IL META-MODELLO DELLA PNL. Gabriele Prevato

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1 IL META-MODELLO DELLA PNL Gabriele Prevato

2 LA MAPPA NON E' IL TERRITORIO

3 Le persone non rispondono alla REALTA' ma in base alle proprie MAPPE

4 Le PAROLE sono MAPPE Le PAROLE sono ESPERIENZE

5 Chiudi gli occhi e immagina una COPPA GELATO

6 OGNUNO RACCONTA LA SUA VERSIONE

7 IL LINGUAGGIO INCORNICIA L ESPERIENZA Oggi è una bella giornata MA domani pioverà Oggi è una bella giornata ANCHE SE domani pioverà Oggi è una bella giornata E domani pioverà 7

8 Lucia è un pò pigra MA è una brava ragazza! Lucia è una brava ragazza MA è un pò pigra! 8

9 REALTA' FILTRI MAPPA Immagini Suoni Sensazioni Olfatto Gusto Ricordi Valori Convinzioni Distorsioni Generalizzazioni Cancellazioni Metaprogrammi (rappresentazione interna) Immagini Suoni Sensazioni Olfatto Gusto Dialogo interno

10 IL METAMODELLO DELLA PNL ( Modello di Precisione )

11 Anche se viviamo in un mondo reale operiamo su di esso attraverso le nostre mappe che determinano i nostri comportamenti e risposte Le mappe differiscono dal territorio principalmente per 3 processi mentali: generalizzazioni, distorsioni, cancellazioni Molte sofferenze e limiti umane provengono da mappe povere Il meta-modello é uno strumento che permette di agire sulla limitazione delle nostre mappe e quelle degli altri

12 I 3 Processi base della Mente La legge del 7 ( )

13 Generalizzazioni

14 Cancellazioni

15 Distorsioni ( o deformazioni )

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18 GENERALIZZAZIONI LINGUISTICHE Sbaglio sempre tutto Non capisci mai nulla Ogni volta commetti errori Non chiedi mai il mio parere Nessuno mi vuole bene Tutti mi criticano Nessuna donna mi vorrà mai Tutti gli uomini sono degli... Tutte le donne sono...

19 CANCELLAZIONI LINGUISTICHE La gente mi tratta male E ovvio che non va bene come sono In ufficio pensano che non sia bravo E troppo caro E la scelta migliore

20 DISTORSIONI LINGUISTICHE So già quello che stai pensando Una persona che agisce così è un gran c... Chi si compra il Suv è un pirla

21 Eliminare le generalizzazioni Quantificatori universali 1. TUTTI, NESSUNO, SEMPRE, MAI, OGNI VOLTA Tutti gli uomini sono degli Non capisci mai nulla quando ti parlo Ogni volta non mi ascolti Sei sempre il solito pigrone Proprio tutti? Nessuno escluso? Veramente sempre? Non ti è mai capitato invece (il contrario)?

22 Eliminare le generalizzazioni Operatori modali Non posso, devo, dovrei Non posso proprio venire con te Mi spiace devo rinunciare alla tua proposta Dovrei fare questo oggi Cosa te lo impedisce? Cosa succederebbe se invece?

23 Eliminare le generalizzazioni Performative perdute Regole valutative generiche I ragazzi non dovrebbero piangere Non parlare di te, se no alle persone non piacerai Chi lo dice? Sulla base di cosa?

24 Eliminare le cancellazioni Cancellazioni semplici Sensazioni, pensieri vaghi Ho paura Sono confuso Non riesco a capire Paura di che cosa? Sconvolto da chi e cosa? Cosa intendi esattamente con? In che modo esattamente?

25 Eliminare le cancellazioni Comparativi e superlativi Migliore, fantastico, brutto Questa é la migliore soluzione La mia sedia é fantastica Son0 il peggiore della classe Rispetto a chi? A che cosa?

26 Eliminare le cancellazioni Mancanza indice riferimento Frasi incomplete o vaghe Lei mi ha rifiutato Al lavoro non mi ascoltano Mi sono sentito manipolato Cosa ha fatto per rifiutarti? Chi precisamente non ti ascolta? Come fai a saperlo? Manipolato in che modo? Cosa ha fatto per

27 Eliminare le distorsioni Equivalenza complessa Quando A é uguale a B Non mi sorride mai, non le piaccio Ha un Suv, é un pirla In che modo non sorridere vuol dire non gradire? Conosci qualcuno che apprezza anche se non sorride? In che modo A significa B?

28 La soluzione è fare o farsi subito la domanda giusta che rompe la violazione linguistica Le domande mettono in luce la verità La imprecisioni invece nascondono la verità e danneggiano la comunicazione sia con gli altri che con noi stessi!

29 ESERCIZIO 1 A Parla di qualcosa che non gli piace, di una situazione poco piacevole che vive spesso B Ascolta attentamente e se sente delle generalizzazioni fa la domanda adeguata per verificare

30 ESERCIZIO 2 1. Ascolta la televisione, radio e leggi i giornali 2. Fai caso a quante generalizzazioni, distorsioni e cancellazioni usano nel loro linguaggio

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