Programma tecnico d esame
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- Olimpia Spina
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1 Programma tecnico d esame GOKYU (5 livello - cintura gialla) HANMI TAI SABAKI UKEMI KATATE DORI TAI NO HENKO (kihon e ki no nagare) MOROTE DORI KOKYU HO SHOMEN UCHI DAI IKKYO KATATE DORI SHIHO NAGE SHOMEN UCHI IRIMI NAGE SUWARI WAZA - RYOTE DORI KOKYU HO (chudan) JO SUBURI TSUKY GOHON KEN SUBURI ICHI NO SUBURI KEN SUBURI NI NO SUBURI KEN SUBURI SAN NO SUBURI
2 YONKYU (4 livello - cintura arancione) SHOMEN UCHI DAI NIKYO KATA DORI DAI IKKYO KATA DORI DAI NIKYO YOKOMEN UCHI SHIHO NAGE (omote waza) JO SUBURI NIJUPPON KEN SUBURI NANAHON
3 SANKYU (3 livello - cintura verde) SHOMEN UCHI DAI SANKYO SHOMEN UCHI DAI YONKYO KATA DORI DAI SANKYO KATA DORI DAI YONKYO RYOTE DORI SHIHO NAGE SHOMEN UCHI KOTE GAESHI CHUDAN TSUKY KOTE GAESHI KATATE DORI KOTE GAESHI RYOTE DORI TENCHI NAGE CHUDAN TSUKY IRIMI NAGE SUWARI WAZA - SHOMEN UCHI KATAME WAZA ROKU NO JO KEN NO AWASE - MIGI NO AWASE KEN NO AWASE - HIDARI NO AWASE KEN NO AWASE - GO NO AWASE KEN NO AWASE - SHICHI NO AWASE
4 NIKYU (2 livello - cintura blu) YOKOMEN UCHI KATAME WAZA YOKOMEN UCHI DAI GOKYO KATATE DORI IRIMI NAGE (jodan - chudan - gedan) SHOMEN UCHI SHIHO NAGE (omote waza) KATATE DORI KAITEN NAGE (soto mawari e uchi mawari) YOKOMEN UCHI IRIMI NAGE KATATE DORI KATAME WAZA RYOTE DORI KATAME WAZA USHIRO RYOTE DORI DAI IKKYO USHIRO RYOTE DORI DAI NIKYO HANMIHANDACHI WAZA - KATATE DORI SHIHO NAGE (omote waza) SAN JU ICHI NO JO KATA
5 IKKYU (1 livello - cintura marrone) SHOMEN UCHI KAITEN NAGE (soto mawari e uchi mawari) CHUDAN TSUKY KAITEN NAGE (soto mawari) KOSA DORI KOTE GAESHI RYOTE DORI KOTE GAESHI KATATE DORI KOKYU NAGE (jodan - chudan - gedan) USHIRO RYOTE DORI DAI SANKYO USHIRO RYOTE DORI DAI YONKYO SUWARI WAZA - KATA DORI KATAME WAZA SUWARI WAZA - YOKOMEN UCHI KATAME WAZA HANMIHANDACHI WAZA - KATATE DORI KAITEN NAGE (soto mawari) JU SAN NO JO KATA
6 SHODAN (1 grado) KATA DORI SHIHO NAGE (omote waza) KATA DORI KOTE GESHI KATA DORI IRIMINAGE RYOTE DORI KOSHI NAGE (3 forme) KATATE DORI KOSHI NAGE SHOMEN UCHI KOSHI NAGE YOKOMEN UCHI KOSHI NAGE RYOTE DORI KOKYU NAGE MOROTE DORI KOKYU NAGE CHUDAN TSUKY DAI ROKKYO USHIRO RYOTE DORI KOTE GAESHI USHIRO RYOTE DORI KOSHI NAGE USHIRO RYOTE DORI KOKYU NAGE USHIRO RYOKATA DORI KOKYU NAGE HANMIHANDACHI WAZA - SHOMEN UCHI IRIMI NAGE HANMIHANDACHI WAZA - SHOMEN UCHI KOTE GAESHI HANMIHANDACHI WAZA - SHOMEN UCHI KAITEN NAGE (soto mawari) SUWARI WAZA - RYOTE DORI KOKYU HO (jodan e gedan) JO DORI - CHOKU TSUKY KOKYU NAGE (2 forme da aihanmi 1 forma da gyaku hanmi) TACHI DORI - SHOMEN UCHI KOTE GAESHI (da gyaku hanmi)
7 TACHI DORI - SHOMEN UCHI KOKYU NAGE (da aihanmi) TANKEN DORI - YOKOMEN UCHI DAI GOKYO TANKEN DORI - CHUDAN TSUKY KOTE GAESHI JO SUBURI NIJUPPON KEN SUBURI NANAHON KEN NO AWASE - MIGI NO AWASE KEN NO AWASE - HIDARI NO AWASE KEN NO AWASE - GO NO AWASE KEN NO AWASE - SHICHI NO AWASE
8 NIDAN (2 grado) MOROTE DORI KOKYU HO (2^ forma) MOROTE DORI KOKYU HO MUNA DORI JUJI NAGE YOKOMEN UCHI KOSHI NAGE MOROTE DORI KOSHI NAGE USHIRO RYOTE DORI KOSHI NAGE NININ DORI KOKYU NAGE KATA DORI KATAME WAZA SHOMEN UCHI KATAME WAZA JO DORI - CHOKU TSUKY KOKYU NAGE (1 forma da gyaku hanmi e 2 forme da aihanmi) TACHI DORI - SHOMEN UCHI IRIMI NAGE (da gyaku hanmi) TACHI DORI - SHOMEN UCHI DAI ROKKYO (da gyaku hanmi) TACHI DORI - SHOMEN UCHI KOKYU NAGE (da gyaku hanmi) TACHI DORI - SHOMEN UCHI KOKYU NAGE (da aihanmi) TANKEN DORI - YOKOMEN UCHI SHIHO NAGE (omote waza) TANKEN DORI - YOKOMEN UCHI DAI GOKYO TANKEN DORI - SHOMEN UCHI DAI GOKYU (da aihanmi e da gyaku hanmi) TANKEN DORI - SHOMEN UCHI KOTE GAESHI (kihon e ki no nagare) TANKEN DORI - CHOKU TSUKY KOKYU NAGE
9 TANKEN DORI - CHOKU TSUKY KAITEN NAGE (soto mawari) TANKEN DORI - CHOKU TSUKY KOTE GAESHI TANKEN DORI - CHOKU TSUKY DAI ROKKYO SAN JU ICHI NO JO KATA JU SAN NO JO KATA
10 SANDAN (3 grado) MOROTE DORI KOKYU HO (1^ forma in kihon e ki no nagare - 3^, 4^ e 5^ forma) USHIRO RYOTE DORI KOTE GAESHI USHIRO RYOTE DORI DAI SANKYO (oyo waza omote e ura waza) USHIRO RYOTE DORI KOSHI NAGE USHIRO KATATE MUNA DORI KOKYU NAGE USHIRO KATATE MUNA DORI KOSHI NAGE USHIRO KATATE MUNA DORI JUJI NAGE USHIRO RYOKATA DORI KOKYU NAGE (3 forme) HIJI DORI KOKYU NAGE SODE DORI KOKYU NAGE (3 forme) SODE GUCHI DORI KOKYU NAGE MOROTE DORI KOSHI NAGE (3 forme) MOROTE DORI KOKYU NAGE (3 forme) RYOTE DORI KOKYU NAGE (3 forme) RYOKATA DORI KOKYU NAGE RYOKATA DORI AIKI OTOSHI YOKOMEN UCHI KATAME WAZA USHIRO RYOTE DORI KATAME WAZA MOROTE DORI KATAME WAZA - SHITA KARA UE NI MOROTE DORI KATAME WAZA - UE KARA SHITA NI
11 SHOMEN UCHI SHIHO NAGE (ki no nagare omote waza) SHOMEN UCHI IRIMI NAGE (ki no nagare 2 forme) SHOMEN UCHI KOTE GAESHI (ki no nagare 2 forme) SHOMEN UCHI KAITEN NAGE (ki no nagare soto mawari e uchi mawari) SHOMEN UCHI KOSHI NAGE YOKOMEN UCHI SHIHO NAGE YOKOMEN UCHI IRIMI NAGE (ki no nagare 5 forme) YOKOMEN UCHI KOTE GAESHI YOKOMEN UCHI KOSHI NAGE NININ DORI KOKYU NAGE NININ DORI SHIHO NAGE JO DORI - CHOKU TSUKY SHIHO NAGE JO DORI - CHOKU TSUKY KOKYU NAGE (4 forme da aihanmi e 3 forme da gyaku hanmi) JO DORI - CHOKU TSUKY DAI ROKKYO (da aihanmi e da gyaku hanmi) TACHI DORI - SHOMEN UCHI KOKYU NAGE (3 forme da aihanmi e 2 forme da gyaku hanmi) TANKEN DORI - Perfezionare il programma KUMI TACHI GOHON KI MUSUBI NO TACHI HAPPO GIRI
12 YONDAN (4 grado) Al candidato è richiesta la conoscenza profonda di tutti i programmi precedenti. Inoltre il candidato dovrà conoscere anche alcuni OYO WAZA (applicazioni) ed HENKA WAZA (variazioni). KATATE DORI KOKYU NAGE (4 forme - kihon e ki no nagare) KATATE DORI SUMI OTOSHI (kihon e ki no nagare) KATA DORI KOKYU NAGE (3 forme - kihon e ki no nagare) RYO ERI JIME KOKYU NAGE USHIRO RYOKATA DORI KOKYU NAGE (6 forme) USHIRO RYOKATA DORI AIKI OTOSHI USHIRO KATATE MUNA DORI KOKYU NAGE (3 forme) USHIRO ERI KUBI DORI KOKYU NAGE (4 forme) USHIRO ERI KUBI DORI UDE GARAMI USHIRO ERI KUBI DORI KATAME WAZA USHIRO ERI KUBI DORI SHIHO NAGE (ki no nagare omote waza) SANNIN DORI KOKYU NAGE MOROTE DORI KOSHI NAGE (ki no nagare - 5 forme) RYOTE DORI TENCHI NAGE (3 forme ki no nagare) RYOKATA DORI KOKYU NAGE (3 forme ki no nagare) JO DORI - Perfezionare il programma TACHI DORI - Perfezionare il programma TACHI DORI - SHOMEN UCHI DAI SANKYO
13 (da aihanmi) TACHI DORI - SHOMEN UCHI DAI YONKYO (da aihanmi) TANKEN DORI - Perfezionare il programma JO MOCHI NAGE WAZA - SHIHO NAGE JO MOCHI NAGE WAZA - NIKYO/UDE GARAMI JO MOCHI NAGE WAZA - KOKYU NAGE (5 forme) SAN JU ICHI NO KUMI JO Sequenze richieste: 1-3, 4-6 (3 henka), 1-6, 9-11, 1-11, (3 henka), 18-22, 13-22, 22-27, 13-27, 27-31, 13-31, 1-31 JU SAN NO JO AWASE Sequenze richieste: 1-3, 4-6, 7-9, 7-11, 7-13,1-13
14 GODAN (5 grado) Da GODAN in poi il grado è normalmente conferito SUISENJO (ad honorem). Pertanto non esiste uno specifico programma. In ambito FIJLKAM per il grado di GODAN e richiesta comunque una dimostrazione della conoscenza del candidato per poter ottenere il riconoscimento. Tale dimostrazione consiste in una vera e propria lezione che il candidato sosterra davanti alla commissione tecnica d esame durante la quale, utilizzando la propria didattica, dovranno essere descritte nel modo piu completo possibile, dieci tecniche scelte a caso all interno del programma d esame di tutti i gradi inferiori. Il programma d esame deve essere poi integrato con le tecniche di BUKI WAZA seguenti: KUMI JO JUPPON KEN TAI JO NO AWASE CHOKU BARAI (ken tai jo + henka) KAESHI BARAI (ken tai jo + henka) KAITEN BARAI (ken tai jo + henka) KEN TAI JO YON (ken tai jo + henka) KEN TAI JO GO (ken tai jo + henka) KEN TAI JO ROKU (ken tai jo + henka) KEN TAI JO SHICHI (ken tai jo + henka)
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