Iscrizioni. Coppa CSI 2019

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1 La è una gara intersocietaria di Ginnastica Ritmica che prevede due incontri, a distanza di tempo l uno dall altro, rivolta a bambine e ragazze delle scuole elementari, medie e superiori. 1^ gara 2^ gara Domenica 03 marzo 2019 Aprile 2019 Palazzetto di Calco LC Via Vigilio Luogo e data da definire. Iscrizioni Per la 1^ gara di domenica 03 marzo. Atlete già tesserate al CSI (disciplina GRI) L'iscrizione nominativa delle ginnaste dovrà essere effettuata online dalle Società affiliate entro le ore 24 del giorno 24 febbraio 2019 (non vanno inseriti categorie o programmi tecnici). La quota gara è di 9,00 per ciascuna ginnasta indipendentemente dai programmi prescelti. Il pagamento delle quote gara dovrà essere effettuato a partire dal giorno successivo la scadenza iscrizioni esclusivamente tramite carta di credito, credito a scalare o bonifico online (se si utilizzano le banche del circuito MyBank); in entrambi i casi il sistema provvederà a rilasciare immediatamente la ricevuta che dovrà essere portata la mattina della gara alla segreteria unitamente alla scheda di iscrizione. Con la procedura utilizzata per le iscrizioni si rientra nel modulo, apparirà una finestra con la seguente comunicazione LE ISCRIZIONI PER L'EVENTO SELEZIONATO SONO CHIUSE..., fare clic su OK per procedere, apparirà la pagina con gli atleti iscritti e due pulsanti, fare clic su PROCEDI AL PAGAMENTO. Seguire poi le istruzioni riportate a video. Atlete non tesserate al CSI Entro il 24 febbraio 2019 dovranno pervenire all organizzazione gli elenchi di tutte le atlete partecipanti non tesserate al CSI. Queste verranno tesserate dal Comitato di Lecco col tesseramento FREE SPORT valido per la sola giornata della gara. Le società non affiliate al CSI dovranno compilare entro la stessa data il mod. 7/T (meglio in formato excel) inserendo i dati di tutte le atlete che intendono iscrivere. Il file creato (o la copia del file pdf compilato) dovrà essere inviato all organizzazione o alla segreteria del CSI Lecco all indirizzo: segreteria@csi.lecco.it unitamente alla copia del certificato medico (per attività non agonistica) in corso di validità per ogni atleta inserita. Inoltre la stampa del file creato (o il file pdf compilato) dovrà essere firmato a lato dai genitori dell atleta (se minorenne) e consegnato all organizzazione anche il giorno della gara. La quota gara è di 11,00 per ciascuna ginnasta indipendentemente dai programmi prescelti ( 9,00 per la gara + 2,00 per il tesseramento). Effettuare il pagamento della quota mediante bonifico bancario su Banca Prossima IBAN: IT82G indicando nella causale il NOME DELLA SOCIETÀ e ISCRIZIONE COPPA CSI RITMICA. Copia del bonifico deve essere inoltrata ad: amministrazione@csi.lecco.it nella settimana precedente la gara. Consegnare all organizzazione copia del bonifico unitamente all elenco delle atlete con la firma dei genitori. Ginnastica Ritmica 1

2 Competizioni Ci sono due competizioni nel programma: - Individuale - Squadra composta da 2, 3 o 4 ginnaste (vedi programma tecnico) Ogni ginnasta può partecipare con un solo esercizio, eccetto le ginnaste di 3 a fascia che possono partecipare con 2 esercizi. Tutti gli esercizi devono essere eseguiti nella loro totalità con accompagnamento musicale. L'accompagnamento musicale con voce e parole può essere usato.la durata di ogni esercizio è: Giovanissime da 45 a 1 1 a fascia da 1 a a fascia da 1 a a fascia da 1 a 1 20 Cronometraggio Il cronometro è avviato non appena la ginnasta o la prima ginnasta della squadra comincia a muoversi (è tollerata una breve introduzione musicale non più lunga di 4 secondi senza movimento) ed è fermato non appena la ginnasta o l'ultima ginnasta della squadra è totalmente immobile Per ogni secondo in più o in meno: -0,05 Composizione della giuria La giuria è composta da 2 giudici: - 1 difficoltà - 1 esecuzione Punteggio Punteggio D: somma del valore delle difficoltà eseguite. Punteggio E: penalità sottratte da 10,00. Punteggio finale: somma del punteggio D ede. Pedana La dimensione della pedana è 13x8m e ogni parte di essa deve essere occupata dalle ginnaste durante l esecuzione dell esercizio con spostamenti avanti, indietro e laterali. Qualsiasi parte del corpo o attrezzo che tocchi il suolo al di fuori del bordo della pedana o qualsiasi attrezzo che esca dalla pedana e ritorni da solo, saranno penalizzati. Ogni volta per una ginnasta individualista o ciascuna ginnasta di squadra o ogni volta per l attrezzo tocca il suolo al di fuori della pedana (due clavette insieme, che toccano il suolo al di fuori del bordo della pedana nello stesso momento, sono penalizzate una volta come un unico attrezzo): -0,30 Ginnastica Ritmica 2

3 Attrezzi Palla: diametro minimo 18cm, giovanissime minimo 16cm. Nastro: lunghezza minima 5m Attrezzo non regolamentare: -0,50 Se l attrezzo cade ed esce di pedana ed è restituito alla ginnasta da una persona fuori pedana: -0,50 (recupero non autorizzato) Abbigliamento Il taglio del costume alla sgambatura non deve superare la piega dell anca (massimo). Indumenti intimi indossati sotto il costume non devono essere visibili oltre le cuciture del costume stesso. È permesso un gonnellino che non deve cadere più in basso dell'area pelvica. Le ginnaste possono eseguire i loro esercizi a piedi nudi o con scarpette da ginnastica. La pettinatura deve essere ordinata e sobria e il trucco chiaro e leggero. Abbigliamento non conforme alle regole: -0,30. Non è necessario lo stemma societario sul body. Disciplina Durante l'esercizio di squadra, se le ginnaste comunicano verbalmente tra loro: - 0,50 Durante l esercizio, se l allenatore comunica in qualsiasi modo con la/e ginnasta/e: -0,50. Eccetto giovanissime. Ginnastica Ritmica 3

4 Difficoltà BD difficoltà corporee In ogni esercizio devono essere presenti 3 difficoltà corporee, 1 per gruppo corporeo. È possibile inserire difficoltà in esubero, potranno essere assegnate solo quelle dichiarate nella fiche. Gruppo 0,20 0,40 corporeo Salti Gatto Gatto 360 Equilibri Raccolto (stacco a 1 o 2 piedi) Passé Pennello 180 Arco dorsale in ginocchio Passé di pianta Sforbiciata Cosacco Cervo Couché con aiuto Passé relevé Arto libero 45 di pianta In ginocchio arto libero avanti o laterale Planche di pianta Spaccata sagittale o frontale Rotazioni Capovolta avanti o indietro Partenza e arrivo libero Capovolta laterale Ruota (1 o 2 mani) Pivot passé 180 Giro a passi (3, al 4 o chiudo) Rotolamento in spaccata, flessione a- vanti Ruota sui gomiti Pivot passé360 Per convalidare la difficoltà è necessario che: - Ogni difficoltà deve essere eseguitaabbinata a un movimento d attrezzo (no attrezzo statico). - Sugli equilibri a corpo libero è necessario un movimento degli arti superiori (eccetto couché con aiuto). - Negli esercizi di squadra gli elementi devono essere uguali, eseguiti simultaneamente o in successione molto rapida (canone) da tutte le ginnaste e il maneggio dell attrezzo deve essere uguale per gli attrezzi uguali. Ginnastica Ritmica 4

5 Movimenti d attrezzo Cerchio Palla Clavette Nastro Rotolamenti corpo/ suolo Giri mano/corpo o Attraversamenti o Prilli mano/corpo/suolo o Oscillazioni o Circonduzioni o Movimenti a 8 o Rimbalzi o Respinte o Scivolamenti o Trasmissioni o Passaggi sopra o Equilibri instabili o Piccoli/medi/grandi lanci o Riprese Palleggi Rotolamenti corpo/suolo/sulla palla al suolo o Rimbalzi sul corpo o Movimenti a 8 o Rovesci o Rotazioni intorno alla palla/sul corpo o Slanci o Oscillazioni o Circonduzioni o Respinte o Trasmissioni o Passaggi sopra o Equilibri instabili o Piccoli/medi/grandi lanci o Riprese Giri Rotolamenti corpo/suolo o Moulinets o Movimenti asimmetrici o Piccoli lanci / abbandoni o Rotazioni intorno corpo/clavetta o farfalline o Battute o Circonduzioni o Movimenti a 8 o Rimbalzi o Respinte o Scivolamenti o Trasmissioni o Passaggi sopra o Equilibri instabili o Piccoli/medi/grandi lanci o Riprese Superamenti Spirali Serpentine oattraversamenti oéchappé orotolamenti della bacchetta oavvolgimenti ocirconduzioni omovimenti a 8 orespinte oscivolamenti otrasmissioni opassaggi sopra oequilibri instabili opiccoli/medi/grandi lanci oriprese I maneggi in grassetto costituiscono i maneggi obbligatori da inserire in qualsiasi momento dell esercizio. Assenza maneggi obbligatori: -0,30. Lancio Negli esercizi individuali deve essere presente un lancio piccolo (vicino al corpo), medio (una o due volte l altezza della ginnasta) o grande (più di due volte l altezza della ginnasta) e ripresa libera. Nel caso delle clavette è sufficiente il lancio di una delle due clavette. Nel caso del nastro anche un échappé è valido come piccolo lancio. Assenza di un lancio (individuale): -0,30 Ginnastica Ritmica 5

6 R rischi (individuale) Lancio, una rotazione e ripresa Non obbligatorio Valore: +0,10 ED scambi (squadra con attrezzi, non giovanissime) Uno scambio dell'attrezzo avviene quando tutte le ginnaste partecipano a due azioni: lanciare/passare il proprio attrezzo ad una compagna e ricevere l'attrezzo da una compagna.gli scambi possono avvenire tramite lancio, rotolamento, palleggio, consegna. Ogni scambio deve differire dall altro per modalità e/o formazione. Sono richiesti 2 scambi per ogni esercizio Per ogni scambio mancante:-0,30 Valore scambio con lancio di tutti gli attrezzi:+0,10 C collaborazioni (squadra) Tutte le ginnaste devono partecipare all azione di collaborazione, anche se con ruoli differenti, altrimenti la collaborazione non è valida. Tutte le ginnaste devono essere in relazione direttamente e/o mediante gli attrezzi.le collaborazioni devono essere di diverso tipo. Sono richieste4collaborazioni per ogni esercizio di squadra a corpo libero (giovanissime e 1 a fascia) Sono richieste2 collaborazioni per ogni esercizio di squadracon attrezzi Per ogni collaborazione mancante: -0,30 Ginnastica Ritmica 6

7 Penalità giudice difficoltà Generale Per ogni secondo in più o in meno nella durata dell esercizio Per ogni superamento del bordo della pedanadi un attrezzo o di uno o due piedi o di una qualsiasi -0,30 parte del corpo toccando il suolo al di fuori dell area specifica o ogni attrezzo che esce dalla pedana e ritorna da solo Attrezzo non regolamentare -0,50 Recupero non autorizzato -0,50 Abbigliamento non conforme -0,30 Presentarsi in pedana in ritardo causando ritardo nella competizione -0,50 Ginnaste che comunicano tra di loro -0,50 Allenatore che comunica con le ginnaste -0,50 Difficoltà Difficoltà corporee +0,20/ +0,40 Assenza maneggi obbligatori -0,30 Individuale Assenza lancio -0,30 Rischio +0,10 Squadra Scambio mancante -0,30 Scambio con lancio +0,10 Collaborazione mancante -0,30 Ginnastica Ritmica 7

8 Esecuzione Falli artistici Tutte le penalità sono da applicare una volta, salvo diversa indicazione in grassetto. Falli artistici 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70 0,80 0,90 1,00 Collegamenti Interruzione, collegamento non scorrevole. Ogni volta Ritmo, cambi dinamici, musica Espressività dei segmenti corporei e del viso Mancanza di varietà Accento musicale non rispettato. Ogni volta La velocità e l'intensità dei movimenti non corrispondono alla dinamica della musica Poca espressività Assenza totale di e- spressività Direzioni e traiettorie (avanti, indietro, laterale, diagonale, curva) Livelli (in piedi, al suolo) Piani, direzioni, tecniche maneggio attrezzo L'intera pedana non è utilizzata Formazioni: distribuzione delle posizioni all'interno delle formazioni (fronte avanti, indietro, di fianco )Disegni (cerchi, linee in tutte le direzioni, triangoli ) Dimensione del disegno (largo, chiuso ) Solo squadra Non finire insieme alla musica Ginnastica Ritmica 8

9 Falli tecnici Tutte le penalità elencate sono assegnate ogni volta che si verifica il fallo tecnico. Perdita di equilibrio Difficoltà corporee Salti epreacrobatiche Equilibri Sincronia Formazioni Collisioni Falli tecnici 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70 0,80 0,90 1,00 Movimenti corporei Tecnica di base Tenuta scorretta di un segmento corporeo (piedi, ginocchia, gomiti, spalle ) Movimento senza spostamento Piccola deviazione dalla forma corretta Arrivo pesante Mancanza di sincronia Linea imprecisa nella formazione Collisione tra attrezzi e/o ginnaste Movimento con spostamento Media deviazione Non tenuto 1 sec. Solo squadra Ginnastica Ritmica 9 Appoggio di una o due mani.incluso l appoggio delle mani al suolo durante cambi di livello Grande deviazione (difficoltà corporea non assegnata) Attrezzo Perdita Senza spostamento 1-2 passi Traiettoria imprecisa Ripresa scorretta Ripresa con un passo Ripresa con contatto involonta- Ripresa con 2+ passi Caduta 3+ passi Fuori pedana Fine esercizio senza attrezzo

10 Staticità Cerchio Palla Clavette Nastro Maneggio scorretto: alterazione del piano, vibrazione, rotazione irregolare Rotolamento con rimbalzo Slittamento sul braccio durante giri Maneggio scorretto: palla tenuta contro l'avambraccio o schiacciata tra le dita Rotolamento con rimbalzo Maneggio scorretto: movimenti irregolari, braccia in posizione scorretta, alterazioni del piano Alterazione del disegno del nastro: serpentine e spirali non sufficientemente serrate, irregolari Maneggio scorretto: passaggi trasmissioni imprecisi, bacchetta impugnata al centro, schiocco del nastro La coda del nastro resta al suolo meno di 1m riocon corpo Attrezzo statico (4+ secondi) Passaggio nel cerchio: inciampare nel cerchio Nodo senza interruzione dell esercizio La coda del nastro resta al suolo più di 1m Avvolgimento involontario intorno al corpo con interruzione dell'esercizio Nodo con interruzione dell esercizio Ginnastica Ritmica 10

11 Categorie d età Giovanissime 2012, a,2 a elementare 1 a fascia 2010, 2009, a,4 a, 5 a elementare 2 a fascia 2007, 2006, 2005 Medie 3 a fascia 2004, 2003, 2002, 2001, 2000 Superiori Una ginnasta può partecipare nella categoria superiore, ma non in quella inferiore. Programma attrezzi Individuale Squadra Attrezzi Attrezzi Numero ginnaste Giovanissime Corpo libero + 1 palla Da 2 a 3 ginnaste 1 a fascia Corpo libero Da 3 a 4 ginnaste Cerchi Da 3 a 4 ginnaste 2 a fascia Cerchi Da 3 a 4 ginnaste Cerchi + palle Da 3 a 4 ginnaste 3 a fascia Palla Cerchio + clavette 2 ginnaste 2 cerchi + 1 nastro 3 ginnaste Ginnastica Ritmica 11

12 Sommario Iscrizioni... 1 Competizioni... 2 Cronometraggio... 2 Composizione della giuria... 2 Punteggio... 2 Pedana... 2 Attrezzi... 3 Abbigliamento... 3 Disciplina... 3 Difficoltà... 4 BD difficoltà corporee... 4 Movimenti d attrezzo... 5 Lancio... 5 R rischi (individuale)... 6 ED scambi (squadra con attrezzi, non giovanissime)... 6 C collaborazioni (squadra)... 6 Penalità giudice difficoltà... 7 Esecuzione... 8 Falli artistici... 8 Falli tecnici... 9 Categorie d età Programma attrezzi Ginnastica Ritmica 12