Trofeo Regionale POWER GYM 2019

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2 Trofeo Regionale POWER GYM 2019 Categorie: Pulcini Esordienti Allievi Junior Senior 2004 e precedenti Programma tecnico a squadre o individuale GAM: 3 attrezzi, Corpo libero, Volteggio, Minitrampolino. GAF: 4 attrezzi di cui 3 obbligatori, a scelta tra Corpo libero, Trave, Volteggio e Minitrampolino. Regolamento tecnico Competizione a squadre o individuale. Il punteggio di per Trave e Corpo libero è di punti 10. La classifica per la competizione individuale sarà determinata dalla somma dei migliori 3 punteggi; per la competizione a squadra saranno sommati i migliori tre punteggi totali degli atleti. In caso di pari merito, per le categorie Pulcini, Esordienti, Allievi e Junior, passa avanti la ginnasta o la squadra più giovane; per la categoria Senior, la ginnasta o la squadra più anziana. Gli esercizi a Corpo libero prevedono l uso facoltativo della musica, max 50. Premiazioni Considerando lo spirito promozionale di questa competizione, l organizzazione si riserva di premiare tutti gli atleti presenti in gara. Le premiazioni della competizione individuale saranno effettuate per classifica assoluta, sommando i punteggi dei migliori 3 attrezzi e suddivisi per fasce di merito il quale numero varierà in base alla quantità numerica degli atleti; per la competizione a squadre saranno sommati i migliori tre punteggi totali, dati dalla somma dei migliori tre attrezzi per ogni atleta. Per tutte le altre notazioni relative al Regolamento Generale del settore e alle penalità, si rifò al Codice dei punteggi e linee guida del Campionato CSEN Cup Info Bianca Maria Macarri Tel. 392/ Ilaria Machetti Tel. 333/ mail: ilariamachetti@icloud.com 2

3 PROGRAMMA TECNICO CORPO LIBERO TRAVE MINITRAMPOLINO VOLTEGGIO 5 elementi da scegliere nella apposita griglia 5 elementi da scegliere nella apposita griglia 2 salti uguali o diversi da scegliere nella apposita griglia 2 salti uguali o diversi da scegliere nella apposita griglia CORPO LIBERO punti Durata dell esercizio max 50 Utilizzo della musica facoltativo. 1. Capovolta avanti ( ed arrivo liberi) 2. Capovolta indietro ( ed arrivo liberi) 3. Ruota (anche con un braccio) 4. Verticale divaricata di passaggio (almeno una gamba ed il bacino devono raggiungere la verticale) 5. Verticale segnata 6. Verticale capovolta (discesa anche a braccia piegate) 7. Gatto 8. Pennello 9. Pennello Sforbiciata 11. Mezzo giro perno 12. Mezzo giro su due piedi in relevè 13. Candela (anche con l aiuto delle mani) 14. Staccata sagittale 2 (anche con l aiuto delle mani) 15. Ponte Da supini salire in ponte + rovesciata indietro 17. Rotolamento a corpo disteso Petto a terra 2 (gambe unite o divaricate) passaggi in quadrumania (coniglietto, elefante ) TRAVE punti Solo bassa, minimo una lunghezza da percorrere 1) Entrata: a) Salire con piedi alternati b) Laterale alla trave: appoggio delle mani e salire con piccola spinta degli a.i. c) Battuta in pedana: pennello 2) Pennello 3) Gatto 4) Pennello con cambio di piede 5) Raccolto 6) Mezzo giro su 2 avampiedi in relevè 3

4 7) Mezzo giro perno 8) Da ritti: piegamento sulle gambe (max accosciata) braccia in posizione libera 2 9) Equilibrio su pianta gamba in posizione libera 2 10) Equilibrio su pianta gamba tesa impugnata (avanti o laterale) 2 11) Equilibrio su due piedi in relevè 2 12) Orizzontale prona su pianta 2 13) Slancio avanti di una gamba 14) Coniglietto 15) Ruota 16) Capovolta avanti arrivo libero 17) Uscita: a) Pennello (in punta o di lato con da fermo) b) Salto a X c) Raccolto d) Ruota MINITRAMPOLINO Tappetatura h 40 cm Esecuzione di 2 salti uguali o diversi da scegliere nella griglia, ai fini della classifica verrà cnsiderato il migliore. Rincorsa libera effettuabile sia a terra che con piano rialzato. Il pennello per la categoria Pulcini può essere eseguito anche da fermi sul Minitrampolino con 2 molleggi preparatori al salto. Tipologia salto Valore salto 1 Pennello o Salto X Raccolto o Pennello Capovolta rotolata o Capovolta saltata Tuffo capovolta o Pennello 360 o Carpiato divaricato Verticale arrivo supino Verticale spinta o Ruota Ribaltata o Flik avanti VOLTEGGIO Per le categorie Pulcini, Esordienti, Allievi tappetatura h 40 cm. Per le categorie Junior e Senior tappetatura h 60 cm. Esecuzione di 2 salti uguali o diversi da scegliere nella griglia, ai fini della classifica verrà considerato il migliore. Tipologia salto Valore salto 1 Pennello Capovolta rotolata Capovolta saltata Ruota o Verticale arrivo supino Verticale spinta Ribaltata o flik avanti

5 MODULO ISCRIZIONE GARA TROFEO REGIONALE EVERYBODY GYM 2019 SOCIETA NOME E COGNOME TECNICO MAIL TEL COGNOME NOME ATLETA CODICE FISCALE LUOGO E DATA DI NASCITA NUMERO DI TESSERA CSEN CATEGORIA BARRARE ATTREZZI DI GARA CL TR VL MT La società si impegna ad accettare il regolamento di gara e ad osservare puntualmente gli orari, dichiara di aver in propriopossesso la certificazione medica per gli atleti partecipanti che, attesti l idoneità della pratica sportiva e, di esserne responsabile a pieno titolo per la mancanza della stessa. Data Firma del responsabile della società 5

6 SCHEDE DICHIARAZIONE Copia società Copia segreteria ATTREZZO: CATEGORIA: ATTREZZO: CATEGORIA: Nome Punteggio Penalità Punteggio Nome Punteggio Penalità Punteggio Copia società Copia segreteria ATTREZZO: CATEGORIA: ATTREZZO: CATEGORIA: Nome Punteggio Penalità Punteggio Nome Punteggio Penalità Punteggio Copia società Copia segreteria ATTREZZO: CATEGORIA: ATTREZZO: CATEGORIA: Nome Punteggio Penalità Punteggio Nome Punteggio Penalità Punteggio 6