RESILIENZA PER GENITORI RESILIENTI Valeria Destefani Psicologa Psicoterapeuta Fondazione Istituto Neurologico Nazionale C. Mondino IRCCS.
RESILIENZA? Resilienza (o resistenza psicologica) è il nome della qualità umana di chi non perde mai la speranza e continua a lottare contro le avversità
OBIETTIVO familiarizzare con il concetto di Resilienza Psicologica apprendere come potenziare la propria capacità di: persistere nel perseguire obiettivi sfidanti fronteggiando in maniera efficace le difficoltà e gli eventi negativi della vita imparando a superarli ed uscendone rinforzati, o addirittura trasformati
ASPETTATIVE DI FORMAZIONE Valutare il proprio livello di resilienza Come motivare alla resilienza? Come riconoscere il bisogno di resilienza in una situazione specifica?
CALENDARIO - quali criticità? GIOVEDì 10.30-12.00 Aula O. Rossi 17/10/2013 I. Presentazione del corso 14/11/2013 II. Resilienza 12/12/2013 III. Fattori che promuovono la resilienza 16/01/2014 IV. Fattori individuali: la personalità resiliente 13/02/2014 - V. Fattori relazionali 13/03/2014 - VI. Fattori sociali 17/04/2014 - VII. Il valore della resilienza 15/05/2014 - VIII. Come sviluppare resilienza 29 maggio anziché 5/06/2014 - IX. Conclusioni
14/11/2013 I. Resilienza Premesse Anche l esperienza dolorosa può essere occasione di apprendimento: La capacità di mantenere il benessere psicologico anche in seguito a traumi o eventi avversi La capacità di evolversi anche in presenza di fattori di rischio Rischio/resilienza vs disadattamento/adattamento La resilienza apre la via alla speranza
DAL LATINO: RESILIENS, RESILIRE CIOÈ RIMBALZARE OPPURE RE-SALIRE CIOÈ SALTARE INDIETRO
Resilienza: CENNI TERMINOLOGICI Metafora di un fenomeno misurabile in fisica, ovvero dell attitudine di un corpo a resistere senza rompersi in seguito a sollecitazioni esterne brusche o durature di tipo meccanico (Devoto, 1971) Ha un significato equivalente e riscontrabile anche in altre discipline: BIOLOGIA: è la capacita di auto-ripararsi dopo un danno ECOLOGIA: tanto più un ecosistema è dotato di variabilità dei fattori ambientali, tanto più le specie che vi appartengono sono dotate di un alta resilienza INFORMATICA: la resilienza di un sistema operativo è rappresentata dalla capacita di adattamento alle condizioni d uso e di resistenza all usura
RESILIENZA come proprietà fisica di un materiale L indice di resilienza indica la capacità di un materiale di resistere ad un urto improvviso, di assorbire energia, senza spezzarsi Misura l elasticità che un materiale offre alle azioni dinamiche Il valore della resilienza consente di distinguere tra: materiali fragili che assorbono poca energia materiali duttili che assorbono molta energia
Conoscere i valori di resilienza di un materiale è importante per prevedere il suo comportamento in caso di cui venga sottoposto a sollecitazioni applicate: in modo BRUSCO (indice di resilienza) in modo GRADUALE (indice di resistenza) Il valore della resilienza dipende da fattori come: 1.il tipo di materiale e le sue caratteristiche 2.la presenza di precedenti lesioni he abbiano danneggiato la struttura del corpo in esame 3.la temperatura (diminuisce con il diminuire della temperatura) Per un metallo la resilienza rappresenta il contrario della fragilità Così anche in campo psicologico: la persona resiliente è l opposto di una facilmente vulnerabile
Non sempre concetti derivati dalla fisica possono applicarsi direttamente alle scienze della psiche, tuttavia: la resilienza umana si fonda su alcune qualità come: la flessibilità l elasticità la tendenza a contenere notevolmente la temperatura emotiva l assenza di gravi traumatismi precedenti il grande trauma rispetto al quale viene misurata la resilienza di un dato individuo.
Resilienza come tratto o come processo? Come tratto della personalità: ego resiliency (Block e Block, 1980), ovvero la capacità individuale di adattarsi alle circostanze Come processo: dinamica attraverso cui l individuo interagisce attivamente con le circostanze (Luthar, Cicchetti, Becker, 2000) la capacità o il processo di far fronte, resistere, integrare, costruire e riuscire a riorganizzare positivamente la propria vita nonostante l aver vissuto situazioni difficili che facevano pensare ad un esito negativo (Cyrulnik, 2005) Saper rimanere in piedi
All origine del concetto di resilienza Gli studi della Werner La Werner e la sua équipe dell Università di Davis in California studiarono a partire dal 1955 quasi 700 neonati in un isola delle Hawaii 200 neonati presentavano una condizione a rischio (per nascite difficili, problemi familiari, condizioni di degrado) In adolescenza i due terzi di questi neonati presentavano dei problemi (difficoltà di apprendimento, devianza) I restanti mostravano uno sviluppo positivo: Perché?
2 vie POTENZIALITà INDIVIDUALI: Resilienza non come invulnerabilità ma come flessibilità PROCESSO: Resilienza non solo come resistenza ad un evento negativo, ma anche come capacità di ricostruzione di un percorso di vita