SCHEDA DICHIARAZIONE ATTREZZI 2010

Transcript

1 SUOLO GARA INDIVIDUALE FASCIA SEZIONE SQUADRA Trofeo GpT livello (se più di una indicare il nome) Rotolata Avanti Saltata Capov. Avanti+Vert. a G. Flesse e discesa in Capov. Avanti Tuffo Capov. Av.+Vert. a gambe unite e tese Rotolata Indietro Rotolata Indietro con arrivo a gambe divaricate Rotolata Indietro alla Verticale di passaggio Rotolata Indietro alla Verticale " Rotolata Indietro alla Verticale e giro Verticale di passaggio Ruota Verticale e avanti Ruota con mano Verticale " Rovesciata Indietro Verticale con / giro Rovesciata Avanti Verticale giro+ avanti Rovesciata indietro+flic Flac smezzato Ruota Spinta Mezza (kippe arrivo a gambe piegate) Rondata Ribaltata ad Ribaltata ad Flic-Flac Avanti Flic-Flac Indietro (anche smezzato) Ribaltata a +Ribaltata a +Salto in estensione Flic Flac a gambe unite+ Salto in estensione Salto Verticale a corpo teso () con 80 a/l Salto Sissonnè con 60 a/l Enjambèe Da corpo proteso dietro, di slancio, framezzo le braccia portarsi in corpo proteso avanti Salto del Gatto Salto del Gatto con 80 a/l Salto Cosacco (spinta a o piedi) Salto Giro Avanti Raccolto (anche smezzato) Salto Raccolto Sforbiciata Tesa Salto Carpiato Divaricato Salto Cosacco con 80 a/l Salto giro indietro Raccolto 6 / giro(80 ) gamba libera flessa premulinello Da seduti, flessione del busto av. a gambe divaricate o unite Equilibrio gamba libera tesa a / giro (80 ) gamba libera tesa a premulinelli Ponte Squadra equilibrata in appoggio sul bacino giro (60 ) gamba libera flessa / mulinello Staccata Sagittale Orizzontale Prona in appoggio su una gamba (tesa) giro e / (0 )gamba libera flessa premulinello alla verticale di passaggio Staccata Frontale Squadra in app. sulle mani a g. un. (mani esternam. alle gambe) o divar. (mani inter.) giri (70 )gamba libera flessa Mulinello Verticale d'impostazione " (partenza con bacino al suolo) avanti+verticale d'impostazione+capo volta avanti = SUOLO Trofeo GpT livello ^/^ Mix Trofeo GpT livello

2 PARALLELE PARI ^ ^ AF Trofeo GpT livello Oscillazione Dal suolo e mani sugli staggi, con spinta piedi pari uniti,salire all'appoggio Oscillazione con aggancio/seduta esterna e variabili a destra Oscillazione con aggancio/seduta esterna e variabili a sinistra gambe unite e flesse " Oscillazioni all'orizzontale avanti a gambe divaricate (anche dalla posizione di quadrupedia) gambe unite tese " Verticale in appog. Brachiale " Oscillazione in verticale gambe divaricate " Oscillazione in verticale " Cambio avanti Verticale d'impostazione " Oscillazioni corpo teso a Oscillazioni corpo teso all'altezza degli staggi a gambe divaricate a gambe divaricate e oscill. indietro (rouleau) Slanciappoggio Colpo di petto a gambe divar. Colpo di petto a gambe div. e oscil. Colpo di petto lunga all'app. a gambe div. breve all'app. a gambe div. lunga o kippe l. squadra breve o kippe b. squadra Dalla posizione di seduta esterna: / giro e portarsi in quadrupedia su staggi, corpo proteso dietro gambe tese o divaricate " 6 Oscillare indietro e spostamento laterale Oscillare indietro e spostamento laterale con / giro esterno Oscillare avanti e spostamento laterale con / giro esterno Oscillare indietro e spost. laterale con / giro interno Oscillare indietro alla verticale e spost. laterale Perno dalla verticale = PARALLEL PARI ^ ^ AF Trofeo GpT livello ^/^ Mix Trofeo GpT livello

3 VOLTEGGIO CUBONE ^ ^ AF Trofeo GpT livello Framezzo Raccolto con posa dei piedi + Framezzo Raccolto con posa dei piedi + con / giro Framezzo Raccolto Staccata Verticale con / di giro e arrivo laterale sul cubone Ribaltata Ruota Rondata - = VOLTEGGIO CUBONE ^ ^ AF Trofeo GpT livello ^/^ Mix Trofeo GpT livello

4 MINITRAMPOLINO GARA INDIVIDUALE FASCIA SEZIONE SQUADRA Trofeo GpT livello (se più di una indicare il nome) Salto a X Salto Raccolto 80 a/l Carpiato Divaricato Salto Cosacco saltata 60 a/l Tuffo corpo teso Flic-Flac avanti Salto Giro Avanti Raccolto Salto Giro Avanti con / Avvitamento - = MINITRAMPOLINO Trofeo GpT livello ^/^ Mix Trofeo GpT livello

5 PARALLELE ASIMMETRICHE / SBARRA ^ ^ AF Saltare all'app. ritto frontale indietro con spinta degli arti inferiori uniti Slancio dietro Salire con posa dei piedi alternati sullo staggio inferiore Sottentrare una gamba Dall'app. in divaricata sagittale, giro indietro (imp.dorsale) Bascoulle a in presa poplitea Dall'appoggio slancio indietro e arrivo di fronte allo staggio Dall'appoggio capovolta avanti Infilata a in presa poplitea con oscillazione intermedia indietro di forza a.i. uniti Slancio dietro sopra lo staggio Slancio e posa dei piedi sullo staggio inf a gambe unite o divaricate Sottuscire una gamba Dall'app. in divaricata sagittale, giro avanti (imp. palmare) Bascoulle a gamba tesa Dall'appoggio slancio indietro con / giro Fioretto a gambe unite o divaricate (s.i.) Infilata a in presa poplitea Saltare con giro in volo per impugnare lo staggio in oscillazione o allungo Slancio dietro all'orizzontale Da ritti, staggio inferiore, saltare alla sospensione s.s. Dall'appoggio in div. sagitt. cambio di fronte all'appoggio frontale Giro addominale dietro Giro addominale avanti a gambe flesse (Ochetta) Dall'oscillazione salto indietro a terra dietro Fioretto a gambe unite o divaricate (s.s.) = Infilata a a gamba tesa Slancio dietro oltre l'orizzontale Oscillando avanti, capovolta all'appoggio ritto Dall'appoggio dorsale, / giro all'appoggio frontale Giro addominale avanti a gambe tese (Ochetta) Guizzo: dall'appoggio cadere indietro lanciando il corpo in avanti alto (mezza capovolta) Fioretto a gambe unite o divaricate con / giro Infilata a gambe slancio a gambe unite oltre l'orizzontale Slancio alla Verticale a gambe divaricate Oscillazioni allo s.s. Dall'app. front., slancio dietro e app. piedi+giro di Pianta a gambe unite breve Tempo di capovolta, apertura all'orizzontale Salto giro dietro raccolto (esecuzione anche dallo s.i. con g. flesse sotto staggio) Fioretto a gambe unite o divaricate con giro PARALLEL ASIMMETRICHE / SBARRA ^ ^ AF ^/^ Mix Trofeo GpT livello

6 TRAVE GARA INDIVIDUALE FASCIA SEZIONE SQUADRA Trofeo GpT livello (se più di una indicare il nome) 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Framezzo (gambe piegate o tese) + Arabesque Avanti Avanti+ Salire con piedi alternati (con o senza fase di volo) Salire con piedi alternati con arrivo in accosciata (con o senza fase di volo) Gambe divaricate gambe divaricate " Verticale d'impostazione Salto Salto raccolto Sissonnè Cosacco (spinta ad o piedi) / giro Enjambèe Chassè Salto del Gatto Sforbiciata Tesa Enjambèe sul posto (apertura min. 60 ) Salto del Gatto+Salto in estensione ad arco / Giro (80 ) su piedi in relevè / Giro (80 ) gamba libera flessa / Giro (80 ) gamba libera / Giro gamba libera flessa+/ giro su piedi in relevè / Giro(80 ) gamba libera a 90 Slancio avanti gamba tesa+slancio dietro compiendo / giro in relevè Giro (60 ) gamba libera a Giro (60 ) gamba libera flessa Giro(60 ) gamba libera a 90 +/ Giro(0 ) Gamba libera flessa Gamba avanti o laterale a " Candela " Orizzontale prona " Posizione a I " Verticale divaricata sagittale " Mani sulla trave, slancio arti inferiori con sforbiciata Da accosciata, spinta a piedi pari uniti portando il bacino in verticale a gambe flesse Ponte " Da accosciata, spinta a piedi pari uniti portando il bacino in verticale a gambe flesse e distenderle Dalla Verticale, discesa in squadra a gambe divaricate " avanti indietro (partenza ed arrivo liberi) avanti+salto indietro arrivo in piedi (partenza libera) Ruota Da supini, salire in ponte +rovesciata dietro Rovesciata Avanti Rovesciata Indietro Rovesciata Avanti+Sissonnè Flic Flac smezzato con / giro (80 ) a/l* con giro (60 ) a/l* Rondata con appoggio delle mani all'estremità Salto giro avanti* 6 Salto a X Salto raccolto* Salto raccolto con / giro (80 ) a/l* Carpiato Divaricato * Salto giro dietro (da fermo) = TRAVE Trofeo GpT livello ^/^ Mix Trofeo GpT livello