ANIMA SELVAGGIA. istruzioni per l'uso LEGGI PRIMA QUESTO

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1 ANIMA SELVAGGIA istruzioni per l'uso LEGGI PRIMA QUESTO Un breve testo con le linee guida per fare l'esperienza nel migliore dei modi possibile, traendone il massimo vantaggio durante la creazione del Mandala del Daimon e l'ascolto dell'audio rilassamento guidato.

2 FASI PRELIMINARI 1. VERIFICA IL MATERIALE Prima di tutto ti invito a controllare di aver scaricato tutto il materiale, per cui te lo elenco rapidamente: file testo LEGGI PRIMA QUESTO, con le istruzioni per vivere al meglio l'esperienza; file pdf DAIMONGRAMMA, di cui dovrai poi stampare due copie; file mp3 AUDIO ESPERIENZA INCONTRO COL DAIMON. 2. COME ORGANIZZARE LA TUA ESPERIENZA Come prima cosa ti invito a preparare le stampe di n.2 copie del daimongramma.pdf che trovi allegato. Poi, se hai uno spazio in cui mediti abitualmente, predisponilo, oppure organizza rapidamente un luogo dove potrai stare una decina di minuti in piena tranquillità (naturalmente spegni il telefono o mettilo in modalità aereo ).

3 LAVORARE AL DAIMONGRAMMA 3. IL DAIMONGRAMMA Prima ancora di accedere al rilassamento guidato, è bene che prepari il tuo primo DaimonGramma: ovvero la rappresentazione simbolica del Daimon, il consigliere dell'anima. In un DaimonGramma (DG) possiamo inserire moltissimi elementi differenti, ad esempi nel workshop Anima Selvaggia lavoreremo con un numero di elementi che va da 5 a 7, a seconda dei gruppi e delle necessità, mentre in questo lavoro, più leggero, di lettura, useremo solo 3 elementi. Che tipo di elementi? Come vengono lavorati nel DG? Inserire un elemento in un Mandala del Daimon significa rappresentarlo in forma immaginale, simbolica. Non è affatto necessario saper disegnare, bisogna solo rappresentare quello che viene chiesto con un segno, un simbolo, un'immagine, qualunque essa sia. 4. COSA RAPPRESENTARE Ecco cosa rappresentare nel tuo primo DaimonGramma (leggi tutto prima di iniziare):

4 il tuo obiettivo, la motivazione, il progetto che vuoi realizzare, che senti essere per te motivante, energizzante, attivante; l'ostacolo che percepisci tra te, la tua attuale situazione, e la realizzazione dell'obiettivo proposto; la capacità, l'alleato, lo strumento o il potere che senti di avere a tua disposizione per superare l'ostacolo. Per rappresentare queste tre cose puoi usare forme geometriche, immagini che conosci, schizzi o scarabocchi, segni, ma NON lettere. 5. DOVE RAPPRESENTARE LE COSE Non potrai rappresentare quello che ti ho richiesto ovunque : la struttura portante del DG è composta da un cerchio con un quadrato al centro e le tue immagini vanno posizionate nello spazio compreso tra essi. In breve: nulla va disegnato dentro al quadrato; nulla va disegnato fuori dal cerchio; nulla va scritto dentro al cerchio. Nello spazio esterno al cerchio puoi creare una legenda in cui (anche scrivendo) riporti quello che hai disegnato nella parte interna.

5 AUDIO e II DAIMONGRAMMA 6. L'AUDIO RILASSAMENTO GUIDATO Dopo aver steso il DG è ora di raggiungere il luogo sacro e seguire il rilassamento guidato. Se hai già esperienza di meditazione o rilassamento sai già che è spesso meglio evitare la posizione sdraiata, soprattutto in fasce orarie come quella serale, quindi ti consiglio una posizione nobile : con la schiena dritta ma comunque stando comodi. 7. IL SECONDO DAIMONGRAMMA Una volta terminato l'audio, riporta le immagini di quanto hai ricevuto nel II DaimonGramma, seguendo sempre le stesse regole: nello spazio tra il cerchio ed il quadrato, ed evitando le parole. Anche in questo secondo Mandala del Daimon non c'è un senso logico secondo il quale disporre le immagini: nello spazio tra le due figure geometriche, puoi disegnare le tue immagini dove preferisci. Anche in questo secondo lavoro puoi pensare di creare una legenda: è estremamente utile soprattutto quando e se andrai a riprendere questo lavoro più in là nel tempo.

6 LETTURA PERSONALIZZATA 8. LA LETTURA PERSONALIZZATA DEL DG Bene. Il lavoro è terminato. Ora ti invito ad inviarmi i tuoi due DaimonGramma all'indirizzo matteo@matteoficara.it, così da ricevere la tua lettura personalizzata del DaimonGramma. Se per qualche motivo non hai portato a termine il lavoro, usa lo stesso indirizzo per inviarmi richieste e/o domande, in modo che possa suggerirti come fare. Adesso non mi resta che augurarti BUONA ESPERIENZA e dirti: GRAZIE GRAZIE! ANIMA SELVAGGIA VUOI AVERE MAGGIORI INFORMAZIONI? CLICCA QUI