01 L adolescenza L età adulta 28

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Rosangela Ferrante
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1 VI Sommario Parte prima Da bambina a donna La storia dei piccoli e grandi cambiamenti che avvengono nel passaggio dall infanzia all adolescenza per arrivare alla maturità. La prima parte del volume si propone di fornire, attraverso un linguaggio semplice e con l aiuto di esempi pratici, una descrizione del graduale passaggio dalla bambina alla donna. Ci soffermeremo su alcuni aspetti biologici e clinici ma anche sulle più comuni problematiche legate al corpo che cambia e alle emozioni che questi cambiamenti suscitano. 01 L adolescenza 2 Consapevolezza dei cambiamenti fisici e autonomia Verso la maturazione sessuale Il ciclo mestruale Che cosa cambia dentro di me? La relazione tra figlia adolescente e madre Sentirsi belle e accettarsi I segnali di malessere L alimentazione non è solo una questione di gusti Le relazioni con i coetanei e con la scuola L educazione sessuale Crescita e comportamenti 02 L età adulta 28 La visita ginecologica: quando, come e perché Che cosa chiedere al medico Essere donne adulte sane: i principi del benessere Le buone abitudini per mantenersi in salute L attività fisica Stare bene con se stesse

Ci soffermeremo su alcuni aspetti biologici e clinici ma anche sulle più comuni problematiche legate al corpo che cambia e alle emozioni che questi cambiamenti suscitano.

2 Sommario VII I ritmi e i cicli che regolano l esistenza della donna Che cosa sono gli ormoni e come agiscono sul corpo e sul carattere La fertilità e la contraccezione Il desiderio di un figlio Gravidanza impossibile? 03 La maturità 55 Un periodo di transizione: la menopausa Consigli pratici per mantenersi in salute La terapia ormonale sostitutiva Le cure naturali Menopausa e osteoporosi Che cos è la MOC Il movimento L alimentazione Giovani a tutti i costi? Convivere con se stesse con autoironia Le nonne di ieri e le nonne di oggi Parte seconda Aspettare un figlio Nella vastità delle informazioni disponibili, un piccolo strumento per comprendere i diversi aspetti caratteristici della gravidanza, della meravigliosa e unica esperienza del parto con le emozioni che accompagnano l evento nascita e l inizio di una nuova vita all interno della famiglia. 04 La gravidanza 80 Tutto comincia così Daltestdigravidanzaall ecografia Il corpo che cambia L importanza dell alimentazione Mantenersi in forma

03 La maturità 55 Un periodo di transizione: la menopausa Consigli pratici per mantenersi in salute La terapia ormonale sostitutiva Le cure naturali Menopausa e osteoporosi Che cos è la MOC Il

3 VIII Gravidanza multipla La gravidanza nell adolescenza......elagravidanzanellamaturità 05 Gli esami da effettuare per star bene in due 97 Che cosa chiedere al ginecologo Gli esami di laboratorio Checosasonolecureprenatali L ecografia: che cosa è, a che cosa serve Parliamo di I corsi di accompagnamento alla nascita 104 Condividere le emozioni L organizzazione, le tecniche, gli scopi Partecipare ai corsi preparto e assistere al parto 07 Il parto 109 È arrivato il momento? Il travaglio Chi avrò vicino: l ostetrica, il ginecologo e il personale di sala parto Le fasi del parto Il parto in acqua: dove, come e perché Il parto a domicilio: lo stato attuale Requisiti per un parto a domicilio sicuro Il parto in analgesia Tecniche a confronto 08 Il puerperio e l allattamento 129 Il primo contatto Le prime ore dopo il parto Perché allattare I vantaggi dell allattamento al seno

4 Sommario IX L alimentazione durante l allattamento Il rooming-in Dimissione precoce e protetta Che cos è la depressione postparto? Tornare in forma Ritrovarsi dopo la nascita: i gruppi mamma-bambino Educare all ascolto dalla nascita 09 Le attività di prevenzione della primissima infanzia 144 In ospedale Acasa Le vaccinazioni obbligatorie Il pediatra: un punto di riferimento Parte terza Amare e proteggere il proprio corpo La guida di fronte alla società che spesso pone i riflettori sul corpo femminile, come immagine da mostrare, a volte strumentalizzata, suggerisce alcune riflessioni per riportare l attenzione sull importanza di un ascolto equilibrato dei segnali che il corpo femminile manda, sulla cura al benessere della propria persona. Attraverso i sensi il corpo comunica in modo naturale e nessuno come la donna ha, per natura, un istinto di protezione verso la vita. Ma l istinto non è sempre sufficiente. Oggi la medicina mette a disposizione di tutte le donne strumenti di prevenzione che è importante usare per un corretto rispetto della propria salute. 10 La geografia del corpo 150 Stereotipi del corpo femminile Il piacere di ascoltarsi Il corpo è il nostro ponte per la ricerca del benessere La via dei sensi La danza di corpo e anima Collaborare ai cambiamenti Predatorisensorialioraffinatiascoltatoridiemozioni?

obbligatorie Il pediatra: un punto di riferimento Parte terza Amare e proteggere il proprio corpo La guida di fronte alla società che spesso pone i riflettori sul corpo femminile, come immagine da

5 X 11 Quando il corpo ci parla 172 Lo stress Il fumo e... L alcol 12 La prevenzione: la medicina che protegge 182 Quali esami eseguire periodicamente Il pap test Quando e dove La mammografia: a che cosa serve? Come viene eseguita? L autopalpazione Il vantaggio della mammografia La donna in libreria e nel Web 190

eseguire periodicamente Il pap test Quando e dove La mammografia: a che cosa

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