Programma Mensile Settembre 2016

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1 Programma Mensile Settembre sabato h 10:00-17:00 Luigi Straffi Feng Shui 10 6 martedì 10 sabato h 20:00-23:00 h 17:30-20:00 Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti di Buddhismo Cena condivisa per la riapertura dell Istituto Dechen Dolkar Corso e degustazione di cucina tibetana 11 domenica 12 lunedì 13 martedì h 11:00-12:30 h 17:00-18:00 Ghesce Thubten Dargye Guru Puja con offerta dello Tsog (10 giorno del calendario lunare tibetano) Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana base Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana avanzato Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti di Buddhismo 14 mercoledì 16 venerdì Ghesce Gedun Tharcin Trovare il senso della vita e la pace interiore in un mondo stressante Denis Sciannimanica Pranayama Yoga & 5 Tibetani 18 domenica 19 lunedì 20 martedì h 10:00-13:30 h 17:00-18:00 Ghesce Thubten Dargye Pratica e meditazione dell addestramento mentale i 8 versi Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana base Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana avanzato Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti di Buddhismo 23 venerdì Denis Sciannimanica Pranayama Yoga & 5 Tibetani 24 sabato h 18:00-20:00 Chusang Rinpoche La preziosa Ghirlanda di Nagarjuna 25 domenica h 10:00-13:30 Chusang Rinpoche La preziosa Ghirlanda di Nagarjuna

2 26 lunedì 27 martedì h 18:30-20:30 h 17:00-18:00 Mario Thanavaro Nuovo corso di meditazione Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana base Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana avanzato Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti di Buddhismo 28 mercoledì Ghesce Gedun Tharcin Consigli di Dharma 29 giovedì h 18:00-19:00 Ghesce Thubten Dargye Lodi a Tara 30 venerdì Denis Sciannimanica Pranayama Yoga & 5 Tibetani Socio frequentatore Tessera giornaliera: 5 Tessera annuale (anno solare): 30 Socio Sostenitore Tessera socio sostenitore a partire da 30 / mese Offerte, donazioni, pagamenti corsi e quote anche tramite Bonifico Banca Intesa San Paolo IBAN: IT67V

3 Martedì 6 Settembre l Istituto riapre dopo la pausa estiva. Dalle h 20:00 (al termine degli insegnamenti di Ghesce la) siete tutti invitati ad una cena di benvenuto. Tutti quelli che vogliono partecipare possono portare pietanze (preferibilmente vegetariane o vegane) e bevande da condividere con gli altri. Vi aspettiamo numerosi!!! Tashi Delek

4 Ghesce Thubten Dargye Corso di lingua tibetana tutti i lunedì Il miglior regalo per me è che voi siate fedeli agli insegnamenti del Buddha e continuate a esseri custodi della ricca tradizione di Nalanda [la più importante università buddhista dell'india antica - ndr]. La lingua tibetana è l unica lingua in grado di spiegare le grandi scritture della tradizione di Nalanda. Non sarà vantaggiosa per la vita di tutti i giorni ma è l unico mezzo con cui si può spiegare la tradizione di Nalanda, e questo può essere di aiuto per tutta l umanità. Non si tratta solo di credenza religiosa, è lo studio della mente. S.S. il XIV Dalai Lama Con gli studenti del corso base ci si organizza con delle lezioni introduttive in cui si parte dall alfabeto, per poi passare progressivamente alla lettura. La lezione per gli studenti avanzati è suddivisa invece in due tempi: nella prima parte si studia il Dharma buddhista direttamente dal testo Bodhisattvacharyavatara di Shantideva mentre la seconda parte tratta lingua moderna e parlata. orario: corso base dalle 17:00 alle 18:00 corso avanzato dalle 18:30 alle 20:00 Contributo a lezione: offerta libera per i soci sostenitori; per i soci frequentatori 15 /lezione.

5 Ghesce Thubten Dargye Insegnamenti di Buddhismo tutti i martedì Gli insegnamenti di filosofia e psicologia buddhista seguono il lignaggio ininterrotto della scuola superiore Madhyamaka Prasangika (La via di mezzo dei consequenzialisti). Seguendo il testo del Lam Rim, Il Sentiero Graduale verso l Illuminazione, ed il Bodhisattvacharyavatara di Shantideva, Ghesce La ne approfondirà i punti salienti, guiderà meditazioni analitiche sul contenuto e impronterà sessioni di domande e risposte. Il Lam Rim, scritto da Lama Tzong Khapa, è il testo base della filosofia Buddhista tibetana della nostra tradizione. Antonia Cesareo Gli insegnamenti possono anche essere seguiti in diretta streaming sul nostro sito. L istituto Samantabhadra, in linea con gli insegnamenti di S.S.il XIV Dalai Lama, non ha mai praticato nè pratica o promuove lo spirito negativo Dorje Shugden. orario: dalle 18:30 alle 20:00 Ingresso libero insegnamenti in diretta streaming gratuita sul nostro sito internet

6 Luigi Straffi Fengshuiroma Corso Annuale di Fengshui 10 Scuola della forma 03/09 sabato Il Corso annuale FENGSHUI-10 sulla "Scuola della Forma" è consigliato a chi intenda Intraprendere un percorso di studi progressivi nel Feng Shui. Una approfondita conoscenza della Forma, è la prima fondamentale acquisizione che apre le porte allo studio di altre tecniche Feng shui più avanzate. Di per sé nell'antichità era la tecnica di base con la quale i Maestri cinesi governavano la costruzione e l'armonizzazione dell'ambiente abitato. Il Format risponde alle esigenze manifestate da tante persone che vorrebbero studiare questa straordinaria disciplina ma sono impossibilitate nell'immediato ad impegnarsi in studi più prolungati, come per esempio il Master biennale+ anno di specializzazione. In questa nuova concezione didattica i sistemi (Scuole. tecniche) Feng shui vengono trattati a fondo singolarmente per arrivare ad una loro conoscenza perfezionata. Una volta appresa in tutte le sue sfaccettature le regole e i modi d'intervento della Scuola della Forma si può passare agevolmente e ben preparati ad affrontare le altre tecniche (Scuola delle Stelle volanti, Bazi, ed altri Corsi specialistici. Il corso è stato chiamato "Fengshui-10, in quanto concepito su un programma di 10 seminari intensivi distribuiti nell'arco di un anno accademico: il tempo minimo che consideriamo necessario per assorbire e metabolizzare le conoscenze a livello di esperienza formativa professionale. orario: dalle 10 alle 17:00

7 Dechen Dolkar Corso e degustazione di cucina tibetana 10/09 sabato La cucina tibetana è molto semplice ma molto gustosa, i piatti principali sono a base di cereali verdure carne e latte. L'elemento che non manca mai è lo tsampa, farina di miglio tostata impastata con acqua e zucchero, viene mangiata ad ogni ora accompagnata dal the salato al burro. La pasta (tenthuk) sotto forma di noodles o "tagliatelle" viene cucinata con verdure e carne, così come i momo (ravioli ripieni cotti al vapore o fritti). Il costo del corso comprende oltre alla degustazione anche i materiali per realizzare i vari piatti. Al termine di ogni lezione i partecipanti degusteranno tutti insieme i piatti tipici preparati. Il corso avrà cadenza mensile, sempre di sabato. Le date verranno comunicate di volta in volta. orario: dalle 17:30 alle 20:00 per i soci sostenitori 20 ; soci frequentatori 25. È gradita la prenotazione. Per informazioni e prenotazioni:

8 Ghesce Thubten Dargye Guru Puja con offerta dello Tsog 11/09 domenica La Guru Puja è qualcosa di realmente straordinario per i praticanti del Dharma, si tratta di un rituale di preghiera scritto dal grande illuminato Pancen Lobsang Ciöchi Ghialtsen nel XVII secolo, le melodie di intonazione si traggono invece da Ghialua Ensapa, detto lo Yogi Veloce per la rapidità con cui ottenne l Illuminazione. Il cuore della Guru Puja è costituito dallo Tsog (offerta) che viene dedicata a tutti gli esseri dei sei reami, a tutti i Buddha ed esseri illuminati e al Maestro. Come offerte si possono portare fiori, dolci, snack salati,frutta, bevande, lumini, incensi, etc.. Invitiamo i praticanti tantrici a portare campana, vajra e damaru per esercitarsi sotto la guida dei Venerabili Maestri. orario: dalle 11:00 alle 12:30 Ingresso libero

9 Ghesce Gedun Tharcin Trovare il senso della vita e la pace interiore in un mondo stressante 14/09 mercoledì Quando oggi parliamo di mondo stressante non intendiamo una condizione esteriore, ambientale, concreta, ma soprattutto ci riferiamo alla nostra psiche che è estremamente stressata, assai più di quella dei popoli antichi. La meditazione è essere senza essere, semplicemente dimorare in sé naturalmente, sciolti da ogni vincolo, consapevoli che tutte le cose sono come immagini di sogno, illusioni. Essere presenti a se stessi in ogni circostanza non significa affatto cedere all inganno di voler fuggire dal mondo carico di stress, al contrario è accogliere la verità della visione della realtà, poiché anche tutto ciò che regola il mondo fisico è realtà e come tale non deve essere rinnegato, ma osservato nella giusta prospettiva, in quella dimensione che la meditazione mostra. Così possiamo affrontare lo stress senza stress, perché lo stress è oggettivamente reale, ma soggettivamente lo si può evitare, tutto dipende dalla corretta visione dell io. Le svariate distinzioni: sofferenza e non sofferenza, felicità e non felicità, pace e non pace sono soltanto concetti inventati artificiosamente in quanto sono espressioni della stessa realtà, dove c è l una coesiste l altra, naturalmente. orario: dalle 18:30 alle 20:00 ingresso ad offerta libera per i soci sostenitori; per i soci frequentatori offerta di minimo 8.

10 Denis Sciannimanica Pranayama Yoga & 5 Tibetani dal 16/09 tutti venerdì Nel corso di Pranayama verranno dati le basi teoriche e pratiche di questa antica disciplina Indiana. Per pranayama si intende il controllo dell energia vitale che viene padroneggiato principalmente attraverso il suo canale principale di espressione e sviluppo che è il respiro. Per questo motivo viene spesso spiegato come una serie di esercizi respiratori che eseguiti in maniera corretta e praticati con costanza influenzano il nostro benessere fisico e psicologico. Durante gli incontri verranno date le basi teoriche necessarie per comprendere il funzionamento e l interdipendenza che esiste tra il nostro respiro e l intero nostro organismo. Seguiranno dei semplici esercizi di Hatha yoga, disciplina di cui il Pranayama è parte fondamentale, indispensabili per sciogliere tensioni e sbloccare i canali. Dopo questi preliminari si eseguiranno gli esercizi di Pranayama a partire dalle tecniche più semplici e che preparano il praticante ad affrontare nel tempo esercizi più complessi ed articolati. I cinque riti tibetani sono degli esercizi fisici resi noti ad un vasto pubblico con il libro " I 5 riti tibetani". Indubbiamente questi esercizi hanno diverse similitudini con lo Hatha Yoga indiano ed indubbiamente se eseguiti con rigore e determinazione possono risolvere non pochi problemi di carattere fisico e contemporaneamente calmare stati di stress emotivi e psicologici. Nal corso delle lezioni di Pranayama verranno spiegati ed eseguiti, ed eventualmente semplificati a seconda della capacita individuali,questi cosi chiamati "riti" per sbloccare i canali energetici e favorire una migliore circolazione del Prana per i successivi esercizi di Pranayama. orario: tutti i venerdì dalle 18:30 alle 20:00 soci sostenitori 30 mese / 90 trimestre; soci frequentatori 40 mese / 100 trimestre.

11 Ghesce Thubten Dargye Pratica e Meditazione dell Addestramento mentale in 8 versi 18/09 domenica La parola tibetana lo jong letteralmente significa allenamento della mente, e consiste in una meditazione su otto argomenti, il cui ne è modi care in modo radicale le nostre abitudini mentali ed il nostro atteggiamento verso la vita. Con tale atteggiamento mentale saremo di beneficio per tutti gli esseri senzienti ed in grado di raggiungere la nostra e la loro felicità. Langri Tangpa nacque nel Tibet centrale nell undicesimo secolo. Il suo nome era Dorje Senghe, ma divenne conosciuto come Langri Tangpa di Lang Tang, l area in cui viveva. Dopo la morte di Atisha, grande maestro indiano e fondatore della scuola buddhista Kadampa in Tibet, gli insegnamenti sulla trasformazione del pensiero ( lo jong ) vennero tenuti segreti e trasmessi unicamente ai discepoli che erano in grado di praticarli immediatamente. Il primo che li trascrisse fu Kadam Geshe Langri Tangpa che, tra i principali discepoli di Geshe Potowa a sua volta uno dei principali discepoli Atisha fu il solo che li ricevette direttamente da lui. orario: dalle 10:00 alle 13:30 ingresso ad offerta libera per i soci sostenitori; per i soci frequentatori 20.

12 Chusang Rinpoche La preziosa ghirlanda di Nagarjuna 24/09 sabato 25/09 domenica Lündrub Ghialzen Trinle Namghiel è il quarto Chusang Rinpoche del Sciungpa Khangtsen di Sera Me. È nato il 15 novembre del 1976 a Namsciöl, Scigaze, in Tibet. Nel 1988 S. S. il Dalai Lama lo ha riconosciuto, dopo accurati accertamenti, come la reincarnazione del terzo Chusang Rinpoche ed è stato ufficialmente dichiarato tale durante una solenne cerimonia nel monastero di Sera nel Tibet centrale. Dal 1988 al 1992 ha ricevuto iniziazioni, trasmissioni orali ed istruzioni da molti maestri. Nel 1993, scappato dal Tibet, Rinpoche arriva in India da solo, vestito da laico, bussando alla porta del monaco Lobsang Dondhen presentandosi. Il giorno successivo è stato accompagnato all eremo del venerabile Maestro Ghesce Yesce Tobden; l incontro è stato a dir poco commovente: il Venerabile Ghesce Yesce Tobden incontrava per la prima volta la reincarnazione del suo Maestro Radice. Da qui l udienza con S. S.il Dalai Lama e l ingresso, su consiglio del venerabile Ghesce Yesce Tobden, nel collegio monastico di Sera Me, nel sud dell India. Nel 2011 Rinpoche ha ottenuto il diploma di Ghesce Lharampa durante il grande Festival di Preghiera (quando sono riuniti tutti i monaci dei tre grandi monasteri Gelugpa di Sera, Drepung e Ganden). Attualmente è la guida spirituale del Centro Cian Ciub Ciö Ling di Polava, Italia. orario: sabato 24 dalle 18:00 alle 20:00 domenica 25 dalle 10:00 alle 13:30 soci sostenitori 10 soci frequentatori 20

13 Mario Thanavaro Corso di Meditazione dal 26/09 lunedì Nuovo corso di meditazione concentrativa Shamata e visione profonda Vipassana. E il tipo di meditazione che meglio si adatta alla psicologia occidentale. La meditazione accresce il benessere psicofisico ed aiuta ad affrontare le difficoltà. Una corretta pratica può sviluppare una maggiore forza interiore che facilita il Risveglio Spirituale. La meditazione seduta è alternata a momenti d insegnamento e di condivisione. Il corso passa per il rilassamento, il respiro, l ascolto, il silenzio. Gli esercizi proposti coinvolgono il livello fisico, psichico ed emozionale. Di seguito tutte le date del corso: ottobre 7-21 novembre 5-19 dicembre gennaio febbraio 6-20 marzo 3-24 aprile 8-22 maggio giugno orario: dalle 18:30 alle 20:30 costo lezione singola 20 soci sostenitori 80 trimestrali soci frequentatori 90 trimestrali

14 Ghesce Gedun Tharcin Consigli di Dharma 28/09 mercoledì Insegnamenti e sessioni di meditazione per imparare a vivere in armonia e consapevolezza. Lama tibetano, è nato nel 1963 in Nepal da genitori tibetani. Ha avuto l educazione di base in una scuola tibetana e ha completato il classico addestramento nel Buddhismo tibetano al Collegio Jangtse dell Università Monastica di Gaden in India. Ha ricevuto l ordinazione a novizio da Ling Rinpoche e l ordinazione completa da Sua Santità il XIV Dalai Lama. Ha ricevuto la completa trasmissione del Sutrayana e Mantrayana nel Buddhismo della tradizione Gelug, da questi due grandi maestri e da molti altri istruttori a Gaden e a Gyüme durante 18 anni del corso intensivo di formazione. Si è specializzato nei cinque grandi trattati del Buddhismo conseguendo così i gradi di Karam, Lopon e Lharam del Gelugpa University. Nel 1992, con i preziosissimi auspici dei S.S. il XIV Dalai Lama, ha scritto in tibetano il volume Introduzione all Abhidharma. Nel 1993 gli è stato conferito il titolo di Geshe Lharampa in occasione della cerimonia della grande preghiera di Monlam Chenmo. Tutti i partecipanti potranno proporre argomenti orario: dalle 18:30 alle 20:00 ingresso ad offerta libera per i soci sostenitori; per i soci frequentatori offerta di minimo 8.

15 Ghesce Thubten Dargye Lodi a Tara 29/09 giovedì Omaggio a Tara, l eroina, la veloce, i cui occhi splendono di luce folgorante, sorta dallo stame del ore di loto aperto del Signore dei tre mondi (Avalokiteshvara). Sarebbe sufficiente anche solo citare quello che la tradizione cita circa le origini di Tara per comprendere l importanza delle lodi a lei riservate: Avalokiteshvara, commosso per la sofferenza degli esseri, lasciò cadere una lacrima che si trasformò in un lago. Dal lago sorse un loto che, una volta aperto, rivelò Tara. Tara rappresenta l energia femminile primordiale e la saggezza, la madre di tutti i Tathagata e dei vittoriosi le cui 21 Lodi sono utili a sconfiggere le paure, allontanare i demoni. Guidate un giorno al mese dal venerabile Ghesce Thubten Dargye, sono un metodo straordinario per progredire nel cammino della perfezione. Grazie a questa pratica è possibile distruggere le negatività, le afflizioni della mente come collera, attaccamento, visioni errate, ignoranza orgoglio, dubbio e tutto ciò che produce sofferenza interiore, ma sono anche un metodo efficace per allontanare tutti i pericoli esterni. orario: dalle 18:00 alle 19:00 ingresso ad offerta libera per soci sostenitori e soci frequentatori.

16 Aiutaci con una donazione 5x1000 Dakini Onlus 8x1000 Unione Buddhista Italiana 5 X 1000 Dakini Onlus L Istituto Samantabhadra si occupa anche di aiuti umanitari verso le popolazioni tibetane profughe in India. In particolare sponsorizza adozioni a distanza di bambini accolti nei monasteri in India per permettere loro oltre al pasto quotidiano anche una istruzione secondo la loro tradizione. Al monastero di Gaden Jangtse ci sono attualmente più di 2000 bambini e garantire loro un pasto non è sempre facile, e ancora di meno dare a tutti un quaderno e una penna con cui scrivere. L Istituto sponsorizza anche i bambini di famiglie poverissime in Buthan. In genere si tratta di famiglie che abitano in piccoli villaggi sparsi tra le montagne dell Himalaya e che non hanno nemmeno i soldi per le cure mediche. Coloro che vogliono adottare a distanza un bambino, sia tibetano che bhutanese, avranno una sua foto, il contatto personale con il bambino tramite il suo tutore, e, se vorranno, potranno anche andarlo a trovare. L Istituto ha anche una sua Onlus, la Dakini Onlus, costituita proprio a questo scopo A tal ne si può anche donare il 5 x 1000 alla Dakini Onlus semplicemente scrivendo il Codice Fiscale Per ulteriori informazioni rivolgersi alla segreteria dell Istituto.

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