h 18:30-20:00 Insegnamenti di buddhismo Mahayana h 18:30-20:30 Pranayama Yoga con il venerabile Lobsang Dhonden

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1 programma mensile dicembre 2015 calendario 1 martedì 2 mercoledì 4 venerdì 5 sabato 6 domenica 7 lunedì 8 martedì 9 mercoledì 11 venerdì 12 sabato 13 domenica 14 lunedì 15 martedì 17 giovedì 19 sabato 20 domenica h 18:30-20:00 Insegnamenti di buddhismo Mahayana h 18:30-20:30 Pranayama Yoga con il venerabile Lobsang Dhonden h 19:30-23:00 Concerti e cena di beneficenza h Fengshui 10 - prima lezione del nuovo corso h 10: La confessione ai Trentacinque Buddha h Corso di Lingua Tibetana h 09:00-20:00 Mercatino di Natale in via Oderisi da Gubbio h 18:30-20:00 Insegnamenti di buddhismo Mahayana h 18: Lodi a Tara h 10:00-18:00 Lasciare andare, lascirsi andare - Dare Protezione Onlus h Iniziazione Hayagriva h Corso di Lingua Tibetana h 18:30-20:00 Insegnamenti di buddhismo Mahayana e cena di saluti h Scambi Reiki gratuiti h 09:00-20:00 Mercatino di Natale in via Enrico Fermi/Viale Marconi h 09:00-20:00 Mercatino di Natale in via Enrico Fermi/Viale Marconi Tessera giornaliera: offerta libera Tessera annuale (anno solare): 30 Tessera socio a partire da 30 al mese Offerte, donazioni, pagamenti corsi e quote anche tramite Rid bancario Banca Intesa San Paolo - IBAN: IT67V Segreteria: samantabhadra@samantabhadra.org orari segreteria: dal lunedì al venrdì h 9:00-15:00

2 nuovi corsi Elenco dei corso per l anno Buddhadharma con il venerabile Ghesce Thubten Dargye (tutti i martedì, ingresso libero) Lingua tibetana con il venerabile Ghesce Thubten Dargye e Dechen Dolkar Arte storia e cultura del Tibet; le vie del buddhismo dall India all Himalaya con la Dott.ssa Marialaura Di Mattia Nada Yoga con Oscar Bonelli Reiki con Lucilla de Martinis Cristalloterapia con Surya Paola Andreoli Haha Yoga con Francesca Salvatori Pranayama Yoga con il venerabile Lobsang Dhonden Fengshui con Luigi Straffi Meditazione con Mario Thanavaro Sono ancora aperte le iscrizioni a questi corsi e seminari. Per partecipare alle nostre attività è necessaria la tessera giornaliera, annuale o socio

3 Meditazione con Mario Thanavaro nuovo corso Corso di meditazione concentrativa Samatha e visione profonda Vipasyana, a cura di Mario Thanavaro. E il tipo di meditazione che meglio si adatta alla psicologia occidentale. La meditazione accresce il benessere psicofisico ed aiuta ad affrontare le difficoltà. Una corretta pratica può sviluppare una maggiore forza interiore che facilita il Risveglio Spirituale. La meditazione seduta è alternata a momenti d insegnamento e di condivisione. Il corso passa per il rilassamento, il respiro, l ascolto, il silenzio. Gli esercizi proposti coinvolgono il livello fisico, psichico ed emozionale. Il corso si terrà ogni quarto lunedi del mese a partire da gennaio 2016 dalle alle Sono ancora aperte le iscrizioni a questo corso. Per partecipare alle nostre attività è necessaria la tessera giornaliera, annuale o socio

4 buone feste a tutti i nostri amici e frequentatori comunicazione Cari amici, il nostro preziosissimo Maestro residente, il venerabile Ghesce Thubten Dargye, partirà per l India il 16 dicembre per il consueto appuntamento annuale con gli insegnamenti di Sua Santità Tenzin Gyatso 14 Dalai Lama del Tibet. Successivamente si recherà in Bhutan, suo paese di origine dove ha molti discepoli per poi ritornare al nostro centro i primi di marzo. Siamo sicuri che considerata la sua lunga assenza, saprete cogliere l opportunità dei preziosi appuntamenti che abbiamo organizzato per questo mese di dicembre. Nei mesi di gennaio e febbraio continueremo le attività cercando di proporre quanto di meglio ci è possibile e contiamo sul vostro supporto. L Istituto Samantabhadra vive grazie alla vostra gentilezza; siete voi che con la vostra pazienza e generosità assicurate la sopravvivenza al centro e la sua missione di preservare il santo Dharma e mantenere viva la meravigliosa cultura di pace del Tibet. L Istituto Samantabhadra siete tutti voi. Vi ringraziamo dal profondo del cuore. Buone Feste!

5 Venerabile LOBSANG DhONDEN YOGA PRANAYAMA mercoledì yoga 02 Ritorna all Istituto Samantabhadra il venerabile Lobsang Dhonden con lo yoga Pranayama. Lobsang Dhonden è un monaco (gelong) nato a Lhodak in Tibet il 15 agosto Nel 1977 è entrato nella Scuola Buddhista di dialettica a Dharamsala, una speciale istituzione scolastica amministrata dall ufficio privato di S.S. Il Dalai Lama. Qui ha sviluppato un ciclo completo di studi, in particolare del sistema filosofico Madhyamika fino ad ottenere il diploma di Pharphyin Rabjampa proseguendo poi fino ad ottenere la laurea di Uma Rabjampa dalla stessa scuola. In quegli stessi anni Lobsang ha incontrato il suo Maestro spirituale Ghesce Yeshe Topden. Così per molti anni si è dedicato non solo agli studi di filosofia Buddhista ma anche a servire con completa devozione il suo Maestro che era un grande, famoso ed illuminato meditatore, maturando in maniera molto intensa le proprie esperienze all interno del rapporto Guru-discepolo fino alla morte del Maestro nel Nel 2002 gli è stata riscontrata l epatite B. Nello stesso periodo per una fortunata coincidenza, egli ha sentito parlare del grande Swami Ramdev, pioniere di pratiche Yoga in India. Si è così recato al Patanjali Yoga Center per imparare queste tecniche fino a diventarne completamente esperto. Nel 2006, in Italia, visite mediche hanno riscontrato la guarigione dall epatite B. Incoraggiato da questi propri risultati si è dedicato a organizzare regolari corsi di Yoga con il profondo desiderio e motivazione altruistica di contribuire al benessere della comunità nella quale vive, sia in India che in Italia. ORARIO: DALLE 18:30 ALLE 20:30 Costo dell evento: 15 Per partecipare è necessaria la tessera giornaliera, annuale o socio Portare fazzoletti di carta. La lezione deve essere svolta senza aver mangiato da almeno 5 ore

6 concerti con cena di beneficenza venerdì eventi 04 Samantabhadra in festa Cari amici, Il TRIOBò vi propone una serata imperdibile ricca di momenti musicali: ore 19,30: concerto di flauto barocco a cura di Paola Surya Andreoli ore 20,00: cena di beneficenza ore 21,30: concerto del Triobo, gruppo jazz e bossa nova, composto da Carmine Quintiliani al sax, Giancarlo Evangelisti alla chitarra e Benedetta Giannini alla voce. L intero ammontare della serata sara devoluto al sostentamento dell Istituto. Vi invitiamo a fare inoltre a fare i vostri regali di Natale all Istituto, approfittando del Mercatino! ORARIO: DALLE 19:30 ALLE 23:00 Costo per l intero evento 15 euro (cena inclusa) Prenotazione Obbligatoria Per partecipare è necessaria la tessera giornaliera, annuale o socio

7 Corso annuale fengshui della forma sabato seminari 05 1 seminario del nuovo corso annuale Il Corso annuale FENGSHUI-10 sulla Scuola della Forma è consigliato a chi intenda Intraprendere un percorso di studi progressivi nel Feng Shui. Una approfondita conoscenza della Forma, è la prima fondamentale acquisizione che apre le porte allo studio di altre tecniche Feng shui più avanzate. Di per sé nell antichità era la tecnica di base con la quale i Maestri cinesi governavano la costruzione e l armonizzazione dell ambiente abitato. specialistici. Il corso è stato chiamato Fengshui-10, in quanto concepito su un programma di 10 seminari intensivi distribuiti nell arco di un anno accademico: il tempo minimo che consideriamo necessario per assorbire e metabolizzare le conoscenze a livello di esperienza formativa professionale. I seminari progressivi, affrontano in modo esaustivo gli argomenti del Feng shui della Forma, concentrandosi in modo dettagliato su tutti gli aspetti che vanno dalla lettura della natura, delle strutture urbane, alla scala minimale del design interno della casa. Partendo dall esperienza di una didattica già collaudata, alla fine del ciclo si avrà una conoscenza teorica e pratica di ottimo livello. C è anche un altro ingrediente importante per raggiungere un buon risultato, questa volta da parte degli studenti: motivazione e impegno a seguire gli studi con passione. Ad ogni seminario viene fornita una dispensa con testo, schemi ed immagini, esposizione di casi-studio, che riassume il contenuto del seminario. In aula è prevista anche la proiezione di slides, l interazione con domande e risposte. Il calendario delle date è stabilito all inizio dell anno. Le date si concentrano di solito la domenica nella prima settimana del mese): 2015: Novembre e Dicembre 2016: Gennaio, Febbraio, Marzo, Aprile, Maggio, Giugno, Luglio, Settembre (fine del corso e consegna attestati). ORARIO: DALLE 10:00 ALLE 17:00 Per informazioni e prenotazioni: neworld@fastwebnet.it Luigi Straffi

8 la confessione ai trentacinque buddha eventi di dharma 06 Ghesce Thubten Dargye domenica Confessione ai Trentacinque Buddha La purificazione degli atti non virtuosi di corpo, parola e mente Il tema dei 35 Buddha della Confessione è tratto da un appendice del Vinaya (la sezione del codice buddhista dedicata alla disciplina monastica). Si tratta di un metodo esposto da Buddha Shakyamuni per purificarsi dalle contaminazioni spirituali che comprende un rituale nel corso del quale vengono evocati i Trentacinque Buddha: ognuno di questi ha il potere di eliminare gli ostacoli alla pratica del Dharma. Recitare il Sutra delle tre collezioni, la parte della preghiera di confessione davanti ai Trentacinque Buddha, è un metodo particolarmente efficace per purificarsi di ogni impegno mancato ed abitualmente si recita con delle prostrazioni. Ghesce la ci spieghera questa straordinaria pratica approfondendone i punti salienti arricchendo l insegnamento con consigli ed istruzioni particolari. ORARIO: DALLE 10:00 ALLE 13:00 Costo dell Evento: 20 (10 soci ) Prenotazione Obbligatoria Per partecipare è necessaria la tessera giornaliera, annuale o socio Traduttrice HEDA KLEIN

9 mercatino via oderisi da gubbio villaggio di natale mercatini martedi 8 Saremi presenti con il nostro stand alla seconda edizione del Villaggio di Natale: il mercatino di Natale arriva a Marconi, in via Oderisi da Gubbio. Nel cuore del popolare quartiere approda il mercatino tipico di Natale di terra Alta. Stand di artigianato tipico natalizio, enogastronomia ed opere di ingegno. Al nostro stand potrete trovare un ricco assortimento di artigianato tibetano come incensi, vestiario, campane, bandiere di preghiera, gioielli e tanti libri. ORARIO: DALLE 09:00 ALLE 20:00 da via Francesco Grimaldi a via Borghesano Lucchese Via Oderisi da Gubbio Per informazioni: samantabhadra@samantabhadra.org

10 lodi a tara eventi di dharma venerdì 11 Ghesce Thubten Dargye Omaggio a Tara, l eroina, la veloce, i cui occhi splendono di luce folgorante, sorta dallo stame del fiore di loto aperto del Signore dei tre mondi (Avalokiteshvara) Sarebbe sufficiente anche solo citare quello che la tradizione cita circa le origini di Tara per comprendere l importanza delle lodi a lei riservate: Avalokiteshvara, commosso per la sofferenza degli esseri, lasciò cadere una lacrima che si trasformò in un lago. Dal lago sorse un loto che, una volta aperto, rivelò Tara. Tara rappresenta l energia femminile primordiale e la saggezza, la madre di tutti i Tathagata e dei vittoriosi le cui 21 lodi sono utili a sconfiggere le paure, allontanare i demoni. Guidate un venerdì al mese dal venerabile Ghesce Thubten Dargye, sono un metodo straordinario per progredire nel cammino della perfezione. Grazie a questa pratica è possibile distruggere le negatività, le afflizioni della mente come collera, attaccamento, visioni errate, ignoranza orgoglio, dubbio e tutto ciò che produce sofferenza interiore, ma sono anche un metodo efficace per allontanare tutti i pericoli esterni. La conclusione stessa della preghiera, come formulato da Samyaksambuddha stesso, ne indica la potenza per coloro che reciteranno con fede Se desidera figli, avrà figli; se desidera ricchezza, avrà ricchezza. Riceverà tutto ciò a cui aspira, non avrà più ostacoli poiché ogni impedimento sarà superato. ORARIO: DALLE 18:30 ALLE 20:00 INGRESSO LIBERO con tessera giornaliera, annuale o socio

11 lasciare andare, lasciarsi andare seminari sabato 12 Vulnerabilità e attaccamento nel processo del morire L incontro vuole esplorare la possibilità di aprirsi alla vulnerabilità senza essere travolti dalla paura di osservare le nostre ferite, i limiti del nostro operare, l inevitabile senso di impotenza. Attraverso meditazioni guidate e modalità esperienziali potremo accedere allo spazio della consapevolezza e approfondire la relazione con il morire sia nostro che degli altri (familiari o assistiti). Una salutare contemplazione della sofferenza permette infatti di contattare le risorse per conferire un potere trasformativo all incontro con la malattia. PROGRAMMA DELLA GIORNATA Ore Presentazione della giornata, parole chiave Ore Meditazioni ed esercizi di consapevolezza Ore Domande e risposte Ore Pausa e condivisione pranzo Ore Meditazioni ed esercizi di consapevolezza Ore Conclusioni, domande e risposte PATRIZIA MICOLI, laureata in filosofia, studiosa delle religioni, pratica da vari anni la Meditazione Vipassana secondo la tradizione Theravada. I suoi principali insegnanti sono Achaan Sumedho,Corrado Pensa,Thich Nath Hanh. E impegnata nell accompagnamento spirituale a persone in fase avanzata di malattia e assiste i familiari durante il processo del lutto. Coordina i volontari dell Associazione DareProtezioneRoma,onlus, da lei fondata, presenti all Hospice Spallanzani, tiene corsi di formazione per il personale ospedaliero secondo gli insegnamenti di Frank Ostaseski, fondatore dello Zen Hospice di S.Francisco. ORARIO: DALLE 10:00 ALLE 18:00 con Patrizia Micoli, dell Associazione Dare Protezione Roma Onlus Costo dell evento: 20 (10 Soci), Il seminario è limitato a partecipanti per consentire uno svolgimento ottimale dei lavori Per informazioni e prenotazioni: samantabhadra@samantabhadra.org

12 iniziazione di hayagriva eventi di dharma domenica 13 Ghesce Thubten Dargye Il lignaggio di questa iniziazione proviene dal Maestro Onton Kyergangpa ( ), emanazione di Buddha Avalokitesvara, che nello stato di luce chiara durante il sonno si recò nel paese di Oddiyana e incontrò Guru Padmasambhava. Il Maestro Kyergangpa disse a Padmasambhava che in questa epoca delle degenarzioni le persone e i praticanti di Dharma sono ostacolati e danneggiati dagli otto gruppi di spiriti negativi e in modo particolare da spiriti Gonpo e Gyalpo e gli chiese una pratica di un protettore speciale che gli possa contrastare. Immediatamente Padmasambhava si trasformò nella manifestazione di Hayagriva della realizzazione segreta e leggò con giuramento i spiriti Mamo e le Dakini apparse e li radunate. Padmasambhava diede l iniziaizone di Hayagriva al Maestro Kyergangpa e gli disse che dai 108 Tantra di Hayagriva che possedeva, aveva scelto il migliore, quello della realizzazione segreta, e lo aveva nascosto in un luogo chiamato Nyemo, come terma (tesoro nascosto). Un scopritore di tesori lo aveva scoperto e Kyergangpa doveva chiedere a lui queste istruzioni, che saranno in grado di sconfiggere tutte le assemblee e classi di spiriti negativi e i relativi ostacoli da loro prodotti. Il Maestro Kyergangpa si recò dal scopritore di tesori Gya Gongripa che gli diede gli insegnamenti del terma di Hayagriva. Nuovamente visitò Padmasambhava nel sonno e questo gli diede per tre volte la Sadhana della divinità. Gli disse anche che Gya Gongripa non gli aveva trasmesso ancora tutta la ruota degli insegnamenti di Hayagriva. Così l indomani Kyergangpa si recò nuovamente dal Maestro Gya Gongripa con delle offerte e questo gli diede la ruota completa degli insegnamenti di Hayagriva. Kyergangpa fece tutte le pratiche dello Yidam Hayagriva secondo le istruzioni e riuscì a vedere la divinità e a guarire centinaia di persone che soffrivano per causa delle varie classi di spiriti negativi, sopratutto la classe di spiriti Gyalpo. Trasmise il lignaggio di questi insegnamenti ai suoi discepoli e oggi è praticato da tutte le scuole del buddismo tibetano. ORARIO: DALLE 10:00 ALLE 13:00 Costo dell Evento: 20 (10 soci ) Prenotazione Obbligatoria Per partecipare è necessaria la tessera giornaliera, annuale o socio Traduttrice HEDA KLEIN

13 insegnamenti e cena di saluti eventi particolari martedi 15 Gli insegnamenti di Filosofia e Psicologia Buddhista seguono il lignaggio ininterrotto della scuola superiore Madhyamaka- Prasanghika (La via di mezzo dei consequenzialisti). Seguendo il testo del Lam Rim, Il sentiero graduale verso l illuminazione, ed il Bodhisattvacharyavatara di Shantideva, Ghesce La ne approfondirà i punti salienti, guiderà meditazioni analitiche sul contenuto e impronterà sessioni di domande e risposte. Il Lam Rim, scritto da Lama Tzong Khapa, è il testo base della filosofia buddhista tibetana della nostra tradizione. Gli insegnamenti possono anche essere seguiti in diretta streaming sul nostro sito. L istituto Samantabhadra, in linea con gli insegnamenti di S.S.il XIV Dalai Lama, non ha mai praticato nè pratica o promuove lo spirito negativo Dorje Shugden. Dopo il tradizionale insegnamento del martedì ci sarà una cena per salutare Ghesce la, in partenza per l India e per scambiarci gli auguri di buone feste e felice anno nuovo. ORARIO: DALLE 18:30 ALLE 23:00 INSEGNAMENTI A INGRESSO LIBERO con tessera giornaliera, annuale o socio Costi della cena: 15 a persona

14 Scambi reiki trattamenti olistici giovedi 17 Scambi Reiki Gratuito. l reiki è un arte di guarigione che si basa sul farsi canale dell energia universale attraverso l uso cosciente del prana. Aiuta l equilibrio psicofisico e accelera i processi di guarigione. Lucilla De Martinis Psicologa e Reiki master ORARIO: DALLE 19:00 ALLE 20:30 scambio reiki gratuito previa prenotazione Per info e prenotazioni lu-dema@libero.it

15 mercatino villaggio di natale sab e dom mercatini Saremi presenti con il nostro stand alla seconda edizione del Villaggio di Natale: il mercatino di Natale arriva a Marconi. Nel cuore del popolare quartiere approda il mercatino tipico di Natale di terra Alta. Stand di artigianato tipico natalizio, enogastronomia ed opere di ingegno. Al nostro stand potrete trovare un ricco assortimento di artigianato tibetano come incensi, vestiario, campane, bandiere di preghiera, gioielli e tanti libri. ORARIO: DALLE 09:00 ALLE 20:00 Via Enrico Fermi e Viale Marconi Per informazioni: samantabhadra@samantabhadra.org

16 corso di lingua tibetana tutti i lunedì L Istituto Samantabhadra, oltre ad essere un centro per lo studio e la pratica del Buddhismo Mahayana è impegnato da molti anni nel mantenere e far conoscere la cultura tibetana in tutti i suoi molteplici aspetti. In particolare la conoscenza della lingua di un popolo è la chiave di accesso insostituibile alla comprensione del suo patrimonio culturale, letterario, artistico e religioso. La possibilità di leggere ed assimilare direttamente importanti opere (a cui si è interessati) nella lingua originaria senza ricorrere a traduzioni disponibili ma non sempre precise, fa si che se ne colgano profondamente significati strutturali e sfumature. La cultura tibetana è una cultura millenaria, che rischia di scomparire in modo irreparabile; la maggior parte dei trattati filosofici e dei testi di varie discipline rimane ancora oggi non tradotto, altri sono editi in altre lingue molto diverse nel colore espressivo dal sanscrito e dal tibetano; dunque tali testi sono conoscibili soltanto attraverso un approccio diretto. Per tutti questi motivi l Istituto Samantabhadra considera importante e consiglia a tutte le persone interessate alla cultura tibetana (ed allo studio di testi sacri) di cogliere questa opportunità. Il corso ha una struttura molto flessibile a seconda del livello di ingresso. Attualmente è frequentato da studenti di medio/livello ed è suddivisa in due tempi: nella prima parte si studia il dharma buddhista tibetano direttamente dal testo Bodhisattvacharyavatara di Shantideva mentre la seconda parte tratta lingua moderna e parlata. Con i nuovi studenti ci si organizza con delle lezioni introduttive in cui si parte dall alfabeto, per poi passare progressivamente alla lettura. Il corso ha un insegnante molto qualificato: il Venerabile Ghesce Thubten Dargye, nostro Maestro residente. E coadiuvato da Dechen Dolkar, madrelingua tibetana, per la traduzione in italiano. ORARIO: DALLE 18:30 ALLE 20:00 Ingresso al corso solo con tessera annuale o socio Contributo mensile: 60 euro ; Soci 40 euro

17 INSEGNAMENTI DI BUDDHISMo TIBETANO MAHAYANA tutti i martedì Gli insegnamenti di Filosofia e Psicologia Buddhista seguono il lignaggio ininterrotto della scuola superiore Madhyamaka- Prasanghika (La via di mezzo dei consequenzialisti). Seguendo il testo del Lam Rim, Il sentiero graduale verso l illuminazione, ed il Bodhisattvacharyavatara di Shantideva, Ghesce La ne approfondirà i punti salienti, guiderà meditazioni analitiche sul contenuto e impronterà sessioni di domande e risposte. Il Lam Rim, scritto da Lama Tzong Khapa, è il testo base della filosofia buddhista tibetana della nostra tradizione. Gli insegnamenti possono anche essere seguiti in diretta streaming sul nostro sito. L istituto Samantabhadra, in linea con gli insegnamenti di S.S.il XIV Dalai Lama, non ha mai praticato nè pratica o promuove lo spirito negativo Dorje Shugden. ORARIO: DALLE 18:30 ALLE 20:00 INGRESSO LIBERO con tessera giornaliera, annuale o socio