RISCHIO CARDIOVASCOLARE KILLER SILENZIOSO!

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1 RISCHIO CARDIOVASCOLARE KILLER SILENZIOSO!

2 CENNI INTRODUTTIVI: Le malattie cardiovascolari sono la causa più importante di mortalità,, morbosità e invalidità nella popolazione italiana... vediamo perché!

3 FATTORI DI RISCHIO: COLESTEROLO FUMO OBESITA SEDENTARIETA DISLIPIDEMIA IPERTENSIONE ARTERIOSA

4 Facciamo un po di conti! Fattori di Rischio delle Malattie Cardiovascolari Fattori di rischio non modificabili Età Genere Situazione genetica Etnia Fattori di Rischio Modificabili Elevata colesterolemia Fumo di tabacco Elevata pressione arteriosa Obesità/sovrappeso Alimentazione errata Scarso movimento Stress Insoddisfazione sul lavoro/famiglia MORTI 1. Ipertensione 21.7 % 2. Fumo di tabacco 18.8 % 3. Ipercolesterolemia 11.1 % 4. Sovrappeso/obesità 10.0 % 5. Inattività fisica 5.0 % 6. Basso consumo di frutta e verdura 3.5 % 7. Comportamenti sessuali a rischio 0.6 % 8. Abuso di alcol 0.6 % Questi dati solo in Italia!!

5 Cause di morte nel 2002 (DATI ISTAT 2006) Uomini Donne Malattie del sistema circolatorio (u) (d) Tumori Malattie dell apparato respiratorio Malattie dell apparato digerente Disturbi psichici e malattie del sistema nervoso Malattie infettive e parassitarie

6 CONOSCIAMO MEGLIO LA DISLIPIDEMIA cioè una condizione clinica caratterizzata da un incremento dei grassi circolanti nel sangue. La dislipidemia è un fattore di rischio modificabile, vale a dire, è un fattore di rischio controllabile da un lato con la dieta e, li dove questa non sia sufficiente, con i cosiddetti farmaci ipocolesterolemizzanti o ipolipemizzanti.. Combattere i fattori di rischio è l approccio migliore per ridurre il rischio di ciascun individuo di avere una malattia coronarica. IPERCOLESTEROLEMIA: un aumento dei livelli di colesterolo totale nel sangue. L ipercolesterolemia è uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo dell aterosclerosi e quindi di tutte le manifestazioni ad essa correlate (per esempio angina pectoris, infarto miocardico, ictus, demenza vascolare, anche in età precoce (meno di 60 anni).

7 L'IPERTENSIONE ARTERIOSA Con il termine di ipertensione arteriosa si definisce un aumento anormale della pressione arteriosa. La pressione arteriosa è l energia energia con la quale il sangue circola nei vasi arteriosi. Come si presenta? Normalmente il primo riscontro di ipertensione arteriosa, soprattutto nelle forme lievi, è occasionale. E' difficile che l ipertensione dia inizialmente dei disturbi: spesso ci si accorge di una pressione superiore alla norma dopo anni dalla sua insorgenza. A volte è possibile avere, soprattutto nelle forme che presentano subito valori molto elevati: cefalea, sensazione di testa pesante, e, ronzii alle orecchie, vertigini, perdita di sangue dal naso. Normalmente i disturbi provocati dall ipertensione arteriosa sono legati ai danni indotti dalla stessa su alcuni organi che risultano particolarmente sensibili ad elevati valori di pressione arteriosa, soprattutto se questi valori sono mantenuti a lungo nel tempo: il i cuore, il rene ed il cervello.

8 NORME PER IL CONTROLLO DELL IPERTENSIONE ARTERIOSA.. riduzione del rischio! Mantenere il giusto peso corporeo. Ridurre il peso eccessivo e soprattutto l obesitl obesità,, (indice di massa corporea al di sotto di 27.3 per le donne e di 27.8 per gli uomini). Attenzione ai cibi: dare la preferenza agli alimenti vegetali ricchi in potassio Ridurre l apporto l di sale a non più di grammi al giorno. Svolgere una regolare attività fisica. Bandire il fumo. Consumare non più di 30 grammi al giorno di alcool.

9 Ridurre lo stress psico-fisico eccessivo. Misurare periodicamente la pressione arteriosa ed annotarne i valori. La glicemia a digiuno dovrà essere inferiore a 110 mg/dl. Il livello ottimale di colesterolemia totale è inferiore a 200 mg/dl, mentre quello del colesterolo LDL dovrà essere inferiore a 130 mg/dl in presenza di 2 o più fattori di rischio ed inferiore a 100 mg/dl in soggetti che sono già affetti da malattia coronarica,, da diabete mellito o con rischio cardiovascolare globalmente elevato.

10 Nutri correttamente il tuo corpo!

11 NON RISCHIARE LA TUA VITA in fondo bastano pochi accorgimenti. ABBI CURA DEL TUO CUORE!!

12 Il Cuore: se lo ami non ti tradisce Un motore perfetto Oltre 2 miliardi e mezzo di battiti, da prima della nascita e poi per tutta la vita; incessantemente, senza perdere un colpo. Il cuore è un motore perfetto! Neppure quello della Ferrari è così affidabile. E' anche potentissimo: pompa circa litri di sangue in un giorno, oltre 3 mila tonnellate in un anno; in una vita l' equivalente della stazza di una grande portaerei. Affidabile, potente, ma anche flessibile: si adatta prontamente alle necessità; ; rallenta e consuma poco durante il riposo, accelera senza ritardi per uno sforzo o un emozione.

13 Questo gioiello della natura è il tuo motore, lavora per te e merita le tue attenzioni. Basta poco: metti la benzina giusta, evita inutili fuori giri,, dai un occhio alle spie del cruscotto e ogni tanto fai il tagliando. Se lo rispetti e gli vuoi bene, lui silenzioso ed efficiente ti fa vincere il tuo Gran Premio. La scelta è tua.. noi ti diamo una mano!