LAVORA IL SACCO COME UN THAILANDESE. un materiale di il creatore di Muay Thai e Thailandia (mymuaythai.

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Giustino Damiani
4 anni fa
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LAVORA IL SACCO COME UN THAILANDESE un materiale di Claudio

1 LAVORA IL SACCO COME UN THAILANDESE un materiale di il creatore di Muay Thai e Thailandia (mymuaythai.it)

2 Ti sei mai allenato in Thailandia!? Se si probabilmente hai fatto la maggior parte dei lavori senza capirne a fondo il motivo o la metodologia. Per me è stato così ho iniziato a capire l essenza di ogni allenamento solo dopo anni di arrivi, partenze, ritorni ed allenamenti nel paese del sorriso. In questo approfondimento ti insegnerò la metodologia che i Thailandesi usano per portare i colpi al sacco. Breve ma intenso.. Quello che stai per leggere è breve ma intenso, breve perchè non voglio portarti via troppo tempo cosa che già sto facendo abbondantemente in questi giorni. Intenso perchè quello che impari tra poche è forse uno degli insegnamenti che un appassionato di Muay Thai pùò ricevere. Quindi cerca di aprire la mente e prova a coglierne l essenza. Ma cominciamo.. Il segreto sta tutto nel come ti posizioni rispetto al sacco!! Dirai aho Claudio ma come tutta sta manfrina e mi liquidi così..lasciami spiegare, fai così. Mettiti in guardia davanti al sacco, ma non frontale, stai posizionato o a destra o a sinistra Stai a destra, quando vuoi portare i colpi con la parte sinistra del corpo e viceversa quando ti posizioni a sinistra.

3 Ma perchè questo?..ti può sembrare buffo ma questa metodologia è molto efficace e tra poco capirai il perchè. Un piccolo esperimento, usa la fantasia.. Mi raccomando quando lavori da solo è basilare che tu sappia usare la fantasia ed che tu sia in grado di visualizzare idealmente un ipotetico avversario. Questo ti permetterà di aver bene in mente cosa andrai a fare durante il contatto reale. Ora seguimi, per farti capire meglio ti farò usare l immaginazione, ovunque tu ti trovi ora, anche se sei seduto sul divano, proprio come me che ti sto scrivendo ora ;D Adesso chiudi gli occhi ed immagina di avere di fronte il tuo sacco, immagina che nella stessa posizione del sacco ci sia un ipotetico avversario. Molto bene fai allungare il suo braccio destro come se tirasse un pugno diretto. Posizionati di fronte a lui, come puoi vedere il suo pugno finirebbe esattamente sul tuo volto. Ora riposizionati ma stavolta alla sua sinistra, stando in questa posizione che il suo pugno non arriva più sul tuo viso ma è esattamente a vuoto alla destra della tua faccia. Da questa posizione immagina di portare un colpo qualsiasi con la parte destra del tuo corpo. Che sia un pugno, un calcio, una ginocchiata o un gomito, ognuno di questi arriverà pulito ed in modo che la sua guardia risulti totalmente inoffensiva.

4 Azz questo si che è un dannato controllo..ricorda che: Quando riesci a controllare il tuo avversario stai combattendo su un altra dimensione. La sicurezza prima di tutto.. Allena qualsiasi colpo con questo metodo e diventerai più preciso, più efficace, più doloroso per il tuo avversario e per ultima cosa ma non per importanza, sarai al sicuro dopo aver colpito. Ti sarà infatti capitato durante uno sparring o un combattimento di prendere un colpo dopo un tuo calcio o alla fine di una tua azione. Questo succede perchè il più delle volte si comincia un azione in modo totalmente frontale al proprio avversario senza pensare ad una strategia d uscita. Cosa che puoi favorire lavorando leggermente spostato rispetto alla sua guardia. Ovvio che mentre stai lavorando ci sono mille variabili, ma il più delle volte quel colpo è dovuto da questo. Non credo tu sia uno stupido.. A meno che tu non non voglia continuare a prendere colpi quando finisci un attacco metti in pratica le cose che hai imparato oggi. Impara a lavorare così ti consentirà una volta colta l essenza di questo lavoro e metabolizzato di avere quel secondo necessario per riassettare la tua guardia.

5 Questo ti permetterà di ridurre drasticamente le possibilità di essere colpito dopo una tua azione. Molto bene anche oggi siamo arrivati al termine di questo approfondimento. Un abbraccio ed un saluto Thailandese Sawadee Krap Claudio

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