THE ING NEW YORK CITY MARATHON NOV. 6, NEW YORK by

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1 NEW YORK by New York, da sempre simbolo di modernità, di fusione culturale e dell'avanguardia in qualsiasi campo. Arrivando in questa città, si intuisce subito perché l'atmosfera che si respira a New York non si respira in nessun altro posto e chi ci è stato vuole ritornare per provare ancora l'ebbrezza di sentirsi, almeno per un po', parte del posto più importante del mondo. Chi la visita per la prima volta rimane stupito di come ogni "Avenue", ogni vista e ogni luogo sembrino familiari, questa metropoli eccezionale è stata immortalata in innumerevoli film, è stata la protagonista di libri e canzoni in tutti i tempi. Non si può dire di conoscere il mondo se non si è stati, almeno una volta, a New York. New York è una metropoli dai tanti volti, piena di gente di tutte le razze, frenetica e coinvolgente, in cui a volte basta svoltare un angolo per trovarsi in un luogo tranquillo e fuori dal tempo. l cuore della "Big Apple" è l'isola di Manhattan con i suoi celebri grattacieli, tra cui l'empire State, il Flatiron, il Chrysler. Sull'isola si trova il meglio della città: il Theater District con Broadway e i suoi 40 teatri, Times Square, "l'ombelico del mondo", Chinatown e Little taly, dove vivono stili e tradizioni cinesi e italiane, il Greenwich Village e Soho, i pittoreschi quartieri degli artisti, e ancora i signorili edifici di Park Avenue, le gallerie d'arte e prestigiosi musei come il Guggenheim e il Metropolitan. New York, la "Grande Mela". Chiamata così per la prima volta in un libro pubblicato nel 1909 da Edward S. Martin che volle descriverla come il frutto più succoso (la città più ricca) dell'albero degli Stati Uniti. l termine viene in seguito ripreso dal cronista sportivo John J. Fitzgerald che, nel 1924, sul New York Morning Telegraph, riportò come per gli scommettitori di corse ai cavalli, New York fosse sicuramente il circuito (la mela ) più ambito e remunerativo. musicisti jazz nel corso degli anni '30 e '40 spesso usavano quest'appellativo, ancora una volta come una metafora del successo che ci si aspettava dal suonare nei club di Harlem e Broadway. Quando si suonava lontano da New York, si suonava "sui rami", al contrario suonare a New York significava suonare nella "Grande Mela"! New York è davvero una città seducente che regala sempre grandi emozioni ve ne renderete conto lungo i 42 km della Maratona più emozionante del Mondo! 1

2 DEC ANN DOPO... Camminavo a Soho dopo una cena in compagnia di amici-compagni di fatica, pit-stop di carboidrati all italiana in vista della Maratona. Fermi all angolo della strada si avvertiva l odore acre della cenere aggredire le narici, la bocca impastarsi di polvere invisibile ma fastidiosa e devastante. E uno dei ricordi, indelebili, assieme ai racconti dei taxisti e alle macerie ancora fumanti delle torri del World Trade Center quasi due mesi dopo l attentato, che ci portiamo dietro e dentro da quel maledetto settembre di 10 anni fa. L atmosfera irreale di quei giorni, gli sguardi straniti e un poco preoccupati, i silenzi di quella domenica mattina mentre i pullman cercavano di guadagnare il Ponte Da Verrazzano tra imponenti, e per niente tranquillizzanti, misure di sicurezza, esprimevano da soli un profondo senso di smarrimento Ma quell alba, così particolare, il sole e l aria frizzante che l hanno accompagnata erano un segnale forte e inequivocabile: la luce smagliante del giorno dopo il buio della notte più nera. Lo sparo dello start era la Dichiarazione Ufficiale che New York sarebbe tornata, orgogliosa di se stessa, più bella e più forte di prima, come tutti Grandi della Storia!! E così è stato, anno dopo anno: un percorso non facile, ma senza soste, dai 30mila United We Run di quel giorno ai 45mila dello scorso anno, dalle ceneri delle due torri alla sagoma elegante della Freedom Tower, che ogni giorno cattura un altro po di cielo per arrivare al traguardo simbolico dei 1776 piedi.. Questa è NEW YORK, la GRANDE MELA: vera, originale, unica, inimitabile!! Come unica è la sua Maratona. Un cocktail di emozioni e ricordi, di speranze e fatica, di piccoli dolori e grandi gioie. Non solo un tratto di strada di 42km, ma un percorso nella storia e nella mente di ognuno di noi!! Arrivederci, ancora una volta, in Central PARK!! 2

3 Lo staff BORN2RUN sarà a Vs. disposizione durante la trasferta nella Grande Mela, per aiutarvi nell organizzazione del soggiorno con proposte, consigli, suggerimenti e far sì che l appuntamento tanto atteso sia un successo, anche personale! Centro operativo Born2Run: 1. HOTEL PARK CENTRAL 870 7th Avenue at 56th Street dalle alle ed in più saremo presenti nei seguenti hotels: 2. HLTON 1335 Av. of the Americas HEMSLEY PARK LANE 36 Central Park South EMPRE 44W 63 rd Street SALSBURY 123 West 57 th Street THE ROOSVELT 45 East 45 th Street at Madison Avenue THE DSTRKT 342 West 40 th Street STAYBRDGES SUTES 340West 40 th Street FARFELD NN BY MARROTT 330W 40th Street - New York BEDFORD HOTEL* 118 east 40 th street - New York *ASSSTENZA PRESSO PARK CENTRAL 3

4 APPUNTAMENT Giovedì 03 novembre Ritrovo all angolo APPLE, Central Park South/5 Avenue per una sgambata mattutina con Stefano Baldini City-Tour (facoltativo) - partenza da uno dei ns. Hotels Ritrovo presso Hotel PARK CENTRAL per visita EXPO e ritiro dei pettorali Venerdi 04 novembre Escursione alle Cascate del Niagara (per chi ha prenotato dall talia) Escursione a Washington (per chi ha prenotato dall talia) Ritrovo all angolo APPLE, Central Park South/5 Avenue per una sgambata mattutina con Stefano Baldini, Laura Fogli e Fulvio Massini City-Tour (facoltativo) partenza da uno dei ns. Hotels. Posti Limitati! Ritrovo presso Hotel PARK CENTRAL per visita EXPO e ritiro dei pettorali Sabato 05 novembre Ritrovo all angolo APPLE, Central Park South/5 Avenue per una sgambata mattutina con Stefano Baldini, Laura Fogli e Fulvio Massini City-Tour (facoltativo) - partenza da uno dei ns. Hotels. Posti Limitati! Riunione tecnica presso Hotel PARK CENTRAL con la presenza di Stefano Baldini, Laura Fogli, Fulvio Massini e Julia Jones. Domenica 06 Novembre Trasferimento al ponte Da Verrazzano per la partenza della Maratona. Riscaldamento + Stretching pregara GOSPEL TOUR (facoltativo) - partenza da uno dei ns. Hotels SERATA BORN2RUN (facoltativo) con la presenza di Stefano Baldini. Cena ed a seguire impressioni del giorno e commenti. Prenotazione obbligatoria. Lunedì 07 Novembre Escursione alle Cascate del Niagara (per chi ha prenotato dall talia) Escursione a Washington (per chi ha prenotato dall talia) Ritrovo all angolo APPLE, Central Park South/5 Avenue per una sgambata e giro in bicicletta defaticante post-gara insieme a Fulvio Massini (maggiori informazioni in loco). 4

5 ESCURSON Da prenotare prima della partenza o direttamente in loco (salvo disponibilità) NEW YORK CTY PASS - Per chi ama i musei e non solo consigliamo vivamente di prenotare il pass che include le seguenti visite: osservatorio dell Empire State Building, MOMA, Museo di Storia Naturale, Metropolitan Museum of Art e potrete scegliere tra:la mini crociera sulla Circle Line oppure visita a Ellis sland + Statua della Libertà, e Museo Guggenheim oppure Osservatorio Top Of The Rock. UN CARNET CHE PERMETTE D VSTARE LE PRNCPAL ATTAZON D NEW YORK RSPARMANDO LA META!!! Costo: EURO 60 (adulti) / EURO 45 (per ragazzi dai 6 ai 17 anni) NEW YORK CTY TOUR (con guida parlante italiano) - 4 ore. Giro classico di Manhattan, per rompere il ghiaccio e permettervi di orientarvi al meglio in questa grande metropoli. Partendo da Midtown ci si dirige a Nord, passando per il centro delle arti, il Lincoln Center; si prosegue in direzione Upper West Side fino a raggiungere il limite nord del Central Park, costeggiando la zona sud di Harlem. Si riscende lungo la 5th Avenue percorrendo il Museum Mile, dove si concentrano i maggiori musei di New York, fino a raggiungere la zona piú elegante della 5th Avenue: Trump Tower, la cattedrale di S. Patrizio, il negozio Tiffany, Rockefeller Center, la Library per citarne alcuni. Proseguendo verso Downtown si attraverseranno vari quartieri tra i quali Greenwich Village, Soho, Little taly e Chinatown. Sono previste alcune fermate. l tour raggiunge la punta di Manhattan presso il Battery Park, da dove si potrá ammirare la Statua della Libertá. Costo: EURO 40 (adulti) / EURO 30 (bambini 2-12 anni) 5

6 HARLEM GOSPEL TOUR - 3 ore, domenica mattina (per i non-maratoneti) Alla scoperta di Harlem e dei suoi canti religiosi. Partendo dalla zona di Midtown si prosegue in direzione nord costeggiando l Upper West Side, lungo il perimetro ovest del Central Park. Ci si inoltra nel cuore di Harlem per sperimentare un drastico cambio di architettura e popolazione: siamo infatti al centro di una delle maggiori comunitá afroamericane degli Stati Uniti, un quartiere dai contrasti sorprendenti che nasconde magnifici resti del passato. É prevista la partecipazione ad un autentica funzione religiosa nel corso della quale si potranno ascoltare i famosi canti Gospel, un appuntamento imperdibile con una cultura che fa del canto la sua espressione piú immediata. Un esperienza emozionante e assolutamente da non perdere!!! Costo: EURO 50 (adulti) / EURO 30 (bambini 2-12 anni) NAGARA FALLS - intera giornata. Visita a una delle meraviglie del mondo naturale. Partenza di mattina presto per l aeroporto alla volta di Buffalo da dove comincia la vostra escursione: visiteremo prima la parte Americana delle cascate, inclusa l sola delle Capre; ci sposteremo poi sul versante canadese attraversando la frontiera. n Canada gusteremo un delizioso pranzo buffet e l escursione proseguirà con l esplorazione delle cascate a bordo del Maid of the Mist (da ottobre ad aprile: percorso attraverso gli Scenic Tunnel, dietro alle cascate). n tardo pomeriggio rientro a New York con volo da Buffalo. Sono inclusi i trasferimenti per gli hotel di Midtown Manhattan. DA PRENOTARE ESCLUSVAMENTE UN MESE PRMA DELLA PARTENZA Costo: EURO 380 WASHNGTON D.C. - in treno - intera giornata - partenza di primo mattino da Grand Central Station. Pranzo incluso. Non perdete l opportunità di passare una giornata intera nella capitale degli Stati Uniti, autentico tuffo in un atmosfera vagamente europea. Partenza di mattina presto in pullman, attraverso gli Stati di New Jersey, Delaware e Maryland, fino a raggiungere Washington DC. Si visiteranno il Cimitero di Arlington, Capital Hill, la Casa Bianca, il Campidoglio e il caratteristico quartiere di Georgetown. DA PRENOTARE ESCLUSVAMENTE UN MESE PRMA DELLA PARTENZA Costo: EURO 300 (adulti) / EURO 270 (bambini 2-12 anni) 6

7 NEWS Passaporto per gli Stati Uniti d America Per recarsi negli Stati Uniti d America senza necessità di visto, usufruendo del programma Visa Waiver Program (Viaggio senza Visto), sono validi i seguenti passaporti: passaporto a lettura ottica rilasciato o rinnovato prima del 25 ottobre 2005, oppure passaporto con foto digitale rilasciato fra il 26 ottobre 2005 e il 25 ottobre 2006, oppure passaporto elettronico emesso a partire dal 26 ottobre n mancanza anche di uno dei requisiti elencati, è necessario richiedere il visto. minori (bambini di ogni età) potranno beneficiare del Visa Waiver Program solo se dotati di passaporto individuale, non essendo sufficiente la loro iscrizione sul passaporto dei genitori. A partire dal 12 gennaio 2009 coloro i quali intendono recarsi negli Stati Uniti usufruendo del Visa Waiver Program, che consente di viaggiare senza il visto, dovranno richiedere un autorizzazione al viaggio, elettronica, (ESTA -Electronic System for Travel Authorization) prima di salire a bordo del mezzo di trasporto, aereo o navale, in rotta verso gli Stati Uniti. l documento ha la durata di due anni, o fino a scadenza del passaporto. Costo dell autorizzazione ESTA da pagare con carta di credito on-line : USD 14 La procedura, molto semplice e rapida, è illustrata sul sito dell Ambasciata U.S.A: Attenzione: queste norme valgono anche per i minori! Bambini e neonati devono essere dotati di passaporto individuale con le medesime caratteristiche (non sono accettati bambini/neonati iscritti sul passaporto del genitore) e avere l autorizzazione elettronica. Chi possiede un VSTO VALDO non deve richiedere l ESTA. Una volta ottenuta l autorizzazione ESTA stampatela e mettetela nel vostro passaporto, di modo che possiate averla a disposizione se vi verrà richiesta, inoltre se avete prenotato il volo con noi, inoltrateci la copia in quanto dobbiamo inserire i vostri codici all interno della vostra prenotazione aerea. Le info pubblicate da Born2Run sono relative ai cittadini italiani residenti in talia. Le info sono solo indicative e non costituiscono responsabilità per Born2Run. Le spese ed i danni per la mancata partenza causata da documenti di espatrio non in regola sono interamente a carico del partecipante. l sito ufficiale dove potrete verificare tutte le norme è: alla voce passaporto per gli Usa. 7

8 BAGAGLO Tutti i bagagli possono essere sottoposti a controllo da parte dall agenzia americana per la sicurezza dei trasporti aerei (Transportation Security Administration o TSA). Per maggiori informazioni sull agenzia TSA, visitate il sito Tutti i bagagli a mano sono soggetti a ispezioni da parte dell agenzia TSA. l vostro nome e indirizzo devono apparire sulla parte esterna del vostro bagaglio. Utilizzate le nostre etichette B2R. Vi raccomandiamo di utilizzare solamente lucchetti dotati di un meccanismo di chiusura riconosciuto dall agenzia TSA. Per maggiori informazioni, visitate il sito web dell agenzia TSA all indirizzo ndicate il vostro nome ed indirizzo tanto all interno del bagaglio quanto sulla parte esterna dello stesso. Non portate con voi articoli di valore, come apparecchi elettronici, macchine fotografiche, pellicole, denaro contante e gioielli. Disposizioni dell Unione Europea per il trasporto dei bagagli a mano Tali regole si applicano per tutti i passeggeri in partenza dagli aeroporti europei per qualsiasi destinazione. E consentito portare a bordo solo piccole quantità di liquidi nel bagaglio a mano. Tali liquidi devono essere posti in singoli contenitori della capacità massima di 90 ml ciascuno, ed essere racchiusi in sacchetti di plastica trasparente (le dimensioni della busta non devono superare i 20 cm x 20 cm), richiudibile e della capacità massima di 1 litro per singolo passeggero. la busta deve essere completamente chiusa liquidi includono: acqua ed altre bevande, zuppe, sciroppi, profumi, gel (inclusi quelli per i capelli), shampoo, sostanze pastose (incluso il dentifricio), mascara, creme, lozioni ed olii, spray, contenitori pressurizzati (inclusa schiuma da barba e deodoranti), sostanze miste liquide/solide. E consentito portare a bordo latte e cibi per bambini e medicinali necessari durante il volo. Anche gli articoli consentiti dovranno essere comunque trasportati in una busta trasparente e richiudibile. E consentito acquistare liquidi (come bevande, profumi o creme etc.) negli esercizi commerciali situati oltre il punto di controllo o a bordo degli aerei. Nulla è cambiato per il bagaglio imbarcato in stiva perché le nuove regole riguardano solo il bagaglio a mano. Si consiglia quindi, durante la preparazione dei vostri bagagli e per evitare controlli e spiacevoli ritardi, di mettere nella valigia da imbarcare tutto ciò che vi servirà durante il soggiorno e nel bagaglio a mano solo lo stretto necessario per il volo. 8

9 NORMATVA PESO BAGAGL N.B. costi sono indicativi, aggiornati al 30 settembre 2011, soggetti a variazioni senza preavviso. Da verificare qualche giorno prima della partenza. COMPAGNA BAGAGLO 1 BAGAGLO 2 BAGAGLO A MANO PESO CONSENTTO AGGUNTVO CONSENTTO (max 23 Kg) AERLNGUS (E) Dimensioni max: Un bagaglio del peso 55 USD 55x20x40 cm, massimo di 23 kg peso max 10 kg AR FRANCE (AF) Dimensioni max: Un bagaglio del peso 50 USD 55x25x35 cm, massimo di 23 kg peso max 12 kg ALTALA (AZ) Dimensioni max: Un bagaglio del peso 75 EUR 55x25x35 cm, massimo di 23 kg peso max 8 kg AMERCAN ARLNES Dimensioni max: Un bagaglio del peso 60 USD (AA) 56x33x35 cm massimo di 23 kg AUSTRAN ARLNES Uno del peso max di Un bagaglio del peso 70 USD (OS) 8 kg massimo di 23 kg BRTSH ARWAYS Dimensioni max: Un bagaglio del peso 60 USD (BA) 56x25x45 cm massimo di 23 kg CONTNENTAL Dimensioni max: Un bagaglio del peso 70 USD ARLNES (CO) 56x23x35 cm, massimo di 23 kg peso max 18kg DELTA (DL) Dimensioni max: Un bagaglio del peso 75 USD 56x23x35 cm massimo di 23 kg KLM (KL) Dimensioni max: Un bagaglio del peso EUR 75 55x25x35 cm, massimo di 23 kg peso max 12 kg BERA (B) Dimensioni max: Un bagaglio del peso 150 USD 55x20x40 cm, peso massimo di 23 kg max 10 kg LUFTHANSA (LH) Dimensioni max: Un bagaglio del peso 70 USD 55x40x20 cm, massimo di 23 kg peso max 8 kg SWSS ARLNES (LX) Dimensioni max: Un bagaglio del peso 70 USD 55x40x20 cm, massimo di 23 kg peso max 8 kg TAP PORTUGAL (TP) Uno del peso max di Un bagaglio del peso 100 EUR 6 kg massimo di 23 kg 9

10 NFO UTL CAMERE TRPLE e QUADRUPLE: E importante sapere che negli U.S.A., le camere triple (intese con 3 letti) o quadruple (4 letti) non esistono! Quindi, per camera tripla o quadrupla si intende l uso della camera con due letti ad una piazza e mezza, per tre o quattro persone. n certi Hotels si può richiedere, abbinato a un letto queen size, l aggiunta di un rollaway bed (letto pieghevole) con costo aggiuntivo. TRASFERMENT A C: trasferimenti sono garantiti per le date/voli di gruppo previsti dai pacchetti di viaggio TUTTO NCLUSO in programmazione o, per tutti gli altri programmi, per chi lo ha acquistato come servizio extra. Tutti i rientri successivi al giorno 10 novembre non prevedono alcun trasferimento all aeroporto. ASSSTENZA N HOTEL A C: L assistenza in loco è un momento significativo della spedizione a New York. Lo staff Born2Run, composto di un nutrito gruppo di persone, esperte sia sul piano professionale che sportivo, produrrà il massimo sforzo per garantire a tutti, runners e accompagnatori, un livello di assistenza capillare e continua. Orari e modalità saranno esposte e/o comunicate in tutti gli hotel coinvolti. Dal giorno 3 al giorno 9 novembre sarà attivo il nostro centro operativo B2R aperto dalle ore 8 alle 20 presso l hotel PARK CENTRAL. SCARPE DA GARA: Un consiglio utile: non imbarcate in stiva le scarpe che userete per la Maratona. Nel caso di smarrimento o ritardato arrivo del bagaglio sareste costretti a correre 42 Km con scarpe nuove, con buone probabilità di avere problemi. Portatele invece con voi nel bagaglio a mano e sarete tranquilli. FORMALTA DOGANAL: Sull aereo vi verrà consegnato un Modulo Doganale di colore BANCO che dovrete compilare prima dell arrivo negli Stati Uniti; ne va compilato soltanto uno per ogni nucleo familiare e verrà ritirato al passaggio alla dogana (dopo il ritiro bagagli). FUSO ORARO: Dal 31 ottobre al 6 novembre le ore di fuso tra talia e New York saranno soltanto -5, dal 7 novembre (prima domenica di novembre e giorno DELLA MARATONA) le ore di differenza tra New York e l talia saranno -6 ore in quanto si applicherà l ora solare anche negli Stati Uniti. Le ore 10 del mattino a C corrispondono alle ore 16 in talia. ELETTRCTA : l voltaggio è di 110/115 volt, 60 Hertz. E necessario munirsi di adattatore di tipo standard a due lamelle piatte parallele acquistabile anche in talia. 10

11 CLMA: Clima continentale. Durante il vostro soggiorno troverete a New York un clima identico al nostro, leggermente più freddo. TELEFONO: Per telefonare dagli USA in talia, digitare prefisso della città con lo zero (senza lo 0 se è un cellulare) + numero desiderato. Consigliamo l uso di carte telefoniche prepagate acquistabili sia in talia sia a New York. Le carte telefoniche italiane hanno però il vantaggio di consentire la comunicazione con un sistema automatico di risposta in lingua italiana. Solo i cellulari Tri-Band funzionano negli USA. MONETA: L unità monetaria statunitense è il dollaro, diviso in 100 cents. E certamente consigliabile munirsi di dollari prima della partenza dall talia questo anche per disporre di valuta in contanti e di piccolo taglio per le spese iniziali. l cambio attuale (settembre 2010) è ci circa 1 EURO=1,30USD. CARTA D CREDTO: l mezzo di pagamento più diffuso e comodo anche per le piccole spese è la carta di credito; portatene con voi almeno una. Visa, Master Card e American Express sono praticamente accettate ovunque. MANCE: Nel conto dei ristoranti, solitamente, non è incluso il servizio. La mancia è una buona norma e dovrebbe essere pari al 15% del conto. E inoltre d uso lasciare il 10-15% ai tassisti sul prezzo della corsa. TASSE: A qualsiasi prezzo esposto (negozi, ristoranti, noleggi auto, ecc.) vanno aggiunte le tasse (da non confondere con le mance) che variano da Stato a Stato. A New York sono all 8,5% ca. CONSOLATO TALANO: n caso di necessità l ufficio di riferimento si trova in 690 Park Av., New York, tel

12 PROGRAMM CON NUOVE DEE: TUTTO NCLUSO FANTANEWYORK FA DA TE THE NG NEW YORK NEW N YORK ROSA CTY SUPERFAMLY MARATHON (bimbi gratis) NOV. 6, Sempre un passo avanti! 22 Gennaio MONTEFORTANA 29 Gennaio MAM MARATHON and HALF MARATHON 29 Gennaio MARRAKECH MARATHON & HALF MARATHON 26 Febbraio TOKYO MARATHON 4-10 Marzo 100 KM DEL SAHARA by ZTOWAY 25 Marzo BARCELLONA Marathon 6 Aprile OLD MUTUAL TWO OCEAN MARATHON 15 Aprile FORTS ROTTERDAM MARATHON 15 Aprile PARS MARATHON 15 Aprile VENNA MARATHON 16 Aprile BOSTON MARATHON 22 Aprile VRGN LONDON MARATHON 22 Aprile MADRD MARATHON 28 Aprile-5 Maggio 100 KM OF KALAHAR WLD BY ZTOWAY 6 Maggio VANCOUVER MARATHON 13 Maggio PRAGUE MARATHON 26 Maggio-8 Giugno FORMENTERA TO RUN by ZTOWAY 27 Maggio EDNBURGH MARATHON 02 Giugno STOCKHOLM MARATHON 24 Giugno SAN PETROBURGO WHTE NGHTS MARATHON 30 Giugno TROMSO MDNGHT SUN MARATHON & HALF 15 Luglio JUBLEE MARATHON STOCKHOLM 15 Luglio RO DE JANERO MARATHON 29 Luglio SAN FRANCSCO MARATHON 18 Agosto HELSNK MARATHON 18 Agosto REYKJAVK MARATHON 26 Agosto QUEBEC CTY MARATHON 16 Settembre RUN TUNE UP BY CELESTE GROUP 30 Settembre BERLN MARATHON 7 Ottobre CHCAGO MARATHON 14 Ottobre AMSTERDAM MARATHON 28 Ottobre MARNE CORPS MARATHON 29 Ottobre DUBLN MARATHON E, naturalmente 2012 RUNNNG SEASON 4 Novembre NG NEW YORK CTY MARATHON 12

13 NFORMAZON MPORTANT PER RUNNERS ORAR DELLE PARTENZE UFFCAL: Categoria Atleti su Wheelchair: ore Categoria Atleti su Handcycle e Atleti con disabilità: ore Maratona Femminile / Maschile (Top runners inclusi): 1 ondata ore ondata ore ondata ore EXPO, ORAR, ED NFORMAZON PER L AMMSSONE: Jacob Javits Convention Center, Hall 3E 11th Avenue at 35th Street ORAR: Giovedì 3 novembre dalle alle Ritiro pettorale entro le Venerdì 4 novembre dalle alle Ritiro pettorale entro le Sabato 5 novembre dalle alle Ritiro pettorale entro le L Expo del Jacob Javits Convention Center è aperto al pubblico e l ingresso è libero. Saranno disponibili navette gratuite per recarsi all Expo, partenze da: Eight Avenue incrocio con la Seventh Avenue incrocio con la Con la frequenza di circa ogni 10 minuti. All EXPO sarà possibile acquistare: - Pettorale della RR Dash to the Finish Line 5K a USD 55 - Biglietti per il Marathon Eve Dinner a USD 40 per famigliari ed amici dei maratoneti RTRO DEL PETTORALE E DEL PACCO GARA: partecipanti all NG New York City Marathon 2011 devono ritirare personalmente il proprio pettorale presentandosi all Expo con il passaporto e la conferma d iscrizione ricevuta (registration card). Le Registration Card arriveranno via . E necessario stamparle e portarle con se. Non saranno ritenute valide le registration card salvate su Blackberry e -Phone Oltre al pettorale per l NG New York City Marathon 2011 a tutti i concorrenti saranno consegnati una B-TAG,(che sostituisce il Champion Chip), le istruzioni per indossarlo correttamente, un adesivo da applicare sulla borsa per gli abiti di ricambio. e una goody bag contente vari gadget. La goody bag (sacca gara trasparente) servirà sarà l unica borsa ufficiale che potrete depositare prima della partenza della gara. Dietro al pettorale troverete uno spazio in cui trascrivere un numero di telefono di emergenza in caso di necessità. CERMONA D APERTURA NG C MARATHON 2011 Venerdì 4 novembre. - h Central Park West / 67th Street, vicino al Tavern On the Green Cerimonia di apertura dell evento e a seguire 13

14 MARATHON FREWORKS 2011 Venerdì 4 novembre. - h Central Park West / 67th Street, vicino al Tavern On the Green Nei pressi della linea del traguardo della maratona a Central Park si terrà il tradizionale spettacolo pirotecnico per celebrare la Maratona di New York 2011 RR DASH TO THE FNSH LNE 5K Sabato 5 novembre. - h Street tra 1 e 2 Avenue - Dag Hammerskold Plaza il percorso: prende il via da Dag Hammarskjold Plaza, vicino al palazzo delle Nazioni Unite. Andando verso sud, il percorso gira a destra sulla 42nd street, attraversando il cuore di Midtown, poi svolta a destra sulla Avenue of the Americas/Sixth Avenue e va verso nord. Poi passa dalla West 59th Street/Central Park South e arriva nel magnifico Central Park fino alla finish line della Maratona, alla 67th. l pettorale per questa corsa non è incluso nel pacchetto e va acquistato all Expo al costo di USD 55. MARATHON EVE DNNER Sabato, 5 novembre. - dalle h alle Central Park West / 67th Street. Evento con cena acquistabile all Expo al costo di USD 40. Tutti i maratoneti troveranno nella loro sacca gara all expo l invito per l Eve Dinner. THE MARATHON DAY Domenica 6 novembre alle prime luci dell alba COME RAGGUNGERE LA PARTENZA Born to Run vi porterà a Fort Wadsworth Staten sland (ai piedi del ponte di Verrazzano) con dei pullman privati, in partenza dagli Hotels in catalogo. CAMBO ORA DA LEGALE A SOLARE Ricordatevi che l ora legale negli Stati Uniti terminerà alle di Domenica 6 novembre. Quindi sarà necessario portare indietro di 1 ora l orologio la notte prima della Maratona. LA PARTENZA - THE CORRAL SSTEM L organizzazione prevede una partenza organizzata in tre ondate (WAVE): la prima con partenza ore 9.40, la seconda con partenza alle ore 10.10, la terza con partenza alle ore A sua volta suddivise in tre aree riconoscibili da tre colori (Blu, Arancione e Verde). 14

15 Potrete identificare la vostra area partenza dal colore del vostro pettorale e la vostra onda sarà indicata sul pettorale stesso. Le aree partenza saranno suddivise in ulteriori CORRAL, indicati dai primi due numeri del vostro pettorale (che vanno da 1 a 66). corral sono 7 per ogni area di partenza. Vi ricordiamo che nell area partenza non ci saranno strutture riscaldate al chiuso. Per questa ragione e dato che dovrete consegnare la sacca con il vostro vestiario tassativamente al massimo 1 ora e mezza prima del vostro orario di partenza, vi consigliamo di portare alcuni indumenti caldi che potrete buttare al momento della partenza. Tutti gli indumenti lasciati alla partenza verranno donati in beneficenza. CONSEGNA E CONTROLLO SACCHE GARA La consegna della sacca-gara alla partenza è organizzata in base al numero di pettorale. La suddivisione va di mille in mille. New York Road Runners ed il National Park Service si riservano il diritto di ispezionare tutte le borse che entrano a Fort Wasworth. UPS (United Parcel Service) è incaricata di prendere le borse ispezionate e di trasportarle all area nord della linea del traguardo per poter poi essere ritirate dai partecipanti possessori delle borse (vedi Ritiro della sacca-gara ). Dovrete utilizzare la borsa consegnatavi all expo. Soltanto con queste borse si possono portare con sé gli oggetti che si desidera avere a disposizione al traguardo. Non inserite una borsa personale all interno di questa borsa in quanto il contenuto deve essere visibile. Le borse personali non saranno accettate. Mettete la targhetta identificativa riportante il vostro numero di pettorale che troverete all interno del pacco gara. La sacca UPS sarà da consegnare sul bus con numero corrispondente al numero del vostro pettorale. Non lasciare assolutamente nulla di valore o fragile all interno delle sacche. L organizzazione non avrà alcuna responsabilità in caso di smarrimento, furto, danneggiamento di alcunché. LOGSTCA E ALTR SERVZ nsegne, orologi e checkpoints ndicazioni delle miglia e cronometraggi saranno collocati lungo ogni miglio dell NG New York City Marathon 2011 ndicazioni dei chilometri e cronometraggi saranno collocati ogni 5 chilometri. Prima del miglio 8 controllate l orologio contrassegnato dal colore corrispondente alla vostra zona di partenza. (Le distanze delle partenze arancione, verde e blu sono indicati insieme,a partire dal miglio 8). ndicazioni dei km (di colore giallo) ed orologi saranno posti ogni 5 km Punti di lettura del chip saranno collocati ad ogni 5K (3.1 miglia) lungo il percorso ed al traguardo. Lungo il percorso ci saranno anche dei Video checkpoints. Verificare che il vostro numero sia sempre posto sul vostro dorso ben visibile. l mancato passaggio di tutte le linee di lettura del B-TAG e la mancata visione dei Video checkpoints del vostro numero, può portare ad un punteggio errato o alla squalifica. 15

16 Bevande e rifornimento e cibo Poland Spring Natural Brand Spring Water sarà disponibile alla partenza e ad ogni stazione d abbeveraggio ufficiale collocato lungo ogni miglio a partire dal miglio 3. Gatorade Pro Series Endurance Formula è la bevanda sportiva che sarà disponibile presso le stazioni ufficiali d abbeveraggio ogni miglio dal miglio 3 in poi tranne al miglio 17 su entrambi i lati della strada. Al miglio 18 è prevista una stazione Power - Gel Energy Zone dove verranno offerti power-gel di differenti gusti. La frutta sarà disponibile al miglio L organizzazione consiglia per la propria sicurezza di fornirsi di cibo solo in questo punto sul percorso. Toilette Le toilette (incluse le toilette accessibili per atleti su sedia a rotelle) saranno collocate ad ogni miglio cominciando dal miglio 3. Questi punti sono indicati da cartelli. Stazioni di soccorso Assistenza Medica All incirca ogni miglio a partire dal miglio 3 ed al traguardo saranno collocate stazioni d assistenza sanitaria ( Medical Aid Stations ). Per avere assistenza medica durante e dopo la gara, le tende sono identificate da palloni rossi ben visibili. Gli assistenti volontari indossano magliette rosse, pertanto sono facilmente riconoscibili. n caso d infortunio, di crampi o di malessere fermatevi alla stazione d assistenza sanitaria; il personale medico può aiutarvi a riprendere velocemente ed in modo sicuro la gara. Ritiro durante la gara Per ritirarsi durante la gara, a prescindere dal motivo del ritiro, rivolgetevi alla stazione d assistenza medica più vicina (posta dopo ogni stazione di rifornimento d acqua) oppure ai volontari vestiti di arancione. Prenderanno nota del vostro nome ed un operatore radio contatterà l nformation Desk situato in finisher area. familiari ed amici possono, in caso di ritiro, richiedere notizie all nformation Desk situato in Central Park West per ogni caso di incertezza sulla vostra situazione. Se non avete completato l intera corsa, non attraversate la linea di traguardo finale altrimenti sarete squalificati o esclusi da future partecipazioni all NG New York City Marathon. Dovete invece recarvi in Central Park at West 72nd Street per ritirare la vostra borsa e poi proseguire verso il punto d incontro di familiari ed amici. Dopo la fine della gara è consigliato di continuare a camminare ancora per 20 minuti e di idratarsi abbondantemente ma senza fretta. TEMPERATURA: Le temperature medie delle passate maratone di New York: Massima (media): 62ºF/17ºC Minima (media): 47ºF/8ºC Media: 55ºF/13ºC RECUPERO DELLA SACCA GARA: Alla linea del traguardo vi verrà indicata la zona di recupero delle borse. Una busta contenente un frutto e uno snack verrà distribuita ad ogni runner in zona di ritiro. veicoli UPS che contengono le borse saranno raggruppati in ordine numerico. Cercare quello corrispondente al vostro numero di pettorale. 16