POST-FERTILITY E DISTURBI DEL SONNO

Conferenza Stampa 19 Settembre 2018 A CURA DI POST-FERTILITY E DISTURBI DEL SONNO

BACKGROUND Oggetto dell indagine: indagare il tema del post fertilità e i disturbi del sonno.

METODOLOGIA PER RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI DI RICERCA SONO STATE EFFETTUATE 300 INTERVISTE DISTRIBUITE IN TUTTO IL TERRITORIO ITALIANO: TARGET DEFINITIONS METODOLOGIA QUANTITATIVA CAWI 15 MIN 300 UOMINI E DONNE Uomini e donne italiani con le seguenti caratteristiche: - Genere: 150 uomini e 150 donne - Età: 45-65 anni (all interno di ogni genere 75 interviste nella fascia 45-54 e 75 in quella 55-65) - Distribuiti capillarmente nel territorio italiano, secondo la distribuzione della popolazione italiana da dati ISTAT. FIELDWORK: Giugno 2018

INFORMAZIONI SUL CAMPIONE 300 uomini e donne fra i 45 e i 65 anni AREA GEOGRAFICA ETÀ LIVELLO DI ISTRUZIONE 34% 20% 27% 19% Nord Ovest Nord Est Centro Sud e Isole Età media: 54 anni 45-50 anni 51-55 anni 56-60 anni 61-65 anni Medio/alto: 78% diplomati o laureati 35% Laurea/post laurea 28% 22% Quinquennio Superiore 50% 23% 20% Biennio Superiore Media Elementare 9% 12% 1% OCCUPAZIONE STATO FAMILIARE GENITORIALITÀ Nel 66% di casi sono lavoratrici/lavoratori Nel 72% dei casi sono sposati/conviventi Nel 70% dei casi hanno figli Full time Part-time Casalingo/a Pensionato/a Disoccupato/a 14% 16% 11% 8% 52% Sposato/a o convivente 72% Single 14% Separato/a o divorziato/a 9% Vedovo/a 3% Fidanzato/a 2% 30% 70% Con figli Senza figli

LA PERCEZIONE DEL SONNO IL SONNO È DECISAMENTE VALORIZZATO E CONSIDERATO MOLTO IMPORTANTE NELLA VITA DI UN INDIVIDUO: ESSENZIALE PER IL BENESSERE DELLA PERSONA E ALLA BASE DI UN CORRETTO STILE DI VITA, MOLTO DI PIÙ DI UNA SEMPLICE ESIGENZA FISIOLOGICA. IL 98% degli intervistati ritiene che dormire bene sia alla base della salute e del benessere di un buono stile di vita. IL 97% degli intervistati ritiene che dormire bene sia importante. L 84% degli intervistati pensa che un cattivo sonno protratto nel tempo sia come una malattia. SOLO IL 32% degli intervistati ritiene che dormire sia semplicemente un esigenza fisiologica. (% risposte molto/moltissimo) 2 INTERVISTATI SU 5 SONO PERÒ CONSAPEVOLI CHE RIUSCIRE A DORMIRE BENE NON SIA AFFATTO SEMPLICE E SCONTATO: DORMIRE BENE È DIFFICILE 17% 24% 37% 13% 9% DORMIRE BENE È FACILE Secondo Lei quanto è importante il sonno nella vita di un individuo? SINGOLA Quanto è d accordo con le seguenti affermazioni? Risponda usando una scala da 1 a 5, dove 1=per nulle e 5=moltissimo. SINGOLA

LA PERCEZIONE DI UN SONNO DI QUALITÀ SECONDO GLI INTERVISTATI UN SONNO DI QUALITÀ È ESSENZIALMENTE CONTINUATIVO E SENZA RISVEGLI NOTTURNI. CONSIDERATE IMPORTANTI ANCHE LE ORE DI SONNO DORMITE; MA, SEPPURE LA METÀ DEL CAMPIONE NE RITENGA NECESSARIE ALMENO 8 PER NOTTE, DI FATTO, OLTRE 4 INTERVISTATI SU 5 RIPOSANO AL MASSIMO 7. Caratteristiche che definiscono una buona qualità del sonno Le ore di sonno per notte Sonno continuativo senza risvegli Dormire più di un certo numero di ore per notte 40% 67% 51% Ore di sonno necessarie Ore di sonno dormite Facilità nell addormentarsi Non avere fastidi o disturbi durante la notte Non alzarsi nella notte per esigenze fisiologiche Sonno senza incubi Non russare 38% 29% 22% 20% 18% 16% 1% Meno di 5 ore 30% 12% 37% 32% 15% 2% 6 ore 7 ore 8 ore 9 ore Oltre 9 ore 4% 1% Vorremmo ora parlare delle sue abitudini legate al sonno. Mediamente quante ore dorme per notte? SINGOLA Quante ore di sonno per notte ritiene siano necessarie per garantire un buon riposo? SINGOLA Vorremmo ora parlare delle sue abitudini legate al sonno. Mediamente quante ore dorme per notte?

PERCEZIONE DEI DISTURBI DEL SONNO Tra i disturbi del sonno riconosciuti, i principali sono un sonno agitato e con risvegli notturni frequenti, nonché la difficoltà ad addormentarsi. 76% 72% 70% RISVEGLI NOTTURNI SONNO AGITATO DIFFICOLTÀ AD ADDORMENTARSI I DISTURBI DEL SONNO SONO CONSIDERATI ABBASTANZA DIFFUSI E GRAVI DA 2 INTERVISTATI SU 3. TUTTAVIA SOLO UNA MINORANZA DEGLI INTERVISTATI DICHIARA DI TEMERLI E SI SENTE PERSONALMENTE ESPOSTO AL RISCHIO DI SVILUPPARLI.

CAUSE E CONSEGUENZE DEI DISTURBI DEL SONNO TRA LE DIVERSE CAUSE ALLA BASE DEI DISTURBI DEL SONNO, QUELLE PIÙ CONSIDERATE SONO LO STRESS MENTALE E I TRAU- MI VISSUTI, LA STANCHEZZA FISICA E UNO STILE DI VITA NON ADEGUATO O NON REGOLARE. UN RUOLO IMPORTANTE È ATTRIBUITO, SOPRATTUTTO DA CHI SOFFRE DI DISTURBI DEL SONNO, ANCHE ALLE DISFUNZIONI ORGANICHE/MALATTIE, ALLA MENOPAUSA E ALL INVECCHIAMENTO, ALLA FRAGILITÀ EMOTIVA. Stress mentale/ traumi Stile di vita/ alimentazione Stanchezza fisica Ambiente non idoeno Malattie/disfunzioni 56% 88% 79% 76% 69% Si ritiene che un cattivo sonno abbia molte conseguenze, soprattutto dal punto di vista psichico e da quello fisico, con ripercussioni notevoli su tutti gli ambiti della vita. 98% 83% 41% Menopausa/invecchiamento Uso dei dispositivi elettronici prima di dormire Fragilità emotiva/ debolezza di carattere Ereditarietà/familiarità /genetica 42% 33% 20% 17% IL 92% identifica nell alimentazione sana il principale accorgimento per favorire un riposo migliore, seguita dalla possibilità di dormire in un ambiente tranquillo, allontanando le preoccupazioni. CONSEGUENZE PSICHICHE In primis nervosismo e irritabilità, cattivo umore, stress mentale e scarsa lucidità, ma calo delle abilità mnestiche e della concentrazione.. CONSEGUENZE FISICHE Essenzialmente stanchezza fisica e mancanza di energie CONSEGUENZE RELAZIONALI Isolamento e scarsa voglia di stare a contatto con gli altri Quali pensa siano le cause o i fattori che possono favorire l insorgere di disturbi del sonno? MULTIPLA Data source: Post fertility e disturbi del sonno Periodo di rilevazione: Giugno 2018 Quali pensa siano le conseguenze di un sonno non di qualità? MULTIPLA

L ESPERIENZA DEI DISTURBI DEL SONNO 1 INTERVISTATO SU 5 AFFERMA DI SOFFRIRE DI DISTURBI DEL SONNO E LA METÀ DEL CAMPIONE DI SOFFRIRNE OCCASIONALMENTE. Casistica dei disturbi del sonno 23% Ne soffro attualmente Ne ho sofferto in passato 49% Mi è capitato o mi capita ogni No, mai 21% 7% Lei personalmente ha mai sofferto di disturbi del sonno? SINGOLA Tuttavia su sollecito il 97% degli intervistati riconosce di soffrire spesso o molto spesso di almeno una problematica associata al sonno, in primis una sveglia mattutina troppo precoce e un riposo non continuativo. Il comportamento adottato dalla metà del campione nel momento in cui il disturbo del sonno si manifesta è di tipo passivo, in attesa che la situazioni migliori da sé (72%). Per regolare il sonno ci si affida non tanto a strategie terapeutiche specifiche - messe in atto solo da chi soffre in modo più importante del problema - quanto più a tecniche di rilassamento, tisane o fitoterapici. Quasi tutti cercano di lavorare sul proprio stile di vita adottando abitudini sane. Strategie per affrontare i disturbi del sonno Adottare uno stile di vita sano Bere tisane a base di erbe e fitoterapia in genere Praticare tecniche di rilassamento Assumere integratori Ricorrere a farmaci specifici Sottoporsi a terapie ludico-ricreative Sottoporsi a terapia psicologica/psichiatrica Assumere medicinali omeopatici 60% 58% 58% 56% 52% 80% 80% 91% Lei personalmente quali rimedi mette in atto per affrontare o superare i disturbi del sonno? MULTIPLA

L IMPATTO DEI DISTURBI DEL SONNO 2 INTERVISTATI SU 3 SOSTENGONO CHE I DISTURBI DEL SONNO IMPATTINO FORTEMENTE SULLA QUALITÀ DI VITA DELL INDIVIDUO CHE NE SOFFRE (70%) INCIDENDO, OLTRE CHE SULL UMORE (68%), ANCHE SUL LAVORO (55%) E LA VITA FAMILIARE (55%). 81% 60% 60% I disturbi del sonno possono danneggiare molto I disturbi del sonno possono costringere ad importanti rinunce I disturbi del sonno possono causare una vera e propria invalidità Nonostante questo però il 70% ritiene che queste problematiche possano assolutamente essere risolte e in caso di disturbi gravi o frequenti, la maggioranza si rivolgerebbe non tanto a uno specialista, quanto al medico di famiglia. I disturbi del sonno possono essere risolti e guariti 70% «% risposte molto e moltissimo» Legga le seguenti affermazioni e indichi quanto sono vere per lei. Utilizzi una scala da 1 a 5, dove 1=per niente vero e 5=assolutamente vero.

L INFORMAZIONE SUI DISTURBI DEL SONNO MOLTO SCARSO IL LIVELLO INFORMATIVO IN MERITO AI DISTURBI DEL SONNO, SU CUI SOLO IL 12% DEGLI INTERVISTATI SI SENTE BEN INFORMATO, PREVALENTEMENTE ATTRAVERSO I MEDIA. DESIDERATO UN RUOLO INFORMATIVO MAGGIORE DA PARTE DEI CANALI MEDICO-SCIENTIFICI. 53% 43% Canali ritenuti utili Canali da cui ha ricevuto informazioni 28% 35% 33% 32% 13% 20% 23% 29% 21% 11% 20% 16% 9% 11% 5% 6% 3% 27% Medico di famiglia Siti Internet Medico speciali- Materiali informativi, opuscoli, depliant TV Farmacista Stampa Social Network Radio Amici e conoscenti Attraverso quali canali ha ricevuto le informazioni che oggi possiede sui disturbi del sonno? MULTIPLA Attraverso quali canali riterrebbe utile ricevere ulteriori informazioni sui disturbi del sonno? MULTIPLA

FOCUS SULLE DIFFERENZE DI GENERE LE DONNE VALORIZZANO MAGGIORMENTE L IMPORTANZA DEL SONNO - CHE RITENGONO PIÙ DEGLI UOMINI LA BASE DELLA SALUTE E DEL BENESSERE - E SI MOSTRANO PIÙ SENSIBILI ALLA TEMATICA DEI DISTURBI AD ESSO ASSOCIATI. Le cause dei disturbi del sonno Attualmente In passato A volte Mai 15% 8% 45% 28% 6% Stress mentale /traumi Menopausa /invecchiamento 8% 38% 63% 71% Lei personalmente ha mai sofferto di disturbi del sonno? SINGOLA 33% 53% 13% Eccessiva stanchezza /stress fisico Stile di vita /alimentazione sregolata Altro < 20% 30% 25% 23% 41% Donne Uomini In generale le donne temono di più l insorgenza di questi disturbi e di fatto ne soffrono di più degli uomini: l 87% delle intervistate lamenta di avere sofferto di questo problema rispetto al 67% del campione maschile. Data source: Post fertility e disturbi del sonno Periodo di rilevazione: Giugno 2018 - Base: 300 uomini e donne Le donne riconoscono nello stress mentale e nei pensieri negativi, nonché nella menopausa, le principali cause dei propri disturbi del sonno, più degli uomini che al contrario li imputano a cause circostanziate quali l alimentazione pesante. Nel suo personale caso, quali pensa siano le cause o i fattori che hanno causato/ causano i disturbi del sonno? MULTIPLA

FOCUS SULLE DIFFERENZE DI GENERE PIÙ CONSAPEVOLI DEI DISTURBI DEL SONNO, LE DONNE IMPUTANO AD ESSI PIÙ CONSEGUENZE NEGATIVE SIA SUL PIANO FISICO SIA SU QUELLO MENTALE. Drammatizzano maggiormente il loro impatto sulla vita di chi ne soffre, in particolare sulla sfera umorale, lavorativa, familiare e li considerano più invalidanti e causa di rinunce. LE DONNE CHE SOFFRONO DI DISTURBI DEL SONNO SI MOSTRANO PIÙ PROPENSE REAGIRE RISPETTO AGLI UOMINI, RICORRENDO PIÙ SPESSO A TERAPIE MIRATE. 65% 73% 51% Donne Uomini 32% 29% 28% 26% 14% 19% 17% 11% 11% Stile di vita sano Tisane/ fitoterapia Tecniche di rilassamento Integratori Farmaci specifici Medicinali omeopatici Altro... Lei personalmente quali rimedi mette in atto per affrontare o superare i disturbi del sonno? MULTIPLA

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