UNO, NESSUNO E CENTOMILA. 2 edizione workshop. Claudio Cattani Acting coach

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Dionisia Di Pietro
4 anni fa
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1 2 edizione workshop Claudio Cattani Acting coach 1

2 Il teatro: La cornice del teatro tira fuori il personaggio, non l'identità! La maschera è la nostra forza, la nostra miglior versione di sempre. Il teatro ci dà la grande opportunità di mostrare chi siamo veramente dentro alle parole di Shakespeare! 2

3 Il teatro La vita è come un'opera di teatro, ma non ha prove iniziali: canta, balla, ridi e vivi intensamente ogni giorno della tua vita prima che l'opera finisca priva di applausi. CHARLIE CHAPLIN 3

4 Conosceremo alcuni importanti elementi della consapevolezza: L'osservazione e l'attenzione; Stato d'animo - riconoscere il nostro stato; Ambiente, sensi, respiro; Giudizio e dialogo interno; Impareremo: Come fare e cosa fare prima di entrare nel nostro armadio; A manovrare le emozioni e non a farci manovrare; A utilizzare i nostri bisogni e a definire gli obiettivi; A scegliere il personaggio, l'abito giusto e la scena; A diventare la miglior versione di me stessa di sempre. A essere nel presente, qui e ora! 4

5 Concentrazione, osservazione e ascolto è un buon inizio 5

6 Video LE CROCIATE ( ) Osservazione, analisi, domande 6

7 Esercizio: Conflitto/litigio/contesto tra Genitore scontento e Insegnante che difende il suo ruolo ANALISI 7

8 1 Parte (Elementi di Consapevolezza prima di entrare nell'armadio): a. Osservazione b. Stato d'animo c. Ambiente Sensi Respiro d. Giudizio Ipotesi 8

9 a. Riconosci il tuo stato d'animo: Riconosci il tuo stato d animo Il nostro stato spesso porta con sé un passato colmo di emotività negative e aspettative infrante. Se dentro di te hai uno stato d'animo negativo che ti porti appresso, chiediti, a prescindere da ciò che dici, quale intento evidente si nota nelle tue espressioni e nei tuoi comportamenti? L'ostacolo Ogni blocco emotivo che non riconosci, è un pezzo del tuo passato che ritorna! 9

10 b. Ambiente Il respiro Momento presente Il lavoro con i nostri sensi la nostra consapevolezza Vista Udito Gusto Tatto Olfatto 10

11 b. Prendi coscienza di dove sei 11

12 c. Giudizio Ipotesi Le ipotesi sono formate dalle nostre esperienze e da tutto ciò che conosciamo Quando siamo razionali siamo in controllo non c'è spazio per il nuovo! 12

13 c. Il nostro giudice interno Quando il giudizio si fa aspro ed eccessivo alza delle barriere nelle relazioni Soprattutto su internet c'è la tendenza a giudicare gli altri - giudichiamo ciò che fanno, come si agisce, come viene detto e ciò che si esprime E soprattutto giudichiamo noi stessi! La cosa più facile è: non fare nulla e ascoltare il tuo dialogo interno! Ascoltando la razionalità rischio di rincorrere qualcosa che per me non è bene anzi porta con se i miei blocchi emozionali! 13

14 Rifare il 1 esercizio: Conflitto/litigio/contesto tra Genitore scontento e Insegnante che difende il suo ruolo ANALISI in base agli elementi appresi della consapevolezza 14

15 Riepilogo 1 parte: a. Osservazione e attenzione b. Riconosci il tuo stato d'animo Respiro c. Ambiente - Prendi coscienza di dove sei Osservazione e ascolto d. Sospensione del Giudizio Ipotesi Il nostro giudice interno Possiamo spuntare? 15

16 Voglio vedere te in quella situazione lì, non voglio vedere "Giulietta"; quando vedrò te in quella situazione lì, nelle parole di Shakespeare, ho trovato "Giulietta"! LUCA BIZZARRI 16

17 2 Parte La scelta del personaggio e la scena L'abito giusto Obiettivo del personaggio (obiettivo della scena - Cosa vuole il personaggio relativo al ruolo che ricopro nel corso della scena?) 17

18 Workshop: 2 persone 2 emozioni 2 ruoli Contesto /situazione In evidenza: ruoli/emozioni 18

19 Attori/Osservatori: COSA avete osservato? COME vi siete sentiti? COSA avete percepito? ANALISI 19

20 Workshop: 2 persone 2 ruoli Contesto /situazione In evidenza: La migliore versione di sempre del proprio ruolo Obiettivo: ottenere credibilità 20

21 Obiettivo complessivo del personaggio: Alcune questioni umane universali che includono i propri bisogni Trovare l'amore Ottenere potere Essere amati incondizionatamente Sposarsi Essere amato dalla madre o dal padre Ritornare con il mio ex Ottenere credibilità Avere una carriera brillante Ricevere dei riconoscimenti 21

22 Obiettivo della scena situazione (Bisogni umani) Far si che tu mi ami; Far si che tu mi dia un lavoro; Far si che tu mi apprezzi; Far si che tu mi creda; Far si che tu diventi mio amico; Far si che tu mi aiuti a stare meglio; Approccio sbagliato (Ci sono solo io) Ho bisogno di amore; Ho bisogno di un lavoro; Ho bisogno di essere apprezzato; Ho bisogno di essere creduto; Ho bisogno di un amico Voglio un amico; Voglio sentirmi meglio. 22

23 Analisi del workshop: 23

24 Attori/Osservatori: COSA avete osservato? COME vi siete sentiti? COSA avete percepito? ANALISI 24

25 Riepilogo 2 Parte: La scelta del personaggio e la scena L'abito giusto Obiettivo del personaggio (obiettivo della scena - Cosa vuole il personaggio relativo al ruolo che ricopro nel corso della scena?) 25

26 Il teatro non dice chi sei o chi dovresti essere, sono momenti in cui incontri te stesso. Quegli stessi momenti che nella vita reale tentiamo di evitare. E questo che il teatro esige da te. 26

27 3 Parte Non interpretare, diventa quel personaggio! 27

28 Esercitazione: 1 persona racconta un episodio vissuto 28

L attenzione divisa, o Ricordo di Sè, consiste nel mantenere uno stato di consapevolezza di ciò che si sta facendo fuori senza perdere il contatto con ciò che accade all

29 L attenzione divisa, o Ricordo di Sè, consiste nel mantenere uno stato di consapevolezza di ciò che si sta facendo fuori senza perdere il contatto con ciò che accade all interno, è un guardare in due direzioni contemporaneamente da una parte portiamo attenzione a ciò che stiamo facendo e dall altra osserviamo tutto ciò che si muove dentro di noi. 29

30 Racconta di nuovo l'episodio mantenendoti in uno stato presente Analisi di ciò che abbiamo osservato 30

31 Video: Butta la spazzatura e il potere di adesso - La forza del Campione 31

32 La forza del campione (citazione) Butta la spazzatura! La spazzatura è tutto ciò che ti separa dalla sola cosa che conta, questo momento, qui... Ora! E quando sarai davvero qui e adesso, ti stupirai di quello che puoi fare e di quanto bene puoi farlo! 32

33 Riepilogo del workshop Conosceremo alcuni importanti elementi della consapevolezza: L'osservazione e l'attenzione; Stato d'animo - riconoscere il nostro stato; Ambiente, sensi, respiro; Giudizio e dialogo interno; Impareremo: Come fare e cosa fare prima di entrare nel nostro armadio; A manovrare le emozioni e non a farci manovrare; A utilizzare i nostri bisogni e a definire gli obiettivi; A scegliere il personaggio, l'abito giusto e la scena; A diventare la miglior versione di me stessa di sempre. A essere nel presente, qui e ora! 33

34 Adesso siamo pronti per Individuare e cogliere le opportunità? Cosa manca? 34

35 Giovanni 1.1 In principio era il verbo! La nostra vita dipende dalle scelte che facciamo. Le decisioni che prendiamo ogni giorno... e anche quelle che non prendiamo determinano come siamo oggi e come saremo domani. 35

36 DOBBIAMO PRENDERE UNA DECISIONE! Ogni cosa prima di essere realizzata, sembra impossibile! Non basta prendere una decisione, è necessario saperla comunicare a noi stessi! Per fare.... L'azione! ADESSO LO FACCIO... ADESSO LO FACCIO... 36

37 Il nostro corpo, una macchina biologica che percepisce ciò che tu gli impartisci, ciò che gli diciamo... Quello che farò adesso ha una valenza particolare.... Il tocco sulla spalla è un ancoraggio! Il nostro corpo ha memoria... D'ora in poi riconosci i tuoi cambiamenti Più tu li riconosci, più si consolidano dentro di te Tieni per te i tuoi cambiamenti, devono accorgersi gli altri dei tuoi cambiamenti e non che li racconti tu... Loro vivono ognuno nel proprio mondo, passato o futuro quasi nessuno nel presente! 37

38 ADESSO LO FACCIO! 38

39 SILENZIO PER 1 MINUTO! Ascolta... Tutto prende senso, Tutto prende forma, Tutto prende valore! 39

40 VIDEO: Io sono la mia opportunità! 40

41 Da questo momento la vostra vita è cambiata, perché... "Ognuno di noi ha la possibilità di affrontare le proprie paure e di vederle svanire anzi, sciogliere come neve al sole!" COME? Facendo azione nel momento presente! Non lasciare il posto in cui hai preso una decisione senza compiere anche solo una piccola azione a sostegno di quella decisione. 41

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