Programma Mensile Dicembre 2016

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1 Programma Mensile Dicembre giovedì Ajahn Chandapalo Incontro con meditazione e un discorso 3 sabato 4 domenica 5 lunedì h 10:00-11:30 h 15:00-16:30 h 10:00-11:30 h 15:00-16:30 h 17:30-18:30 Dagpo Rinpoche Come essere di aiuto agli altri ed a se stessi al momento della morte Dagpo Rinpoche Come essere di aiuto agli altri ed a se stessi al momento della morte Mario Thanavaro Nuovo corso di meditazione Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana base Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana avanzato 6 martedì Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti di Buddhismo 10 sabato h 11:30-13:00 h 16:00-18:00 Francesca Salvatori Hatha Yoga Lobsang Dhonden Pranayama Yoga 12 lunedì h 18:30-19:30 h 19:30-20:30 Ghesce Namgyal L Azione ed il Frutto Mario Thanavaro Nuovo corso di meditazione 13 martedì Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti di Buddhismo 14 mercoledì Ghesce Gedun Tharcin Consigli di Dharma 15 giovedì Lobsang Dhonden Avvicinarsi a buddhismo e meditazione 17 sabato h 16:00-18:00 Lobsang Dhonden Pranayama Yoga 18 domenica h 10:00-13:30 Ghesce Thubten Dargye Iniziazione di Tara Bianca

2 19 lunedì h 17:30-18:30 Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana base Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana avanzato 20 martedì Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti di Buddhismo 22 giovedì Lobsang Dhonden Avvicinarsi a buddhismo e meditazione 23 venerdì Ghesce Thubten Dargye Lama Chöpa Lama Tsong Khapa 27 martedì Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti di Buddhismo 28 mercoledì h 20:00-22:00 Ghesce Gedun Tharcin Consigli di Dharma Istituto Samantabhadra Cena di Saluti Socio frequentatore Tessera giornaliera: 5 Tessera annuale (anno solare): 30 Socio Sostenitore Tessera socio sostenitore a partire da 30 / mese Offerte, donazioni, pagamenti corsi e quote tramite donazione PayPal o Bonifico Intesa - SanPaolo IBAN: IT67V

3 Dagpo Rinpoce Come essere di aiuto agli altri ed a se stessi al momento della morte Il 3 e 4 dicembre 2016 ospiteremo con gioia il venerabile Dagpo Rinpoche, che ha accettato di impartire insegnamenti su Come essere di aiuto agli altri e a se stessi al momento della morte. Per tutte le persone che non conoscono questo grandissimo Lama, dopo la scomparsa del venerabile Ghesce Jampel Senghe, fondatore del nostro centro, Dagpo Rinpoche è stato il nostro Tutore Spirituale fino al Nato nel sud est del Tibet nel 1932 da una famiglia nobile, è stato riconosciuto lo stesso anno come reincarnazone di un grande maestro omonimo. E considerato un emanazione di Marpa, il maestro di Milarepa. A sei anni entrò in monastero e a sette ricevette l ordinazione monastica. Prima di terminare la sua lunga formazione, nel 1959, i cinesi invasero il Tibet e Dagpo Rinpoche fuggì in India dove, a 27 anni, diventò monaco completo. Su consiglio di Sua Santità il Dalai Lama si trasferì in Francia dove, dal 1978, insegna il dharma nonché la lingua e la cultura tibetana. In Francia ha fondato l Istituto Ganden Ling, l Istituto Guepelee e l associazione umanitaria Entraide Franco-Tibetaine. I posti sono esauriti. Invitiamo tutti i partecipanti a presentarsi con il biglietto. Gli insegnamenti verranno trasmessi in diretta streaming Orari per entrambe le giornate: 10:00-11:30 15:00-16:30 Di seguito una selezione di luoghi vicini l istituto per la pausa pranzo: Pizzeria Mille Idee di Pizza pizza a taglio e rosticceria (chiuso domenica a pranzo) Via Delle Vigne 86/C/D Roma (RM) tel Ristorante Pizzeria I Ghiottoni pizza a taglio e rosticceria Piazza Madonna di Pompei Roma tel Pizza a taglio Via Fulda Roma (RM) tel: Trattoria la Tavernaccia Via del Tempio degli Arvali, 27 tel: La Fraschetta dei Briganti Via delle Vigne, Roma tel Restaurant La Lupa Via delle Vigne Roma tel

4 Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana tutti i lunedì Il miglior regalo per me è che voi siate fedeli agli insegnamenti del Buddha e continuate a esseri custodi della ricca tradizione di Nalanda [la più importante università buddhista dell'india antica - ndr]. La lingua tibetana è l unica lingua in grado di spiegare le grandi scritture della tradizione di Nalanda. Non sarà vantaggiosa per la vita di tutti i giorni ma è l unico mezzo con cui si può spiegare la tradizione di Nalanda, e questo può essere di aiuto per tutta l umanità. Non si tratta solo di credenza religiosa, è lo studio della mente. Il corso base si concentra sull apprendimento dell alfabeto e introduce gli argomenti fondamentali come la lettura ed il parlato. Il corso avanzato propone invece lo studio del Dharma direttamente sul testo Bodhisattvacharyavatara di Shantideva, oltre l ampliamento del lessico della lingua tibetana moderna. orario: corso base dalle 17:30 alle 18:30; corso avanzato dalle 18:30 alle 20:00; Contributo a lezione: offerta libera per i soci sostenitori; per i soci frequentatori 10 /lezione.

5 Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti di Buddhismo tutti i martedì Gli insegnamenti di filosofia e psicologia buddhista seguono il lignaggio ininterrotto della scuola superiore Madhyamaka Prasangika (La via di mezzo dei consequenzialisti). Seguendo il testo del Lam Rim, Il Sentiero Graduale verso l Illuminazione, ed il Bodhisattvacharyavatara di Shantideva, Ghesce La ne approfondirà i punti salienti, guiderà meditazioni analitiche sul contenuto e impronterà sessioni di domande e risposte. Il Lam Rim, scritto da Lama Tzong Khapa, è il testo base della filosofia Buddhista tibetana della nostra tradizione. Gli insegnamenti possono anche essere seguiti in diretta streaming sul nostro sito. Antonia Cesareo L istituto Samantabhadra, in linea con gli insegnamenti di S.S.il XIV Dalai Lama, non ha mai praticato nè pratica o promuove lo spirito negativo Dorje Shugden. orario: dalle 18:30 alle 20:00; Ingresso libero. Insegnamenti in diretta streaming gratuita sul nostro sito internet.

6 Ajahn Chandapalo Meditazione ed un discorso 01/12 giovedì Il venerabile Chandapalo è un monaco Theravada della tradizione thailandese della Foresta fondata da Ajahn Chah.Questa tradizione monastica del buddhismo Theravada è forse la più diffusa nei paesi occidentali e tale sviluppo è dovuto all'opera del venerabile Ajahn Sumedo, attualmente uno dei principali maestri di riferimento tra i discepoli di Ajahn Chah. Molti monasteri di questa tradizione sono presenti in Europa, Stati Uniti, Australia e Nuova Zelanda, e molti occidentali hanno intrapreso la via monastica in questa tradizione contribuendo alla diffusione e alla assimilazione del buddhismo nella società occidentale. Il venerabile Chandapalo è l'abate del monastero italiano Santacittarama, la cui sede si trova in una località nei pressi di Poggio Nativo (Rieti) a pochi chilometri da Roma. Nel 2011, insieme ad Ajahn Amaro, riceve ufficialmente la nomina di "precettore" (upajjhaya) dal sangha thailandese, venendo così autorizzato a selezionare i candidati adatti alla formazione monastica, che chiedono di entrare nella comunità europea di bhikkhu, e a celebrare le cerimonie di ordinazione. Tiene regolarmente insegnamenti in vari parti d Italia e all estero. orario: dalle 18:30 alle 20:00; Ingresso a offerta libera. Le offerte vengono devolute all Istituto. È gradita la prenotazione.

7 Mario Thanavaro Corso di Meditazione 05/12 lunedì 12/12 lunedì Nuovo corso di meditazione concentrativa Shamata e visione profonda Vipassana. E il tipo di meditazione che meglio si adatta alla psicologia occidentale. La meditazione accresce il benessere psicofisico ed aiuta ad affrontare le difficoltà. Una corretta pratica può sviluppare una maggiore forza interiore che facilita il Risveglio Spirituale. La meditazione seduta è alternata a momenti d insegnamento e di condivisione. Il corso passa per il rilassamento, il respiro, l ascolto, il silenzio. Gli esercizi proposti coinvolgono il livello fisico, psichico ed emozionale. Di seguito tutte le date del corso: dicembre gennaio febbraio 6-20 marzo 3-24 aprile 8-22 maggio giugno orario: dalle 18:30 alle 20:00; costo lezione singola 20 ; soci sostenitori 80 trimestrali; soci frequentatori 90 trimestrali.

8 Francesca Salvatori Hatha Yoga 10/12 sabato Un sabato al mese ci incontriamo per una pratica di Hatha Yoga aperta a principianti e non. Obiettivo degli incontri è sperimentare il beneficio della pratica ed al contempo sostenere l'istituto, condividendo un esperienza piacevole con altre persone. É necessario portare un tappetino e un telo per il rilassamento. Le lezioni saranno tenute da Francesca Salvatori insegnante diplomata presso la FMY (Federazione Mediterranea Yoga), che da anni segue allievi in percorsi individuali e di gruppo. orario: dalle 11:30; per i soci sostenitori e soci frequentatori 10. Le offerte vengono devolute all Istituto. È gradita la prenotazione. Per informazioni e prenotazioni:

9 Ghesce Namgyal L Azione ed il Frutto 12/12 lunedì (dal Tredicesimo giorno del Testo La Liberazione nel palmo della tua mano di Pabonka Rimpoce). Il fondamento di ogni felicità è basato nello sviluppare la fiducia nelle legge di causa ed effetto. Noi tutti desideriamo la felicità, ma non sappiamo come creare la virtù, vera causa della felicità. Noi tutti non vogliamo la sofferenza, ma non comprendiamo che dobbiamo evitare le azioni negative, vera causa della sofferenza. In tal modo distruggiamo la felicità, la cosa che più desideriamo. Ognuno di noi può imparare facilmente quali sono le azioni da evitare. Ghesce Thubten Namgyal è nato il 15 Gennaio del 1937 nella regione del Kham. Nel 1959, in seguito all invasione cinese del Tibet, insieme a Sua Santità il Dalai Lama e a molti amici monaci, Ghesce Thubten Namgyal è dovuto fuggire alla volta dell India, dove ha potuto proseguire gli studi interrotti nella comunità dei monaci che intanto si stava costituendo. Ha ricevuto insegnamenti di Sutra e di Tantra da S.S. il XIV Dalai Lama, dai suoi due tutori, Kiabje Ling Rimpoce e Kiabje Trjjang Rimpoce, il Ven. Serkong Rimpoce e il Ven. Dema Lociu Rimpoce. È diventato Ghesce Lharampa nel 1983, successivamente è andato a vivere al monastero tantrico di Gyume per specializzarsi e approfondire lo studio dei Tantra. È la guida spirituale del centro Jangtse Toesam di Taranto, fondato dal venerabile Ghesce Sonam Cianciub. orario: dalle 18:30 alle 19:30; Ingresso a offerta libera. Le offerte vengono devolute all Istituto. È gradita la prenotazione.

10 Lobsang Dhonden Pranayama Yoga 10/12 sabato 17/12 sabato Lobsang Dhonden è un monaco (gelong) nato a Lhodak in Tibet il 15 agosto Nel 1977 è entrato nella Scuola buddhista di dialettica a Dharamsala, una speciale istituzione scolastica amministrata dall ufficio privato di S.S. Il Dalai Lama. Qui ha sviluppato un ciclo completo di studi, in particolare del sistema filosofico Madhyamika fino ad ottenere il diploma di Phar-phyin Rabjampa proseguendo poi fino ad ottenere la laurea di Uma Rabjampa dalla stessa scuola. In quegli stessi anni Lobsang ha incontrato il suo Maestro spirituale Ghesce Yeshe Topden. Così per molti anni si è dedicato non solo agli studi di filosofia buddhista ma anche a servire con completa devozione il suo Maestro che era un grande, famoso ed illuminato meditatore, maturando in maniera molto intensa le proprie esperienze all interno del rapporto Guru-discepolo fino alla morte del Maestro nel Nel 2002 gli è stata riscontrata l epatite B. Nello stesso periodo per una fortunata coincidenza, egli ha sentito parlare del grande Swami Ramdev, pioniere di pratiche Yoga in India. Si è così recato al Patanjali Yoga Center per imparare queste tecniche fino a diventarne completamente esperto. Nel 2006, in Italia, visite mediche hanno riscontrato la guarigione dall epatite B. Incoraggiato da questi propri risultati si è dedicato a organizzare regolari corsi di Yoga con il profondo desiderio e motivazione altruistica di contribuire al benessere della comunità nella quale vive, sia in India che in Italia. orario: dalle 16:00 alle 18:00; Costo dell evento: 1 lezione 20 ; 2 lezioni 30. Portare fazzoletti di carta. La lezione deve essere svolta senza aver mangiato da almeno 5 ore. È gradita la prenotazione. Per informazioni e prenotazioni:

11 Ghesce Gedun Tharcin Consigli di Dharma 14/12 mercoledì 28/2 mercoledì 14/12 Uscire Dalla Confusione Portare il Dharma in un altra nazione non è cosa facile. Anche in Tibet, territorio sconfinato, il suo avvento dall India ha incontrato numerosi ostacoli, e le difficoltà non sono nemmeno mancate quando lo si è reintrodotto alla fonte originaria, in Nepal e in India e, ovviamente, gli impedimenti maggiori si sono presentati quando è approdato in occidente. E dunque positivo e particolare che esistano luoghi in cui le persone possano incontrarsi per parlare di Dharma approfondendone la conoscenza. 28/12 Dov è la mente Questo è il problema principale da affrontare, la mente è invisibile, senza forma, si presenta come fenomeno psicologico, di pensiero, è l aspetto più difficile da comprendere, non è maneggevole, eppure tutta la nostra felicità o infelicità dipendono dalla mente, per questo è fondamentale saperla riconoscere, dunque meditare. La connessione tra la meditazione e la mente è basilare così come lo è il legame tra i concetti, l immaginazione, i pensieri con la struttura biochimica del corpo, perché lo stato biologico condiziona inevitabilmente quello mentale. orario: dalle 18:30 alle 20:00; Ingresso a offerta libera. Le offerte vengono devolute all Istituto. È gradita la prenotazione.

12 Lobsang Dhonden Avvicinarsi a buddhismo e meditazione 15/12 giovedì 22/12 giovedì Imparare a rilassarsi con la meditazione per percepire meglio le nostre sensazioni. La meditazione attraverso una indagine accurata della mente ci fornisce gli antidoti per superare i nostri difetti mentali e sconfiggere gradualmente la rabbia, le emozioni negative le ostilità le paure, l ansia ecc. Lobsang Dhonden è un monaco (gelong) nato a Lhodak in Tibet il 15 agosto Nel 1977 è entrato nella Scuola buddhista di dialettica a Dharamsala, una speciale istituzione scolastica amministrata dall ufficio privato di S.S. Il Dalai Lama. Qui ha sviluppato un ciclo completo di studi, in particolare del sistema filosofico Madhyamika fino ad ottenere il diploma di Phar-phyin Rabjampa proseguendo poi fino ad ottenere la laurea di Uma Rabjampa dalla stessa scuola. In quegli stessi anni Lobsang ha incontrato il suo Maestro spirituale Ghesce Yeshe Topden. Così per molti anni si è dedicato non solo agli studi di filosofia buddhista ma anche a servire con completa devozione il suo Maestro che era un grande, famoso ed illuminato meditatore, maturando in maniera molto intensa le proprie esperienze all interno del rapporto Guru-discepolo fino alla morte del Maestro nel orario: dalle 18:30 alle 20:00; Ingresso a offerta libera. Le offerte vengono devolute all Istituto. È gradita la prenotazione.

13 Ghesce Thubten Dargye Iniziazione di Tara Bianca 18/12 domenica Tara bianca è una delle tre divinità di lunga vita - le altre due sono Buddha Amitayus, il Buddha della vita infinita, e Ushnishavijaya (Namgyalma). Una iniziazione di lunga vita aiuta a eliminare gli ostacoli e le interferenza che ci portano a morire prima del tempo predeterminato dal nostro karma, a causa di condizioni sfavorevoli create da esseri umani o da entità non umane, spiriti negativi e circostanze avverse. Per esempio le nostre energie vitali ('La' in tibetano) possono diminuire perché disperse da spiriti negativi, sopratutto in momenti di debolezza e in un anno a noi sfavorevole astrologicamente. Quando questo avviene siamo più suscettibili a malattie e meno fortunati nel poter portare a buon fine i nostri progetti e intenti. Questa iniziazione ci proteggerà in questi casi. Ghesce la ricorda per esempio dalla propria esperienza un bambino a Thimpu, in Bhutan, che era gravemente malato e non si riusciva a curare con altri metodi che è guarito completamente dopo l'iniziazione di lunga vita di Tara. Non ci saranno impegni obbligatori. Verrà dato il mantra di Tara bianca da recitare se lo si desidera. orario: dalle 10:00 alle 13:30; offerta consigliata 15 Le offerte vengono devolute all Istituto. È prevista una pausa the. È gradita la prenotazione.

14 Ghesce Thubten Dargye Lama Chöpa per Lama Tzonp Khapa 23/12 venerdì In questa giornata si ricorda il paranirvana di Lama Tzong Khapa, grande Maestro fondatore della scuola Ghelugpa, di cui il nostro Istituto fa parte. È una giornata particolare, in cui le virtù accumulate assumono un grande valore. La Guru Puja (Lama Chöpa in tibetano) è qualcosa di realmente straordinario per i praticanti del Dharma, si tratta di un rituale di preghiera scritto dal grande illuminato Pancen Lobsang Ciöky Ghialtsen nel XVII secolo, le melodie di intonazione si traggono invece da Ghialwa Ensapa, detto lo Yogi Veloce per la rapidità con cui ottenne l Illuminazione. Il cuore della Guru Puja è costituito dallo Tsog (offerta) che viene dedicata a tutti gli esseri dei sei reami, a tutti i Buddha ed esseri illuminati e al Maestro. Come offerte si possono portare fiori, dolci, snack salati,frutta, bevande, incensi, etc.. In particolare per questa ricorrenza si usa portare lumini e decorare con luci la casa ed il gompa. Invitiamo i praticanti tantrici a portare campana, vajra e damaru per esercitarsi sotto la guida dei Venerabili Maestri. orario: dalle 18:30 alle 20:00; Ingresso libero.

15 Per tutti i soci sostenitori (con tessera mensile) e frequentatori (con tessera annuale) dell Istituto Samantabhadra presentiamo una vantaggiosa offerta di trattamenti Ayurvedici a cura di Rigveda. info@rigveda.it telefono:

16 Aiutaci con una donazione 5x1000 Dakini Onlus 8x1000 Unione Buddhista Italiana 5 X 1000 Dakini Onlus L Istituto Samantabhadra si occupa anche di aiuti umanitari verso le popolazioni tibetane profughe in India. In particolare sponsorizza adozioni a distanza di bambini accolti nei monasteri in India per permettere loro oltre al pasto quotidiano anche una istruzione secondo la loro tradizione. Al monastero di Gaden Jangtse ci sono attualmente più di 2000 bambini e garantire loro un pasto non è sempre facile, e ancora di meno dare a tutti un quaderno e una penna con cui scrivere. L Istituto sponsorizza anche i bambini di famiglie poverissime in Buthan. In genere si tratta di famiglie che abitano in piccoli villaggi sparsi tra le montagne dell Himalaya e che non

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