PROGETTO COME MODELLO DI APROCCIO COMUNITARIO ALLA PROMOZIONE DEL BENESSERE INDIVIDUALE ED AL CONTRASTO DELLE PATOLOGIE CRONICHE

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Isidoro Donati
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1 PROGETTO LA RETE DEI GRUPPI DI CAMMINO COME MODELLO DI APROCCIO COMUNITARIO ALLA PROMOZIONE DEL BENESSERE INDIVIDUALE ED AL CONTRASTO DELLE PATOLOGIE CRONICHE Assistente Sanitario Dott.ssa Egle Di Biase DISP U.O.S.D. PROMOZIONE DELLA SALUTE E SVILUPPO DELLE RETI ATS della VAL PADANA

2 POSSIBILI LIVELLI DI INTERVENTO Monitoraggio stretto attività/risultati: Verifica periodica della compliance al progetto Controlli sistematici del livello di attività fisica dei partecipanti Rilevazione delle modifiche delle condizioni psicofisiche dei partecipanti

ASPETTI TECNICI MONITORAGGIO E VALUTAZIONE L ATS della Val Padana

rilevazione di alcuni parametri fondamentali: 1.

Peso/altezza e Indice di Massa Corporea (BMI) Il monitoraggio di

3 ASPETTI TECNICI MONITORAGGIO E VALUTAZIONE L ATS della Val Padana offre, in collaborazione anche con altri partner coinvolti, la rilevazione di alcuni parametri fondamentali: 1. Pressione arteriosa 3. Circonferenza vita 2. Peso/altezza e Indice di Massa Corporea (BMI) Il monitoraggio di tali parametri ha lo scopo di verificare l efficacia del progetto e valutare i benefici effetti dell attività fisica.

4 KEY TERMS COMPOSIZIONE CORPOREA I componenti grassi e non grassi del corpo umano; importante nella valutazione il peso corporeo raccomandato. PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO Quantità proporzionale di grasso nel corpo in base al peso totale della persona; Include sia: o o GRASSO ESSENZIALE GRASSO DI DEPOSITO MASSA MAGRA (FFM/LBM) Peso corporeo senza massa grassa: acqua, muscolo, tessuto connettivale, osso/minerale. GRASSO ESSENZIALE Quantità minima di grasso corporeo necessaria per le normali funzioni fisiologiche. Costituisce circa: o o 3% nell uomo 12% nelle donne GRASSO DI DEPOSITO Grasso in eccesso rispetto al grasso essenziale; immagazzinato nel tessuto adiposo

5 KEY TERMS SOVRAPPESO Peso del corpo eccessivo rispetto a un dato standard come l altezza e il peso corporeo raccomandato; meno dell obeso. OBESITÁ Malattia cronica caratterizzata dall eccessivo grasso corporeo in relazione alla massa magra; generalmente almeno il 30% sopra il peso corporeo raccomandato. PESO CORPOREO RACCOMANDATO Peso corporeo che sembra non determinare danni alla salute umana. HEALTHY WEIGHT

8 DISTRIBUZIONE ANDROIDE DEL TESSUTO ADIPOSO - Uomo - Distribuzione centrale - + grasso viscerale, grasso sottocutaneo - Il grasso viscerale ha un alto tasso di turnover - La vena porta drena il tessuto adiposo viscerale - Associato ad iperinsulinemia e insulinoresistenza DISTRIBUZIONE A GINOIDE DEL TESSUTO ADIPOSO - Donna - Distribuzione periferica - Grasso viscerale, + grasso sottocutaneo - Energia di deposito per la gravidanza e l allattamento - Favorevole per la salute del metabolismo RISCHI MAGGIORI: ipertensione, diabete mellito di tipo 2, malattie cardiovascolari (CVD), calcoli biliari, problemi al sistema respiratorio, apnee notturne

10 Il rischio di malattia prematura e morte è maggiore per coloro che sono in sovrappeso. Il rischio aumenta anche per gli individui che sono in sottopeso.

BILANCIA IMPEDENZIOMETRICA o PESO o BMI o MB Una buona

riduce il BCM (tende a ridursi con l aumentare dell età

L attività fisica tende ad aumentare il BCM e quindi

12 BILANCIA IMPEDENZIOMETRICA o PESO o BMI o MB Una buona dieta riduce il PESO ed il GRASSO CORPOREO ma non riduce il BCM (tende a ridursi con l aumentare dell età ed a seguito di patologie). L attività fisica tende ad aumentare il BCM e quindi tale valore può essere un utile monitor dell adesione e della efficacia di una sport terapia.

ESERCIZIO FISICO COME PREVENZIONE E TRATTAMENTO DELL IPERTENSIONE ARTERIOSA Dal 1983 l OMS raccomanda l utilizzo di approcci non farmacologici per il trattamento primario ed aggiuntivo dell

16 ESERCIZIO FISICO COME PREVENZIONE E TRATTAMENTO DELL IPERTENSIONE ARTERIOSA Dal 1983 l OMS raccomanda l utilizzo di approcci non farmacologici per il trattamento primario ed aggiuntivo dell ipertensione: o l attività fisica, intesa come lo svolgimento di normali attività motorie quotidiane (es. camminare, giardinaggio, pulizie domestiche ). o Tale tipo di attività, purchè svolta ad un intensità tale da richiedere un dispendio energetico approssimativo > 150Kcal/die, svolge un effetto preventivo e terapeutico nei confronti della patologia ipertensiva. o Frequenza: 3-5 volte a settimana o Durata: min

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