Maggio 12 Firenze
RISPOSTE FISIOLOGICHE ALL ESERCIZIO INTERMITTENTE E PERFORMANCE DEL CALCIATORE
Il calcio è uno sport di tipo intermittente Un cambio di attività ogni 4-6 s ~1100 diversi tipi di attività in una partita ~220 fasi svolte ad alta intensità (Mohr et al., 2003) 30 25 Speed (km/h) 20 15 10 5 0 Time
Il calcio è uno sport di tipo intermittente I calciatori potrebbero possedere specifici adattamenti all esercizio intermittente svolto ad alta intensità (Drust et al., 2000; Krustrup et al., 2003) Sembra molto importante valutare i calciatori anche utilizzando esercizi specifici (intermittenti) e non solo con esercizi continui (Kirkendall, 2000; Bangsbo et al., 2008)
High-intensity Intermittent Test (HIT) 5 minuti di esercizio intermittente NON MASSIMALE 10 volte 10 di corsa a 18.0 km/h (10% di pendenza in lab con cambio di direzione sul campo) con recupero 20 di cammino *** INSERIRE FILMATO*** Misure: La - ph e quindi [H + ] HCO3 - RPE HR
Perché misurare il ph e quindi la concentrazione di H + Riduzione delle capacità contrattili della fibra in condizioni di acidità (Westerblad et al, 2002)
Perché misurare il ph (Bishop et al, 2004) con HCO3 - migliora RSA
Perché misurare il ph Anche utilizzando protocolli intermittenti prolungati (Bishop et al, 2005)
HIT versione laboratorio Professionisti vs Amatori: Yo-Yo, RSA e VO 2max Distanza Yo-Yo IRL1 (m) 3000 2500 2000 1500 Amatori Professionisti * Time (s) 8,5 8,0 7,5 7,0 6,5 Amatori Professionisti * * * * 1000 0 6,0 0,0 0 1 2 3 4 5 6 *; p<0.05 Sprint number (RSA) VO 2max dei 2 gruppi simile: 58.5 vs 56.3 ml/kg/min (p=0.227)
Professionisti vs Amatori: HIT versione laboratorio 55 50 Amatori Professionisti ACIDITA' DEL SANGUE * 12 10 Amatori Professionisti LATTATO EMATICO * H + (mmol/l) 45 40 35 La - (mmol/l) 8 6 4 2 30 0 PRE HIT POST HIT 0 PRE HIT POST HIT *; p<0.05 *; p<0.05 RPE 6.4 vs 4.4 au (p<0.05) Frequenza cardiaca media (%HRmax) = (p=0.887)
Correlazioni tra HIT e VO 2max con Yo-Yo e RSA Distanza Yo-Yo Recovery L1 (m) 2800 2600 2400 2200 2000 1800 1600 1400 1200 1000 0 0 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 H + _HIT (mmol/l) r = 0.80 (p<0.05) N = 23 RSA tempo medio (s) 8,0 7,8 7,6 7,4 7,2 7,0 6,8 0,0 r = 0.62 (p<0.05) N = 23 0 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 H + _HIT (mmol/l) Yo-Yo vs VO 2max r = 0.73 (p<0.05) RSA tempo medio vs VO 2max r = -0.45 (p<0.05)
HIT versione da campo Calciatori coinvolti n = 99 Top-level 22; Professionisti 42; Dilettanti 16; Amatori 19 SCOPI: 1. Differenze tra livelli prestativi 2. Differenze tra ruoli 3. Variazioni stagionali 4. Relazione con la performance fisica durante la partita
Risultati: HIT e livello prestativo (n=99) *; p<0.05 significativamente maggiore di top-level e professionisti #; p<0.05 significativamente maggiore di dilettanti
Risultati: HIT e differenze tra ruoli (n=99) *; p<0.05 significativamente maggiore di tutti gli altri ruoli
Risultati: HIT e variazioni stagionali *; p<0.05 significativamente maggiore di pre N = 14
Match analysis
Risultati: HIT e match performance (giocatori professionisti con sistema manuale) Alta intensità - speed > 15.0 km/h (m) 4000 3500 3000 2500 2000 1500 1000 0 r = -0,69 p < 0,05 n = 25 0 40 45 50 55 60 65 Idrogenioni [H + ] HIT (mmol/l)
Risultati: HIT e match performance (giocatori professionisti top-level con sistema semiautomatico) Alta intensità (>15.0 km/h) 4000 3500 3000 2500 2000 1500 r = -0.72 p < 0.05 n = 19 1000 0 40 45 50 55 60 65 70 75 HIT H +
CONCLUSIONI: Le risposte fisiologiche (in particolare La - e H + ) all esercizio intermittente non massimale (tipo HIT) sembrano quindi essere utili indicatori per il monitoraggio della capacità prestativa del calciatore dato che: 1. Sono correlate alla performance nello Yo-Yo test e all RSA 2. Distinguono calciatori dal livello prestativo diverso e di ruolo tattico diverso 3. Sono sensibili alle variazioni stagionali di condizione 4. Sono correlate alla performance fisica del calciatore durante la partita
La presentazione la trovate sul SITO www.robertosassi.it