Corso di Mindful Effective Learning. per migliorare l apprendimento e il rendimento accademico

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Silvano Buono
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1 Corso di Mindful Effective Learning per migliorare l apprendimento e il rendimento accademico Autunno 2016

2 Il prossimo novembre 2016 si terrà un corso di 3 lezioni sul tema dell apprendimento efficace. L offerta, proposta dal Corso di Studio in Ingegneria Gestionale della Logistica e della Produzione, è aperto a tutti gli studenti del I anno del corso. Il corso, creato e condotto da Lorenza Corti, offre agli studenti l opportunità di imparare ad imparare. Si insegneranno quali sono le caratteristiche di un metodo di studio efficace. Gli studenti impareranno strategie e tecniche di studio, mnemotecniche e tanti altri strumenti per migliorare le proprie capacità di studio e ottenere un buon rendimento accademico al I semestre. Perché seguire il corso I motivi per i quali gli studenti che affrontano l università possono sperimentare insoddisfazione per la propria esperienza di apprendimento accademico possono essere: scarsa motivazione, poca consapevolezza degli obiettivi e delle proprie risorse, difficoltà di attenzione e concentrazione, scarsa conoscenza di efficaci tecniche di studio e di memorizzazione, e non ultima l incapacità a gestire l ansia e lo stress da studio e da performance d esame. Partendo dalla convinzione che ogni esser umano possiede un potenziale di apprendimento, con questo corso si vuole fornire agli studenti alcuni strumenti per poter avviare un lavoro di potenziamento delle proprie capacità di apprendimento. L acquisizione di nuove strategie di studio e la capacità di una gestione efficace del tempo possono rappresentare una valida base su cui ogni studente può costruire un percorso di crescita personalizzato. 2

3 about Il corso è di 3 lezioni frontali di 2 h ciascuna I temi trattai durante le lezioni: I lezione Introduzione all'apprendimento. Autoconsapevolezza del proprio metodo di studio. Metacognizione. Individuazione dei propri obiettivi e motivazioni allo studio II lezione Controllo emotivo e gestione dell'ansia. Concentrazione nello studio. La gestione del tempo di studio III lezione Pianificazione dello studio. Strategie di Studio. Memoria e tecniche di memorizzazione La partecipazione al corso è libera è facoltativa. Il docente Lorenza Corti creatrice dei corsi MEL Ricercatore universitario presso la Facoltà di Ingegneria dell Università di Napoli Federico II dal 1994 Autore di diverse pubblicazioni internazionali sui temi di ricerca nell ambito delle dinamiche caotiche e oscillatori non lineari, didattica con laboratorio virtuale, reti complesse Direttore di diversi progetti di ricerca e di formazione finanziati dalla CE dal 2004 al 2008 Coordinatore di master universitari dell Università Federico II nel settore automotive e aeronautica dal 2004 al 2007 Professore supplente del Corso di Elettrotecnica per la Facoltà di Ingegneria della Università di Napoli Federico II dal 1992 Professore supplente del Corso di Plasmi e Fusione Termonucleare Controllata per la Facoltà di Ing.dellaUniversità di Napoli Federico II dal 1999 al 2004 Diploma di Professional Coach (corso ACTP per ICF) presso la Future Coaching Accademy (Italia/Austria) nel 2014/2015 Corso di Contemplazione (corso ACSTH per ICF) presso la Future Coaching Accademy (Italia/Austria) nel 2015 Coach professionista accreditato ACC presso l International Coach Federation (ICF) dal 2015 Diploma del corso MCE (Mindful and Compassion Experience) I livello tenuto da Elsa Chiesa presso il centro Mindful Project di Milano nel 2015 Diploma del corso Learning how to learn tenuto dai prof. Barbara Oakley e Terrence Sejnowski, corso MOOC presso l Università San Diego nel 2015 Diploma del corso sulla "Conduzione di Gruppi Mindfulness" tenuto da Massimo Gusmano presso il centro Mindful Project di Milano nel 2016 Partecipa al corso Leader of learning tenuto dal prof. Richard Elmore, corso MOOC presso HarvardX University nel 2016 Docente del corso Effective Learning presso la SPB dell Università di Napoli Federico II nella primavera 2016 Studente di Psicologia della Comunicazione alla Università Bicocca di Milano Partecipa al corso MCM (Mindfulness and Compassion MASTER) presso il centro Mindful Project di Milano nel 2016 Praticante Mindfulness dal Ritiri annuali nel monastero Plum Village fondato dal Maestro Thích Nhất Hạnh Chi partecipa: Studenti Ingegneria Gestionale della Logistica e Produzione del I anno. Il calendario delle lezioni: A-E Martedì 8, 15 e 22 novembre h. 1630/1830 aula T08 a MSA F-O Mercoledì 9, 16 e 23 novembre h. 1330/1530 aula T09 a MSA P-Z Lunedì 7, 14 e 21 novembre h. 1530/1730 aula T10 a MSA A seguito di questa prima esperienza, nel secondo semestre, si offrirà l opportunità, per la seconda edizione, di partecipare ad un corso strutturato con dei gruppi di apprendimento che approfondirà le tematiche affrontate nel corso di novembre. Per info: 3

4 contenuti delle lezioni LEZIONE I Introduzione all'apprendimento - Le fasi dell'apprendimento - I tipi di apprendimento - Il potenziale di apprendimento - I livelli di Dilts Autoconsapevolezza del proprio metodo di studio - Gli stili di apprendimento - Il metodo di studio - La metacognizione - Lo stato e la prestazione interna Individuazione dei propri obiettivi e motivazioni allo studio - La motivazione a studiare - La piramide di Maslow - Gli obiettivi di studio - La definizione di un obiettivo SMART - Gli ostacoli all apprendimento - Le risorse interne ed esterne - L autostima ed l autoefficacia LEZIONE III Pianificazione dello studio - Perché programmare lo studio - I metodi per pianificare Strategie di Studio - Le tecniche di studio servono ;) - I chunk e loro creazione - I 9 pilastri dell'apprendimento - Il ripasso - L interleaving - Come leggere un testo - Le mappe logiche - La preparazione agli esami - Studiare in gruppo Memoria e tecniche di memorizzazione - La memoria serve allo studio ;) - Come funziona la memoria - Le mnemotecniche LEZIONE II Controllo emotivo e gestione dell'ansia - Cosa sono le emozioni - L intelligenza emotiva - L amigdala e la corteccia cerebrale - La paura del cambiamento - The marshmallow test - L'ansia da studio e lo stress da esami Concentrazione nello studio -Cosa è la concentrazione - Come fare a concentrarsi - La chiusura dei Cicli - Lo stato di Flow - La pratica della mindfulness La gestione del tempo di studio - Come organizzare una sessione di studio - La procrastinazione - L alternanza tra focussed e diffused - La tecnica pomodoro - Le priorità e i quadrati di Covey 4

5 Corso MEL con gruppi di apprendimento Nel secondo semestre, il Corso di Ingegneria Gestionale della Logistica e Produzione, proporrà, dopo il successo della I edizione dello scorso anno, la partecipazione ad un corso MEL con gruppi di apprendimento che approfondirà e sperimenterà quanto introdotto nel corso MEL di novembre. L obiettivo del corso è quello di stimolare nei partecipanti uno stile di apprendimento gratificante, attraverso la consapevolezza e la definizione di obiettivi e motivazioni personali, l acquisizione di un efficace e personalizzato metodo di studio, una maggiore capacità di organizzazione del tempo, la gestione dell ansia e dello stress. Il corso, condotto da Lorenza Corti, è organizzato con gruppi di apprendimento e prevede 10 incontri (marzo maggio). E rivolto a 36 studenti del I anno del corso Ingegneria Gestionale della Log. e Produzione. GROUP WORK condivisione crescita arricchimento COACHING obiettivi motivazioni risorse strategie MINDFULNESS controllo emotivo gestione dell ansia metacognizione concentrazione TRAINING INDIVIDUALE tecniche di studio mnemotecniche pianificazione studio gestione del tempo Per maggiori informazioni: - mob:

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