VIA SANTORRE DI SANTAROSA N 68 /B TEL.06.552.85.662 INIZIO STAGIONE INVERNALE LUNEDI' 10 SETTEMBRE 2018
8.00 9,00 9,50 9,50 10.40 10.45 11.35 15.00 16.00 SALA A POSTURALDYNAMIC POSTURAL GYM G.A.G. ALESSANDRO GLOBAL EMANUELE POSTURALDYNAMIC 11,30 T.R.X. SALA B 17.00 1 1 1 21.45 TOTAL BODY ALESSIA PROPS CROSS CARDIO MANUEL 18.00 1 1 -KETTLE BELL CRISTIANO LIVIO 21,3 BACHATA 21.30 GROUP GROUP ACQUA GYM 9.10 12.50 20,50 ACQUA TONE FLUID CECILIA ACQUA GAG PATRIZIO ACQUATIC CIRCUIT IDROBIKE/JUMP/CROSS JUMP stefano IDROBIKE PAT 10,00 10.50 20 20,50 22.00 CORSI NUOTO LUN E GIOV 1/2 LIV FABIO LUN E GIOV 1/2 LIV FABIO LUN. - GIO. 2/LIVELLO LUN. -GIOV. 3 LIV/ALLENAM. START E SUPERIOR 20,00/ 22.00 NUOTOLIBERO 20,00/ 22.00
SALA A SALA B 8.00 9.50 11,00 DYNAMIC CIRCUIT POSTURAL TONE POWER TONE MAT LAURA 9,00 10.10 11.10 11,15 11:45 nr nr nr 7.15 8.05 GROUP 10.30 BALLO GRUPPO TOTAL SHAPE 13. 30 15.30 17.10 1 18.10 21.10 22.20 STEP ENJOY BIAGIO GLOBAL TONIC JOZEMAR BODY SCULPT VERONICA FUNCTIONAL CONDITION KARATE (DAL 3 SETT) 18.15 VERONICA JOZEMAR EDUCAZIONE 20,00 21,00 LAURA ACQUA GYM 10.50 14.15 19.50 ACQUA LIFE PAMELA ACQUA gym 11.50 14.15 BIKE/JUMP/CROSS IDROBIKE PAMELA JUMP 8,30 9.20 9,40 10-30 11,40 12,30 19.30 20,4 ACQUA GAG 21,3 MAR. E VEN. 2/3 LIV MART. E VEN. 1/2/3 LIV MART E GIOV 1/2 LIV MART. E VEN 2/3 LIV MART. E VEN 2/3 LIV MART. E VEN. 1/2/3 LIV START E SUPERIOR 19,30/ 22.20 20,00/ 22.20
SALA A SALA B 8.00 9,00 9.50 9,50 10.40 10.40 11,30 15.00 16.00 MEZIERES POSTURAL GYM MAT GLOBAL TONIC ALESSANDRO GLOBAL POSTURE EMANUELE MEZIERES 11.30 T.R.X. PROPS 17.00 18.40 18.40 19.30 21.45 FLEXTONE TOTAL BODY ALESSIA MATWORK CROSS CARDIO MANUEL 18.20 18,50 1 21,00 LIVIO 21.30 GROUP GROUP ACQUA GYM BYKE/JUMP/CROSS 9.10 10.50 ACQUABURN ACQUA GYM CECI ACQUA TONIC patrizio 20.55 10.50 11,40 IDROBIKE PATR 20 ACQUA CROSS-ANDR LEZIONI PRIVATE NUOTO BABY NUOTO 6 M 3 ANNI MERC&VEN. GINN. GRAVIDANZA MERC E SAB H. 19 1/2/3 START E SUPERIOR 20,40/22.00 20,40/ 22.00
SALA A SALA B 8.00 9.50 11,00 DYNAMIC CIRCUIT POSTURAL TONE POWER TONE MAT LAURA 9,00 10.10 11.10 11,15 nr ALESS nr nr 7.15 8.05 GROUP 10.30 BALLO GRUPPO TOTAL SHAPE 15.30 16.00 16.50 17.10 1 18.10 21.10 22.20 AERO BIAGIO GLOBAL TONIC JOZEMAR CARDIO PUMP VERONICA FUNCTIONAL CONDITIONG JOZEMAR KARATE (DAL 5 SETT) 18.15 VERONICA JOZEMAR EDUCAZIONE 20,00 21,00 LAURA 20.15 21,15 DANZA VENTRE DANZA VENTRE 12.50 14.15 20,50 ACQUA GYM FLUID CECI ACQUA Gym ACQUATONE PAM 11:00 11.45 14.15 21/21.45 BIKE/JUMP/CROSS JUMP JUMP IDROBYK PAM 8,50 10,00 10.50 11,40 12,30 20 20,50 22.00 LUN E GIOV 1/2 LIV FABIO LUN E GIOV 1/2 LIV FABIO MARTE- GIOV 1/2 LIV LUN. - GIO. 2/LIVELLO LUN. -GIOV. 3 LIV/ALLENAM. START E SUPERIOR 7,00/15 20,00/21 7,00/15 20,00/
SALA A SALA B 8.10 9.10 9.10 10.10 GLOBAL POSTURE EMANUELE 8.00 10.40 11.30 LIVIO FUNCTIONAL CONDITIONG ALESS. STRECHING DECOMPENSATO 13,3 T.R.X 15.00 16.00 17.00 18.40 18.40 19.30 22 GAG LIVIO FLEXTONE TOTAL BODY ENERGY ALESSIA MAT MATTEO 18.00 18,50 20,10 T.R.X/ KETTLEBELL CRISTIANO Manuel ED. 21.30 GROUP GROUP 10.50 19.50 ACQUA GYM ACQUA LIFE PAM ACQUACOREO CARDIO WATER 11.50 BYKE/JUMP/CROSS IDROBYKE ACQUA CROSS 8,30 9.20 9.40 10.30 19.30 20.20 20,40 21.30 21,30 22.20 MAR. E VEN. 2/3 LIV MART. E VEN. 1/2/3 LIV GINN. GRAVIDANZA MART. E VEN 2/3 LIV MART. E VEN 2/3 LIV MART. E VEN. 1/2/3 LIV START E SUPERIOR 19,30/ 22.20 20,00/ 22.20
SALA A SALA B orario SALA B ORE PARCO STEP-ENJOI BIAGIO 10.30 MANUEL SPARTAN RACE 11. 15 12.15 15.00 FUNCTIONAL CONDITIONG MANUEL 18 SALSA CUBANA DANZA DEL VENTRE DANZA DEL VENTRE E OGNI 2 SABATO CALENDARIO IN PALESTRA ACQUA GYM BYKE/JUMP/CROSS 13.40 ACQUA GYM PATRIZIO 12.50 13.35 15.15 JUMP IDROBIKE PATRIZIO 19,50 MER H. 20 E SAB 1/2 START/SUPERIOR 7/10 13.20/15.20 19/20 7/10 19/20 ACQUA GYM 11.50 ACQUA GYM ROTAZIONE 12.45 IDROBYKE /JUMP ROTAZIONE IDROBYKE/JUMP A ROTAZIONE 8/13.00 DALLE 12 ALLE 18 LEX PRIVATE La Direzione si riserva la facoltà di modificare gli orari di apertura e chiusura del Circolo, la programmazione dei corsi e quella degli istruttori per esigenze organizzative.
PERSONAL TRAINER TESSERA 10 LEX 300 iscritti Club lezione singola iscritti club 35 TESSERA 10 LEZIONI 350 non iscr. Club - lezione singola 40 POSTUROLOGIA TESSERA 5 LEZIONI 190 iscritti Club TESSERA 10 LEX 360 TESSERA 5 LEZIONI 210 non iscr. Club TESSERA 10 LEX 400 REFORMER INDIVIDUALE TESSERA 5 LEZIONI 175 iscritti Club SINGOLA 40 TESSERA 5 LEZIONI 200 non iscr. Club SINGOLA 45 PER TUTTI I PERSONAL TRAINER 1 SESSION FREE IL PRIMO PERCORSO CON IL TRAINER E ANTICIPATO DA UNA VALUTAZIONE FISICA FUNZIONALE PER VALUTARE IL PERCORSO SMALL GROUP MINIMO 5 MASSIMO 8 HAI UN GRUPPO DI AMICI CON OBIETTIVI SPORTIVI SPECIFICI? OPPURE VUOI ALLENARTI IN MODO INTENSO IN COMPAGNIA DI AMICI, PARENTI O CONOSCENTI? ECCO!! LO SMALL GROUP E PER TE!!!!!!!!!!!!! SMALL GROUP X 5 : 15 A PERSONA SMALL GROUP DA 6 A 8 10 Coaching :consulenza con personal trainer valutazione funzionale (fms +tanita ) programma personalizzato mirato al confronto della situazione attuale e dopo un percorso di allenamento 70 APPUNTAMENTI E INFO IN RECEPTION CLUB LEGENDA: CORSI FITNESS COLORATI FREQUENZA LIBERA CORSI FITNESS E ACQUA GIALLI A PRENOTAZIONE GIORNALIERA O TRAMITE RECEPTION O APP le lezioni a prenotazione giornaliera si svolgono con minimo 3 partecipanti prenotati CORSI FITNESS BIANCHI AD INSERIMENTO MENSILE O ANNUALE CORSI ACQUA GYM E SCUOLA NUOTO AD INSERIMENTO MENSILE O ANNUALE