CATALOGO PRODOTTI MARZO 2002

Transcript

1 CATALOGO PRODOTTI MARZO 2002 VERSIONE INTERNET PDF

2 AMMINOACIDI E DERIVATI CREAPURE CREAPURE é un integratore dietetico di creatina monoidrata micronizzata in polvere CREAPURE. La creatina é un derivato degli amminoacidi naturalmente prodotto dall'organismo e contenuto in vari alimenti. Trasformata nella sua forma fosforilata, é coinvolta nel mantenimento delle riserve energetiche cellulari: essa partecipa, infatti, alla produzione di ATP rendendo così disponibile l'energia necessaria alla contrazione muscolare. Prodotto da Degussa BioActives, ogni lotto di CREAPURE viene esaminato accuratamente per assicurarne la massima purezza e la massima qualità a garanzia e tutela dei consumatori: analizzato con tecnica HPLC (cromatografia liquida ad alta prestazione), viene sottoposto a severi controlli volti a determinarne l assenza di impurità e di sottoprodotti quali creatinina, dicianammide, diidrotiazina, sodio e metalli pesanti. CREAPURE è un marchio registrato Degussa BioActives, Germany (U.S. Patent No. 5,719,319). CONSIGLI D'USO: assumere ogni giorno 2 misurini rasi (3g) di CREAPURE con acqua, succo di frutta o altro liquido. Di sapore neutro, CREAPURE non altera il sapore delle bevande con cui viene miscelato. Disponibile in confezioni da 325g, CREAPURE è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992). Analisi media per 100g per dose (3g) %RDA* Valore energetico 440Kcal 13,2Kcal Kj 56,1Kj -- Carboidrati 0g 0g -- Creatina monoidrata 100g 3g -- CREATINE ALFA Integratore dietetico di creatina monoidrata purissima in polvere. La creatina, o acido (alfa-metilguanido)acetico è un derivato degli amminoacidi naturalmente prodotto dall'organismo e contenuto in vari alimenti. Trasformata nella sua forma fosforilata è coinvolta nel mantenimento delle riserve energetiche cellulari: essa partecipa, infatti, alla produzione di ATP rendendo così disponibile l energia necessaria alla contrazione muscolare. CONSIGLI D'USO: assumere ogni giorno 2 misurini (3g) di CREATINE ALFA diluendoli a piacere con acqua o altro liquido. Disponibile in confezioni da 500g, CREATINE ALFA è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992).

3 Analisi media per 100g per dose (3g) %RDA* Valore energetico 440Kcal 13,2Kcal Kj 56,1Kj -- Carboidrati 0g 0g -- Creatina monoidrata 100g 3g -- ENERGY GLUTAMINE POWDER Glutammina in polvere pura al 100%. La glutammina è l'amminoacido più abbondante nei muscoli e nel plasma umano ed è inoltre presente in molti tessuti in quantità relativamente alte. Essa rappresenta più del 50% del pool amminoacidico totale nonché circa il 60% di tutti gli amminoacidi liberi presenti all'interno dei muscoli. CONSIGLI D'USO: assumere ogni giorno 1 misurino (2g) di ENERGY GLUTAMINE POWDER diluendolo a piacere con acqua o altro liquido. Disponibile nel gusto naturale e nei formati da 250g e 500g, ENERGY GLUTAMINE POWDER è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992). Analisi media per 100g per dose (2g) %RDA* Valore energetico 400Kcal 8Kcal Kj 34Kj -- Carboidrati 0g 0g -- L-Glutammina 100g 2g -- ENERGY TAURINE POWDER Taurina purissima in polvere. Dotata di dimostrate proprietà antiossidanti, la taurina svolge un ruolo importantissimo nel metabolismo dei carboidrati e contribuisce, assieme alla glutammina e ad altre sostanze, alla sintesi dei neurotrasmettitori cerebrali. CONSIGLI D'USO: assumere ogni giorno 1/3 di misurino (0,5g) di ENERGY TAURINE POWDER diluendolo a piacere con acqua o altro liquido. Disponibile nel gusto neutro e nei formati da 100g e 300g, ENERGY TAURINE POWDER è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992).

4 Analisi media per 100g per dose (0,5g) %RDA* Valore energetico 400Kcal 2Kcal Kj 8,5Kj -- Carboidrati 0g 0g -- L-Taurina 100g 0,5g -- FAST CREATINE TABLETS Integratore dietetico di creatina monoidrata in compresse. La creatina è un derivato degli amminoacidi naturalmente prodotto dall'organismo e contenuto in vari alimenti. Trasformata nella sua forma fosforilata è coinvolta nel mantenimento delle riserve energetiche cellulari: essa partecipa, infatti, alla produzione di ATP rendendo così disponibile l energia necessaria alla contrazione muscolare. Ogni compressa di FAST CREATINE TABLETS, di dimensioni molto contenute e del peso di 1300mg, contiene 900mg di creatina monoidrata purissima. CONSIGLI D'USO: assumere ogni giorno 3 compresse di FAST CREATINE TABLETS con acqua o altro liquido. Disponibile nei formati da 100 e da 250 compresse, FAST CREATINE TABLETS è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992). Analisi media per 100g per dose (3cpr) %RDA* Valore energetico 184,6Kcal 7,2Kcal Kj 10Kj -- Carboidrati 0g 0g -- Grassi 523,1mg 20,4mg -- Creatina monoidrata 69,2g 2,7g -- FAST RAM Integratore dietetico di amminoacidi a catena ramificata (valina, leucina, isoleucina) in compresse, con vitamina B6, è destinato a tutti coloro i quali praticano attività sportiva molto intensa, e contribuisce ad aumentare il livello di amminoacidi ramificati disponibili per l organismo, aiutando a mantenere un bilancio azotato positivo. Ogni compressa di FAST RAM, di dimensioni molto contenute e del peso di 1200mg, grazie alla sua formulazione esclusiva, contiene 1000mg di principio attivo (L-Valina 250mg, L-Leucina 500mg, L-Isoleucina 250mg). (AUT. MIN. SAN. N /8090 DEL 31/01/2001) MODALITA D'USO: si consiglia l assunzione di 5 compresse di FAST RAM al giorno, prima o immediatamente dopo lo sforzo fisico.

5 Disponibile nei formati da 100, 250 e 500 compresse, FAST RAM è un prodotto dietetico autorizzato dal Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/ Aut. Min. San. n /8090 del 31/01/2001). Analisi media per 100g per dose (5cpr) %RDA* Valore energetico 395Kcal 23,7Kcal Kj 99,18Kj -- Proteine (Nx6,25) Assenti Assenti -- Carboidrati 13,8g 0,83g -- Grassi 0,72g 0,04g -- L-Leucina 41,7g 2500mg -- L-Isoleucina 20,8g 1250mg -- L-Valina 20,8g 1250mg -- Vitamina B6 16,7mg 1mg 50 ENERGETICI/CARBOIDRATI GLUCOSIO IG100 Glucosio anidro puro al 100%. Il glucosio o destrosio è un monosaccaride (zucchero semplice) ad elevato indice glicemico (IG=100). Questo carboidrato ha perciò la caratteristica di essere assorbito molto rapidamente dall'organismo fornendo energia di pronto utilizzo. Di sapore simile al comune zucchero da cucina, lo si può aggiungere a the, caffè, acqua, succo di frutta o altri liquidi per la preparazione di bevande ad alto contenuto energetico. CONSIGLI D'USO: sciogliere 2 misurini (40g) di GLUCOSIO IG100 in acqua o altro liquido a piacere. GLUCOSIO IG100 è disponibile nel formato da 1000g. Analisi media Valore energetico Proteine Carboidrati di cui zuccheri Grassi Fibre alimentari per 100g 400Kcal 700Kj 0g 100g 100g 0g 0g THUNDER CARBO Integratore dietetico a base di maltodestrine (99,9%) arricchito con vitamina C e B6. Ogni porzione (60g) di THUNDER CARBO preparata con acqua costituisce una bevanda dal piacevole gusto neutro e fornisce un utile apporto vitaminico ed energetico.

6 CONSIGLI D'USO: miscelare 3 misurini (60g) di THUNDER CARBO con 500ml di acqua o altro liquido. Disponibile nel gusto neutro e nei formati da 1000g e 2000g, THUNDER CARBO è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992). Analisi media per 100g per dose (60g) %RDA* Valore energetico 399,6Kcal 239,8Kcal Kj 1019Kj -- Carboidrati 99,9g 59,94g -- Vitamina C 100mg 60mg 100 Vitamina B6 1mg 0,6mg 30 PRODOTTI VARI ENER-OXSI Integratore dietetico di sali minerali (potassio e magnesio) arricchito con creatina e silicio. Il silicio, elemento essenziale ampiamente presente in natura, svolge un importante azione antiossidante e antiradicali liberi, mentre la creatina, derivato degli amminoacidi naturalmente prodotto dall'organismo e contenuto in vari alimenti, trasformata nella sua forma fosforilata, é coinvolta nel mantenimento delle riserve energetiche cellulari e partecipa alla produzione di ATP rendendo così disponibi le l'energia necessaria alla contrazione muscolare. Ogni busta di ENER-OXSI contiene 1000mg di creatina, 200mg di potassio, 125mg di silicio, 90mg di magnesio, 2,43g di carboidrati e solo 13Kcalorie. CONSIGLI D'USO: sciogliere ogni giorno 1 bustina di ENER-OXSI in una borraccia o un bicchiere d acqua. Disponibile in confezioni da 10 bustine al sapore di agrumi, ENER-OXSI è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992). Analisi media per 100g per busta (5,5g) %RDA* Valore energetico 240Kcal 13,2Kcal Kj 56,4Kj -- Proteine 0,00g 0,00g -- Carboidrati 44,11g 2,43mg -- Grassi 0,06g 0,003g -- Creatina monoidrata 18,18g 1000mg -- Potassio 3,64g 200mg -- Silicio 2,27g 125mg -- Magnesio 1,64g 90mg 30

7 TIOENERGY Integratore dietetico di amminoacidi, sostanze antiradicaliche ed antiossidanti e vitamine. Oltre alla presenza di ACIDO ALFA-LIPOICO (100mg) e L-CISTEINA (100mg), ogni capsula di TIOENERGY contiene magnesio, selenio organico e vitamine del gruppo B, indispensabili in tutti i processi ossido-riduttivi ed in particolare nella glicolisi e nella LIPOLISI. Utile complemento per combattere la formazione dei radicali liberi e per migliorare il trofismo dei tessuti, TIOENERGY è un brevetto depositato dalla ricerca integrata biofisiologica naturale Hari&Nara. CONSIGLI D USO: deglutire due capsule due volte al giorno con acqua o altro liquido, durante o dopo i pasti prinicpali, per un totale di quattro capsule al giorno. Disponibile in confezioni da 48 capsule, TIOENERGY è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992). Analisi media per 100g per dose (4cps) %RDA* Valore energetico 180,7Kcal 4,4Kcal ,1Kj 18,8Kj -- Proteine 17,90g 0,440g -- Carboidrati 2,55g 0,063g -- Grassi 3,76g 0,092g -- L-Cisteina 16,26g 400mg -- Acido α-lipoico 16,26g 400mg -- Magnesio 6,098g 150mg 50 Selenio 0,0022g 0,055mg -- Vitamina PP 1,098g 27mg 150 Vitamina B6 0,049g 1,2mg 60 Vitamina B2 0,039g 0,96mg 60 Vitamina B1 0,034g. 0,84mg 60 VIT RELEASE VIT RELEASE è un integratore multivitaminico e minerale completo, arricchito con glutatione e coenzima Q10, formulato in accordo con i livelli di assunzione giornaliera raccomandati (RDA). VIT RELEASE contiene le vitamine A, C ed E, selenio e coenzima Q10, sostanze dotate di proprietà antiossidanti, utili per contrastare l azione dannosa dei radicali liberi a livello cellulare. Il glutatione è un derivato degli amminoacidi ed è naturalmente prodotto dall organismo, dove coopera, tra l altro, al mantenimento dell attività antiossidante. In VIT RELEASE, le vitamine, i minerali e gli oligoelementi sono associati ad uno speciale eccipiente che ne permette il rilascio graduale nel tempo. CONSIGLI D USO: si consiglia l assunzione di 1 compressa di VIT RELEASE al giorno, da deglutire con acqua, a stomaco vuoto. Le compresse non devono essere masticate o spezzate. Disponibile in confezioni da 60 compresse, VIT RELEASE è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992).

8 Analisi media per 100g per compressa %RDA* Valore energetico 19Kcal 0,26Kcal -- 79Kj 1,10Kj -- Proteine 0,82g 12mg -- Carboidrati assenti assenti -- Grassi 1,71g 24mg -- Vitamina C 6,43g 90mg 150 Niacina 1,29mg 18mg 100 Vitamina E 1,07g 15mg 150 Acido pantotenico 429mg 6mg 100 Vitamina B6 143mg 2mg 100 Vitamina B2 114mg 1,6mg 100 Vitamina B1 100mg 1,4mg 100 Vitamina A 85,71mg 1,2mg 150 Acido folico 14,29mg 200mcg 100 Biotina 10,71mg 150mcg 100 Vitamina K 1,79mg 25mcg -- Vitamina D3 357mcg 5mcg 100 Vitamina B12 71,43mcg 1mcg 100 Coenzima Q10 714mcg 10mcg -- L-Glutatione 71,43mg 1mg -- Calcio 14g 196mg 25 Fosforo 10,79g 151mg 19 Magnesio 3,21g 45mg 15 Potassio 2,39g 33mg -- Cloro 2,14g 30mg -- Zinco 1,07g 15mg 100 Ferro 1,00g 14mg 100 Manganese 136mg 1,9mg -- Rame 103mg 1,44mg -- Sodio 25,71mg 360mcg -- Fluoro 21,43mg 300mcg -- Iodio 10,71mg 150mcg 100 Boro 5,71mg 80mcg -- Cromo 1,79mg 25mcg -- Selenio 1,79mg 25mcg -- Molibdeno 1,43mg 20mcg -- Vanadio 571mcg 8mcg -- Zolfo 357mcg 5mcg -- PROTEINE THUNDER PRO Integratore dietetico di proteine totali del latte, con vitamine e minerali, utile per l'arricchimento dell'alimentazione quotidiana. Le proteine totali del latte (80% caseina, 20% siero) sono di elevato valore biologico e forniscono un completo apporto di frazioni proteiche. Grazie al particolare processo di lavorazione (sprayzzazione), il prodotto é istantaneamente solubile ed ha un gusto gradevolissimo. Ogni porzione (30g) di THUNDER PRO (gusto vaniglia) contiene più di 25g di proteine e solo 0,36g di grassi.

9 CONSIGLI D'USO: miscelare ogni giorno 3 misurini (30g) di THUNDER PRO con 250ml di acqua o latte. Agitare in uno shaker o frullatore aggiungendo a piacere anche qualche cubetto di ghiaccio: si otterrà così in pochi minuti una bevanda fresca, gustosa e omogenea. Disponibile nei gusti cacao, vaniglia, cocco & cioccolato e fragola/banana e nei formati da 750g e 3000g, THUNDER PRO è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992). RELATIVE AL GUSTO VANIGLIA Analisi media per 100g per dose (30g) %RDA* Valore energetico 374Kcal 112Kcal Kj 471Kj -- Proteine 84,98g 25,49g -- Carboidrati 5,90g 1,77g -- Grassi 1,20g 0,36g -- Calcio 2495mg 748mg 94% Fosforo 1588mg 476mg 60% Vitamina C 60mg 18mg 30% Vitamina E 10mg 3mg 30% Vitamina B6 2mg 0,6mg 30% Vitamina B2 1,6mg 0,48mg 30% Vitamina B1 1,4mg 0,42mg 30% Vitamina A 0,8mg 0,24mg 30% Vitamina B12 1mcg 0,3mcg 30% THUNDER WHEY THUNDER WHEY è un integratore dietetico proteico con vitamine e minerali, realizzato esclusivamente con proteine isolate del siero di latte ottenute da siero dolce per ultrafiltrazione, microfiltrazione a flusso incrociato e atomizzazione in torre spray. Le sieroproteine sono una fonte proteica eccellente con un valore biologico altissimo (VB=104) ed un elevato rapporto di efficienza proteica (PER=3,5). La tecnologia di produzione CFM (microfiltrazione a flusso incrociato), avvenendo a bassa temperatura, permette di ottenere una proteina non denaturata che mantiene intatta la propria struttura molecolare originaria. Grazie al particolare processo di lavorazione (sprayzzazione), THUNDER WHEY è istantaneamente solubile ed ha un gusto gradevolissimo. Ogni porzione (30g) di THUNDER WHEY contiene (per il gusto light) 26,87g di proteine, 0,60g di carboidrati e solo 0,30g di grassi. CONSIGLI D'USO: miscelare ogni giorno 3 misurini rasi (30g) di THUNDER WHEY con 180ml di acqua o latte. Agitare in uno shaker o frullatore aggiungendo a piacere anche qualche cubetto di ghiaccio: si otterrà così in pochi minuti una bevanda fresca, gustosa e omogenea. Disponibile nei gusti cacao, vaniglia, cocco e light e nei formati da 1000g e 3000g, THUNDER WHEY è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992).

10 RELATIVE AL GUSTO LIGHT Analisi media per 100g per dose (30g) %RDA* Valore energetico 375Kcal 113Kcal Kj 472Kj -- Proteine (N x 6,38) 89,57g 26,87g -- Carboidrati 1,99g 0,60g -- Grassi 0,99g 0,30g -- Vitamina E 10mg 3mg 30 Acido pantotenico 6mg 1,8mg 30 Vitamina B6 2mg 0,6mg 30 Vitamina B2 1,6mg 0,48mg 30 Vitamina B1 1,4mg 0,42mg 30 Vitamina A 0,8mg 0,24mg 30 Acido folico 200mcg 60mcg 30 Biotina 150mcg 45mcg 30 Vitamina B12 1mcg 0,3mcg 30 Potassio 698mg 209mg -- Sodio 329mg 99mg -- Calcio 319mg 96mg 12 Fosforo 239mg 72mg 9 Magnesio 50mg 15mg 5 SALI MINERALI MINERAL DRINK Preparato per bevanda isotonica dissetante su base energetica con vitamina C, ideale per reintegrare i sali minerali che si perdono nel caso di intensa sudorazione. Ogni porzione (60g) di MINERAL DRINK disciolta in 1000ml di acqua apporta (per il gusto the alla pesca) 54g di carboidrati, 400mg di sodio, 290mg di potassio, 90mg di magnesio e 60mg di vitamina C, con una osmolarità di 310mOsm. Grazie ad uno speciale processo di granulazione, il prodotto è istantaneamente solubile ed ha un gusto gradevolissimo. CONSIGLI D'USO: sciogliere 3 misurini (60g) di MINERAL DRINK in 1000ml di acqua. Disponibile nei gusti arancia/pompelmo e the alla pesca e nei formati da 800g, 1600g e 4000g, MINERAL DRINK è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992).

11 RELATIVE AL GUSTO THE ALLA PESCA Analisi media per 100g per dose (60g) %RDA* Valore energetico 362Kcal 217Kcal Kj 909Kj -- Proteine 0,5g 0,3g -- Carboidrati 90g 54g -- Sodio 666mg 400mg -- Potassio 483mg 290mg -- Magnesio 150mg 90mg 30 Cloruri 784mg 470mg -- Vitamina C 100mg 60mg 100 Aspartame 170mg 102mg -- Osmolarità mOsm -- THUNDER DRINK Preparato per bevanda dissetante su base energetica con vitamina C, ideale per reintegrare i sali minerali che si perdono nel caso di intensa sudorazione. Ogni porzione (40g) di THUNDER DRINK disciolta in 500ml di acqua apporta 35,7g di carboidrati, 250mg di sodio, 45mg di magnesio, 125mg di potassio e 90mg di vitamina C. THUNDER DRINK non contiene glucosio, saccarosio né alcun tipo di dolcificante artificiale. CONSIGLI D'USO: sciogliere 2 misurini (40g) di THUNDER DRINK in 500ml di acqua. Disponibile nei gusti arancia/mandarino e limone/mandarino e nei formati da 500g, 1000g e 2000g, THUNDER DRINK è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992). Analisi media per 100g per dose (40g) %RDA* Valore energetico 357Kcal 142,8Kcal Kj 606,9Kj -- Carboidrati 89,25g 35,7g -- Sodio 625mg 250mg -- Magnesio 112,5mg 45mg 15 Potassio 312,5mg 125mg -- Cloruri 500mg 200mg -- Vitamina C 225mg 90mg 150

12 WEIGHT GAINERS OMEGA GAINER FISH POWER Integratore glucidico proteico di pronta assimilazione e di elevata digeribilità, arricchito con vitamine, minerali e acidi grassi polinsaturi della serie OMEGA-3 (EPA e DHA). Costituisce un efficace rifornimento di energia associato ad un giusto apporto proteico di qualità: le proteine del latte contenute nel prodotto sono di elevato valore biologico e presentano un ottimo bilanciamento aminoacidico. 100g di OMEGA GAINER apportano (per il gusto fiordilatte) 27g di proteine, 65,8g di carboidrati e 0,59g di grassi. CONSIGLI D'USO: miscelare ogni giorno 6 misurini rasi (100g) di OMEGA GAINER con 300ml di acqua o latte. Agitare in uno shaker o frullatore aggiungendo a piacere anche qualche cubetto di ghiaccio: si otterrà così in pochi minuti una bevanda fresca, gustosa e omogenea. Disponibile nei gusti cioccolato e fiordilatte e nei formati da 1200g e 4000g, OMEGA GAINER è un prodotto dietetico notificato al Ministero della Salute (D.L. 111 del 27/01/1992). RELATIVE AL GUSTO FIORDILATTE Analisi media per 100g (=1 dose) di prodotto %RDA* Valore energetico 377Kcal Kj -- Proteine 27,02g -- Carboidrati 65,80g -- Grassi 0,59g -- di cui: Acido eicosapentaenoico (EPA) 0,107g -- Acido docosaesaenoico (DHA) 0,066g -- Acido docosapentaenoico (DPA) 0,015g -- Altri acidi grassi polinasturi Ω-3 0,042g -- Vitamina C 60mg 100 Niacina 18mg 100 Vitamina E 10mg 100 Acido pantotenico 6mg 100 Vitamina B6 2mg 100 Vitamina B2 1,6mg 100 Vitamina B1 1,4mg 100 Vitamina A 0,8mg 100 Folina 200mcg 100 Biotina 150mcg 100 Vitamina D 5mcg 100 Vitamina B12 1mcg 100 Calcio 566mg 71 Fosforo 376mg 47 Potassio 108mg -- Magnesio 51mg 17 Zinco 15mg 100 Ferro 14mg 100 Iodio 50mcg 33

13 ACCESSORI Naturalmente, oltre agli integratori, FAST Energy mette a disposizione dei propri clienti anche tanti altri utilissimi accessori: BORRACCIA CON VALVOLA 750ml BORSA DA SPIAGGIA BORSONE DA PALESTRA SACCO DA SPIAGGIA SHAKER COLLO LARGO 600ml T-SHIRT ALIMENTA IL TUO SPORT I prezzi e le caratteristiche dei prodotti possono subire variazioni senza preavviso. Il presente catalogo annulla e sostituisce interamente il precedente. Nonostante la stesura dei testi sia stata accurata, Fast Energy non sarà responsabile di eventuali errori tipografici. Fast Energy non si assume alcuna responsabilità in caso di utilizzo dei prodotti in modo non conforme alle indicazioni riportate in etichetta. Le informazioni presenti in questo catalogo servono per spiegare i principi di funzionamento e le caratteristiche degli integratori in esso elencati e non intendono avere assoluta completezza scientifica né formulare, anche indirettamente, pareri di tipo medico. Si consiglia di consultare un medico prima di iniziare una dieta o un programma di esercizio fisico.