L attività fisica è emersa come fattore di protezione forte per colon e per mammella, e endometrio. Protezione anche per pancreas e polmone.
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- Beata Carlini
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2 L attività fisica è emersa come fattore di protezione forte per colon e per mammella, e endometrio. Protezione anche per pancreas e polmone.
3 Attività fisica e rischio di morte in 4482 casi di cancro mammario (CWLS study, Holick et al 2008) MET-h settimanali RR (decessi per CM) RR (decessi totali) < Ptrend
4 ATTIVITA MODERATA-INTENSA <3 met < 1 ORA PER SETTIMANA PASSO MEDIO * met 1-3 ORA PER SETTIMANA PASSO MEDIO * met 3-5 ORA PER SETTIMANA PASSO MEDIO * met 5-8 ORA PER SETTIMANA PASSO MEDIO * 24 met +8 ORA PER SETTIMANA PASSO MEDIO * *4 KM / ORA
5 2011 ATTIVITA FISICA DOPO DIAGNOSI RIDUCE RISCHIO DI MORTALIT A CANCRO SPECIFICA DEL 30% e MORTALITA PER TUTTE LE CAUSE DEL 41%
6 Attività fisica dopo la diagnosi e mortalità per CM
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10 l attivita fisica deve essere svolta con continuita : infatti, se l attivita viene interrotta i vantaggi acquisiti vengono rapidamente persi
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13 47%
14 RIDUCE RISCHIO RECIDIVE RIDUCE RISCHIO IN GENERALE DI MALATTIE E MORTE
15 RIDUCE RISCHIO RECIDIVE RIDUCE RISCHIO IN GENERALE DI MALATTIE E MORTE RIDUCE SINTOMI(ARTRALGIE) DI IA
16 Fattibilità e buona aderenza alle raccomandazioni linee guida
17 Significativa riduzione Significativa riduzione dei sintomidella sintomatologia
18 RIDUCE RISCHIO RECIDIVE RIDUCE RISCHIO IN GENERALE DI MALATTIE E MORTE RIDUCE SINTOMI(ARTRALGIE) DI IA RIDUCE RISCHIO OSTEOPOROSI MIGLIORA PERFORMANCE FISICHE E CARDIOVASCOLARI
19 Review che mostra come la PA forza muscolare massa magra salute dell osso funzioni cariovascolari
20 health-related Qol fatigue, pain, and sleep disturbance reduced anxiety and depression, improved body image self-esteem
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22 Con adeguato e personalizzato training possono fare esercizi per migliorare le performance
23 Oltre 70% BCS non segue le raccomandazioni e in generale sono significativamente più sedentarie
24 SULLA BASE DI QUESTI RISULTATI SONO EMERSE DA PARTE DI VARIE ISTITUZIONI DELLE RACCOMANDAZIONI, MA SOLO % (A SECONDA DEGLI STUDI) DEI PAZIENTI ADERISCE ADERENZA INOLTRE È SIGNIFICATIVAMENTE INFERIORE RISPETTO AI CONTROLLI C È TENDENZA A RIDURRE L ATTIVITÀ FISICA DURANTE E DOPO IL TRATTAMENTO
25 RIDUCE RISCHIO RECIDIVE RIDUCE RISCHIO IN GENERALE DI MALATTIE E MORTE RIDUCE SINTOMI(ARTRALGIE) DI IA RIDUCE RISCHIO OSTEOPOROSI MIGLIORA PERFORMANCE FISICHE E CARDIOVASCOLARI CHE SONO PEGGIORI IN PAZIENTI TRATTATI PER PATOLOGIE ONCOLOGICHE
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27 RIDUCE RISCHIO RECIDIVE RIDUCE RISCHIO IN GENERALE DI MALATTIE E MORTE RIDUCE SINTOMI(ARTRALGIE) DI IA RIDUCE RISCHIO OSTEOPOROSI MIGLIORA PERFORMANCE FISICHE E CARDIOVASCOLARI CHE SONO PEGGIORI IN PAZIENTI TRATTATI PER PATOLOGIE ONCOLOGICHE RIABILITAZIONE CINGOLO SCAPOLO OMERALE
28 Non bisogna dimenticare di sottolineare che l attività fisica ha anche un ruolo di correzione posturale e riabilitativa soprattutto nelle pazienti operate di tumore mammario.
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30 Multiple inter-related mechanisms are likely operative metabolic and sex hormones growth factors adiposity immune function
31 Effetti endocrini e metabolici dell attività fisica Diminuzione dell insulina plasmatica Diminuzione altri aspetti della sindrome metabolica Aumento acuto di IGF-I e delle IGFBP (ma diminuzione duratura a lungo termine) Diminuzione del Testosterone Osservazioni di difetti del picco di LH e della fase luteinica nelle atlete
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36 la attività fisica di resistenza e di forza con tonificazione e sviluppo muscolare è quella più efficace sulla prevenzione dell osteoporosi e sulla sindrome metabolica perchè sviluppa la massa magra
37 Resistence training allenamento di resistenza o con resistenza o di forza Esercizi anaerobici con un carico esterno (pesi, elastici, attrezzi ) o esercizi a corpo libero che usano il corpo come carico
38 fin e
39 STUDIO START
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52 E PIU EFFICACE SE LA RACCOMANDAZIONE VIENE DALL ONCOLOGO
53 L attività fisica è stata valutata con questionari validati e trasformata in met/h per week 1 met =consumo O2 /1 min a riposo 3 met/h/w =vita sedentaria
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