Guida pratica per l allattamento al seno Per aiutare le mamme ad allattare più a lungo
Per allattare al seno in modo naturale Introduzione della Dott.ssa Mary Fewtrell La nascita un bimbo è un momento eccitante ed intenso, e in questo periodo vengono fatte molte scelte. Una delle prime e delle più importanti è decidere come allattarlo. Il latte materno è indubbiamente miglior modo per nutrire tuo bimbo; protegge infatti dalle infezioni, e favorisce, oltre alla tua, la sua salute aiutandolo a crescere bene. Phips AVENT ti offre questa guida per darti le informazioni essenziali sull allattamento al seno, e per rispondere ad alcune delle domande che vengono poste più frequentemente. Nel corso delle mie ricerche e della mia collaborazione con l azienda, sono rimasta molto colpita dall impegno costante Phips AVENT nell aiutare le mamme che allattano al seno, grazie proprio alla linea prodotti appositamente stuati. Fra questi Tiralatte, primo tiralatte fisiologico, ideato per imitare la suzione del bimbo al seno. Alcune mamme allattano facmente, fin dal primo giorno, mentre altre devono risolvere alcuni problemi pratici, che vengono superati proprio con l abitune allattare. Ricorda sempre che la tua ostetrica, peatra, o meco fiducia sono a tua sposizione per rispondere a tutte le domande, e per aiutarti ad allattare bimbo, nel modo giusto, fin dal primo momento. Mary Fewtrell è docente e Consulente Peatrico presso MRC Chdhood Nutrition Research Centre, Institute of Chd Health, Londra. INDICE I BENEFICI DELL ALLATTAMENTO AL AL SENO SENO 4-5 4-5 COME ALLATTARE AL SENO 66 COSA COSA SUCCEDE QUANDO ALLATTI AL AL SENO? SENO? 77 LA LA GIUSTA GIUSTA POSIZIONE POSIZIONE 8-13 8-13 IL IL TUO TUO BIMBO BIMBO PRENDE PRENDE UNA UNA QUANTITA QUANTITÀ SUFFICIENTE DI LATTE? 14 SUFFICIENTE DI LATTE? 14 NASCITE MULTIPLE E BIMBI PREMATURI NASCITE MULTIPLE BIMBI PREMATURI 15 15 PER CONSERVARE IL LATTE MATERNO PER CONSERVARE IL LATTE MATERNO 16-17 16-17 RISPOSTE ALLE DOMANDE PIÙ FREQUENTI RISPOSTE ALLE DOMANDE PIÙ FREQUENTI 18-19 18-19 COME SUPERARE I PROBLEMI COMUNI COME SUPERARE PROBLEMI COMUNI 20 20-22 LO SVEZZAMENTO LO SVEZZAMENTO 21 23
I benefici dell allattamento al seno L allattamento al seno è modo migliore per nutrire tuo bimbo, fin dai primi giorni. Il latte materno fornisce importanti agenti immunizzanti e principi nutritivi, e dà al bimbo un senso benessere e affetto. I benefici per bimbo Il tuo latte è particolarmente incato per tuo bimbo e contiene tutto quello cui ha bisogno per crescere sano nei primi 6 mesi. Contiene anticorpi e agenti immunizzanti, che gli vengono rettamente trasmessi, per aiutare a combattere le infezioni. Durante i primi 2-4 giorni, seno produce anche colostro, un siero ricco proteine e anticorpi, facmente geribe. Il bimbo gerisce più facmente latte materno quello artificiale, riducendo così stitichezza, mal stomaco e arrea. Anche dai pannolini risulta ben evidente se bimbo viene nutrito con latte materno! I bambini allattati al seno hanno meno probabità prendere gastroenteriti e otiti. Altri benefici riconosciuti e importanti riguardano un migliore svuppo del cervello, un rischio minore allergie nelle famiglie presposte, e forse anche la protezione contro abete infante. I bimbi allattati al seno possono anche presentare valori più bassi pressione e colesterolo nel sangue, oltre a una minore possibità ventare obesi quando crescono. I benefici per la mamma L allattamento al seno ti permette stringere un rapporto unico con tuo bimbo e ti dà l opportunità convidere con lui momenti sereni e felici, notte e giorno, creando un legame in cui entrambi vi riconoscete. Può essere un esperienza molto gratificante per tutti e due. Allattare al seno aiuta a far contrarre l utero e ti permette recuperare la forma più velocemente, poiché l ape che si è accumulato Allattare al nel seno tuo aiuta corpo a durante far contrarre la gravidanza l utero e ti si permette trasforma in energia recuperare per la produrre forma più latte. velocemente, poiché l ape che si è accumulato nel tuo corpo durante la gravidanza si trasforma Le in donne energia che per allattano produrre al seno latte. sono meno esposte al rischio tumore al seno, alle ovaie e all osteoporosi in tarda età. Le donne che allattano al seno sono meno esposte al rischio Il tuo tumore latte è molto al seno, comodo: alle ovaie è stere, e all osteoporosi sempre pronto in tarda per età. tuo bimbo, alla giusta temperatura, anche durante la notte, ed è gratuito! Il tuo latte è molto comodo: è stere, sempre pronto per tuo bimbo, alla giusta temperatura, anche durante la notte, ed è gratuito! Quando cominci ad allattare è possibe che tu ti senta un pò a sagio e nervosa, anche perché i bimbi allattati al seno richiedono poppate più Quando frequenti, cominci poiché ad allattare latte materno è possibe è più che facmente tu ti senta geribe. un pò a sagio I neonati e nervosa, sono anche molto perché esigenti! i bimbi Una allattati volta stabiti al seno degli richiedono orari fissi poppate per le poppate, più frequenti, ogni tanto poiché puoi latte anche materno decidere è più facmente estrarre tuo geribe. latte, così tuo I neonati compagno, sono molto la famiglia esigenti! o gli Una amici volta possono che l allattamento aiutarti e sostituirti. è avviato, Di ogni questo tanto tratteremo puoi anche nelle decidere sezioni seguenti. estrarre tuo latte, così tuo compagno, la famiglia o gli amici possono aiutarti e sostituirti. Di questo tratteremo nelle sezioni seguenti. 5 5
Come allattare al seno Per vivere l esperienza dell allattamento nel migliore dei mo, è molto importante stabire dove e come allattare bimbo. I suggerimenti che seguono possono aiutarti ad affrontare questa esperienza rassata e serena: Chie aiuto Se è possibe, chie al tuo compagno, alla mamma, o ad amici aiutarti a fare la spesa e le pulizie casa nelle prime settimane. Rassati e stai comoda Scegli tuo posto preferito. Una sea, un vano, un letto o dovunque tu ti senta più a tuo agio. Per rassarti ancora più, puoi abbassare le luci e ascoltare una musica dolce e stensiva. Preparati per tempo Per evitare interruzioni, tieni sempre a portata mano questi accessori: un tovagliolo per eventuali rigurgiti del bimbo, impacchi garze cal per stimolare la montata lattea, qualcosa da bere o da mangiare, un paio cuscini per sostenere la schiena e le braccia. Abbassa la suoneria del telefono, oppure staccalo, o tieno vicino: questo ti aiuterà ad evitare interruzioni improvvise. Segui una eta equibrata A volte le mamme che allattano al seno soffrono la sete. L acqua è migliore liquido per tuo corpo, ma anche le minestre, succhi frutta o vegetali e latte, forniscono giusto apporto liqui. Evita fumare e prendere mecine, e cerca limitare l uso alcool e caffeina. Per qualunque dubbio, chie al tuo meco. Goti questo momento in compagnia del tuo bimbo Parlagli, cantagli una canzone, toccalo: sono tutti mo speciali per re al tuo bimbo quanto lo ami. A volte la durata delle poppate può variare. Il tuo bimbo potrebbe voler poppare solo per cinque minuti, oppure potrebbe avere voglia una lunga poppata rassante 40 minuti. Spesso quando le poppate durano più 30 o 40 minuti, bimbo può cercare addormentarsi varie volte. Un bimbo che poppa attivamente potrebbe prendere una quantità sufficiente latte. Puoi svegliare bimbo ogni volta che si assopisce, toccandolo delicatamente, facendogli cambiare posizione, o porgendogli l altro seno. Di solito, dopo aver messo in pratica questi suggerimenti più volte, bimbo comincia a succhiare più attivamente. Cosa succede quando allatti al seno? Il seno prima della gravidanza e durante l allattamento Durante la la gravidanza seno venta più grosso e più pesante. L areola, la Alveoli ovvero la zona intorno al capezzolo, viene più Dotti scura e più estesa. Gli galattofori Gli ormoni ormoni rasciati rasciati durante Tessuto durante la gravidanza la gravidanza stimolano aposo stimolano lo svuppo lo dei svuppo dotti dei dotti galattofori galattofori e degli e degli alveoli. alveoli. Nella seconda Nella seconda fase della fase gravidanza, della gravidanza, viene rasciato viene rasciato un ormone, un ormone, la prolattina, che che stimola stimola la produzione latte. latte. Il latte si forma grazie alla suzione del bimbo, quin cerca attaccarlo al seno prima possibe dopo parto. Se hai bisogno aiuto rivolgiti alla tua ostetrica. Chiede aiutarti a trovare la la posizione più comoda e insegnarti a tenere bimbo in in modo corretto. Durante i primi giorni seno produce colostro, un un liquido denso e giallastro, ricco anticorpi, proteine e vitamine E, E, per per proteggere bimbo dalle infezioni. Questo siero anche se se è molto abbondante, è importante per lui. Più bimbo si si attacca al al seno nei nei primi giorni, più aumenta la montata lattea. Di solito questo avviene dopo circa 3 giorni. Una volta che hai la la produzione latte, latte, è possibe che che tu tu senta senta un formicolio formicolio al al seno seno prima ogni poppata e possono verificarsi perte latte: si si tratta della montata lattea, quando cioè cioè i i tessuti si contraggono intorno agli alveoli, e fanno passare latte latte attraverso i so dotti i dotti galattofori. galattofori Può nelle anche riserve darsi che latte. tu senta Può anche un leggero darsi che dolore tu al senta ventre, un leggero dovuto all utero dolore al che ventre, si sta dovuto contraendo all utero mentre che si allatti. sta contraendo mentre allatti. 77
La giusta posizione Per allattare al al seno nel modo più più corretto e comodo, è è essenziale trovare la la posizione giusta per far attaccare bimbo al al seno. È importante che tu tu ti ti senta rassata e comoda, poiché potresti dover allattare anche per 30 30 minuti ogni volta. Per Per conoscere tutte tutte le tecniche le tecniche più efficaci, e e per per avere maggior fiducia in in te te stessa, puoi ricorrere all assistenza un infermiera, un un consulente per l allattamento, o altro personale qualificato. 1. Posizione Culla 1. Mettiti Posizione seduta Culla sul letto o su una sea comoda, che possa sostenerti Mettiti la schiena. seduta Tieni sul le letto ginocchia o su una leggermente sea comoda, più che in alto possa dei sostenerti fianchi, e, la se schiena. necessario, Tieni appoggia le ginocchia i pie leggermente su uno sgabello. più in alto dei fianchi, e, se necessario, Puoi usare appoggia dei cuscini i pie per tenere su uno sgabello. bimbo all altezza del seno, Puoi adagiato usare dei lato, cuscini con per la testolina tenere bimbo appoggiata all altezza comodamente del seno, adagiato lato, nell incavo con la testolina del tuo braccio. appoggiata comodamente nell incavo del tuo braccio. Quando senti che piccolo è nella giusta posizione, pren seno Quando senti che piccolo è nella giusta posizione, pren seno fra fra le ta, tenendo pollice sopra seno e le altre quattro ta sotto. le ta, tenendo pollice sopra seno e le altre quattro ta sotto. Avvicina le labbra del bimbo al capezzolo, facendole strofinare Avvicina le labbra del bimbo al capezzolo, facendole strofinare delicatamente, e quando apre la bocca, come per sbagliare, delicatamente, quando apre la bocca, come per sbagliare, cerca farlo attaccare al seno. cerca farlo attaccare al seno. Il capezzolo e parte dell areola (l areola è la zona più scura intorno al Il capezzolo e parte dell areola (l areola è la zona più scura intorno al capezzolo) devono entrare completamente nella bocca del bimbo. capezzolo) devono entrare completamente nella bocca del bimbo. Non cercare mai attaccare bimbo al seno se la sua bocca è Non cercare mai attaccare bimbo al seno se la sua bocca è ben aperta. ben aperta. Il nasino e mento del bimbo devono toccare seno. Il nasino e mento del bimbo devono toccare seno. Evita spingere da etro la testa del bimbo. Invece sporgerti Evita in avanti spingere verso da bimbo, etro avvicinalo la testa del a bimbo. te. Invece sporgerti in avanti verso bimbo, avvicinalo a te. Se senti fastio a più riprese, o se la suzione si concentra solo sul Se capezzolo, senti fastio metti a più mignolo riprese, nell angolo o se la suzione della si bocca concentra del piccolo, solo sul capezzolo, per staccarlo metti delicatamente mignolo nell angolo dal capezzolo, della bocca e riprova. del piccolo, per staccarlo delicatamente dal capezzolo, e riprova. 9 9
2. Posizione Rugby 2. Posizione Rugby Questa posizione è ottima se i tuoi seni sono molto gran, Questa se vi è stato posizione un parto è ottima cesareo se o i tuoi se hai seni dei sono gemelli. molto gran, se vi è stato un parto cesareo o se hai dei gemelli. Sieti, mettendo un cuscino lato, per sostenere braccio. Sieti, mettendo un cuscino lato, per sostenere braccio. Poni bimbo supino, sostenendo la nuca con la mano e corpo Poni con bimbo l avambraccio. supino, sostenendo la nuca con la mano e Metti corpo i con pieni l avambraccio. del bimbo in modo che si trovino sotto tuo braccio, Metti i pieni e le ginocchia del bimbo siano in modo rettamente che si trovino sotto la sotto tua ascella. tuo Per braccio, i bimbi e le molto ginocchia piccoli, siano potrebbe rettamente essere necessario sotto la tua usare ascella. anche Per i bimbi un cuscino molto per piccoli, avvicinarli potrebbe più essere possibe necessario al seno. usare Avvicina anche un la cuscino bocca del per bimbo avvicinarli al capezzolo. più possibe al seno. Pren Avvicina seno la bocca fra le del ta, bimbo tenendo al capezzolo. pollice sopra e le altre quattro Pren ta seno sotto. fra le ta, tenendo pollice sopra e le altre Strofina quattro ta delicatamente sotto. le labbra del bimbo sul capezzolo. Quando Strofina la delicatamente sua bocca si apre le labbra come del per bimbo sbagliare, sul capezzolo. avvicina velocemente Quando la sua bimbo bocca si al apre seno. come per sbagliare, avvicina velocemente bimbo al seno. 3. Posizione laterale Ti permette stare sdraiata mentre allatti. Mentre stai sdraiata comodamente su un lato, sistemati un cuscino etro la schiena. Metti un altro cuscino fra le le gambe, con ginocchio flesso appoggiato sul cuscino. Tieni Tieni bimbo vicino vicino a te, te, suo suo pancino pancino contro contro la la tua tua pancia, pancia, in in modo che che abbia abbia la la bocca bocca all altezza all altezza del del capezzolo. capezzolo. Pren Pren seno seno con con la la mano mano opposta, opposta, per per aiutare aiutare bimbo bimbo ad attaccarsi ad attaccarsi meglio. meglio. Strofina delicatamente le labbra del bimbo sul capezzolo. Strofina delicatamente le labbra del bimbo sul capezzolo. Quando apre la bocca come se sbagliasse, avvicina Quando apre la bocca come se sbagliasse, avvicina velocemente bimbo al seno. velocemente bimbo al seno. 11 11
Attaccarsi al al seno Per Per avere la la certezza che che l allattamento al al seno sia sia doloroso e e che che tuo tuo bimbo prenda una sufficiente quantità latte, è è importante trovare la la giusta tecnica per farlo attaccare al al seno. Accertati che Accertati suo corpo che sia suo rivolto corpo verso sia rivolto te, verso con nasino te, in con corrispondenza nasino in corrispondenza dei capezzoli, quasi dei capezzoli, a toccare seno. quasi Sostieni a toccare seno seno. con Sostieni la mano libera, seno con e strofina la mano delicatamente libera, e strofina le labbra delicatamente bimbo le sul labbra capezzolo, del bimbo fino sul a capezzolo, quando fino apra a quando la bocca come apra per la bocca come sbagliare. per sbagliare. Non cercare Non cercare mai mai attaccare attaccare bimbo bimbo al al seno seno se se la la sua sua bocca bocca è è ben ben aperta, aperta, perché perché potrebbero potrebbero esservi esservi dei dei problemi problemi come come ad ad esempio: esempio: Capezzoli doloranti a causa una posizione Capezzoli doloranti a causa una posizione scorretta scorretta Il seno viene svuotato in modo adeguato Il seno viene svuotato in modo adeguato Il Il riflesso riflesso suzione suzione del del bimbo bimbo è è stimolato stimolato adeguatamente adeguatamente e e conseguenza conseguenza riceve riceve abbastanza sostanze nutrienti durante abbastanza sostanze nutrienti durante l allattamento l allattamento Quando bimbo apre la bocca come per sbagliare, Quando bimbo apre la bocca come per sbagliare, avvicinalo velocemente al seno. Ricordati sempre che avvicinalo velocemente al seno. Ricordati sempre i bimbi si allattano al capezzolo, ma al seno. che i bimbi si allattano al capezzolo, ma al seno. Il capezzolo dovrebbe essere tutto dentro la sua Il capezzolo dovrebbe essere tutto dentro la sua bocca, insieme a gran parte dell areola e parte del seno bocca, (la parte insieme leggermente a gran parte inferiore). dell areola Se e parte riesce ad del attaccarsi seno (la completamente parte leggermente al seno, inferiore). stacca Se la sua riesce bocca ad attaccarsi delicatamente completamente dal capezzolo, al seno, usando stacca to la sua mignolo, bocca delicatamente e riprova. Non dal dovresti capezzolo, tenere usando seno troppo to lontano mignolo, dal e suo riprova. naso. Non dovresti tenere seno troppo lontano dal suo naso. Se bimbo è messo in posizione corretta vicino al seno, Se dovrebbe bimbo è messo respirare in posizione regolarmente. corretta Fai vicino attenzione al a seno, come dovrebbe premi seno respirare per aiutare regolarmente. piccolo Fai a respirare attenzione perché a come potresti premi occludere seno per i aiutare dotti galattofori piccolo a e respirare tenere una perché posizione potresti scorretta. occludere Se i dotti bimbo galattofori succhia bene e tenere vedrai una posizione che le tempie scorretta. e le orecchie Se bimbo hanno succhia un leggero bene e vedrai costante che movimento. le tempie e le orecchie hanno un leggero e costante movimento. Non scoraggiarti, perché ci vuole un pò pratica per imparare bene. Se senti che hai fficoltà a trovare la posizione giusta e se piccolo si attacca bene, rivolgiti all ostetrica o al peatra per farti aiutare. Durante la poppata Quando bimbo si trova nella giusta posizione, rassati e lascia che la poppata proceda in modo naturale. All inizio bimbo tende a succhiare più velocemente, per stimolare la produzione latte. Durante ogni poppata, latte che produci inizialmente (latte iniziale) è più magro, e adatto a ssetare bimbo. Quello successivo (latte terminale), ricco calorie, invece lo sazia. Ecco perché è importante avere troppa fretta nell allattare. Il bimbo deve poppare quanto desidera da un seno, e poi passare all altro. Se si ferma e smette, ricordati cominciare ad allattare con l altro seno, la volta successiva. Frequenza delle poppate La durata e la frequenza delle poppate è variabe, per cui lascia che sia bimbo stesso a guidarti. Molti bimbi allattati al seno piangono quando vogliono far capire che hanno bisogno poppare. Di solito, quando bimbo è affamato, cerca insistentemente seno fin che riesce ad attaccarsi. Nelle prime settimane succhia frequentemente, anche ogni 2-3 ore giorno e notte, e ogni poppata può durare perfino mezzora. Alcuni bimbi hanno bisogno poppare ogni ora nelle prime settimane; questo è perfettamente normale, ma se questo ti preoccupa, rivolgiti all ostetrica o al peatra. Mentre bimbo cresce vi possono essere improvvisi aumenti appetito e piccolo può richiedere poppare più spesso. Se sei preoccupata, rivolgiti alla tua ostetrica o al peatra. Aria o coliche La maggior parte dei bimbi allattati al seno soffre aria o coliche. Se ve che piccolo ne soffre, prova a coccolarlo dolcemente sulla tua spalla, per fargli fare ruttino dopo la poppata. Di solito, se succhia da ambedue i seni, puoi fargli fare ruttino prima cambiare seno. Tieni presente che quello che mangi e bevi influisce sul tuo latte. Se sei preoccupata, consulta peatra. 13
Il tuo bimbo prende una quantità sufficiente latte? Nascite multiple e bimbi prematuri Molte neomamme si si preoccupano e capiscono se bimbo prende una sufficiente quantità latte. In effetti, In allattando effetti, allattando seno, può al seno, può essere essere particolarmente ffice misurare quanto latte prende. Se si si attacca e succhia bene, poppando almeno 6-8 volte nell arco delle 24 ore, e ti ti sembra felice, sano, attivo, vivace quando è sveglio, contento dopo la la poppata, puoi stare tranqula che la la quantità latte che assume è giusta. Un altro segno positivo è quando bimbo aumenta peso, o quanto cambi spesso pannolino. Anche se i bimbi perdono peso dopo la nascita, quelli allattati al seno, solito, recuperano peso della nascita quando hanno circa due settimane. Successivamente dovrebbero prendere dai 150 ai 250 grammi alla settimana. L aumento peso può avvenire anche improvvisamente, quin è meglio pesarlo troppo spesso. Se alla nascita tuo bimbo pesava poco (meno 2,5 kg) o se hai avuto un avuto parto un ffice, parto ffice, è meglio è meglio chiedere chiedere aiuto all ostetrica aiuto all ostetrica o peatra o al peatra per aiutarti a normalizzare l allattamento al seno, e a controllare suo peso nelle prime settimane. Parti gemellari o o plurigemellari La La natura è è generosa e e inizialmente molte mamme producono latte a a sufficienza per per allattare due due o o tre tre gemelli. Se Se i i bimbi succhiano bene al al seno, ci ci sarà sempre sarà sempre latte a latte sufficienza a sufficienza per tutti. per tutti. Comincia ad ad allattare ogni ogni bimbo invidualmente durante i primi i primi giorni, così così potrai risolvere i i problemi comuni in in modo modo efficace. Successivamente puoi puoi continuare ad ad allattarli separatamente, oppure oppure se se vuoi vuoi puoi puoi allattarli allattarli contemporaneamente. Se Se estrai estrai latte, latte, Tiralatte Tiralatte Elettronico Elettronico Doppio Doppio ISIS Phips iq DUO AVENT Phips ti può AVENT aiutare ti può ad estrarre aiutare ad più estrarre latte e più più latte velocemente. e più velocemente. Bimbi Frequenza prematuri delle poppate bimbi nati prematuri, hanno particolarmente bisogno latte materno I bimbi nati prematuri, hanno particolarmente bisogno latte materno del contatto con le loro mamme. A volte è possibe allattare e del contatto con le loro mamme. A volte è possibe allattare immeatamente bimbi prematuri, ed è necessario stimolare e immeatamente i bimbi prematuri, ed è necessario stimolare e mantenere la produzione latte con l aiuto un tiralatte. Il Tiralatte mantenere la produzione latte con l aiuto un tiralatte. Il Tiralatte Elettronico Phips AVENT ti aiuta ad aumentare la produzione Elettronico Doppio ISIS iq DUO Phips AVENT ti aiuta ad aumentare latte, in particolare se bimbo è nato prematuro o se è molto piccolo. la produzione latte, in particolare se bimbo è nato prematuro o Per alimentarlo, latte, che estrai dal tuo seno, viene somministrato se attraverso è molto un piccolo. tubicino, Per alimentarlo, fino a quando latte, è che sufficientemente estrai dal tuo cresciuto seno, viene e venuto somministrato abbastanza attraverso forte da riuscire un tubicino, da solo fino a prendere a quando tuo latte. è sufficientemente Cerca estrarre cresciuto latte appena e venuto sveglia, abbastanza e prima qualunque forte da riuscire possibe da interruzione. solo a prendere È molto tuo importante latte. Cerca estrarre estrarre latte regolarmente, latte appena sveglia, almeno e 6-8 prima volte ogni qualunque 24 ore. È possibe altrettanto interruzione. importante È estrarlo molto importante durante estrarre la notte, poiché latte regolarmente, questo incrementerà almeno ulteriormente 6-8 volte ogni la 24 produzione ore. È altrettanto importante latte materno. estrarlo Segui durante sempre la i notte, consigli poiché dei professionisti, questo incrementerà modo ulteriormente da risolvere le fficoltà la produzione iniziali. latte materno. Segui sempre i consigli dei professionisti, in modo da risolvere le fficoltà iniziali. 15
Per conservare latte materno L allattamento al seno è modo migliore per nutrire tuo bimbo, e per aiutarti a proseguire questa esperienza più a lungo possibe, tieni presente le seguenti opzioni: Allattare esclusivamente al al seno. Alternare Alternare l allattamento l allattamento al al seno seno con con latte latte estratto estratto da da dare dare nel nel biberon. biberon. Allattare Allattare al al seno seno quando quando sei sei con con tuo tuo bimbo, bimbo, e dare dare latte latte artificiale artificiale quando quando viene viene raccomandato raccomandato dal dal peatra. peatra. Sappi Sappi che che dando dando latte latte artificiale artificiale può può verificarsi verificarsi una una minuzione minuzione della della produzione produzione latte materno. latte materno. Qualunque sia l opzione che scegli, fai in modo che l allattamento al Qualunque sia l opzione che scegli, fai in modo che l allattamento al seno resti comunque una piacevole esperienza, per te tuo piccolo. seno resti comunque una piacevole esperienza, per te e tuo piccolo. Quando estrai latte lo conservi perché ti prepari tornare al lavoro, Quando estrai latte e lo conservi perché ti prepari a tornare al lavoro, cerca pianificare la quantità latte necessaria per numero cerca pianificare la quantità latte necessaria per numero poppate che per ogni giorno. Per esempio, se sei via per eci ore e poppate che per ogni giorno. Per esempio, se sei via per eci ore e tuo bimbo normalmente in quell arco tempo prende latte tre volte, tuo bimbo normalmente in quell arco tempo prende latte tre volte, avrai bisogno avere almeno tre biberon da lasciare al compagno a avrai bisogno avere almeno tre biberon da lasciare al compagno o a un altra persona fiducia. Molte mamme preferiscono congelare in un altra persona fiducia. Molte mamme preferiscono congelare in anticipo una quantità latte materno sufficiente per versi giorni. anticipo una quantità latte materno sufficiente per versi giorni. Consigli pratici Prima estrarre latte, lavare le mani con cura e assicurarsi che tutti gli accessori necessari per estrarre e conservare latte siano lavati, sciacquati e sterizzati. Estrarre approssimativamente la quantità latte che bimbo succhia per ogni poppata. Assicurarsi che contenitore sia coperto o siglato, e che sull etichetta vi sia la data del giorno in cui viene estratto. Sistemare contenitore nel frigorifero ( nella porta), dove la temperatura è più fredda. Conservare nel frigorifero latte materno per più 12 ore, dopoché utizzarlo, oppure congelarlo o gettarlo via. Il latte materno può essere conservato nel congelatore per 3 mesi. Una volta scongelato, può essere conservato in frigorifero per 12 ore. Non ricongelare mai latte scongelato. Scongelare latte materno durante la notte nel frigorifero, o in acqua calda. Per scaldare latte materno sistemare contenitore in uno scaldabiberon o sotto rubinetto dell acqua calda. Agitare biberon per mescolare latte, poiché grasso contenuto tende a separarsi. Raccomandazioni per la sicurezza Gettare sempre via latte avanzato alla fine della poppata. Non aggiungere latte materno, appena estratto, a latte precedentemente congelato. Se durante giorno si aggiunge latte ad altro, già conservato in frigorifero, aggiungere solo latte che è stato estratto in un contenitore stere, raffreddato per alcuni minuti sotto acqua fredda corrente. Rimetterlo poi subito in frigorifero e utizzarlo entro 12 ore (dal momento della prima estrazione). Dopoché deve essere consumato immeatamente o congelato per un uso futuro. Trasportare latte materno estratto in un contenitore termico con unità refrigeranti. Per quanto riguarda la conservazione nel congelatore, la temperatura dovrebbe essere la stessa che serve a mantenere duro gelato. Puoi estrarre latte anche spremendolo con le mani. Chie consiglio al tuo peatra. 17
Risposte alle domande più frequenti Vale la pena allattare al seno se poi devo tornare a lavorare? Più tempo passi con tuo bimbo, meglio è per tutti e due. Anche quando ritorni al lavoro, puoi continuare ad allattare bimbo la mattina, la sera e nei fine settimana. Durante gli altri giorni, se devi assentarti, può essere allattato al biberon con tuo latte che avrai precedentemente estratto. Il Tiralatte Manuale Phips AVENT ti permette estrarre rettamente latte nei Biberon AVENT o nei Vasetti VIA. È stato ideato per imitare in modo naturale la suzione del bimbo al seno ed è face e comodo da usare. Il Biberon AVENT con la Tettarella riproduce la forma e la funzione del seno, così tuo bimbo può alternare facmente la tettarella al capezzolo. Se vuoi avere la comotà del Tiralatte Manuale, ma preferisci la facità della pompa elettrica, puoi provare Tiralatte Elettrico singolo, oppure Tiralatte Elettronico Doppio, per estrarre latte da entrambi i seni contemporaneamente. Allattare è molto più semplice quando sei rassata e ti senti a tuo agio. Ecco perché, in collaborazione con i maggiori esperti in materia allattamento ed altre mamme come te, abbiamo creato un tiralatte ancora più pratico e confortevole. La nuova linea Natural, composta da tiralatte manuale ed elettrico singolo, ti consente infatti estrarre latte stando comodamente seduta, senza necessità chinarti in avanti, grazie alla sua forma compatta. Il risultato? Un estrazione face, comoda ed efficace. Le donne con seno piccolo possono allattare? Tutti i tipi seno, qualunque grandezza, possono produrre latte, e quasi tutte le donne possono allattare. A volte è solo questione tempo per trovare giusto ritmo. Se hai bisogno, chie aiuto alla tua ostetrica o al peatra. Anche se hai avuto problemi ad allattare tuo primo bimbo, prova ancora con secondo. È molto probabe che la seconda volta sia molto più semplice. Come posso fare perché mio compagno e i miei famiari si sentano coinvolti? I bimbi hanno solo bisogno essere allattati, ma anche attenzione, coccole, bagnetti, cambio dei pannolini, giochi e passeggiate. Quando hai trovato un giusto equibrio nell allattamento, puoi decidere estrarre e conservare tuo latte. In questo modo anche gli altri famiari possono essere coinvolti, e una persona fiducia può allattare bimbo al biberon con tuo latte, anche quando ci sei. Per quanto tempo devo continuare ad allattare? Allattare tuo bimbo per i primi sei mesi significa dargli tutto ciò cui ha bisogno per crescere bene. A 6 mesi bimbo probabmente è già in grado mangiare anche le pappe. Puoi continuare ad allattarlo fino a quando lo desideri. Il latte comune è consigliato per primo anno vita, quin se smetti allattarlo o dargli tuo latte estratto, dovresti usare latte in polvere, detto anche formula per l infanzia, consigliato dal tuo meco fiducia. Tiralatte Natural manuale Tiralatte Natural elettrico singolo Tiralatte Elettronico doppio 19
Come superare i problemi comuni Lo svezzamento Capezzoli irritati o con raga Per idratare e ammorbire i capezzoli irritati o con raga, puoi usare la Crema Lenitiva per Capezzoli, che contiene lanolina, ideale per idratare e restituire morbidezza e salute alla tua pelle. La crema è ipoallergenica e completamente sicura per tuo bimbo, quin c è bisogno toglierla prima allattare al seno. Mastite Se i tuoi seni ventano infiammati, cal al tatto, e senti avere la febbre, probabmente hai contratto un infezione al seno. Continua ad allattare, se puoi, o estrai latte usando biberon in plastica o in vetro. Consulta peatra o meco fiducia appena possibe. Perte latte dal seno Puoi risolvere problema imbarazzante delle perte latte, tra una poppata e l altra, usando le Coppette Assorbatte Ultra Comfort monouso o lavabi AVENT. Le coppette monouso hanno un esclusiva struttura a strati, senza alcuna fodera in plastica, altamente assorbente, traspirante e confortevole. Le coppette lavabi hanno invece uno strato morbido cotone al 100%, ed un elegante esterno pizzo. Sono lavabi in lavatrice e si possono asciugare. Non tutte le mamme hanno problemi perte latte dal seno, ma questo implica che producano meno latte. Attualmente, la raccomandazione dell UK Department of Health (Dipartimento della Sanità del Regno Unito) è quella allattare esclusivamente al seno per i primi sei mesi, e continuare ad allattare al seno, con l aggiunta pappe, nei sei mesi successivi. Dopo 12 mesi, è possibe continuare ad allattare al seno secondo le esigenze della mamma o del bimbo. Svezzamento naturale Per stimolare bimbo a ventare più inpendente mentre cresce, puoi sostituire gradualmente l allattamento al seno con cibi quando ritieni che bimbo sia pronto. Svezzamento programmato A volte le circostanze ti permettono continuare ad allattare al seno, e deci iniziare uno svezzamento programmato. È meglio cominciare lo svezzamento quando tu o tuo bimbo vi sentite bene. Se estrai latte, riduci gradualmente la quantità latte estratto ogni giorno. Il miglior modo per lasciare che tuo corpo e bimbo si adattino allo svezzamento programmato, è quello eliminare momento in cui tuo bimbo sente meno bisogno della poppata. In questo momento della giornata, sostituisci questa poppata con latte artificiale o con le pappe, secondo le sue preferenze. Continua a saltare questa stessa poppata ogni giorno per resto della settimana. Salta una poppata quotiana ogni settimana fino a che arrivi a due o tre poppate al giorno. Con questo metodo svezzamento siete tu e bimbo a decidere, e puoi scegliere se farlo lentamente o velocemente, come vuoi. Svezzamento rapido Svezzare bimbo all improvviso, potrebbe essere spiacevole per te, e tuo piccolo, potrebbe perdere senso riferimento derivato dal contatto e dal calore materno. Chie consiglio al tuo meco su come sostituire l allattamento al seno, in modo da avere giusti consigli e rendere lo svezzamento semplice e rapido. Crema lenitiva per capezzoli Coppette assorbatte monouso Coppette assorbatte lavabi 21
Note 23
Il servizio Clienti è a tua sposizione da Lunedì a Venerdì dalle 9.00 alle 16.30 02 45279074 Visita la pagina facebook Avent Italia Se sei una mamma/papà, trova informazione sui prodotti sul sito www.phips.it/avent Se sei un professionista del settore, trova informazioni sul sito www.phips.it/avent/professional