Elementi Che Rendono Le Ricette Meno Efficaci Gianni Piscopo Le ricette contro l'impotenza (e la Soluzione da 1 Minuto) funzionano perché utilizzano esattamente gli ingredienti giusti nelle quantità giuste. In un mondo perfetto, quando vengono utilizzate da un uomo in salute e forma relativamente buone, e che assume pochi o nessun medicinale, credo che questa soluzione contro l'impotenza possano funzionare il 99,99% delle volte. Sfortunatamente, il mondo in cui viviamo non è perfetto e diversi di voi che stanno leggendo questa guida potrebbero collocarsi nella categoria "non in salute". Ci può stare, io non giudico nessuno. Voglio soltanto che le ricette che ti sto mandando abbiano i migliori risultati per te. Gli stessi risultati che ho avuto io. E perché ciò accada, il tuo corpo dovrà stare bene e tu dovrai sentirti benissimo. In altre parole, dovresti operare alcuni cambiamenti nel tuo stile di vita se vuoi che le ricette funzionino con efficienza MASSIMA. Fai attenzione, non ho detto che le mie ricette possono non funzionare. Perché anche se fossi in sovrappeso di 90kg, fumassi e bevessi, dovresti comunque avere dei miglioramenti se le assumi. COMUNQUE, tali miglioramenti saranno insignificanti se paragonati a quelli di un uomo in salute, che non fuma e beve solo occasionalmente. E saranno ancora più potenti se questa stessa persona si allena regolarmente e assume pochi medicinali, ammesso che li assuma.
PERCHÈ LEGGERE QUESTA PARTE? Questa parte serve ad identificare le cause principali in grado di ridurre la potenza delle ricette, e persino di causare impotenza da sole. Ti parlerò dei modi per cambiare tutto, eliminando i fattori che causano la tua impotenza. Vedi la seguente immagine: Sul lato sinistro, abbiamo l'"impotenza Totale". Questa si verifica quando un uomo non ha più alcuna speranza di recuperare dall'impotenza. Questi casi sono molto rari. Sul lato destro, abbiamo la "Potenza Totale", che si verifica quando un uomo è totalmente soddisfatto della sua vita sessuale. Tutto come vuole lui, con erezioni complete e ogni volta che lo vuole. Più passi presenti qui sotto segui (mentre assumi una delle ricette), più vicino al punto di "Potenza Totale" sarai. # Fai 30 minuti di camminata (o altri allenamenti) al giorno; 5 Volte a Settimana: Questo è probabilmente il passo più importante. Se non riesci a mettere in pratica nemmeno uno dei cambiamenti qui sotto, almeno prova questo. Inizia ad allenarti ogni giorno.
Il corpo umano è fatto per muoversi. E se si muove, di sicuro funzionerà come dovrebbe (anche allo scopo di combattere l'impotenza). Il Non Allenarsi è una delle maggiori cause di problemi nel corpo umano. Col passare dell'età ci muoviamo meno, passiamo più tempo davanti alla tv e alla fine beviamo anche più di quanto dovremmo. È importantissimo riuscire a fare almeno questi 30 minuti di allenamento. Sono 30 minuti soltanto per te, per la tua salute, sessuale e generale. Bonus: Usa un Pedometro Un metodo semplice per aiutarti negli allenamenti consiste nell'usare un pedometro o un qualsiasi altro dispositivo che tenga traccia dei tuoi passi, della tua attività e dei tuoi schemi di riposo. Perché annotarsi tutto? Perché ti fa vedere in modo chiaro quanto sei terribilmente inattivo. Un Brasiliano medio fa circa 5.000 passi al giorno. Paragoniamo questo dato con gli Australiani, che fanno 10.000 passi al giorno e ai Giapponesi, che ne fanno circa 7.000 al giorno. Vedendo i tuoi passi potrai iniziare a seguire uno stile di vita più sano, magari cambiando il modo in cui cammini per fare più passi o facendo una passeggiata a fine giornata. Non c'è tanta differenza tra il camminare e il correre. Non pensare mai che soltanto perché odi correre dovresti sempre evitare di camminare, solo per la minore efficacia dell'ultimo metodo. Entrambe le cose portano a grandi benefici in grado di migliorare esponenzialmente la tua salute.
In mercadolivre.com.br troverai qualcosa in grado di monitorare attivamente i tuoi passi, la tua attività e il tuo sonno (sotto forma di un semplice pedometro, da indossare sulla cintura). Il pedometro servirà a motivarti a svolgere i tuoi esercizi. # Smettere di Fumare: FUMARE: SI, FUMARE TI IMPEDISCE DI AVERE EREZIONI DURE COME LA PIETRA Se hai più di 40 anni e sei ancora così testardo da fumare ancora, sicuramente non sarò io a convincerti a smettere. Ma alla fine, cosa ti costa provarci? Specialmente se ciò significasse avere e mantenere erezioni da giovanotto, durissime e in grado di mantenere anche dopo una nottata intera di sesso. Lo so, scegliere tra l'euforia della nicotina e l'euforia del sesso è... dura. Una ti toglie anni di vita, l'altra ti trasforma in un tizio allegro e sorridente che si sente 20 o 30 anni più giovane di quello che è realmente. Decisioni, decisioni... Ripeto, io non giudico. Smetterla è una battaglia brutale. Di solito serve un'esperienza drammatica, tipo perdere ogni speranza di fare ancora del sesso, per farti uscire da una tossicodipendenza. Ciò che peggiora le cose è che smettere completamente non è esattamente la "cura" per l'impotenza. Mentirei se ti dicessi che lo sia. SMETTERE NON È UNA CURA MA... Se continui a fumare, ti garantisco che queste sigarette bloccheranno delle VERE soluzioni che funzionano. Diverse sostanze chimiche che funzionano nelle sigarette danneggiano la produzione delle reazioni chimiche di base necessarie per il funzionamento delle erezioni e del corpo (come per esempio il monossido di azoto). Quindi, se assumessi una delle mie ricette
o la Soluzione da 1 Minuto, potresti notare qualcosa... Per esempio, potresti riuscire a mantenere un'erezione per più tempo di quanto sia riuscito a fare per anni. Ma in realtà, questa reazione è una versione diluita degli effetti veri. Immagina di versare lo Sciroppo della Virilità in più o meno 10 galloni di acqua, per poi berne qualche sorso. Sarebbe efficace. E sarebbe lo stesso per qualsiasi cosa che funzioni davvero. COSA È PIÙ IMPORTANTE PER TE, SESSO O NICOTINA? Vedi, internet è pieno di informazioni su come smettere di fumare. Penso che dovresti provarci. Il mio unico consiglio è che quando lo farai, lo dovrai fare per bene. Connettiti con un gruppo di supporto, parla col tuo medico del miglior metodo per la tua situazione e crea un piano che ti dia delle ricompense ogni giorno. Non perderti il piacere della vista e cerca di trovare qualcuno da chiamare ogni volta che un singolo neurone nel tuo cervello ti ricorda l'idea dell'euforia da nicotina. E per chiudere, aggiungo ancora una cosa. Un giorno farai sesso con la tua sposa e sarà l'ultima volta. Per sempre. Con le sigarette, quel giorno arriverà prima di quanto pensi. Cogli l'ultima opportunità per smettere. Credimi, se lo farai, il tuo pene ti ringrazierà. # Bevi di Meno Bere: Come Influenza Realmente le Erezioni? Conosco persone che possono bere 30 lattine di birra in una notte ed essere membri operativi della società il giorno dopo. Un tipo che conosco che ora ha 50 anni circa ha vissuto in
questo modo, ed un giorno, mentre viveva tranquillo, bevendo e fumando come sempre, prese un raffreddore. Una persona normale si sarebbe ripresa velocemente. Ma il fegato del mio amico era così compromesso che per poco non moriva a qualche ora di distanza dall'inizio dell'influenza. È letteralmente morto in ospedale ed è stato riportato in vita. Questa è una storia vera. È come un "non morto." O magari, un "vivente che è stato morto"... in ogni caso, ha iniziato a bere molto meno dopo questo episodio, e ha smesso per sempre di fumare. La morale della favola è che, di solito, ci serve un evento del genere per svegliarci e dire a noi stessi "maledizione, mi sto ammazzando da solo. Devo darmi una calmata". E anche se non bevessi tanto quanto beveva lui, di sicuro starai bevendo abbastanza da causare a te stesso dei seri danni ai tuoi organi sessuali. GLI EFFETTI DELL'ALCOOL IN ECCESSO SULLE FUNZIONI SESSUALI Secondo uno studio del McKinley Health Center, l'uso di alcool prima del sesso può ridurre il rigonfiamento del pene, l'intensità dell'orgasmo e persino diminuire la sensibilità del pene. Se stai leggendo questo libro, sai che tutti e tre questi segnali sono campanelli d'allarme per, indovina, l'impotenza. A tal proposito, uno studio citato dall'everyday Health dice che la disfunzione erettile a lungo termine ha possibili collegamenti con l'"uso intensivo e cronico di alcool." Lo studio continua, dicendo che "coloro che sono dipendenti dall'alcool hanno tra il 60 e il 70 percento delle possibilità di soffrire di problemi sessuali". Non ho risposte per te riguardo a quanto alcool dovresti bere o meno. Ciò che so è che si dovrebbe completamente eliminare
qualcosa di stupido. Il vino rosso, per esempio, potrebbe persino aumentare l'attività sessuale e migliorare il flusso sanguigno. Ma una cassa di birra ogni sera? Non solo addormenterai la tua virilità, ma allargherai un po' troppo la pancia. Può davvero essere necessaria una esperienza di quasi morte per farti rallentare sull'alcool. Spero davvero che non sia il tuo caso. È come il fumare, dovrai davvero voler migliorare la tua vita sessuale. E l'unico modo per riuscirci è riducendo la quantità di alcool consumata. Se sei disperato, prova a riempirti il bicchiere con del succo o del latte. Questo ridurrà leggermente la necessità di alcool, specialmente se fai qualcos'altro, tipo guardare la TV o passare del tempo coi tuoi bambini. Se fumare e bere ti fanno provare piacere, sappi questo: ti tolgono anche il piacere di stare con tua moglie. Alla fine dei conti, dovrai fare questa scelta: preferire il piacere dato dal fumare e dal bere eccessivamente OPPURE il piacere di avere una vita sessuale attiva. Ti consiglio di smettere di fumare e di ridurre il consumo di alcool. # Diminuire (o, se possibile, ELIMINARE) lo Stress: Stress: L'Assassino Silenzioso delle Erezioni È stato già dimostrato più volte che lo stress influisce sull'essere umano in diverse aree. Causa malattie di tutti i tipi. Sfortunatamente, lo stress è anche collegato all'impotenza. Per esempio, è realtà come gli uomini fin troppo stressati abbiano alti livelli degli ormoni cortisolo e noradrenalina.
Questi due ormoni riducono il monossido di azoto nel tuo corpo. Essendo il monossido d'azoto così importante nel farti raggiungere e mantenere un'erezione, ovviamente tenere bassi questi due ormoni è una delle nostre più alte priorità. In altre parole, meno stressante è la tua vita, migliore sarà la tua vita sessuale. Ho un'altra realtà da farti notare ed è la seguente: se cerchi di rimanere sano e in salute, i tuoi livelli di stress diminuiranno. Esattamente! Questo è il più grosso segreto nonché sincera verità sulla riduzione dello stress. Qui sotto troverai anche altri modi per aiutarti a ridurre lo stress, che funzionano davvero. Bonus: Come Ridurre lo Stress con la Meditazione L'idea sarebbe quella di fare un esercizio. Siediti sul pavimento di una stanza tranquilla. Preferibilmente con le luci spente. Per esempio, vai nella tua stanza, chiudi la porta e siediti sul pavimento con le gambe incrociate. O mettile semplicemente una sopra l'altra, quasi come se fossero incrociate, ma non esattamente. Semplicemente una sull'altra. Lascia la postura della schiena dritta e metti le mani sulle ginocchia. La tua postura deve essere rilassata, comoda. La testa volta in avanti. Siediti in una posizione comoda per non venire distratto. Per esempio, se ti siedi nel modo sbagliato ti farà male e non riuscirai a concentrarti. Quindi sei in un posto tranquillo senza che ci sia qualcosa che possa distrarti. Disattiva i suoni del tuo telefono, o del computer. Chiedi di non essere disturbato.
Dovrai sederti e rimanere tranquillo sul pavimento. E dovrai prima rilassarti. Poi, con gli occhi chiusi, dirai a te stesso: Silenzio. E penserai un po': Silenzio. Inizia a fare dei respiri profondi. Inizia a fare attenzione al tuo respiro. Respira una volta. Fai una pausa, prova a zittire i tuoi pensieri. Respira, respira di nuovo profondamente. Poi, mentre ti rilassi, e senza fare attenzione o pensare a nulla in particolare, noterai che la tua mente avrà diversi pensieri fluttuanti. La cosa interessante è che non ci si deve aggrappare ad un pensiero in particolare, e di osservare solo quello a cui pensi in quel momento. Una nota da un punto di vista diverso. Lascia che la tua mente pensi quello che vuole. E ti rilasserai, controllando la respirazione. E mentre ti rilassi, sarai in uno stato che chiamo "Guardare il Pensatore." Il Pensatore è la tua mente che pensa alle cose più svariate. Solo tu potrai eliminare quei pensieri. Non aggrapparti a uno solo in particolare, non spenderci troppo tempo su. Da lì, presto arriverà qualcos'altro, e inizierai a pensare a qualcos'altro, ma continua ad andare a osservare i pensieri che avrai. È così che capirai che la tua coscienza è in grado di osservare ciò che la tua mente sta creando. Sei in grado di essere consapevole dei tuoi pensieri. Questa è la meditazione. La comprensione della parola "meditazione" sta in concentrazione, focalizzazione. È l'esatto opposto della distrazione. Infatti, la meditazione che io pratico è la "Consapevolezza". Attenzione Completa, se vuoi fare una ricerca. È scientifica, non ha nulla di esoterico. È un esercizio che migliorerà la tua abilità di concentrarti e la tua attenzione selettiva. Tutto qui, in pratica. Sarai rilassato, in silenzio, con nulla a poterti distrarre. Al buio, probabilmente. Poi osserverai i pensieri della tua mente. Non rimanere bloccato su uno in particolare.
Le prime volte non arriverai al punto che cerchiamo. Ma è interessante continuare a fare pratica, ed in 2 o 3 giorni ci riuscirai. Ogni sessione dura tra i 10 e i 15 minuti. Ma dopo aver passato diversi test casuali nella tua mente, che vanno e vengono, dopo un po', tutti i pensieri arrivati, finiscono. E questo è il momento di cui stiamo parlando, quello in cui troverai una pace profonda. Nel mio caso funziona così: dopo aver osservato questi vari pensieri casuali, io spengo i miei sensi. Smetto consapevolmente di prestare attenzione alla mia visione (prima di tutto perché i miei occhi sono chiusi ed è buio attorno a me). Prima devo vedere tutto nero, totalmente nero. Dopodiché, smetto di prestare attenzione all'udito, al tatto (il peso del corpo ricade sul piede, o provoca dolore alla schiena, ma riesco a ignorarli completamente). Quindi rimango in silenzio nel buio più assoluto, senza sentire nulla, senza venire disturbato da un qualsiasi pensiero casuale in un certo periodo. Si tratta di uno stato di profonda pace e autocontrollo. Spero davvero che tu riesca a provarlo per qualche giorno e se hai delle domande, mandami un messaggio. Bonus: Tecnica per eliminare lo stress: Fai una lista di tutto quello che ti provoca dello stress. Segnali per numero, con l'1 usato per quello più facilmente risolvibile e l'ultimo numero per quello più difficile. Prima dovrai eliminare i fattori di stress più facili per poi passare a quelli più duri quando sarai già avviato. Si chiama "metodo palla di neve". Di solito ci riferiamo a questo quando parliamo di riduzione del debito. E vedi, se i debiti sono la fonte del tuo stress, segui il metodo palla di neve ed elimina sia il tuo stress che i tuoi debiti in un colpo solo!
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