attività ed orari anno sportivo

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1 attività ed orari anno sportivo

2 Nuoto, fitness e benessere. Questo il must del Gruppo Cesaro Sport dall inizio degli anni Novanta. Tutto è cominciato con l inaugurazione della prima piscina, il Centro Sportivo Frattamaggiore, a cui si sono aggiunti, in poco più di un decennio, i Centri Sportivi di Sant Antimo, Avellino e Portici. I quattro pilastri di una mission aziendale e gli assi portanti della forte volontà di creare vere e proprie cittadelle dello sport con una popolazione in costante crescita. Un tasso di fidelizzazione senza precedenti in Campania, che fa del Gruppo Cesaro Sport il brand sportivo più riconosciuto e apprezzato a livello regionale. Obiettivo del Gruppo Cesaro Sport: rendere accessibile al maggior numero di persone la pratica dello sport, mediante un percorso di crescita rivolto soprattutto ai giovani, con particolare riguardo alle fasce deboli, in modo da fornire la possibilità di raggiungere il benessere con la sana pratica sportiva. L attività principale delle strutture del Gruppo Cesaro Sport è il nuoto. Grazie alla forza dell ASD Nuotatori Campani e ai qualificati istruttori della scuola nuoto federale affiliata FIN (Federazione Italiana Nuoto) e FINP (Federazione Italiana Nuoto Paralimpico), si offre la possibilità, a chiunque lo voglia, di avvicinarsi al mondo acqua con innovazione e professionalità. Le attività sportive, dal nuoto al fitness passando attraverso le arti marziali, e la danza, si declinano attraverso le ampie sale dei Centri Sportivi, che offrono oltre mq di attrezzature all avanguardia. Coraggio, intraprendenza, competenza, energia e passione renderanno ogni istante all interno dei Centri Sportivi Cesaro un occasione per condividere una filosofia di vita e per intraprendere un salutare percorso di stile.

3 Una cittadella dello sport al centro della città. Il Centro Sportivo Avellino sorge su un area di mq in una delle zone più esclusive della città. Circondata dal verde, cuore del centro, è la piscina a forma di conchiglia, con il suo tetto scorrevole che, nei mesi estivi, trasforma la struttura in un grande solarium. La vasca principale, semiolimpionica, consente di svolgere ogni tipo di attività natatoria, dal nuoto al nuoto sincronizzato alla pallanuoto e di ospitare manifestazioni sportive federali, regionali e nazionali. Per gli amanti dell acquagym è stata, invece, realizzata una piscina ad hoc. Inoltre, una vasca di forma sinoidale per il nuoto neonatale, in cui è possibile anche abbandonarsi a salutari idromassaggi. Il Centro Sportivo Avellino è dotato di due campi all aperto per il calcio a 5 ed il tennis. Tre palestre all avanguardia completano l offerta del Centro Sportivo Avellino. Una sala cardiofitness attrezzata interamente Technogym e due ampie palestre per aerobica, danza e tante altre attività di fitness. Per chi allo sport preferisce il relax c è il Centro Benessere Ameinon per fare della bellezza e del benessere un vero e proprio stile di vita. Il Centro Sportivo Avellino mette a disposizione dei suoi clienti circa mq di parcheggio privato e gratuito mq di sport e benessere una piscina 34,5x21m con ponte mobile, che si sdoppia in una vasca 25x21m ed una 12x21m una piscina 15x6m due campi da calcetto all aperto 1680 mq piano terra: sala danza 170mq, sala aerobica 184mq primo piano: palestra 400mq parcheggio: 200 posti auto

4 BADGE Certifica la tua identità e il tuo diritto alla frequenza. Senza di esso non potrai essere nostro gradito ospite. SCHEDA SERVIZI È necessaria negli spogliatoi per usare i servizi doccia e asciugacapelli. Facile da usare, comoda, non si smagnetizza ed evita attese interminabili. DOCUMENTAZIONE SANITARIA Certificato medico per pratica sportiva non agonistica. ABBIGLIAMENTO Piscina: cuffia, costume, accappatoio, ciabatte. Palestra: tuta (o equivalente), scarpette, asciugamani da apporre sugli attrezzi. L iscrizione comporta l accettazione del regolamento della nostra struttura. È necessario prenderne visione onde evitare spiacevoli disguidi. ANNO SPORTIVO È la stagione sportiva durante la quale si svolgono le attività del nostro Centro. QUOTA ASSOCIATIVA Si paga una sola volta per ogni anno sportivo. CORSO L abbinamento tra giorni ed orario costituisce un corso (es. lun+gio significa che il tuo corso si svolge alle del lunedì e giovedì). Giorni ed orari dei corsi e delle attività potrebbero essere soggetti a variazioni dovute alle esigenze organizzative del Centro.

5 ZEUS Il Centro Sportivo Avellino è il posto che fa per te. È qui che ritrovi te stesso, è qui che superi i tuoi limiti, è qui che ti completi. Fitness. Friends. Fun. È qui che trovi tutto ciò di cui hai bisogno. È qui che ti alleni, è qui che ti diverti, è qui che ti gratifichi. È qui che diventi un eroe. Centro Sportivo Avellino. Il tuo posto è qui. WELLNESS ACQUA CORSI A TERRA WELLNESS= sala fitness ACQUA= nuoto libero + acquagym CORSI A TERRA= tutti i corsi di sala (eccetto corsi speciali) ERCOLE APOLLO DEMETRA WELLNESS CORSI A TERRA WELLNESS ACQUA ACQUA CORSI A TERRA ERMES POSEIDONE ARTEMIDE CORSI A TERRA ACQUA WELLNESS

6 SALA CARDIOFITNESS E BODYBUILDING Dal Lunedì al Venerdì Sabato PILATES Mar - Gio / KICK BOXING-MUAY THAI-K1 STYLE Lun- Mer / CYCLING Lun - Ven Mar - Gio / Mer JUMPY FITNESS Mar - Gio AEROBICA Ginnastica a tempo di musica con programmi di dimagrimento e rassodamento. Durante la lezione si alternano step, tonificazione con manubri, elastici e body lifting. Le lezioni di aerobica comprendono le seguenti attività: Lunedì antigravity fitness step fat burner routes fitness & workout boot camp suspension workout Martedì Mercoledì step fat burner routes fitness & workout body shape gym antigravity fitness suspension workout Venerdì body shape suspension workout soft balance routes fitness & workout body shape tone up shape antigravity fitness

7 AIKIDO Mar - Gio (ragazzi) Mar - Gio (adulti) BENESSERE PSICOFISICO IN GRAVIDANZA Pre-parto mer - sab Post partum mer - sab CORSO CUCCIOLI 6/18 mesi Mer - Sab /36 mesi Mer - Sab TERAPIA MULTISISTEMICA IN ACQUA Una terapia per attivare processi di socializzazione e per aiutare bambini con disturbi quali l autismo e altri disturbi della comunicazione. IDROKINESI TERAPIA Esercizi in acqua a scopo riabilitativo. Specializzati nel trattamento delle patologie ortopediche Metodo Lionese DANZA Dal Lunedì al Sabato dalle alle Predanza Preparatorio Classico Moderno Jazz Moderno Contemporanea Hip Hop Passo a due classico e moderno Laboratorio coreografico Stage mensili con maestri coreografi internazionali CALCETTO/TENNIS Campi disponibili su prenotazione SOLARIUM ESTIVO Con bar e ristorazione Mezza giornata / Giornata intera

8 9.15 LUN MAR MER GIO VEN SAB ACQUA FIGHTING ACQUA BOOT CAMP ACQUA FIGHTING ACQUA BOOT CAMP ACQUA ALTA ACQUA ALTA ACQUA ALTA ACQUA ALTA ACQUA CIRCUIT ACQUA CIRCUIT ACQUA CIRCUIT ACQUA CIRCUIT HYDRO GAG HYDRO GAG ACQUA ALTA ACQUA ALTA HYDROBIKE HYDROBIKE HYDROBIKE ACQUA CIRCUIT ACQUA CIRCUIT ACQUA STEP ACQUA STEP

9 NUOTO LIBERO Dal Lunedì al Venerdì Sabato SCUOLA NUOTO ADULTI Dal Lunedì al Venerdì Sabato SCUOLA NUOTO BAMBINI Dal Lunedì al Sabato NUOTO SINCRONIZZATO PALLANUOTO CORSI SUB Conseguimento dei brevetti sub FIN SALVAMENTO Brevetti di salvamento Assistente bagnante FIN Bagnino di salvataggio SNS F.I.N. FEDERAZIONE ITALIANA NUOTO Settore agonistico Settore pre-agonistico Settore master Settore propaganda

10 Ameinon è la risposta del Gruppo Cesaro alla domanda di benessere in città. Situato all'interno del Centro Sportivo Avellino, Ameinon rappresenta un punto di riferimento per quanti hanno a cuore la cura di sé e del proprio corpo. Personalizzazione è la parola d'ordine. Ameinon valuta ogni tipo di esigenza e consiglia il trattamento più adatto a migliorare l aspetto fisico, a garantire relax e a proporre la migliore immagine di sé. La vasca idromassaggio, la sauna, il bagno turco e la doccia emozionale offrono esperienze uniche e multisensoriali garantendo un coinvolgimento totale e distensivo per la cura del proprio corpo. Estetica, massaggi e hammam completano l offerta di Ameinon. Un attento esame dei bisogni di ciascun ospite è la condizione fondamentale per interventi mirati ed efficaci, che fanno di Ameinon il luogo ideale in cui trovare il benessere al Centro. TERME DI SATURNIA Terme di Saturnia rappresenta l eccellenza della cosmetica termale per la cura del corpo e per la continua ricerca del benessere fisico. Dalla prestigiosa beauty farm italiana, i trattamenti realizzati attraverso evocazioni sensoriali e percorsi rigeneranti eseguiti direttamente dai migliori professionisti della cosmetica termale. presso il Centro Sportivo Avellino via De Gasperi - Avellino tel

11 Vivere lo sport con la forza del divertimento. Il Gruppo Cesaro Sport, fedele ad una precisa filosofia di sana e corretta pratica sportiva, rappresenta l eccellenza nel settore sport e benessere in Campania grazie ad un offerta completa di attività motorie e all avanguardia delle strutture. Per offrire ai bambini un estate all insegna del divertimento e dei veri valori dello sport, il Centro Sportivo Avellino organizza nei mesi estivi lo Sport Village. Con l arrivo della bella stagione, il Centro Sportivo si trasforma in una vera e propria oasi di sport e divertimento in città: la scelta ideale per i bambini, dai 3 ai 12 anni, che vogliano praticare sport in un villaggio a loro dedicato. Per i più piccoli, 3-5 anni, c è invece il baby camp. LA NUTRIZIONISTA CONSIGLIA Per migliorare la qualità della vita delle nuove generazioni è necessario promuovere sempre una nutrizione sana ed equilibrata abbinata ad uno stile di vita attivo e caratterizzato da una regolare attività sportiva. Un alimentazione varia e corretta, infatti, è in grado di soddisfare i fabbisogni energetici e nutrienti anche per i bambini che praticano sport, attività fondamentale nel periodo della crescita. In particolar modo in estate, quando i bambini giocano e fanno sport all aria aperta, è necessario prestare attenzione alla digeribilità del pasto, ad una reidratazione immediata e continua, ad un corretto reintegro di acqua e sali minerali. Frutta, verdura, carne, pesce, pasta sono gli alimenti fondamentali della dieta mediterranea, lo stile di vita ideale per crescere forti con tutto il gusto del divertimento! dott.ssa Antonella Orlando Biologa nutrizionista antonellaorlando1@gmail.com

12 CENTRO SPORTIVO AVELLINO via De Gasperi Avellino T/F