Nota bene: tutte le informazioni sono state scritte da uno sciatore dilettante. Per imparare rivolgiti prima ad un professionista.

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1 Nota bene: tutte le informazioni sono state scritte da uno sciatore dilettante. Per imparare rivolgiti prima ad un professionista. Come imparare lo snowboard in pochi giorni. Ecco come ho fatto io. Poichè la posizione dei piedi sulla tavola è regolabile, io ho scelto un mio orientamento per ciascun piede. Il piede destro perpendicolare alla tavola e il sinistro ruotato con la punta verso la posizione anteriore ma non completamente. In questo modo vado sempre avanti con il fianco sinistro senza mai cambiare il fianco del corpo che posiziono verso valle. Vediamo la posizione dei piedi sulla tavola.

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3 Si parte seduti con i piedi in avanti. Poichè la posizione per andare verso valle è avanti sempre con il fianco sinistro, e poiché la tavola non deve mai procedere di piatto e cioè poggiando completamente a terra, si deve tenere presente che essa deve procedere tagliando la neve sempre con una lamina. E cioè uno dei due spigoli.si può procedere in due soli modi: 1) Tagliando la neve con la lamina che è sotto i talloni. In questo caso si deve flettere le gambe come per sedersi a terra e restare in quella posizione. Si deve oltre a questo fare forza sui talloni, sempre mentre si resta con le gambe molto piegate, come se si fosse seduti. Tutta la forza della sciata è esercitata sui talloni. Quindi, ricapitolando: a) gambe molto piegate verso il basso, quasi completamente b) Talloni del piede che fanno forza verso terra. c) Busto tendenzialmente orientato verso l' avanti (nella direzione di marcia e cioè verso valle). Questa indicazione non deve essere seguita in modo tassativo. E' solo un modo per indicare che non si deve andare all' indietro.il busto non deve essere ruotato, ciò non sarebbe corretto. Si deve solo tenere presente, mentre si procede, che il fianco sinistro, dovrebbe stare il più possibile verso valle e cioè nella direzione di marcia. 2) Tagliando la neve con la lamina che è sotto le punte dei piedi. Anche in questo caso si deve flettere completamente le gambe. Si deve fare forza sulle punte mentre si resta completamente piegati. Tutta la forza della sciata è esercitata sulle punte.. Quindi ricapitolando: a) Gambe molto piegate verso il basso b) punte del piede che fanno forza verso terra c) fianco del busto tendenzialmente orientato verso l' avanti.

4 Per curvare si deve eseguire una serie di movimenti precisi, che sono molto semplici. La curva consiste solo nel cambiare lato di avanzamento. O appoggiati sulle punte o appoggiati sui talloni. Quindi si passa, mentre ci stiamo muovendo e senza rallentare, da una posizione dove il peso è sui talloni a una posizione dove il peso è sulle punte. Per farlo: 1) Appena si inizia la curva distendere leggermente le gambe verso l' alto riducendo il piegamento delle stesse. 2) Mentre si fa' questo aiutarsi con il piede dietro per ruotare la tavola. Si può dare un piccolo colpo alla tavola con il piede dietro. 3) Appena finita la curva tornare subito in posizione seduta e cioè con le gambe completamente piegate sulla tavola. Si avanza sempre in posizione seduta e cioè con gambe piegatissime. La frenata è uguale in entrambe le posizioni. Si deve solo porre la tavola completamente in orizzontale verso valle. Per procedere con la tavola fuori pista. Secondo me tale sciata è più facile perchè più adatta alla tavola. Come fare? Semplice. 1) Posizione delle gambe un po' meno seduta e cioè gambe un po' meno flesse della sciata in pista. 2) Peso del corpo distribuito al 70 per cento sulla gamba dietro e al 30 per cento sulla gamba davanti. 3) Il corpo stesso deve sempre restare perfettamente in linea ( e cioè esattamente sopra ) la tavola. 4) Quando si curva mantenere sempre la stessa distribuzione del peso (70 e 30) e ridurre il movimento delle gambe in piegamento o distensione ( è minimo).

5 5) Aiutarsi di più girando la tavola con il piede dietro. 6) Prevedere molta distanza necessaria per cambiare direzione ad ogni curva.