Diabete e attività fisica
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- Caterina Bianchi
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1 Diabete e attività fisica Dott. Francesco Costantino Clinica Pediatrica Servizio di Diabetologia Infantile Università La Sapienza Roma
2 Tipologia del Diabete Diabete mellito tipo 1 E caratterizzato dalla distruzione delle beta cellule con conseguente riduzione e successiva scomparsa della secrezione di insulina Diabete mellito tipo 2 E caratterizzato da insulino-resistenza con successiva riduzione della secrezione di insulina
3 Glucose Homeostasis Meals Normal Subjects Mean ± 2SD hrs Insulin (pmol/l) Glucose (mmol/l)
4 I pilastri della terapia nel Diabete Tipo 1 Terapia farmacologica Autocontrollo PAZIENTE attività fisica Educazione alimentare CHO Counting
5 Funzioni dell insulina regola la penetrazione del glucosio nella cellula favorisce l utilizzazione di glucosio come substrato energetico favorisce il deposito delle molecole di glucosio come glicogeno aumenta la sintesi proteica e i grassi a lunga catena
6 Effetti biologici dell Insulina ORGANO BERSAGLIO METABOLISMO GLICIDICO METABOLISMO LIPIDICO METABOLISMO PROTEICO FEGATO glicogenosintesi glicolisi gluconeogenesi sintesi trigliceridi β-ossidazione chetogenesi catabolismo proteico TESSUTO ADIPOSO captazione glucosio glicolisi sintesi trigliceridi lipasi ormonosensibile MUSCOLO captazione glucosio glicolisi glicogenosintesi captazione acidi proteosintesi tessuti insulino-dipendenti
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8 Fisiologia dell esercizio I muscoli scheletrici a riposo hanno un basso metabolismo Durante lo sforzo le loro richieste energetiche possono aumentare fino a 100 volte Il sistema cardiorespiratorio deve essere in grado di soddisfare le aumentate richieste metaboliche
9 Fisiologia dell esercizio L esecuzione di uno sforzo muscolare dipende dalla capacità: di trasferire l O2 ai mitocondri in q.tà sufficiente a soddisfare l aumentata richiesta energetica eliminare la CO2 ad una velocità tale da mantenere lo stato di steady-state (equilibrio acido-base dei muscoli entro il range compatibile con un efficace accoppiamento chimico-meccanico)
10 Fisiologia dell esercizio fisico L utilizzazione dei diversi substrati durante l esercizio fisico è in stretta relazione con l intensità, la durata, il grado di allenamento, il tipo di alimentazione METABOLISMO ENERGETICO Metabolismo glucidico Metabolismo lipidico Metabolismo proteico
11 Fisiologia dell esercizio fisico Metabolismo glucidico di pronto intervento Glicogeno muscolare Glicogenolisi epatica Gluconeogenesi epatica (da lattato, alanina e piruvato)
12 Fisiologia dell esercizio fisico Metabolismo lipidico Attività protratta L ossidazione degli acidi grassi essenziali a catena lunga è essenziale per la produzione di ATP nel muscolo Gli acidi grassi derivano dalla lipolisi dei trigliceridi Oltre alla loro aumentata ossidazione si ha aumentata produzione di chetoni
13 Fisiologia dell esercizio fisico Metabolismo proteico Oltre l attività fisica (recupero) Aumento dell alanina (transaminazione di piruvato dal metabolismo glucidico muscolare) Aumento degli aminoacidi a catena ramificata per maggiore dismissione epatica
14 Fisiologia dell esercizio fisico Nell esercizio fisico l organismo si adatta alle nuove e più intense richieste metaboliche attraverso aggiustamenti: NERVOSI ENDOCRINI METABOLICI dipendenti da CARDIO- RESPIRATORI VASCOLARI Intensità Durata Tipo di esercizio fisico MUSCOLARI
15 Risposte ormonali nell esercizio fisico Riduzione dei livelli plasmatici di insulina per effetto inibitorio α-adrenergico sulle β-cellule Aumento degli ormoni della controregolazione (glucagone, cortisolo, epinefrina, norepinefrina) che favoriscono la dismissione epatica di glucosio e la lipolisi
16 Fisiologia dell esercizio fisico Risposta endocrino-metabolica ACUTA CATECOLAMINE (glicogenolisi, lipolisi) INSULINA < > GLUCAGONE (glicogenolisi) CRONICA GLUCAGONE (glicogenolisi) CORTISOLO (glicogenolisi, neoglucogenesi) GH
17 Azioni biologiche del GH DIRETTE Lipolisi Neoglicogenesi Chetogenesi Ritenzione di Na e H 2 O Uptake glucosio (muscolo) INDIRETTE (IGF-1 mediate) Sintesi proteiche Masse muscolari Crescita cartilagini Crescita osso Sintesi DNA e RNA Effetto sinergico GH/IGF 1/insulina passaggio intracellulare di aa proteolisi
18 Fisiologia dell esercizio fisico MUSCOLO SCHELETRICO Fibre tipo I (a contrazione lenta) Determinate geneticamente insulinosensibilità Proteina GLUT (aumenta ulter.te la risposta all es. fisico) capacità ossidativa vascolarizzazione capillare Fibre tipo II (a contrazione rapida) IIb glicolitiche IIa ossidative insulinosensibilità Proteina GLUT 4 insulinosensibilità Proteina GLUT 4
19 Fisiologia dell esercizio fisico A livello del muscolo scheletrico, l esercizio fisico induce: Vascolarizzazione (quindi esposizione ai substrati energetici e all insulina) Proteina GLUT4 (quindi captazione del glucosio) Conversione Fibre IIb Fibre IIa
20 Fisiologia dell esercizio fisico Il consumo di O 2 può aumentare di >20 volte dei livelli basali I muscoli sfruttano le riserve di glicogeno, trigliceridi e FFAs (dai depositi adiposi) La glicemia viene mantenuta costante per assicurare un regolare fabbisogno di glucosio al SNC Le variazioni metaboliche che mantengono l euglicemia sono in massima parte mediate x via ormonale Una riduzione di insulina e la presenza di glucagone plasmatici sono necessari x il precoce incremento della produzione epatica di glucosio durante lo sforzo Durante sforzi prolungati un aumento di glucagone e di catecolamine gioca un ruolo chiave
21 Fisiologia dell esercizio fisico Il soggetto allenato presenta un aumentata percentuale di massa magra presenta una maggiore percentuale di fibre IIa e quindi un maggiore metabolismo ossidativo presenta una migliore sensibilità insulinica e un miglior profilo lipidico utilizza FFA come principale substrato e in minor misura carboidrati con un lento declino delle riserve di glicogeno e una maggiore resistenza allo sforzo
22 I carboidrati (CHO) SEMPLICI COMPLESSI FIBRE rapido assorbimento lento assorbimento non assorbite N.B. Zuccheri semplici o zuccheri complessi hanno più o meno gli stessi effetti sulla glicemia post-prandiale
23 I carboidrati (CHO) SEMPLICI COMPLESSI Rapido aumento della glicemia postprandiale Zucchero da tavola, miele e marmellate, torte, pasticcini, gelati, budini, caramelle, cioccolatini, torrone, bevande zuccherate, frutta Pane Pasta Riso Patate Legumi Aumento graduale della glicemia postprandiale Succo di frutta Pane
24 Diabete tipo 1 ed esercizio fisico Consentite tutte le attività in pazienti giovani senza complicanze e con buon controllo glicometabolico Necessario l automonitoraggio glicemico frequente e la capacità di modificare le dosi insuliniche L ipoglicemia può insorgere immediatamente, durante o alcune ore dopo l esercizio La terapia intensiva con analoghi ad azione rapida ha notevolmente migliorato la flessibilità della terapia
25 Fisiopatologia del Diabete tipo 1 Scarse concentrazioni di insulina circolanti (terapia inadeguata) non contrastano l eccessivo rilascio di ormoni contro-insulari (cortisolo, glucagone, catecolamine) aggravando l iperglicemia e precipitando i già alti livelli di corpi chetonici Al contrario, alti livelli di insulina (esogena) circolante possono ridurre o impedire la aumentata mobilizzazione di glucosio e substrati indotta dallo sforzo, causando ipoglicemia
26 Diabete tipo 1 ed esercizio fisico Prima dell esercizio Alimentazione evitarlo se chetosi e glicemia >250mg/dl cautela se glicemia >300 mg/dl senza chetosi se glicemia <100mg/dl ingerire CHO Automonitoraggio glicemico prima e dopo l esercizio consumare CHO aggiuntivi x evitare ipoglicemie durante lo sforzo disporre di alimenti ricchi in CHO A.D.A. Diabetes Care 25 (Suppl. 1) S 64-8
27 Fisiopatologia del Diabete tipo 2 Simili eventi possono svilupparsi nei tipi 2 insulino-trattati o in terapia con sulfaniluree L ipoglicemia durante lo sforzo è di minor rilevanza in questi soggetti (riserva insulinica residua) Inoltre, l esercizio fisico regolare riduce l insulinoresistenza e le alterazioni metaboliche correlate contribuendo al miglior controllo glico-metabolico
28 Diabete tipo 2 ed esercizio fisico Il Diabete tipo 2 è una componente della Sindrome Metabolica, associata a insulino-resistenza con ipertensione, obesità androide, ipertrigliceridemia, basso colesterolo HDL, LDL e FFAs. La maggior parte dei soggetti hanno vita sedentaria Numerosi trials evidenziano il miglioramento della sensibilità insulinica e delle alterazioni metaboliche correlate
29 La prescrizione dell esercizio Il medico deve rispondere ai quesiti:????? Quale esercizio il paziente deve eseguire Quanto dovrebbe essere pesante l esercizio Quanto dovrebbe durare l esercizio Quanto spesso dovrebbe allenarsi Qual è il momento migliore per allenarsi
30 Attività fisica nel Diabete DIABETE MELLITO TIPO 1 da consigliare vivamente in terapia da programmare accuratamente con il paziente DIABETE MELLITO TIPO 2 da consigliare vivamente in terapia da programmare con il paziente
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