M.S.P. ITALIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE Programma Tecnico Serie A Seria A Special

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1 1. I campionati sono riservati alle ginnaste più esperte, anche per quelle ginnaste che partecipano a gare della Federazione Ginnastica Italia. (Silver e Gold massimo L) nel rispetto del programma Msp Italia in vigore.. Il campionato di Serie A si divide in due classifiche: Serie A, per chi ha partecipato anche a gare massimo FGI Silver LC, LD, Serie D LC/LC/ o minori. Ogni ginnasta si presenterà individualmente a minimo massimo attrezzi (parallele a scelta) e al termine di ciascuna prova, verrà stilata una classifica individuale sommando i migliori punteggi con bonus di punti 0.50 sul punteggio finale per chi esegue anche le parallele; Serie A Special categorie allieve e junior, per chi ha partecipato a gare FGI Silver LD/LD/LE/LE e GOLD; Ogni ginnasta si presenterà individualmente agli attrezzi e al termine di ciascuna prova, verrà stilata una classifica individuale. Per chi ha partecipato a campionati GOLD o Silver LD/LE si utilizzano le griglie del PT GOLD L con cinghietti a scelta e un bonus di punti 0.50 sul punteggio finale per chi esegue i cinghietti; verrà stilata una classifica individuale sommando i migliori punteggi più eventuale bonus; tali atlete rientreranno nella categoria Junior. Ove possibile verrà stilata una classifica individuale generale e una classifica ad attrezzo senza podio.. La categoria Master Serie A partirà solo se si raggiungerà un numero minimo di 10 atlete partecipanti, 5. Ci sarà una classifica suddivisa per categorie per il campionato di Serie A e una classifica per categorie allieve e junior per il campionato di Serie A Special 6. Saranno effettuate prove regionali, ove possibile. 7. Il punteggio di partenza per i Volteggi per ogni categoria, è indicato nelle tabelle specifiche. 8. L'istruttore dovrà consegnare alla giuria all'inizio della rotazione di attrezzo la scheda di dichiarazione già in proprio possesso (non verranno consegnate schede vuote in campo gara) contrassegnata con gli elementi dichiarati. In caso di mancata dichiarazione dell esercizio l atleta verrà valutata all attrezzo partendo da punti come punteggio di partenza. 9. Le schede di dichiarazione dovranno esser compilate in ogni parte (cognome e nome, società, categoria, valore di partenza, abbuoni). 10. Per corpo libero, trave alta e parallele andrà preso un solo elemento per riga con un minimo di 7 e un massimo di 10 elementi; le serie presenti in una cella verranno considerate 1 elemento. 11. Il brano musicale scelto per l esercizio al Corpo Libero, non dovrà essere cantato e dovrà essere della durata min 1 10 max 1.0; dovrà essere inciso su CD/dispositivo USB a discrezione del comitato organizzatore, con la fine netta non sfumata; il CD dovrà riportare il nome della società, dovrà essere consegnato alla postazione microfonica da un tecnico il quale dovrà rimanere alla postazione per tutta la durata della traccia musicale. Portare sempre in campo gara pennina USB con musiche di riserva. 1. Alla trave alta è consentito l utilizzo di un solo supporto per salire: una pedana o uno step. 1. Non è possibile ripetere lo stesso elemento all interno dell esercizio, gli unici elementi che possono essere ripetuti sono: cl: rondata, flic, pennelli trave: rondata, una volta come elemento non collegato e una volta in uscita, capovolta avanti una volta come elemento acro e una volta come entrata parallele: slanci, kippe una volta allo staggio superiore e una volta allo staggio inferiore; solo dopo la Fucs può essere eseguita una seconda kippe nel medesimo staggio ma non conteggiata nel valore di partenza.

2 REGOLAMENTO PER IL PODIO La prima ginnasta della classifica nazionale del campionato di Serie A delle categorie Giovanissime, Allieve e Junior dovrà partecipare nell anno sportivo successivo nella categoria superiore. CATEGORIE SERIE A: ANNO SPORTIVO 016/017 GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: E PRECEDENTI ANNO SPORTIVO 018/019 GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: E PRECEDENTI ANNO SPORTIVO 017/018 GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: E PRECEDENTI ANNO SPORTIVO 019/00 GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: E PRECEDENTI Saranno premiate le prime tre classificate per ogni categoria. In caso di pari meriti si premiano tutte le ginnaste a pari merito. A tutte le atlete partecipanti sarà consegnato un ricordo della Manifestazione. COMPOSIZIONE DEGLI ESERCIZI Il valore di partenza di ogni singolo esercizio verrà calcolato in questo modo: P.ti somma del valore degli elementi eseguiti riconosciuti Ogni ginnasta dovrà scegliere un elemento per riga delle griglie con un massimo di 10 elementi per esercizio. Come da C.d.P. le penalità per esercizio con meno di 7 elementi verranno conteggiate nel modo seguente: penalità di p. per esercizio con 6 elementi penalità di p. per esercizio con 5 elementi penalità di 6 p. per esercizio con - elementi penalità di 8 p. per esercizio con 1elementi/o CORPO LIBERO: - è obbligatorio inserire una parte a terra; - Non è possibile invertire i salti presenti nelle serie ad eccezione de i passaggi di danza TRAVE Le celle che contengono il Salto dietro raccolto o carpiato si possono utilizzare entrambe usando però i salti diversi.

3 L arrivo è su tappetatura di 80 cm di altezza. VOLTEGGIO Valore Ribaltata Rondata sui Tappetoni Yourchenko p Verticale spinta arrivo supino Capovolta avanti saltata con tuffo p Ribaltata Ruota costale p Ribaltata+ Capovolta Saltata Rondata p.1.00 Ribaltata + Flic avanti Rondata + Flic Rondata+Candela p.1.50 Ribaltata + Salto avanti raccolto Rondata +Salto giro Indietro raccolto Rondata+Pennello arrivo sui tappetoni P 1.00 Rondata+Flic P 1.50 COGNOME CATEGORIA: A / A SPECIAL Rondata+Flic+Salto Indietro raccolto SOCIETA NOME VALORE DI PARTENZA 1 salto salto 1 salto salto VOTO FINALE 1 salto salto Eseguire due salti Si possono eseguire due Volteggi uguali o differenti; ai fini della classifica si prenderà in considerazione il miglior punteggio La distanza della rincorsa è libera (max 5 m) ; sono consentite due rincorse, la seconda si potrà effettuare soltanto se la ginnasta non avrà toccato né pedana né tappeti, in caso contrario il salto verrà considerato nullo.

4 1 PASSAGGIO DI DANZA (TUTTI SPINTA A 1 PIEDE) M.S.P. ITALIA CORPO LIBERO A B C D E 0,10 0,0 0,0 0,0 0,50 ENJAMBÈE + ENJAMBÈE CON 90 (laterale) ENJAMBÈE + ENJAMBÈE MINIMO 160 ENJAMBÈE MINIMO 160 A.I + ENJAMBÈE CAMBIO ENJAMBEE MINIMO 160 A.I + JOHNSON ENJAMBEE CAMBIO + JOHNSON 1 IN ESTENSIONE VERTICALE + CAPOVOLTA AVANTI A BRACCIA TESE RONDATA + FLIC + SALTO IN ESTENSIONE AVANTI RONDATA + FLIC + SALTO IN ESTENSIONE O DIETRO (ANCHE CON FLICK RIBALTATA A 1 TESO (ANCHE CON FLICK) RIBALTATA SENZA MANI TESO CON ½ AVVITAMENTO (ANCHE CON FLICK) TESO AVANTI 5 RUOTA RIBALTATA A 1 + RIBALTATA A 1 DIETRO RIBALTATA AD 1 GAMBA + RIBALTATA AD GAMBE FLICK SMEZZATO DA FERMO FLICK UNITO DA FERMO RUOTA SENZA MANI (MASSIMO PASSI) RIBALTATA A DUE + RONDATA + FLICK TEMPO (ANCHE CON FLICK) + 6 MIX CAPOVOLTA DIETRO ARRIVO A GAMBE DIVARICATE + CAPOVOLTA DIETRO ALLA VERTICALE RONDATA + CARPIO CAPOVOLTA DIETRO ALLA VERTICALE CON 180 PARTENZA UNITI: RONDATA + + ENJAMBEE SUL POSTO CON RIMBALZO (SENZA PAUSA) PARTENZA UNITI: RONDATA + + ENJAMBEE SUL POSTO SENZA RIMBALZO (CON BLOCCO DEI ) 7 SPINTA A 1 PIEDE CON 180 CON 60 ENJAMBEE CON 180 ENJAMBEE CON 60 ENJAMBEE CAMBIO CON SPINTA A SALTO 180 SALTO SISONNE COSACCO SPINTA A SALTO CARPIATO COSACCO CON 180 SALTO DEL MONTONE ENJAMBEE SUL POSTO CON 60 COSACCO CON PIROETTE IN PASSÈ PIROETTE NON IN PASSÈ 1/ GIRO (180 ) IN PASSÈ 1/ GIRO CON GAMBA LIBERA TESA A 5 MEZZO GIRO IMPUGNATO A 15 COGNOME NOME PUNTEGGIO DI PARTENZA = SOMMA ELEMENTI 1/ GIRO (180 ) IN PASSÈ + 1/ GIRO (180 ) IN PASSÈ CON L ALTRA GAMBA 1 GIRO CON GAMBA LIBERA TESA A 5 SOCIETÀ 1 GIRO (60 ) IN PASSÈ MEZZO GIRO CON GAMBA IMPUGNATA (MINIMO 160 ) 1 GIRO (60 ) IN PASSÈ + 1 GIRO (60 ) IN PASSÈ 1 GIRO CON GAMBA LIBERA ALL ORIZZONTALE GIRI IN PASSÈ 1 GIRO CON GAMBA IMPUGNATA (MINIMO 160 ) CATEGORIA: A / A SPECIAL PUNTEGGIO FINALE

5 TRAVE A B C D E 0,10 0,0 0,0 0,0 0,50 1 ENTRATE SQUADRA SQUADRA TENUTA APPOGGIO DORSALE GAMBE PIEGATE APPOGGIO DORSALE GAMBE A SQUADRA TENUTA CAPOVOLTA ARRIVO SDRAIATI VERTICALE IMPOSTAZIONE 1 CAPOVOLTA DIETRO PONTE PONTE + DIETRO FLICK CAPOVOLTA AVANTI TIC TAC RUOTA AVANTI RIBALTATA CONIGLIETTO CONIGLIETTO + VADO IN VERTICALE RUOTA RONDATA NON COLLEGATA RONDATA + 5 SERIE GINNICA + SISONNE A 90 + COSACCO ENJAMBEE A 90 + SISONNE A 90 ENJAMBEE + COSACCO ENJAMBEE + SISONNE 6 SERIE MISTA CAPOVOLTA + CAPOVOLTA + ENJAMBEE VERTICALE SAGITTALE + SISONNE + RUOTA INDIETRO + SISONNE INDIETRO + ENJAMBEE 7 SPINTA A 1 PIEDE COSACCO SPINTA A 1 PIEDE ENJAMBEE MINIMO 10 + ARABESQUE ENJAMBEE CAMBIO JOHNSON 8 SPINTA A SALTO SISONNE MINIMO 10 COSACCO SPINTA A ENJAMBEE SUL POSTO MINIMO 10 SALTO CARPIO ENJAMBEE SUL POSTO MINIMO GIRI IN RELEVÈ MEZZO GIRO IN PASSÈ MEZZO GIRO A 90 1 GIRO A 5 MEZZO GIRO IMPUGNATO A 15 1 GIRO IN PASSÈ 1 GIRO IMPUGNATO A USCITE SALTO CARPIATO COGNOME NOME PUNTEGGIO DI PARTENZA = SOMMA ELEMENTI RONDATA SOCIETÀ RONDATA (SOPRA)+ CARPIATO RONDATA (SOPRA)+ CATEGORIA SERIE A A SPECIAL PUNTEGGIO FINALE

6 PARALLELE (A SCELTA PER SERIE A) 1 A B C D E 0,10 0,0 0,0 0,0 0,50 ENTRATA: SALTARE ALL'APPOGGIO RITTO FRONTALE DALL'APPOGGIO: POSA DEI SULLO STAGGIO UNO SUCCESSIVO ALL ALTRO RITTO FRONTALE: PASSAGGIO LATERALE DI UNA GAMBA CON SALTO DI MANO SS: DALLA SOSPENSIONE EFFETTUARE UN OSCILLAZIONE CON FRUSTATA ENTRATA: CAPOVOLTA DIETRO ALL'APPOGGIO RITTO FRONTALE CON SPINTA ARTI INFERIORI DALL'APPOGGIO: E POSA CONTEMPORANEA DEI SULLO STAGGIO + FERMARSI IN SI DALL APPGGIO CON 1 GAMBA TESA INFILATA, ½ GIRO RIUNENDO LE GAMBE IN APPOGGIO SENZA PAUSA DURANTE IL PASSAGGIO SS: OSCILLAZIONI DALLA SOSPENSIONE (SE COLLEGATO CON RIGA COLONNA D LE OSCILLAZIONI TOTALI DEVONO ESSERE ) ENTRATA: CAPOVOLTA DIETRO ALL'APPOGGIO RITTO FRONTALE SENZA SPINTA ARTI INFERIORI DALL'APPOGGIO: E POSA CONTEMPORANEA DEI SULLO SI + ARRIVO IN SI + SALTARE ALLA SOSPENSIONE ALLO SS BASCULE IN PRESA POPLITEA CON UNA GAMBA INFILATA PIEGATA SS: DALL OSCILLAZIONE SALITE ALL APPOGGIO IN CAPOVOLTA DIETRO CON LE GAMBE PIEGATE ENTRATA IN KIPPE CON UNA GAMBA TESA INFILATA DALL'APPOGGIO: E POSA CONTEMPORANEA DEI SULLO SI + SALTARE ALLA SOSPENSIONE ALLO SS + 1 OSCILLAZIONE BASCULE CON UNA GAMBA INFILATA IN PRESA POPLITEA A GAMBE TESE SS: DALL OSCILLAZIONE SALITE ALL APPOGGIO IN CAPOVOLTA DIETRO CON LE GAMBE TESE ENTRATA: KIPPE LUNGA FIORETTO E STACCO CON VOLO DA S.I. A S.S. BASCULE A GAMBE TESE IN PRESA POPLITEAA + RIUNISCO LE GAMBE IN APPOGGIO + SLANCIO SS: DALL OSCILLAZIONE SALITE ALL APPOGGIO IN KIPPE AVANTI A GAMBE PIEGATE (OCHETTA) AVANTI A GAMBE PIEGATE (OCHETTA) GAMBE UNITE SOTTO L'ORIZZONTALE DIVARICATE SOTTO L'ORIZZONTALE GIRO AVANTI CON UNA GAMBA TESA INFILATA E ARRIVO DI FRONTE ALLO STAGGIO DALL OSCILLAZIONE ABBANDONARE DIETRO LE IMPUGNATURE E ARRIVO IN COGNOME NOME DIETRO A GAMBE TESE DIETRO A GAMBE TESE GAMBE UNITE ALL'ORIZZONTALE DIVARICATE ALL'ORIZZONTALE GIRO DIETRO CON UNA GAMBA TESA INFILATA : CON ½ GIRO KIPPE BREVE O FUCS AVANTI A GAMBE TESE GAMBE UNITE -5 DIVARICATE -5 GIRO AVANTI CON GAMBE TESE INFILATE FIORETTO GAMBE UNITE O GAMBE DIVARICATE SOCIETÀ KIPPE SI KIPPE SS MEZZA VOLTA DI DORSO O MEZZA VOLTA DI PETTO GAMBE UNITE +5 DIVARICATE +5 GIRO DI PIANTA AVANTI O INDIETRO A GAMBE PIEGATE FIORETTO CON ½ GIRO KIPPE + ALL ORIZZONTALE A GAMBE UNITE GRANVOLTA DI DORSO O GRANVOLTA DI PETTO SLANCIO DIETRO A GAMBE UNITE ALLAVERTICALE SLANCIO DIETRO DIVARICATE ALLAVERTICALE GIRO DI PIANTA AVANTI O INDIETRO A GAMBE TESE SS: DALL OSCILLAZIONE SALTO DIRO DIETRO CATEGORIA: A / A SPECIAL PUNTEGGIO DI PARTENZA PUNTEGGIO FINALE = SOMMA ELEMENTI N.B. Solo dopo la Fucs può essere eseguita una seconda kippe nel medesimo staggio ma non conteggiata nel valore di partenza