e utilizzareil prodotto. Conservare il presente manuale per la futura consultazione.

2 ISTRUZIONI DI SICUREZZA IMPORTANTI 1. Collegare il cavo di alimentazione del tapis roulant direttamente a un circuito collegato a terra. L'apparecchio deve essere collegato a terra. In caso di guasto, la terra propone alla corrente elettrica un percorso di resistenza inferiore e permette di ridurre il rischio di shock elettrico. 2. Collocare il tapis roulant su una superficie pulita e piana, avente un'area minima di 2 x 1 m. Non collocare il tapis roulant sopra un tappeto spesso poiché quest'ultimo potrebbe comprometterne l'adeguata ventilazione. Non collocare il tapis roulant nemmeno in prossimità d'acqua o all'esterno. 3. Posizionare il tapis roulant in un punto in cui la presa a muro sia visibile e accessibile. 4. Non avviare MAI il tapis roulant se ci si trova sopra il nastro. Dopo aver acceso l'apparecchio e regolato la velocità, è possibile una pausa prima dell'avvio del nastro. Porsi SEMPRE sulle guide laterali del telaio fino all'avvio del nastro. 5. Indossare indumenti idonei quando si utilizza il tapis roulant. Non indossare abiti lunghi o larghi in grado di incastrarsi sul tapis roulant. Calzare sempre scarpe da ginnastica dotate di suole in gomma. 6. Scollegare sempre il cavo di alimentazione prima di rimuovere il coperchio del motore del tapis roulant. 7. Tenere i bambini a distanza mentre il tapis roulant è in funzione. 8. Impugnare le manopole quando si comincia a camminare o a correre sul tapis roulant finché non ci si sente a proprio agio. 9. Attaccare sempre la coppiglia di sicurezza agli indumenti quando si utilizza il tapis roulant. Se la velocità del tapis roulant aumenta in modo repentino a causa di un guasto elettronico o se la velocità viene aumentata inavvertitamente, il tapis roulant si arresta immediatamente e la coppiglia di sicurezza viene sganciata dalla console.

3 ISTRUZIONI DI SICUREZZA IMPORTANTI 10. Quando il tapis roulant non viene utilizzato, il cavo di alimentazione deve essere scollegato e la coppiglia di sicurezza deve essere rimossa. 11. Prima di avviare un programma di esercizi, consultare il proprio medico curante o un professionista della salute. Questi potrà aiutare nella determinazione della frequenza, dell'intensità (target zona cardiaca) e della durata appropriate degli esercizi, in base all'età e alla condizione fisica dell'utilizzatore. Se si avvertono dolori o una compressione a livello del petto, ritmo cardiaco irregolare, respiro corto, vertigini o se non ci si sente bene durante gli esercizi, FERMARSI IMMEDIATAMENTE! Consultare il medico prima di continuare. 12. Se vengono rilevati dei danni o dei segni di usura a livello delle prese elettriche o del cavo di alimentazione, far immediatamente sostituire i pezzi difettosi da un elettricista qualificato. Non cercare di effettuare la sostituzione da sé. 13. Se il cavo di alimentazione è danneggiato, deve essere sostituito dal costruttore, dal suo manutentore o da una persona qualificata per evitare ogni potenziale rischio. 14. Appoggiare i piedi sulla guida laterale prima di utilizzare il tapis roulant e attaccare sempre la coppiglia di sicurezza ai propri indumenti. Reggersi al manubrio prima che il nastro inizi a muoversi (controllare la velocità con un solo piede prima di utilizzare il tapis roulant). Per prevenire la perdita di equilibrio, ridurre la velocità al minimo e rimuovere la coppiglia di sicurezza. Reggersi al manubrio per salire sulla guida laterale in caso di emergenza o quando non è attaccata la coppiglia di sicurezza. Per qualsiasi domanda di carattere tecnico o in caso di necessità di pezzi di ricambio, contattare il servizio postvendita: SERVIZIO POSTVENDITA MOOVYOO Netquattro / FitnessBoutique ZI centr'alp 1450 rue Aristide Bergès F Moirans Tel: +33 (0) savnetquattro@netquattro.com

4 ISTRUZIONI DI MONTAGGIO Lo scatolone contiene i pezzi seguenti: Elenco pezzi: N. DESCRIZIONE SPEC. QTÀ N. DESCRIZIONE SPEC. QTÀ 1 Telaio principale 1 71 Chiave a brugola n. 6 6 mm 1 2 Set Computer 1 81 Vite ST4,2* Montante sinistro 1 91 Vite ST4,2* Montante destro 1 93 Bullone M10* Coperchio manopola sinistra 1 94 Rondella di blocco Coperchio manopola destra 1 97 Rondella di blocco Coperchio montante sinistro 1 98 Bullone M8* Coperchio montante destro Chiave a brugola n. 5 5 mm 1 68 Chiave a brugola con cacciavite S=13, 14, 15 1 Strumenti di montaggio: Chiave a brugola: 5 mm 1 pz, 6 mm 1 pz Chiave a brugola con cacciavite:s=13, 14, 15 1 pz

5 TAPPE DI MONTAGGIO Nota: non accendere l'apparecchio prima di aver terminato l'assemblaggio. Tappa n. 1 Aprire lo scatolone, rimuovere i vari pezzi e posizionare il TELAIO PRINCIPALE a terra. Tappa n. 2 Inserire il montante sinistro (3) sul telaio principale e utilizzare la chiave a brugola n. 6 (71), il bullone M10*25 (93) e la rondella (94) per fissare il montante sinistro al telaio principale. Tappa n. 3 Collegare il cavo centrale (123) del montante (4) al cavo inferiore (124) del telaio principale (1). Inserire il montante destro (4) sul telaio principale e utilizzare la chiave a brugola n. 6 (71), il bullone M10*25 (93) e la rondella (94) per fissare il montante destro al telaio principale.

6 Tappa n. 4 Collegare il cavo superiore del computer (122) al cavo centrale (123a) sul montante destro (4). Utilizzare la chiave a brugola n. 5 (121), il bullone M8*52 (98) e la rondella (97) per fissare il computer sul montante sinistro e destro (3, 4). Tappa n. 5 Utilizzare la chiave a brugola con il cacciavite e la vite ST4,2*12 (91) per fissare il coperchio del montante sinistro (50) al telaio principale. (1) Tappa n. 6 Utilizzare la chiave a brugola con il cacciavite e la vite ST4,2*12 (91) per fissare il coperchio del montante destro (51) al telaio principale (1).

7 Tappa n. 7 Utilizzare la chiave a brugola con il cacciavite e la vite ST4,2*13 (81) per fissare i montanti (18, 19) al computer (B). Attenzione: non accendere l'apparecchio finché non si è sicuri che tutte le tappe descritte sopra sono terminate e tutti i bulloni sono stati serrati perfettamente. Leggere anche le seguenti istruzioni prima di mettere in funzione il tapis roulant.

8 ISTRUZIONI PER LA PIEGATURA E L'APERTURA Apertura 1. Tenere l'apparecchio sul punto A e tirare il telaio principale verso l'alto fino a udire il suono del gancio del pedale. Piegatura 2. Tenere l'apparecchio sul punto A e premere sul gancio del pedale (punto B) per abbassare automaticamente il telaio principale.

9 PARAMETRI TECNICI DIMENSIONI APERTO (mm) 1990 x 920 x 1350 mm DIMENSIONI PIEGATO (mm) 960 x 920 x 1770 mm NASTRO (mm) 1520 x 510 mm PESO NETTO DELL'UNITÀ 110 kg LIVELLI DI INCLINAZIONE 0-20% PESO MASSIMO UTILIZZATORE 1 GRANDE SCHERMO LCD 135 kg VELOCITÀ 1,0-22 km/h VELOCITÀ, DURATA, DISTANZA, CALORIE, FREQUENZA CARDIACA, INCLINAZIONE ISTRUZIONI PER LA MESSA A TERRA L'apparecchio deve essere collegato a terra. In caso di guasto, la terra propone alla corrente elettrica un percorso di resistenza inferiore e permette di ridurre il rischio di shock elettrico. Il prodotto è dotato di un cavo con conduttore di messa a terra e relativa spina. La spina va inserita in una presa adeguata, correttamente installata e collegata a terra conformemente alle regolamentazioni locali. PERICOLO Un collegamento inadeguato del conduttore di messa a terra può comportare il rischio di shock elettrico. In caso di dubbio, far verificare da un elettricista qualificato la corretta messa a terra del prodotto. Non modificare la spina dell'apparecchio, se non è conforme alla presa, far installare una presa adeguata da un tecnico qualificato. Quest'apparecchio è destinato a essere utilizzato su una rete a 220 volt e dispone di una spina di collegamento a terra simile a quella illustrata nella figura A qui di seguito. Accertarsi che l'apparecchio sia collegato a una presa elettrica che dispone della medesima configurazione della spina. Non deve essere utilizzato alcun adattatore.

10 ISTRUZIONI PER L'USO DISPLAY: 1. Finestra "SPEED" (velocità): quando l'apparecchio è in funzione visualizza la velocità corrente e l'intervallo di velocità: 1,0-22 km/h 2. Finestra "INCL" (inclinazione): visualizza il livello di inclinazione corrente e il suo intervallo 0-20%. 3. Finestra "PULSE" (frequenza cardiaca): visualizza la frequenza cardiaca dell'utilizzatore. Quando l'utilizzatore afferra il cardiofrequenzimetro, questo testerà la frequenza cardiaca dopo 5 secondi e mostrerà il relativo dato sulla finestra. Allo stesso tempo verrà visualizzato anche l'intervallo della frequenza cardiaca compreso tra 50 e 200 bpm. (Il dato fornito va utilizzato solo come riferimento e non come un dato dalla valenza medica). 4. Finestra "TIME" (durata): visualizza la durata dell'esercizio, da 0:00 a 99:59. Raggiunto il valore 99:59, la velocità del tapis roulant diminuisce in modo lento e progressivo. Dopo che il tapis roulant si è completamente fermato, l'unità passa in STANDBY dopo 5 secondi. Anche effettuando il conteggio alla rovescia dalla durata impostata a 0:00, una volta raggiunto il valore 0:00, la velocità del tapis roulant diminuisce in modo lento e progressivo. Dopo che il tapis roulant si è completamente fermato, l'unità passa in STANDBY. 5. Finestra "DIS" (distanza): visualizza la distanza di esercizio, da 0,00 a 99,9. Raggiunto il valore 99,9, il contatore viene azzerato e riparte nuovamente da 0,00 a 99,9. Anche effettuando il conteggio alla rovescia dalla distanza impostata a 0,0, una volta raggiunto il valore 0,0, la velocità del tapis roulant diminuisce in modo lento e progressivo. Dopo che il tapis roulant si è completamente fermato, l'unità passa in STANDBY. 6. Finestra "CAL." (Calorie): visualizza le calorie dell'utilizzatore. Il conteggio delle calorie va da 0 a 999.

11 Raggiunto il valore 999, il contatore viene azzerato e riparte nuovamente da 0 a 999. Anche effettuando il conteggio alla rovescia dalle calorie impostate a 0, una volta raggiunto il valore 0, la velocità del tapis roulant diminuisce in modo lento e progressivo. Dopo che il tapis roulant si è completamente fermato, l'unità passa in STANDBY. 7. Finestra "LAPS" (giri): visualizza i giri di corsa di una pista virtuale di 400 m in modalità corsa; visualizza inoltre P1-P52, U1-U3, HRC 1 HRC 3, FAT in modalità impostazioni. 7. Finestra "INCLINE+SPEED" (Inclinazione+Velocità). Quando "INCLINE" (inclinazione) lampeggia, visualizza l'inclinazione del programma selezionato, quando lampeggia "SPEED" (velocità), visualizza la velocità del programma selezionato. Il cerchio mostra la pista virtuale di 400 m. FUNZIONE DEI PULSANTI: 1. "POWER": premere questo pulsante per accendere il tapis roulant dopo aver collegato la spina. La finestra TIME (durata) visualizzerà il peso dell'utilizzatore (70 kg). L utilizzatore può regolare la velocità e il livello di inclinazione a seconda del proprio peso. Dopo aver inserito tutte le impostazioni, premere il pulsante "ENTER" per salvarle e passare alla tappa successiva o iniziare a correre. 2. "ENTER": premere questo pulsante per passare alla tappa successiva o salvare le impostazioni. 3. "SELECT": quando il tapis roulant è acceso, premere questo pulsante per impostare la durata dell'esercizio e il programma scegliendo tra "15:00", "1,0", "50" "P1-...P52" "U1-U2-U3" "HRC1 - HRC 3", FAT". La modalità manuale coincide col programma preimpostato (0:00 è la modalità manuale, è la modalità di conteggio della durata; 1.0 è la modalità di conteggio della distanza, 50 è la modalità di conteggio delle calorie, i programmi preimpostati sono P1-P52, quelli impostabili dall'utilizzatore sono U1-U3, HRC1- HRC3 sono invece i programmi di controllo della frequenza cardiaca). 4. START/STOP: premere questo pulsante per avviare o arrestare il tapis roulant. Accendere l'apparecchio e collegare l'estremità magnetica della coppiglia di sicurezza al computer. Premere quindi il pulsante START per avviare subito il motore. Premere il tasto STOP durante la corsa per arrestare il motore e impostare il programma predefinito. In modalità manuale è applicata la velocità minima (1,0 km/h) e il livello di inclinazione (0). 5. "SPEED+", "SPEED-": dopo aver azionato il tapis roulant, premere "SPEED" per regolare la velocità, tale regolazione avviene per intervalli di 0,1 km alla volta. Premendo "SPEED" per più di 0,5 secondi, la velocità sarà aumentata o ridotta in modo continuo. 6. "INC+", "INC-": dopo aver azionato il tapis roulant, premere "INCLINE" per regolare l'inclinazione, tale regolazione avviene per intervalli di 1 livello alla volta. Premendo "INCLINE" per più di 0,5 secondi, il livello di inclinazione sarà aumentato o ridotto in modo continuo. 7. Pulsante di accesso rapido "INCLINE: 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20": per impostare rapidamente

12 l'inclinazione. 8. Pulsante di accesso rapido "SPEED": "1/2, 2/4, 3/6, 4/8, 6/9, 7/10, 8/12, 9/14, 10/16, 11/18": per impostare rapidamente la velocità. 9. Interruttore ventilatore " ": per accendere o spegnere il ventilatore. 10. Quando il tapis roulant è in standby, premere SPEED+ e INCLINE+ per circa 3 secondi. Si udirà il segnalatore acustico emettere un "Bip", stante a indicare che è stata effettuata la variazione da chilometri a miglia. AVVIO RAPIDO (MANUALE) 1. Accendere premendo il pulsante POWER e fissare l'estremità magnetica della coppiglia di sicurezza al computer. 2. Premere il pulsante START/STOP. Il sistema avvia un conteggio di 3 secondi. Il segnalatore acustico emette un "Bip" e la finestra di visualizzazione della durata TIME inizia il conteggio, mentre la velocità sarà di 1,0 km/h dopo 3 secondi. 3. Dopo l'avvio, è possibile premere Speed+ o Speed- per regolare la velocità, aumentandola o diminuendola. Funzionamento delle procedure d'esercizio 1. Premendo Speed- si ridurrà la velocità di corsa. 2. Premendo Speed+ si aumenterà la velocità di corsa. 3. Premendo Incline- si ridurrà il livello di inclinazione. 4. Premendo Incline+ si aumenterà il livello di inclinazione nella corsa. 5. Premendo Start/Stop si ridurrà la velocità sino all'arresto. 6. Quando l'utilizzatore tiene il cardiofrequenzimetro, all'incirca dopo 5 secondi sarà visualizzata la frequenza cardiaca. 7. Premendo POWER, il tapis roulant si arresterà. Modalità manuale: 1. Quando il tapis roulant è in standby, premere il pulsante START/STOP. Il tapis roulant si avvierà a una velocità di 1,0 km/h e un livello di inclinazione "0". Anche gli altri parametri inizieranno il conteggio da "0". Premere "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" per variare la velocità e l'inclinazione. 2. Impostare la durata premendo il pulsante "MODE" per accedere alla finestra TIME. Sul display sarà visualizzato il valore "15:00" che lampeggerà. Premere "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" per impostare la durata desiderata. L'intervallo di impostazione va da 5:00 a 99: Sempre nella modalità di configurazione di TIME (durata), premere il pulsante "SELECT" per inserire la distanza. La finestra DISTANCE visualizzerà il valore "1,0" e lampeggerà. Premere "INCLINE+",

13 "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" per impostare la distanza desiderata. L'intervallo di impostazione va da 0,5 a 99,9. 4. Per impostare le CALORIE, premere "SELECT" per accedere alla finestra CAL che visualizzerà il valore "50" e lampeggerà. Premere "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" per impostare le calorie desiderate. L'intervallo di impostazione va da 10 a Dopo aver terminato le impostazioni, premere il pulsante "START" per cominciare. Il tapis roulant si avvierà dopo 3 secondi. Premere "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" per regolare la velocità e l'inclinazione. Premere il pulsante START/STOP per arrestare il tapis roulant. Programmi preimpostati Il tapis roulant dispone di 52 programmi preimpostati. In standby, premere il pulsante "SELECT". La finestra "LAPS" (giri) visualizzerà P1-P52. Dopo aver selezionato il programma desiderato, premere ENTER per accedere alle impostazioni relative alla durata. La finestra TIME lampeggerà e mostrerà la durata preimpostata di 10:00. Premere "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" per impostare la durata desiderata. Premere il pulsante "START" per avviare il programma preimpostato. Il programma preimpostato è suddiviso in 10 sezioni. Durata di ogni esercizio = durata impostata/10 Quando il sistema passa alla sezione successiva, sono emessi 3 bip e la velocità e l'inclinazione saranno variate a seconda delle relative impostazioni del programma. Premere "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" per modificare l'inclinazione e la velocità secondo le proprie esigenze. Quando il programma passa alla sezione successiva, il sistema emette 3 bip, la relativa velocità e l'inclinazione saranno impostate automaticamente secondo la configurazione del programma preimpostato. A programma terminato, il sistema emetterà 3 bip e il tapis roulant dimunuirà la velocità in modo lento e progressivo sino alla visualizzazione di END. Dopo 5 secondi il tapis roulant passerà in standby. Tabella programma d'esercizio Ogni programma è diviso in 10 sezioni per la durata complessiva e ogni sezione ha la propria velocità e inclinazione. Modulo 1: INTERVALLO DURATA (chilometri) DURATA MODALITÀ P1 VELOCITÀ INCLINAZ P2 VELOCITÀ 2,5 4,5 3,5 4,5 3,5 5,5 4,5 2,5 5,5 3,5 INCLINAZ P3 VELOCITÀ INCLINAZ

14 P4 VELOCITÀ INCLINAZ P5 VELOCITÀ 2,5 5,5 4,5 6,5 4,5 6,5 4,5 2,5 4,5 2,5 INCLINAZ P6 VELOCITÀ INCLINAZ P7 VELOCITÀ INCLINAZ P8 VELOCITÀ 2,5 5,5 4,5 5,5 4,5 5,5 4,5 2,5 3,5 2,5 INCLINAZ P9 VELOCITÀ INCLINAZ P10 VELOCITÀ INCLINAZ P11 VELOCITÀ 3,5 6,5 7,5 5,5 8,5 5,5 9,5 6,5 4,5 3,5 INCLINAZ P12 VELOCITÀ INCLINAZ P13 VELOCITÀ INCLINAZ P14 VELOCITÀ 3,5 6,5 7,5 5,5 8,5 6,5 7,5 6,5 4,5 3,5 INCLINAZ P15 VELOCITÀ INCLINAZ P16 VELOCITÀ INCLINAZ P17 VELOCITÀ 2,5 8,5 6,5 4,5 5,5 9,5 7,5 5,5 4,5 3,5 INCLINAZ P18 VELOCITÀ INCLINAZ P19 VELOCITÀ INCLINAZ P20 VELOCITÀ 2,5 6,5 7,5 4,5 4,5 7,5 4,5 2,5 4,5 2,5 INCLINAZ P21 VELOCITÀ INCLINAZ P22 VELOCITÀ INCLINAZ P23 VELOCITÀ 2,5 4,5 6,5 8,5 7,5 8,5 6,5 2,5 3,5 2,5 INCLINAZ P24 VELOCITÀ INCLINAZ P25 VELOCITÀ

15 P26 P27 P28 P29 P30 P31 P32 P33 P34 P35 P36 P37 P38 P39 P40 P41 P42 P43 P44 P45 P46 INCLINAZ VELOCITÀ 2,5 4,5 5,5 5,5 6,5 5,5 6,5 3,5 3,5 2,5 INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ 2,5 3,5 5,5 3,5 3,5 5,5 3,5 6,5 3,5 3,5 INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ 3,5 5,5 8,5 8,5 9,5 5,5 7,5 6,5 3,5 2,5 INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ 2,5 5,5 5,5 4,5 4,5 6,5 4,5 2,5 3,5 4,5 INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ 2,5 7,5 4,5 7,5 8,5 9,5 4,5 5,5 3,5 2,5 INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ 2,5 6,5 5,5 4,5 8,5 6,5 5,5 2,5 3,5 3,5 INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ 2,5 6,5 5,5 4,5 8,5 7,5 5,5 3,5 3,5 2,5 INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ

16 P47 P48 P49 P50 P51 P52 VELOCITÀ 3,5 5,5 5,5 6,5 7,5 7,5 10,5 7,5 5,5 2,5 INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ VELOCITÀ INCLINAZ PROGRAMMI UTILIZZATORE Oltre ai 52 programmi preimpostati, sono disponibili anche 3 programmi impostabili dall'utilizzatore: U1, U2, U3. 1. Regolazione dei programmi utilizzatore Premere il pulsante "SELECT" fintanto che non viene visualizzato il programma utilizzatore (U1-U3), quindi premere il pulsante "ENTER" per impostare i vari parametri. Per la prima sezione, premere "SPEED+", "SPEED-" per cambiare la velocità e "INCLINE+", "INCLINE-" per cambiare l'inclinazione. Premere "ENTER" per completare l'impostazione della prima sezione e andare a quella successiva, fino a quando non sono completate tutte e 10. I dati inseriti saranno salvati senza essere persi anche durante lo spegnimento, sino al successivo reset. 2. Avvio del programma utilizzatore In standby, premere "SELECT" fintanto che non viene visualizzato il programma utilizzatore (U1-U3), regolare la durata desiderata. Premere quindi il pulsante START per avviare il tapis roulant. 3. Istruzioni sulla parametrizzazione del programma utilizzatore Il programma divide ogni esercizio in dieci sezioni. Il tapis roulant può funzionare solo se la velocità, l'inclinazione e la durata della corsa delle dieci sezioni sono state definite. Programma di controllo della frequenza cardiaca (HRC) (OPZIONALE) Programma HRC1 Programma HRC2 Programma HRC3 Età Zona Target (Min-Max) Età Zona Target (Min-Max) Età Zona Target (Min-Max) Min Predef. Max Min Predef. Max Min Predef. Max

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18 La tabella di cui sopra è fornita solo a titolo indicativo. Il programma HRC1 è consigliato per gli utilizzatori che si esercitano in modo moderato, mentre i programmi HRC2 e 3 per gli utilizzatori che vogliono perdere peso. Consultare il proprio medico in caso di pressione sanguigna alta, colesterolo alto, problemi cardiaci, asma o altre condizioni fisiche particolari. ISTRUZIONI DI FUNZIONAMENTO DEL PROGRAMMA HRC (OPZIONALE) 1. In standby, premere il pulsante "SELECT" fino a quando nella finestra SPEED (velocità) viene visualizzato "HRC1, HRC2 o HRC3". In modalità HRC, premere subito START e il sistema selezionerà i dati automaticamente, come mostrato qui di seguito: "programma HRC1": la velocità massima: 8,0 km/h; età: 30, frequenza cardiaca predefinita: 124 bpm; "programma HRC2": la velocità massima: 9,0 km/h; età: 30, frequenza cardiaca predefinita: 143 bpm; "programma HRC3": la velocità massima: 10,0 km/h; età: 30, frequenza cardiaca predefinita: 162 bpm; 2. Premere il pulsante "ENTER", il sistema permetterà di impostare l'età accedendo alla finestra TIME (durata) che visualizzerà l'età preimpostata pari a 30. L'utilizzatore, premendo "INCLINE+", INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" può selezionare la propria età, regolabile da 15 a 80 (la tabella HRC fornisce dettagli a titolo di riferimento). 3. Dopo aver impostato l'età, premere nuovamente "ENTER" e il sistema visualizzerà una frequenza cardiaca di riferimento. È possibile selezionare la frequenza cardiaca grazie al pulsante "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-". L'intervallo di regolazione va da 86 a Dopo aver terminato di impostare età e frequenza cardiaca, premere nuovamente il pulsante ENTER per accedere alle impostazioni della durata. La finestra TIME (durata) visualizzerà il valore preimpostato della durata pari a 10:00. È possibile premere "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" per variare tale valore. L'intervallo di regolazione va da 10:00 a 99:00.

19 5. Premere ENTER per salvare i dati e andare in standby oppure premere START per iniziare direttamente. 6. Nel programma HRC, è possibile premere "INCLINE+","INCLINE -", "SPEED+", "SPEED " per modificare la velocità o l inclinazione, ma entrambe saranno automaticamente modificate in base all'obiettivo impostato. 7. Il primo minuto rappresenta la fase di riscaldamento. Il sistema non modificherà la velocità e l inclinazione. L'utilizzatore può comunque cambiare queste impostazioni manualmente. Un minuto più tardi, il sistema aumenterà automaticamente la velocità di 0,5 km o 0,5 miglia alla volta, a seconda della propria frequenza cardiaca. Se alla velocità più elevata del programma HRC, la frequenza cardiaca target non è stata raggiunta, il sistema aumenta l'inclinazione (di un livello alla volta) al fine di raggiungerla. Quando l'obiettivo è raggiunto, la velocità e l'inclinazione non sono più modificate. Attenzione: nel programma HRC è necessario utilizzare la cinghia pettorale per monitorare la frequenza cardiaca. Assicurarsi che quest'ultima avvolga perfettamente il torace.

20 Caratteristiche del programma PROGRAMMA INIZIO INTERVALLO DI VISUALIZZAZIONE REGOLAZIONE DURATA (MIN:SECONDI) 0:00 15:00 5:00-99:00 0:00-99:59 INCLINAZIONE (%) % 0-20% VELOCITÀ (km/h) ,0-22,0 1,0-22,0 DISTANZA (km) 0 1,0 0,5-99,9 0,00-99,9 FREQUENZA CARDIACA (bpm) P N/A N/A CALORIE (TERM.) Funzione di blocco di sicurezza Rimuovere la coppiglia di sicurezza e il tapis roulant si ferma automaticamente. Tutte le finestre visualizzano " ", il segnalatore acustico emette 3 bip e il tapis roulant si ferma.. Fissare l'estremità magnetica della coppiglia di sicurezza alla console. Il tapis roulant si rimette in funzione. Funzione di risparmio energetico Il sistema ha una funzione di risparmio energetico. In standby, se il tapis roulant non viene utilizzato per 10 minuti, la funzione di risparmio energetico si attiva e il display si spegne. È possibile premere qualsiasi pulsante per riattivarlo. MP3 (Opzionale) Quando l' Mp3 è collegato, la console può riprodurre la musica. Il volume è controllato sull'mp3. Regolare correttamente il volume per ottenere un suono migliore e proteggere il circuito interno della frequenza vocale. Spegnimento Spegnimento: è possibile spegnere l'apparecchio in qualsiasi momento per fermare il tapis roulant. Questa operazione non lo danneggerà. Attenzione: 1. si raccomanda di tenere una bassa velocità all'inizio di una sessione e di reggersi alle manopole fino a quando non si è a proprio agio sul tapis. 2. Attaccare l'estremità magnetica della coppiglia di sicurezza alla console e fissare la clip della stessa

21 ai propri indumenti. 3. Per terminare gli esercizi, premere il pulsante STOP o rimuovere la coppiglia di sicurezza. Il tapis roulant si ferma automaticamente. ISTRUZIONI D'ESERCIZIO 1. Fase di riscaldamento Questa fase permette di migliorare la circolazione sanguigna nel corpo e il corretto funzionamento dei muscoli. Ridurrà anche il rischio di crampi e di lesioni muscolari. Si consiglia di effettuare alcuni esercizi di stretching come illustrato di seguito. Ogni posizione di stretching deve essere tenuta per circa 30 secondi. Non forzare durante lo stretching. In caso di dolore, FERMARSI. 2. Fase d'esercizio Si tratta della fase un cui viene compiuto lo sforzo maggiore. Dopo un utilizzo regolare, i muscoli delle gambe saranno più resistenti. È molto importante mantenere un ritmo regolare. Il ritmo degli esercizi deve essere sufficiente per migliorare la propria frequenza cardiaca sino alla zona target, come indicato nel grafico sottostante. Questa fase deve durare almeno 12 minuti. 3. Fase di raffreddamento Questa fase permette di ventilare il sistema cardiovascolare e i muscoli. È identica alla fase di riscaldamento, permette di ridurre la frequenza cardiaca e dura all'incirca 5 minuti. A questo punto gli esercizi di stretching devono essere ripetuti. Ricordare di non forzare o strappare i muscoli durante lo stretching. Più la condizione fisica migliorerà, più si dovrà allenarsi duramente e a lungo. Si consiglia di esercitarsi almeno tre volte alla settimana e, se possibile, di distanziare gli esercizi nel corso della settimana. Per tonificare i muscoli va fissato un livello di resistenza elevato. Lo sforzo richiesto ai muscoli delle gambe sarà quindi più importante. Probabilmente non si riuscirà ad esercitarsi quanto desiderato. Se si desidera migliorare la propria condizione fisica, è necessario modificare il programma di allenamento.

22 Sarà necessario realizzare normalmente le fasi di riscaldamento e raffreddamento, ma verso la fine dell'esercizio si dovrà aumentare la resistenza facendo lavorare i muscoli delle gambe più duramente. È anche possibile ridurre la velocità affinché la frequenza cardiaca rimanga nella zona target. Il fattore importante è il livello di sforzo. Più ci si esercita duramente e a lungo, più si bruciano calorie. In effetti è come se ci si allenasse per migliorare la propria forma fisica, tutto dipende dall'obiettivo prefissatosi. ISTRUZIONI DI MANUTENZIONE ALLINEAMENTO DEL NASTRO E REGOLAZIONE DELLA TENSIONE NON STRINGERE TROPPO IL NASTRO. Una tensione troppo forte potrebbe comportare la riduzione delle prestazioni del motore e un'eccessiva usura dei rulli. ALLINEAMENTO DEL NASTRO Posizionare il tapis roulant su una superficie piana Azionare il tapis roulant a velocità di 3,5 mph (5,6 km/h) Se il nastro si è spostato a destra, ruotare il bullone di regolazione destro di mezzo giro in senso orario e il bullone di regolazione sinistro di mezzo giro nel senso inverso. Se il nastro si è spostato a sinistra, ruotare il bullone di regolazione sinistro di mezzo giro in senso orario e il bullone di regolazione destro di mezzo giro nel senso inverso. FIG. FIG. Figura A Se il nastro si è spostato a DESTRA Figura B Se il nastro si è spostato a SINISTRA ATTENZIONE: SCOLLEGARE SEMPRE IL TAPIS ROULANT DALLA PRESA ELETTRICA PRIMA DI PULIRE O SOTTOPORRE L'UNITÀ A MANUTENZIONE. PULIZIA Una pulizia generale del nastro permette di prolungare la sua durata di vita. Pulire il tapis roulant con regolarità. Accertarsi di pulire le parti esposte della pedana ai lati del nastro e le guide laterali. Questo riduce la formazione di corpi estranei sotto il nastro.

23 La parte superiore del nastro può essere pulita con un panno inumidito di acqua e sapone. Evitare di far penetrare del liquido nel telaio del tapis roulant o sotto il nastro. Attenzione: scollegare sempre il tapis roulant prima di rimuovere il coperchio del motore. Almeno una volta all'anno, rimuovere il coperchio del motore e aspirare la zona sottostante. LUBRIFICAZIONE DEL NASTRO E DELLA PEDANA Il tapis roulant è dotato di un sistema pedana prelubrificato a bassa manutenzione. La frizione nastro/pedana è importante nel funzionamento e nella durata del tapis roulant, pertanto è fondamentale una lubrificazione regolare. Si raccomanda un'ispezione regolare della pedana e la sua lubrificazione agli intervalli indicati qui di seguito: Utilizzo poco frequente (meno di 3 ore/settimana) ogni anno Utilizzo medio (3-5 ore/settimana) ogni 6 mesi Utilizzo frequente (più di 5 ore/settimana) ogni 3 mesi

24 VISTA ESPLOSA

25 ELENCO PEZZI DESCRIZIONE SPEC. QTÀ N. DESCRIZIONE SPEC. TELAIO PRINCIPALE CONSOLE 1 71 CHIAVE A BRUGOLA N. 6 MONTANTE SINISTRO 1 72 NUCLEO MAGNETICO MONTANTE DESTRO 1 73 BOCCOLA MAGNETICA STRUTTURA DI REGOLAZIONE 1 74 CAVO SINGOLO AC STRUTTURA DI SUPPORTO 1 75 CAVO SINGOLO 1 STRUTTURA DI BASE 1 76 CAVO SINGOLO 2 STRUTTURA PEDALE 1 77 PLACCA METALLICA CHIAVE DI SICUREZZA TELAIO PRINCIPALE 1 78 SFERA ELASTICA CHIAVE DI SICUREZZA STRUTTURA TUBO DI RINFORZO 1 79 SENSORE CHIAVE DI SICUREZZA COPERCHIO INFERIORE COMPUTER 1 80 VITE ST2,9*9,5 PIEDINO PIATTO 4 81 VITE ST4,2*12 ADESIVO DI RIVESTIMENTO 1 82 VENTILATORE COPERCHIO SUPERIORE COMPUTER 1 83 VITE ST2,9*6,5 COPERCHIO SUPERIORE VENTILATORE VITE ST4,2*13 INTERRUTTORE VENTILATORE 1 85 VITE ST2,9*8 PANNELLO COMPUTER 1 86 DADO M10 MANOPOLA SINISTRA COPERCHIO DI PROTEZIONE 1 87 VITE ST4,2*55 COPERCHIO MANOPOLA SINISTRA 1 88 BULLONE M5*12 COPERCHIO MANOPOLA DESTRA 1 89 BULLONE M5*6 MANOPOLA DESTRA COPERCHIO DI PROTEZIONE 1 90 BULLONE M10*62 TASTO PCB 1 91 VITE ST4,2*12 COMPUTER 1 92 BULLONE M6*16 COPERCHIO MOTORE SINISTRO 1 93 BULLONE M10*25 COPERCHIO MOTORE DESTRO 1 94 RONDELLA DI BLOCCO 10 COFANO MOTORE 1 95 BULLONE M8*25 CARDIOFREQUENZIMETRO CON PULSANTE VELOCITÀ 1 96 RONDELLA C 8 CARDIOFREQUENZIMETRO CON PULSANTE INCLINAZ RONDELLA DI BLOCCO 8 IMPUGNATURA IN SCHIUMA 2 98 BULLONE M8*52 TERMINALE 2 99 DADO M8 MOTORE INCLINAZIONE BULLONE M8*50 TRASFORMATORE BULLONE M6*12 SCHEDA DI CONTROLLO BULLONE M8*42 CINGHIA DI TRASMISSIONE J BULLONE M8*35 RULLO ANTERIORE BULLONE M3*10

26 GUIDA LATERALE DADO M3 BULLONE M10* CAVO CARDIOFREQUENZIMETRO SUPERIORE NASTRO RONDELLA DI BLOCCO ELASTICA 10 NASTRO RONDELLA PIATTA C 10 COPERCHIO ANTERIORE MOTORE RONDELLA PIATTA C 8 MOTORE DC RONDELLA DI BLOCCO ELASTICA 8 BASE MOTORE BULLONE M8*30 BLOCCO SCORRIMENTO CAVO SUPERIORE CARDIOFREQUENZIMETRO CUSCINETTO PLASTICO BULLONE M10*30 TERMINALE INTERNO BULLONE M10*90 AMMORTIZZATORE BOCCOLA PEDALE ASSE GUIDA DI SCORRIMENTO BULLONE M8*40 ASSE CONTROLLO POSIZIONE BULLONE M6*25 CILINDRO BULLONE M8*65 MANICOTTO ASSE OLIO RULLO POSTERIORE COPERCHIO DECORATIVO INFERIORE SINISTRO BULLONE M5*8 COPERCHIO DECORATIVO INFERIORE DESTRO CHIAVE A BRUGOLA N. 5 PRESA ANELLO DI PROTEZIONE CAVO SUPERIORE COMPUTER MOLLA ESTESA CAVO INTERMEDIO COMPUTER RUOTA DI TRASPORTO BOCCOLA TERMINALE CAVO INFERIORE COMPUTER RUOTA DI TRASPORTO DADO M6 RUOTA DI TRASPORTO TERMINALE INDUTTANZA FILTRO CUSCINETTO EVA REATTANZA OPZIONALE SENSORE MAGNETICO VITE CUSCINETTO ROTONDO PANNELLO FISSAGGIO COMANDI RONDELLA GUIDA LATERALE RETE AUDIO SINISTRA RUOTA PER LA MOVIMENTAZIONE PANNELLO CONNESSIONE AUDIO SINISTRO COPERCHIO TERMINALE ALTOPARLANTE SISTEMA MP3 TERMINALE SINISTRO RETE AUDIO DESTRA OPZIONALE TERMINALE DESTRO PANNELLO CONNESSIONE AUDIO DESTRO PRESA ALIMENTAZIONE CONNETTORE MP3 INTERRUTTORE PANNELLO CONNESSIONE PORTABOTTIGLIE PORTABOTTIGLIE SINISTRO OPZIONALE

27 PROTEZIONE SOVRACCARICO PANNELLO CONNESSIONE PORTABOTTIGLIE DESTRO CHIAVE A BRUGOLA CON RICEVITORE CINGHIA CACCIAVITE CARDIOFREQUENZIMETRO PETTORALE CAVO ALIMENTAZIONE CINGHIA PETTORALE OPZIONALE CHIAVE DI SICUREZZA MANUBRIO CON PORTABOTTIGLIE OPZIONALE Risoluzione di problemi 1. Dopo l'accensione non viene visualizzato alcun dato sulla console È probabile che il cavo della console non sia collegato correttamente al pannello di controllo inferiore o che il trasformatore sia bruciato. Togliere i tubi verticali del telaio e controllare ogni singola connessione dei cavi dalla console al pannello di controllo inferiore e assicurarsi che tutti i cavi siano correttamente collegati. Se il problema è causato dai cavi o dal trasformatore difettosi, procedere alla sostituzione di questi ultimi. 2. E01- Errore di comunicazione È probabile che la comunicazione dalla console al pannello di controllo inferiore sia bloccata. Controllare ogni singola connessione dei cavi dalla console al pannello di controllo inferiore e assicurarsi che tutti i cavi siano correttamente collegati. Se il problema è causato da cavi difettosi, procedere alla loro sostituzione. 3. E02 - Protezione voltaggio scorretto Controllare che la tensione elettrica sia più bassa del 50% della tensione normale ed eseguire nuovamente il test per la tensione corretta. Verificare se dal pannello di controllo fuoriesce uno strano odore. In tal caso utilizzare un nuovo pannello di controllo e procedere alla sostituzione. Controllare che i cavi del motore siano collegati in modo adeguato, eventualmente ricollegarli correttamente. 4. E03 - Assenza di segnale dal sensore È probabile che il segnale del sensore di velocità non sia stato ricevuto per 10 minuti, controllare che la luce del segnale del sensore del pannello di controllo inferiore stia lampeggiando, se non lampeggia, utilizzare il pezzo di ricambio e procedere alla sostituzione. Controllare che la spina del sensore sia collegata correttamente oppure se il sensore magnetico è rotto, ricollegare la spina del sensore o sostituire il sensore magnetico con uno nuovo. 5. E04 - Errore inclinazione Controllare che il cavo VR del motore inclinazione sia collegato correttamente, ricollegare la spina del cavo VR. Controllare che il cavo AC del motore inclinazione sia collegato correttamente, collegare il cavo AC del motore inclinazione nella posizione corretta del pannello di controllo. Controllare che i cavi della connessione al motore non siano recisi, nel caso sostituirli con nuovi cavi o sostituire il motore inclinazione. Premere il pulsante del pannello di controllo inferiore per riavviare l'apparecchio una volta terminati correttamente tutti i controlli. 6. E05 - Protezione sovraccarico di corrente È probabile che il peso dell'utilizzatore superi il limite di carico e causi un sovraccarico di corrente, determinando l'attivazione del sistema di autoprotezione. Se una parte del tapis roulant è bloccato,

28 il motore potrebbe non ruotare, il carico superare il limite e prodursi un sovraccarico di corrente. Regolare correttamente il tapis roulant e riavviare l'apparecchio. Inoltre, controllare se dal motore fuoriesce un odore di bruciato o si sente il rumore del sovraccarico, nel caso sostituire il motore con uno nuovo. Controllare se dal pannello di controllo fuoriesce un odore di bruciato, nel caso sostituire il pannello di controllo con uno nuovo. Controllare se la tensione è normale o troppo bassa, rieffettuare il test della tensione corretta. 7. Se il motore non gira dopo aver premuto il pulsante START, controllare se i cavi del motore sono recisi, i fusibili del pannello di controllo inferiore sono danneggiati o staccati, i cavi del motore collegati correttamente e se l'igbt del pannello di controllo inferiore è bruciato. Controllare che i cavi del motore siano collegati correttamente, i fusibili del pannello di controllo siano integri, altrimenti rimontarli o sostituirli con altri nuovi. Controllare se il motore non si è allentato e collegare correttamente i cavi del motore. Utilizzare il multimetro per testare se l'igbt del pannello di controllo inferiore è bruciato, sostituire l'igbt o tutto il pannello di controllo inferiore.