SMALL SIDED GAMES LEZIONE PRATICA TTD SPORT SQUADRA (CALCIO)

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Flaviana Capasso
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1 SMALL SIDED GAMES LEZIONE PRATICA TTD SPORT SQUADRA (CALCIO) Alcune STATISTICHE: I giocatori toccano la palla 3 VOLTE in più nel 4c4 e 2 VOLTE in più nel 7c7 rispetto all 11c11 I giocatori sono coinvolti in situazioni 1c1 3 VOLTE in più nel 4c4 e 2 VOLTE in più nel 7c7 rispetto all 11c11 Si registrano in media 1 GOAL ogni 2 minuti nel 4c4 e ogni 4 minuti nel 7c7 Il PORTIERE compie interventi di gioco dalle 2 alle 4 VOLTE in più rispetto all 11c11 Il PALLONE è fuori dal gioco per l 8% del tempo nel 4c4, per il 14% nel 7c7 e per il 34% nell 11c11

2 SVILUPPA CREATIVITA, INIZIATIVA, CAPACITA di PRENDERE DECISIONI, CAPACITA di RELAZIONE DIVERTIMENTO: aspetto essenziale dell apprendimento (lo velocizza) SMALL SIDED GAMES ASPETTO TATTICO: VISIONE di GIOCO, COMPRENSIONE ASPETTI DIFESA/ATTACCO REGOLE di GIOCO ASPETTO TECNICO: CON LA PRESSIONE DEGLI AVVERSARI LE CAPACITA TECNICHE POSSONO ESSERE INSEGNATE E MIGLIORATE OBBIETTIVO TECNICO

DI COMPLESSITA IL PORTIERE: MOTIVAZIONE ALLA SFIDA PER IL GOAL nei CONFRONTI DEI GIOCATORI APPRENDIMENTO ASPETTI TATTICI DEL RUOLO (tiro

3 ESERCIZI SMALL SIDED GAMES E MODALITA DI GIOCO FORMATO di GIOCO più piccolo: 1c1 OBBIETTIVO: DRIBBLING e PROTEZIONE PALLA SUPERIORITA NUMERICA: 2c1 OBBIETTIVO: DECISIONE POSSESSO/COND UZIONE PALLA TRASMISSIONE PALLA MAGGIORE E IL NUMERO DEI GIOCATORI MAGGIORE E IL GRADO DI COMPLESSITA IL PORTIERE: MOTIVAZIONE ALLA SFIDA PER IL GOAL nei CONFRONTI DEI GIOCATORI APPRENDIMENTO ASPETTI TATTICI DEL RUOLO (tiro in porta, pressing, transizioni attive/passive, etc.) CONTROLLO DELL INTENSITA D ESERCIZIO (PAUSE DI RECUPERO/CAMBI) per MANTENERE IL RITMO DI GIOCO

4 E PIU FACILE COMPRENDERE IL GIOCO E LE SUE REGOLE SI E COINVOLTI PIU VOLTE IN SITUAZIONI DI 1 c 1 PRENDERE DECISIONI AIUTA AD IMPARARE SMALL SIDED GAMES SI EFFETTUANO PIU PASSAGGI PARTECIPAZIONE ATTIVA DIVERTIMENTO SI TOCCA MOLTE VOLTE LA PALLA

5 D Ottavio S., Briotti G., Tozzo N., Tell M., Manzi V. Verifica delle relazioni esistenti fra parametri cinematici di mezzi di allenamento basati su small side games e competizioni ufficiali in giovani calciatori della categoria under 18. Notiziario del Settore Tecnico Figc (In press)

6 Scopo della ricerca Capire: la modalità di gioco più razionale e le dimensioni del campo più adatte per l allenamento con small side games in giovani calciatori della categoria under 18 Analizzare: il carico fisico di gioco in giovani calciatori della categoria under 18 Verificare: Le relazioni esistenti tra parametri cinematici di mezzi di allenamento basati su small side games e competizioni ufficiali.

7 Materiali e Metodi SOGGETTI Caratteristiche antropometriche e valutazione metabolica dei soggetti (N = 4 ) Media ± DS Età (anni) 17,1 ± 0,6 Peso (kg) 72,2 ± 3,86 Altezza (cm) 178,2 ± 5,61 BMI 22,7 ± 1,8 SMALL SIDE GAMES nel corso della stagione sono stati analizzati n. 2 allenamenti per ogni modalità di gioco (n. 40 rilevazioni) 2 c 2: 10x 15m e 15x 20m 3 c 3: 15x 25m e 20x 30m 4 c 4: 20x 40m Yo Yo IR1 (m) 1650 ± MATCH ANALYSIS 10 Partite testate ATTIVITA DI GARA TEMPI DI GIOCO (min) TERRENO DI GIOCO (m) 11c11 2 x 45 min 103 x 55 18/12/2013 7

8 Distanza (m) Distanza totale percorsa: 9125,2 ± 443,2 m Serie1; 3,1-8,0 km/h; Serie1; 8,1-12,5 km/h; Serie1; 12,6-18,0 km/h; Serie1; 0,4-3,0 km/h; Serie1; 18,0-upper; range di velocità 18/12/2013 8

9 % distanza percorsa Percentuale media rispetto alla totale delle categorie studiate Serie1; 3,1-8,0 km/h; 42.4 Serie1; 8,1-12,5 km/h; 28.1 Serie1; 12,6-18,0 km/h; 17.0 Serie1; 0,4-3,0 km/h; 6.8 Serie1; 18,0-upper; 5.7 range di velocità

10 Distanza (m) Confronto tra primo e secondo tempo sulla distanza percorsa di un singolo giocatore Decremento % : 8,2% Partita 1 Partita 2 Partita 3 Partita 4 Partita 5 Partita 6 Partita 7 Partita 8 Partita 9 Partita 10 1 tempo tempo

11 Distanza totale percorsa e frequenza cardiaca durante gli small side games Modalità di gioco Dimensione campo di gioco (m) Distanza percorsa (m) FC (% Fcmax) 2 vs ,8 ± 88,5 79,9 ± 2,4 2 vs ,6 ± 102,9 80,2 ± 4,1 3 vs ,3 ± 102,7 80,6 ± 2,6 3 vs ,9 ± 118,8 79,8 ± 3 4 vs ,7 ± 83,5 78,6 ± 3

12 Modello delle attività durante small side games Modalità di gioco Dimensione campo di gioco (m) 0-0,4 km h -1 (%) 0,5-3 km h -1 (%) 3,1-8 km h -1 (%) 8,1-12,5 km h -1 (%) 12,6-18 km h -1 (%) upper 18 km h -1 (%) 2 vs ,2 1,4 51,9 21,1 6,0 0,4 2 vs ,1 1,4 51,8 21,7 6,7 0,3 3 vs ,9 1,0 51,3 22,4 9,6 1,8 3 vs ,4 1,1 52,5 21,0 8,7 1,3 4 vs ,7 1,8 50,1 23,3 8,3 1,8

13 Relazione tra partite ufficiali e small side games in modalità 2 vs 2 (10 15m) y = 1,058x - 0,993 R² = 0,928 P <

14 Relazione tra partite ufficiali e small side games in modalità 2 vs 2 (15 25 m) y = 1,050x - 0,848 R² = 0,899 P <

15 Relazione tra partite ufficiali e small side games in modalità 3 vs 3 (15 25 m) y = 1,003x - 0,057 R² = 0,876 P < 0.001

16 Relazione tra partite ufficiali e small side games in modalità 3 vs 3 (20 30 m) y = 1,041x - 0,712 R² = 0,898 P <

17 Relazione tra partite ufficiali e small side games in modalità 4 vs 4 (20 40 m) y = 0,979x + 0,336 R² = 0,856 P < 0.001

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