h corso di Hata yoga h meditazione presso il centro Rimè Cenresig di Robbiate

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1 programma mensile aprile 2015 calendario 1 mercoledì 2 giovedì 3 venerdì 8 mercoledì 9 giovedì 10 venerdì 11 sabato 12 domenica 13 lunedì 14 martedì 15 mercoledì 16 giovedì 17 venerdì 19 domenica 20 lunedì 21 martedì h corso di riflessologia plantare h corso di Hata yoga h meditare insieme h corso di Hata yoga h corso di buddhismo Mahayana h corso di Hata yoga h meditare insieme h corso di Hata yoga h meditazione presso il centro Rimè Cenresig di Robbiate h Conferenza le tre attitutidini: rinuncia, bodhicitta, la mente che raggiunge la vacuità presso il centro Rimè Cenresig di Robbiate h Conferenza attaccamento, odio e ignoranza: i tre veleni presso il centro Yoga Sadhana di Monza h Corso intermedio Feng Shui 10 ( V seminario) h proseguimento degli insegnamenti presso il centro Rimè Cenresig di Robbiate h corso di lingua tibetana h corso di Ashtanga yoga h corso di buddhismo Mahayana h corso di riflessologia plantare h corso di Hata yoga h meditare insieme h corso di Hata yoga h Lodi a Tara h evento mensile Istituto Samantabhadra h corso di lingua tibetana h corso di Ashtanga yoga h corso di buddhismo Mahayana

2 programma mensile aprile 2015 calendario 22 mercoledì 23 giovedì 24 venerdì 25 sabato 26 domenica 27 lunedì 28 martedì 29 mercoledì 30 giovedì h corso di riflessologia plantare h corso di Hata yoga h meditare insieme h corso di Hata yoga orario da definire - insegnamenti fuori sede Ancona orario da definire - insegnamenti fuori sede Ancona orario da definire - insegnamenti fuori sede Ancona h corso di lingua tibetana h corso di Ashtanga yoga h corso di buddhismo Mahayana h corso di riflessologia plantare h corso di Hata yoga h meditare insieme Dona il 5 x 1000 alla Dakini Onlus - CF: Per sostenere gli interventi umanitari dell Istituto a favore dei profughi accolti nel Monastero di Gaden Jangtse ( India) Offerte, donazioni, pagamenti corsi e quote anche tramite Rid bancario Banca Intesa San Paolo - IBAN: IT67V

3 lodi a tara eventi di dharma venerdì 17 Omaggio a Tara, l eroina, la veloce, i cui occhi splendono di luce folgorante, sorta dallo stame del fiore di loto aperto del Signore dei tre mondi (Avalokiteshvara) Sarebbe sufficiente anche solo citare quello che la tradizione cita circa le origini di Tara per comprendere l importanza delle lodi a lei riservate: Avalokiteshvara, commosso per la sofferenza degli esseri, lasciò cadere una lacrima che si trasformò in un lago. Dal lago sorse un loto che, una volta aperto, rivelò Tara. Tara rappresenta l energia femminile primordiale e la saggezza, la madre di tutti i Tathagata e dei vittoriosi le cui 21 lodi sono utili a sconfiggere le paure, allontanare i demoni. Guidate un venerdì al mese dal Venerabile Ghesce Thubten Dargye, sono un metodo straordinario per progredire nel cammino della perfezione. Grazie a questa pratica è possibile distruggere le negatività, le afflizioni della mente come collera, attaccamento, visioni errate, ignoranza orgoglio, dubbio e tutto ciò che produce sofferenza interiore, ma sono anche un metodo efficace per allontanare tutti i pericoli esterni. La conclusione stessa della preghiera, come formulato da Samyaksambuddha stesso, ne indica la potenza per coloro che reciteranno con fede Se desidera figli, avrà figli; se desidera ricchezza, avrà ricchezza. Riceverà tutto ciò a cui aspira, non avrà più ostacoli poiché ogni impedimento sarà superato. ORARIO: DALLE 18:30 ALLE 20:00 INGRESSO LIBERO con tessera giornaliera, annuale o socio Nel Gompa abbiamo il testo delle lodi a Tara a disposizione dei praticanti. Informazioni presso la segreteria ai seguenti recapiti: samantabhadra@samantabhadra.org

4 Ven. Ghesce Thubten Dargye Giornata dedicata ad iniziazioni o insegnamenti eventi di dharma domenica 19 evento del mese Per rimanere aggiornati circa questo evento potete visitare il nostro sito web, la nostra pagina facebook ufficiale o contattare la segreteria. Istituto Samantabhadra ORARIO: DALLE 11:30 ALLE 13:00 intervallo pranzo DALLE 14:30 ALLE 16:00 Costo dell Evento (pranzo incluso): 15 - Soci 10 Prenotazione Obbligatoria Per partecipare è necessaria la tessera giornaliera, annuale o socio Informazioni presso la segreteria ai seguenti recapiti: samantabhadra@samantabhadra.org

5 Ven. Ghesce Thubten Dargye Meditazione & conferenze insegnamenti fuori sede venerdì, sabato e domenica Centro Rimè Cenresig Venerdì 10 - meditazione con il Ven. Ghesce Thubten Dargye Sabato 11 - Conferenza le tre attitutidini: rinuncia, bodhicitta, la mente che raggiunge la vacuità (Robbiate) - Conferenza attaccamento, odio e ignoranza: i tre veleni (Monza) Domenica 12 - proseguimento degli insegnamenti Venerdì ORARIO: h Indirizzo Centro Rimè Cenresig Via delle brigole, 20 Robbiate sabato ORARIO: h Indirizzo Centro Rimè Cenresig Via delle brigole, 20 Robbiate ORARIO: dalle Indirizzo Centro Yoga Sadhana via Toscana, 11 Monza domenica ORARIO: DALLE 10:30 alle 12:30 Informazioni e prenotazioni

6 Ven. Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti sul Sentiero Graduale verso L Illuminazione insegnamenti fuori sede venerdì, sabato e domenica Centro Sentiero del Dharma Centro Studi di Filosofia Tibetana Il Sentiero del Dharma Indirizzo Via Tavernelle, 109-A Ancona per informazioni e prenotazioni Tel: Mob: tenzin@shamy.it Skype: DelogFalcoNero

7 corso di lingua tibetana tutti i lunedì L Istituto Samantabhadra, oltre ad essere un centro per lo studio e la pratica del Buddhismo Mahayana è impegnato da molti anni nel mantenere e far conoscere la cultura tibetana in tutti i suoi molteplici aspetti. In particolare la conoscenza della lingua di un popolo è la chiave di accesso insostituibile alla comprensione del suo patrimonio culturale, letterario, artistico e religioso. La possibilità di leggere ed assimilare direttamente importanti opere (a cui si è interessati) nella lingua originaria senza ricorrere a traduzioni disponibili ma non sempre precise, fa si che se ne colgano profondamente significati strutturali e sfumature. La cultura tibetana è una cultura millenaria, che rischia di scomparire in modo irreparabile; la maggior parte dei trattati filosofici e dei testi di varie discipline rimane ancora oggi non tradotto, altri sono editi in altre lingue molto diverse nel colore espressivo dal sanscrito e dal tibetano; dunque tali testi sono conoscibili soltanto attraverso un approccio diretto. Per tutti questi motivi l Istituto Samantabhadra considera importante e consiglia a tutte le persone interessate alla cultura tibetana (ed allo studio di testi sacri) di cogliere questa opportunità. Il corso ha una struttura molto flessibile a seconda del livello di ingresso. Attualmente è frequentato da studenti di medio/livello ed è suddivisa in due tempi: nella prima parte si studia il dharma buddhista tibetano direttamente dal testo Bodhisattvacharyavatara di Shantideva mentre la seconda parte tratta lingua moderna e parlata. Con i nuovi studenti ci si organizza con delle lezioni introduttive in cui si parte dall alfabeto, per poi passare progressivamente alla lettura. Il corso ha un insegnante molto qualificato: il Venerabile Ghesce Thubten Dargye, nostro Maestro residente. E coadiuvato da Dechen Dolkar, madrelingua tibetana, per la traduzione in italiano. ORARIO: DALLE 18:30 ALLE 20:00 Ingresso al corso solo con tessera annuale o socio Contributo mensile: 60 euro ; Soci 40 euro Informazioni presso la segreteria ai seguenti recapiti: samantabhadra@samantabhadra.org

8 corso di ashtanga yoga tutti i lunedì Denis Sciannimanica ha ricevuto la certificazione di insegnate di Power Vinyasa Flow Yoga con YOGA ALLIANCE RYT a Dharamsala Himachal Pradesh India. ashtanga-yoga/ Ashtanga Yoga è un sistema registrato dal saggio Vamana Rishi nello Yoga Korunta, un antico manoscritto che si dice contenga le liste di vari raggruppamenti di asana (posture), così come gli originali metodi di insegnamento del Vinyasa.Il testo dello Yoga Korunta fu impartito a Sri T. Khishnamacharya agli inizi del 1900 dal suo Guru Rama Mohan Brahmachari, e fu successivamente tramandato a Pattabhi Jois nel 1927 nel corso dei suoi studi con Krishnamacharya.Dal 1948 Pattabhi Jois ha insegnato Ashtanga nella sua shala, l Ashtanga Yoga Research Institute, secondo la tradizione sacra di Guru Parampara.Il significato letterale di Ashtanga Yoga è lo yoga degli otto stadi come delineato dal saggio Patanjali negli yoga sutra. Rappresenta un sentiero di purificazione interna per rivelare il sé universale e consiste nel seguire otto pratiche spirituali.nella sua forma di Hatha yoga, l Ashtanga Yoga è una disciplina di yoga dinamica composta da una successione di asana che tendono ad essere sempre più intense man mano che il praticante si dedica ad essa nel tempo. Preso a modello da quasi tutte le forme di yoga dinamico che si sono nel tempo diffuse nel mondo, è anche chiamato la danza del respiro, data la La sua pratica costante porta numerosi benefici sia a livello fisico, donando tonicità ed elasticità al corpo, che mentale, favorendo una notevole concentrazione e stabilendo così un maggior contatto con se stessi e con il mondo circostante. Può essere praticato da tutti, con i dovuti accorgimenti e seguiti da un insegnante qualificato, e può nel tempo divenire una pratica molto intensa se supportata da una conoscenza e preparazione adeguata. ORARIO: DALLE 19:45 ALLE 21:00 Ingresso al corso solo con tessera giornaliera, annuale o socio Per informazioni e prenotazioni Denis

9 INSEGNAMENTI DI BUDDHISMo TIBETANO MAHAYANA tutti i martedì I corsi di Filosofia e Psicologia Buddhista seguono il lignaggio ininterrotto della scuola superiore Madhyamaka-Prasanghika (La via di mezzo dei consequenzialisti). Seguendo il testo del Lam Rim, Il sentiero graduale verso l illuminazione, e il Bodhisattvacharyavatara di Shantideva, Ghesce La ne approfondirà i punti salienti, guiderà meditazioni analitiche sul contenuto e impronterà sessioni di domande e risposte. Il Lam Rim, scritto da Lama Tzong Khapa, è il testo base della filosofia buddhista. Gli insegnamenti possono essere seguiti in diretta streaming sul nostro sito. L istituto Samantabhadra, in linea con gli insegnamenti di S.S.il XIV Dalai Lama, non ha mai praticato nè pratica o promuove lo spirito negativo Dorje Shugden. ORARIO: DALLE 18:30 ALLE 20:00 INGRESSO LIBERO con tessera giornaliera, annuale o socio Informazioni presso la segreteria ai seguenti recapiti: samantabhadra@samantabhadra.org

10 corso di riflessologia plantare tutti i mercoledì 1 e 2 livello Fabio Perpetua La Riflessologia è un arte gentile. Trattandosi di una forma di trattamento il termine arte è decisamente appropriato. I trattamenti, qualunque essi siano, racchiudono in se i principi legati al concetto di arte. Il rapporto che si crea tra operatore e ricevente può essere felicemente paragonato al rapporto che c è tra l artista è l osservatore. La sinergia, lo scambio di emozioni, l atmosfera che un bravo operatore olistico deve saper creare, sono tutti elementi fondamentali e indispensabili per la riuscita del trattamento stesso. Gentile perché trattandosi di un trattamento che interessa solo la zona dal ginocchio in giù risulta essere più discreto meno invasivo ed ancora più morbido di un trattamento esteso su tutto il corpo. Con questo però non meno efficace. Anzi, con la Riflessologia Plantare si vanno a stimolare tutti i singoli organi e tutti gli apparati connessi agli organi trattati. I principi di azione sono molto semplici: nel nostro corpo esistono molte mappe. Esistono cioè delle zone di riflesso in cui è rappresentato l intero organismo, e dove è possibile intervenire con massaggi e trattamenti che possono andare a stimolare o sedare organi ed apparati connessi, legati alla zona di riflesso presa in considerazione. Toccando un punto preciso sotto la pianta del piede si ha l accesso all organo corrispondente a quel preciso punto e a nessun altro organo. Secondo poi il tipo di trattamento che si effettua sul punto si può stimolare o sedare l organo preso in considerazione. Per esempio sulla pianta del piede destro nella zona subito sotto il quarto ed il quinto dito (considerando l alluce come primo dito) c è la zona di riflesso del Fegato. Se dall anamnesi fatta prima del trattamento fosse stato evidenziato un fegato pigro, cioè in deficit energetico, in questa zona verrà effettuato un trattamento con una tecnica atta a stimolare l organo corrispondente, viceversa se l organo fosse in eccesso di energia verrà usato un trattamento atto a sedare, cioè che disperde l energia in eccesso. Il tutto con lo scopo di riequilibrare l intero ciclo energetico del ricevente. ORARIO: DALLE 19:00 ALLE 21:00 Ingresso al corso solo con tessera giornaliera, annuale o socio Per informazioni e prenotazioni Fabio

11 tutti i giovedì meditare insieme Meditare insieme, è innanzi tutto un luogo / tempo tutto nostro dove si possono lasciare fuori i nostri problemi e preoccupazioni e dedicarci esclusivamente alla nostra salute mentale. Infatti la meditazione, se praticata con regolarità, può veramente migliorare la qualità della nostra vita. È un corso introduttivo, riproposto a intervalli regolari, che copre i punti chiave della meditazione nel contesto del buddhismo tibetano. Saranno date le informazioni di base quali postura del corpo e metodologia, per iniziare un percorso di meditazione. 1. cos è la meditazione 2. il suo scopo 3. i diversi tipi di meditazione 4. come meditare 5. come sviluppare una pratica meditativa quotidiana. PER CHI Per chiunque sia interessato alla meditazione in generale e alla meditazione del buddhismo tibetano in particolare. DA CHI Il corso è tenuto da uno studente anziano di buddhismo tibetano. ORARIO: DALLE 19:30 ALLE 21:00 INGRESSO LIBERO con tessera giornaliera, annuale o socio Informazioni presso la segreteria ai seguenti recapiti: samantabhadra@samantabhadra.org

12 tutti i giovedì e venerdì hatha yoga LO YOGA, DISCIPLINA DEL BENESSERE Una delle più antiche scienze della vita, lo yoga, ci da mezzi sia metafisici che d ordine quotidiano, pratici e concreti per aiutarci a trovare delle risposte. Grazie Al suo lato pratico lo yoga è facilmente comprensibile: ci sono delle posture, delle tecniche respiratorie, la concentrazione dell attenzione, delle tecniche di meditazione, cioè un approccio metodico particolarmente adatto ad una mentalità concreta e pratica del nostro mondo Occidentale. LO SCIOGLIMENTO DEI BLOCCHI ENERGETICI Le posture (Asanas) sono una ginnastica talmente sottile e completa che, dalla prima volta, si sente in genere un benessere, una sensazione di forza tranquilla, una calma interiore che non si riescono a raggiungere con altre forme classiche di cultura fisica. Il gioco di stiramenti e di contrazioni, l irrigazione di tutti gli organi, compresi i nervi e la ripartizione nell intero corpo dell energia bloccata in alcuni punti particolari, donano una sensazione di equilibrio e di armonia, di libertà interiore e di fiducia. Lo studio delle asanas (posizioni) deve prevedere la gentilezza verso se stessi, la morbidezza per arrivare alla flessibilità non possiamo usare la forza Esse servono a trovare i blocchi energetici dove c è rigidità e tensione, lì l energia non scorre bloccata e tesa nei muscoli contratti. Servono ad acquisire maggiore flessibilità e resistenza. Servono per allenare la respirazione in quanto la respirazione è più importante della posizione stessa. giovedì ORARIO: DALLE 18:00 ALLE 19:30 Ingresso al corso solo con tessera giornaliera, annuale o socio Costo mensile: 50 Per informazioni e prenotazioni Miriam Pizza venerdì ORARIO: DALLE 11:00 ALLE 12:15 Ingresso al corso solo con tessera giornaliera, annuale o socio Per informazioni e prenotazioni Francesca Salvatori

13 Corso intermedio fengshui - 10 Pasquale Fonte Luigi Straffi feng-shui/ seminari domenica 12 5 seminario Per le diverse esigenze manifestate da tante persone interessate a conoscere bene questa straordinaria disciplina ma impossibilitate ad impegnarsi nel Master professionale biennale, abbiamo pensato una formula didattica nuova di zecca, che abbiamo chiamato Fengshui-10. Partendo dall esperienza didattica già collaudata dalla nostra scuola, il corso prevede un Format di ottimo livello conoscitivo, articolato in 10 incontri full-immersion (uno al mese). Il ciclo di studi fornirà una base (semi-professionale) della materia. Alla fine di questo percorso le persone saranno già in grado di fare qualche piccolo intervento sulla propria casa o su quella di conoscenti. E previsto lo studio teorico e la trattazione di interessanti casi-studio che rappresentano esempi da cui trarre utili spunti. I partecipanti riceveranno il materiale didattico necessario a studiare anche a casa. I corsi sono condotti da Pasquale Fonte e Luigi Straffi docenti della Scuola. Offriamo poi la possibilità alle persone che si appassioneranno, di proseguire gli studi affrontando altre tecniche avanzate che portano a un livello superiore. Questa opportunità è rivolta a chi ambisca ad acquisire l esperienza necessaria per far diventare il Feng Shui una professione in cui cimentarsi. ORARIO: DALLE 10:00 ALLE 13:00 pausa pranzo DALLE 14:30 ALLE 17:30 Costo (pranzo non incluso): 120 soci 100 Ingresso al corso solo con tessera giornaliera, annuale o socio Per informazioni e prenotazioni