PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 1A

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1 PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 1A Obiettivi del triennio Obiettivi didattici 1 anno Metodi e contenuti -Eseguire in forma coordinata movimenti semplici. -Coordinare in modo efficace più movimenti semplici. -Migliorare i riflessi d equilibrio. -Controllo della postura in situazioni statiche e dinamiche. -Esercizi di equilibrio sopraelevate; andature. -Capacità di resistenza. -Capacità di adottare un ritmo di corsa uniforme ed aerobico. -Capacità di conservare tale ritmo per periodi sempre più lunghi. -Migliorare il tono muscolare del tronco. -Rafforzare la muscolatura degli arti.. -Capacità di correre velocemente distanze brevi. -Migliorare la capacità di compiere movimenti ampi e sciolti. -Regime di lavoro aerobico. -Esercizi di corsa ordinata e libera. -Esercizi a carico naturale. -Esercizi con ripetizioni e di tenuta. -Esercizi multilaterali di prontezza e -Sprint, prove di velocità. -Allungamento attivo tenuto. -Migliorare la elasticità muscolare. esercizi. -Riconoscere lo scopo dell esercizio proposto. -Guidare i ragazzi nella conduzione del -Consegne mirate. -Conoscere e applicare correttamente le regole nel gioco. -Utilizzare correttamente le tecniche in situazione. -Ricercare l aggiustamento personale allo schema motorio. -Giochi presportivi con regole. -Ginnastica di base. -Atletica, pallavolo, basket. Criteri per la valutazione: Le verifiche delle abilità e capacità acquisite si effettueranno mediante test, prove oggettive e realizzati, all attenzione, impegno e comportamento. Recanati

2 PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 1B Obiettivi del triennio Obiettivi didattici 1 anno Metodi e contenuti -Eseguire in forma coordinata movimenti semplici. -Coordinare in modo efficace più movimenti semplici. -Migliorare i riflessi d equilibrio. -Controllo della postura in situazioni statiche e dinamiche. -Esercizi di equilibrio sopraelevate; andature. -Capacità di resistenza. -Capacità di adottare un ritmo di corsa uniforme ed aerobico. -Capacità di conservare tale ritmo per periodi sempre più lunghi. -Migliorare il tono muscolare del tronco. -Rafforzare la muscolatura degli arti.. -Capacità di correre velocemente distanze brevi. -Migliorare la capacità di compiere movimenti ampi e sciolti. -Regime di lavoro aerobico. -Esercizi di corsa ordinata e libera. -Esercizi a carico naturale. -Esercizi con ripetizioni e di tenuta. -Esercizi multilaterali di prontezza e -Sprint, prove di velocità. -Allungamento attivo tenuto. -Migliorare la elasticità muscolare. esercizi. -Riconoscere lo scopo dell esercizio proposto. -Guidare i ragazzi nella conduzione del -Consegne mirate. -Conoscere e applicare correttamente le regole nel gioco. -Utilizzare correttamente le tecniche in situazione. -Ricercare l aggiustamento personale allo schema motorio. -Giochi presportivi con regole. -Ginnastica di base. -Atletica, pallavolo, basket.

3 Criteri per la valutazione: Le verifiche delle abilità e capacità acquisite si effettueranno mediante test, prove oggettive e realizzati, all attenzione, impegno e comportamento. Recanati PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 1C Obiettivi del triennio Obiettivi didattici 1 anno Metodi e contenuti -Eseguire in forma coordinata movimenti semplici. -Coordinare in modo efficace più movimenti semplici. -Migliorare i riflessi d equilibrio. -Controllo della postura in situazioni statiche e dinamiche. -Esercizi di equilibrio sopraelevate; andature. -Capacità di resistenza. -Capacità di adottare un ritmo di corsa uniforme ed aerobico. -Capacità di conservare tale ritmo per periodi sempre più lunghi. -Migliorare il tono muscolare del tronco. -Rafforzare la muscolatura degli arti.. -Capacità di correre velocemente distanze brevi. -Migliorare la capacità di compiere movimenti ampi e sciolti. -Regime di lavoro aerobico. -Esercizi di corsa ordinata e libera. -Esercizi a carico naturale. -Esercizi con ripetizioni e di tenuta. -Esercizi multilaterali di prontezza e -Sprint, prove di velocità. -Allungamento attivo tenuto. -Migliorare la elasticità muscolare. esercizi. -Riconoscere lo scopo dell esercizio proposto. -Guidare i ragazzi nella conduzione del -Consegne mirate. -Conoscere e applicare correttamente le regole nel gioco. -Utilizzare correttamente le tecniche in situazione. -Ricercare l aggiustamento personale allo schema motorio. -Giochi presportivi con regole. -Ginnastica di base.

4 -Atletica, pallavolo, basket. Criteri per la valutazione: Le verifiche delle abilità e capacità acquisite si effettueranno mediante test, prove oggettive e realizzati, all attenzione, impegno e comportamento. Recanati PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 2A Obiettivi del triennio Obiettivi didattici 2 anno Metodi e contenuti -Eseguire in forma coordinata movimenti complessi. -Aggiustare gli schemi motori in relazione agli oggetti e agli altri. -Migliorare i riflessi di equilibrio. -Capacità di compiere movimenti senza compromettere l equilibrio. -Esercizi di coordinazione a corpo libero e con attrezzi. -Esercizi di recupero dell equilibrio sopraelevate, instabili. -Capacità di resisteza. -Capacità di adottare e conservare ritmi aerobici per un certo tempo. -Capacità di adattare il ritmo di corsa a distanze prestabilite. -Miglioramento del tono neuro-muscolare del tronco. -Rafforzamento muscolare degli arti. - -Capacità di correre velocemente in modo rilassato. -Accrescere la mobilità articolare. -Migliorare la capacità di allungamento muscolare. -Regime di lavoro aerobico svolto collettivamente o per gruppi omogenei. -Corsa individuale su distanze prefissate in regime misto. -Esercizi a carico naturale o con piccoli -Sprint, prove di velocità,prove di resistenza alla velocità. -Stretching prevalentemente attivo-

5 -Conoscere e applicare correttamente le regole delle attività sportive. -Migliorare le capacità di gioco. -Rispettare i criteri del -Apprendimento con rappresentazione mentale. -Atletica, pallavolo, basket,ginnastica. Recanati PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 2B Obiettivi del triennio Obiettivi didattici 2 anno Metodi e contenuti -Eseguire in forma coordinata movimenti complessi. -Aggiustare gli schemi motori in relazione agli oggetti e agli altri. -Migliorare i riflessi di equilibrio. -Capacità di compiere movimenti senza compromettere l equilibrio. -Esercizi di coordinazione a corpo libero e con attrezzi. -Esercizi di recupero dell equilibrio sopraelevate, instabili. -Capacità di resisteza. -Scioltezza muscolo- -Capacità di adottare e conservare ritmi aerobici per un certo tempo. -Capacità di adattare il ritmo di corsa a distanze prestabilite. -Miglioramento del tono neuro-muscolare del tronco. -Rafforzamento muscolare degli arti. - -Capacità di correre velocemente in modo rilassato. -Accrescere la mobilità articolare. -Regime di lavoro aerobico svolto collettivamente o per gruppi omogenei. -Corsa individuale su distanze prefissate in regime misto. -Esercizi a carico naturale o con piccoli -Sprint, prove di velocità,prove di resistenza alla velocità.

6 articolare. -Migliorare la capacità di allungamento muscolare. -Stretching prevalentemente attivo- -Conoscere e applicare correttamente le regole delle attività sportive. -Migliorare le capacità di gioco. -Rispettare i criteri del -Apprendimento con rappresentazione mentale. -Atletica, pallavolo, basket,ginnastica. Recanati PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 2C Obiettivi del triennio Obiettivi didattici 2 anno Metodi e contenuti -Eseguire in forma coordinata movimenti complessi. -Aggiustare gli schemi motori in relazione agli oggetti e agli altri. -Migliorare i riflessi di equilibrio. -Capacità di compiere movimenti senza compromettere l equilibrio. -Esercizi di coordinazione a corpo libero e con attrezzi. -Esercizi di recupero dell equilibrio sopraelevate, instabili. -Capacità di resisteza. -Capacità di adottare e conservare ritmi aerobici per un certo tempo. -Capacità di adattare il ritmo di corsa a distanze prestabilite. -Miglioramento del tono neuro-muscolare del tronco. -Rafforzamento muscolare degli arti. - -Capacità di correre velocemente in modo rilassato. -Regime di lavoro aerobico svolto collettivamente o per gruppi omogenei. -Corsa individuale su distanze prefissate in regime misto. -Esercizi a carico naturale o con piccoli -Sprint, prove di velocità,prove di

7 -Accrescere la mobilità articolare. -Migliorare la capacità di allungamento muscolare. -Conoscere e applicare correttamente le regole delle attività sportive. -Migliorare le capacità di gioco. resistenza alla velocità. -Stretching prevalentemente attivo- -Rispettare i criteri del -Apprendimento con rappresentazione mentale. -Atletica, pallavolo, basket,ginnastica. Recanati PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 2D Obiettivi del triennio Obiettivi didattici 2 anno Metodi e contenuti -Eseguire in forma coordinata movimenti complessi. -Aggiustare gli schemi motori in relazione agli oggetti e agli altri. -Migliorare i riflessi di equilibrio. -Capacità di compiere movimenti senza compromettere l equilibrio. -Esercizi di coordinazione a corpo libero e con attrezzi. -Esercizi di recupero dell equilibrio sopraelevate, instabili. -Capacità di resisteza. -Capacità di adottare e conservare ritmi aerobici per un certo tempo. -Capacità di adattare il ritmo di corsa a distanze prestabilite. -Miglioramento del tono neuro-muscolare del tronco. -Rafforzamento muscolare degli arti. - -Regime di lavoro aerobico svolto collettivamente o per gruppi omogenei. -Corsa individuale su distanze prefissate in regime misto. -Esercizi a carico naturale o con piccoli

8 -Capacità di correre velocemente in modo rilassato. -Accrescere la mobilità articolare. -Migliorare la capacità di allungamento muscolare. -Conoscere e applicare correttamente le regole delle attività sportive. -Migliorare le capacità di gioco. -Sprint, prove di velocità,prove di resistenza alla velocità. -Stretching prevalentemente attivo- -Rispettare i criteri del -Apprendimento con rappresentazione mentale. -Atletica, pallavolo, basket,ginnastica. Recanati PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 3A Obiettivi del triennio Obiettivi didattici 3 anno Metodi e contenuti -Eseguire e inventare combinazioni di movimenti (fantasia motoria). -Rielaborare schemi motori complessi (plasticità di adattamento). -Disponibilità di un corpo ben equilibrato. -Capacità di eseguire forme di movimento coordinate in situazioni che richiedono un certo equilibrio. -Esercizi per educare i riflessi di equilibrio -Combinazioni di esercizi relativi all equilibrio dinamico (in volo, di arrivo) -Capacità di resistenza. -Capacità di rilevare la frequenza cardiaca e respiratoria -Acquisizione di un ritmo ottimale di corsa su distanze programmate. -Acquisizione di un adeguato tono muscolare del tronco Adeguato irrobustimento degli arti. -Corsa aerobica svolta collettivamente o per gruppi omogenei. Corsa individuale su distanze prefissate in regime misto. -Esercizi a carico naturale e con piccoli

9 -Conoscenza degli obiettivi e delle caratteristiche delle attività -Pratica ludica e sportiva. -Individuare ed adottare la frequenza ottimale del gesto atletico. -Accrescere la mobilità articolare per poter disporre del proprio corpo. -Conoscenza degli esercizi idonei al recupero di eventuali rigidità acquisite. -Conoscenza degli adattamenti all attività motoria. -Capacità di individuare lo sport più idoneo alle personali attitudini. -Creare una consuetudine allo sport attivo. -Capacità di organizzare e regolamentare attività sportive scolastiche. -Utilizzare correttamente le tecniche acquisite e in modo tatticamente efficace. -Ripetute su distanze brevi. -Esercitazioni preliminari e conclusive di stretching. -Lezioni frontali. -Individuare gli esercizi idonei al potenziamento e all apprendimento delle abilità. -Apprendimento delle tecniche per immagine mentale. -Sport: atletica, pallavolo, basket,ginnastica. -Utilizzare i ragazzi giustificati ed esonerati in compiti di giuria ed arbitraggio. Recanati PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 3B Obiettivi del triennio Obiettivi didattici 3 anno Metodi e contenuti -Eseguire e inventare combinazioni di movimenti (fantasia motoria). -Rielaborare schemi motori complessi (plasticità di adattamento). -Disponibilità di un corpo ben equilibrato. -Capacità di eseguire forme di movimento coordinate in situazioni che richiedono un certo equilibrio. -Esercizi per educare i riflessi di equilibrio -Combinazioni di esercizi relativi all equilibrio dinamico (in volo, di arrivo) -Capacità di resistenza. -Capacità di rilevare la frequenza cardiaca e respiratoria -Acquisizione di un ritmo ottimale di corsa su distanze programmate. -Acquisizione di un adeguato tono muscolare del tronco -Corsa aerobica svolta collettivamente o per gruppi omogenei. Corsa individuale su distanze prefissate in regime misto. -Esercizi a carico naturale e con piccoli

10 -Conoscenza degli obiettivi e delle caratteristiche delle attività -Pratica ludica e sportiva. Adeguato irrobustimento degli arti. -Individuare ed adottare la frequenza ottimale del gesto atletico. -Accrescere la mobilità articolare per poter disporre del proprio corpo. -Conoscenza degli esercizi idonei al recupero di eventuali rigidità acquisite. -Conoscenza degli adattamenti all attività motoria. -Capacità di individuare lo sport più idoneo alle personali attitudini. -Creare una consuetudine allo sport attivo. -Capacità di organizzare e regolamentare attività sportive scolastiche. -Utilizzare correttamente le tecniche acquisite e in modo tatticamente efficace. -Ripetute su distanze brevi. -Esercitazioni preliminari e conclusive di stretching. -Lezioni frontali. -Individuare gli esercizi idonei al potenziamento e all apprendimento delle abilità. -Apprendimento delle tecniche per immagine mentale. -Sport: atletica, pallavolo, basket,ginnastica. -Utilizzare i ragazzi giustificati ed esonerati in compiti di giuria ed arbitraggio. Recanati PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE CLASSE 3C Obiettivi del triennio Obiettivi didattici 3 anno Metodi e contenuti -Eseguire e inventare combinazioni di movimenti (fantasia motoria). -Rielaborare schemi motori complessi (plasticità di adattamento). -Disponibilità di un corpo ben equilibrato. -Capacità di eseguire forme di movimento coordinate in situazioni che richiedono un certo equilibrio. -Esercizi per educare i riflessi di equilibrio -Combinazioni di esercizi relativi all equilibrio dinamico (in volo, di arrivo) -Capacità di resistenza. -Capacità di rilevare la frequenza cardiaca e respiratoria -Acquisizione di un ritmo ottimale di corsa su distanze programmate. -Corsa aerobica svolta collettivamente o per gruppi omogenei. Corsa individuale su distanze prefissate in regime misto.

11 -Conoscenza degli obiettivi e delle caratteristiche delle attività -Pratica ludica e sportiva. -Acquisizione di un adeguato tono muscolare del tronco Adeguato irrobustimento degli arti. -Individuare ed adottare la frequenza ottimale del gesto atletico. -Accrescere la mobilità articolare per poter disporre del proprio corpo. -Conoscenza degli esercizi idonei al recupero di eventuali rigidità acquisite. -Conoscenza degli adattamenti all attività motoria. -Capacità di individuare lo sport più idoneo alle personali attitudini. -Creare una consuetudine allo sport attivo. -Capacità di organizzare e regolamentare attività sportive scolastiche. -Utilizzare correttamente le tecniche acquisite e in modo tatticamente efficace. -Esercizi a carico naturale e con piccoli -Ripetute su distanze brevi. -Esercitazioni preliminari e conclusive di stretching. -Lezioni frontali. -Individuare gli esercizi idonei al potenziamento e all apprendimento delle abilità. -Apprendimento delle tecniche per immagine mentale. -Sport: atletica, pallavolo, basket,ginnastica. -Utilizzare i ragazzi giustificati ed esonerati in compiti di giuria ed arbitraggio. Recanati