Il COMITATO SPORTIVO del Campus MFS presenta:

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1 Il COMITATO SPORTIVO del Campus MFS presenta: PRIMO CORSO IN ITALIA DI FORMAZIONE SCIENTIFICA E SPORTIVA PER STUDENTI DI SCUOLA SECONDARIA SUPERIORE GENNAIO - MAGGIO 2014

2 DESCRIZIONE DEL PROGETTO Per la seconda volta in Italia è stato realizzato al Villaggio Olimpico di Sestriere (TO) un evento TUTTO DEDICATO AL FITNESS E ALLA SCIENZA. Questo evento formativo vuole fornire agli studenti quelle conoscenze e competenze che permettono di comprendere il movimento umano con criterio e metodo. OBIETTIVI DELL EVENTO: 1. Vivere un percorso di salute e benessere in grado di ridurre lo stress scolastico attraverso il divertimento; 2. Praticare attività fisiche individuali e di gruppo; 3. Partecipare a lezioni teoriche propedeutiche alle scienze motorie; 4. Migliorare lo stato della forma fisica; 5. Apprendere e percepire le leggi della fisica sul proprio fisico; 6. Conoscere i fondamenti di una sana e corretta alimentazione sportiva; 7. Stringere nuove amicizie con giovani provenienti da tutte le regioni d Italia; immersi nella bellezza della natura delle Alpi Piemontesi.

3 PERCHÉ SCIENCE Forti del fatto che praticare attività fisica in età giovanile è un fattore essenziale, è altresì importante che i ragazzi si avvicinino all attività motoria con la consapevolezza di conoscere il proprio corpo e il suo funzionamento. Attraverso un ricco programma di attività teoriche, si avrà l opportunità di apprendere nozioni scientifiche di: anatomia e fisiologia struttura e funzionamento del corpo umano teoria e metodologia dell allenamento sportivo principi di biomeccanica applicata al movimento umano fondamenti di una nutrizione sana ed equilibrata teoria e metodologia dell allenamento in acqua PERCHÉ FITNESS Il fitness rappresenta la ricerca del benessere psico-fisico attraverso il movimento, il divertimento e uno stile di vita sano. In questo modo si vuole dare ai ragazzi l opportunità di praticare un attività motoria diversa dal contesto sportivo (e quindi senza competizione agonistica) e di potersi interfacciare per la prima volta con un mondo a loro sconosciuto. PERCHÉ EXPERIENCE Verranno proposte una serie di esperienze motorie, diverse dal solito contesto sportivo, riguardanti le ultime tendenze del mondo del fitness: Attività di sviluppo muscolare in sala pesi; Attività di tonificazione muscolare; Attività musicale di coordinazione motoria; Attività di functional training; Attività di acqua training.

4 STRUTTURA DELL EVENTO DURATA La durata dell evento è di 4 GIORNI così strutturati: 3 giorni per un totale di 9 conferenze e 6 lezioni pratiche; 1 giorno di visita guidata a Torino. DATE DELL EVENTO I Dirigenti Scolastici, insieme al Corpo Docenti, potranno scegliere liberamente le date dell evento nei periodi compresi TRA GENNAIO E MAGGIO In questo modo si darà alle scuole la possibilità di potersi organizzarsi al meglio e senza nessun vincolo. DESTINATARI Tutti gli studenti del Triennio delle Scuole Superiori. MODALITÀ ATTUATIVE Per garantire la massima serietà ed efficienza, verranno utilizzate le strutture Sportive utilizzate normalmente dagli atleti professionisti, situate a Sestriere. Per i corsi è previsto l utilizzo della piscina del Villaggio e dell annessa palestra dotata di pesi e macchinari. SERVIZI INCLUSI NELL EVENTO La quota d iscrizione dell evento SCIENCE FITNESS EXPERIENCE comprende: Accesso a tutte le conferenze scientifico-sportive Accesso a tutte le lezioni pratiche (palestre e piscina) Pensione completa in Villaggio Olimpico 4 stelle Visita guidata a Torino (comprensiva di pranzo) Materiale didattico Animazione serale da parte dello staff del Villaggio Assicurazione

5 LOCATION Cuore delle Olimpiadi Invernali di Torino 2006, Sestriere ha lo sport nel DNA. Il Villaggio Olimpico offre la possibilità di vacanze tra sport, benessere e relax nelle suites dove i grandi campioni olimpici hanno fatto sogni d'oro, d'argento e di bronzo. Molto più di un tradizionale villaggio, la struttura è nata per ospitare, accogliere, intrattenere. Al centro di un territorio che offre impianti per ogni attività sportiva, il complesso propone servizi a quattro stelle, 24 ore al giorno, inverno ed estate. ll Villaggio Olimpico propone ai sui ospiti di soggiornare in comode ed eleganti suites. Finemente arredate, dotate di elettrodomestici e di ogni tipo di comfort (dal telefono alla TV satellite, al posto auto coperto), le suites sono composte da una zona living con divano letto per due persone con ampio terrazzo esposto a sud, da una zona notte composta dalla camera matrimoniale con letti separabili e da un ampio e luminoso bagno. SERVIZI & COMFORTS Piscina Palestra Centro benessere Sauna, bagno turco ed idromassaggio Solarium panoramico Minimarket fornitissimo Ristorante Tipico Pizzeria, self service & Bar Vendita prodotti tipici Negozi di abbigliamento e accessori Scuola di sci per tutte le età ed i livelli Teatro: ogni sera uno spettacolo diverso TiraTardi lounge bar

6 PROGRAMMA GENERALE PRIMO GIORNO Arriv o - Sistemazione camere - Inaugurazione Pranzo a buffet CONFERENZA FONDAMENTI DELL'ALL'ALLENAMENTO SPORTIVO Prof. Stefano Mazzucato PRATICA IN PALESTRA Esercizi di muscolazione con gli attrezzi della palestra Prof. Massimiliano Pinducciu, Prof. Simone Carpentieri, Prof. Adalberto Maros, Prof. Giacomo Pinsoglio CONFERENZA STRUTTURA E FUNZIONAMENTO DEL CORPO UMANO Prof. Pier Carlo Paganini Cena a buffet Animazione Villaggio Olimpico SECONDO GIORNO Colazione CONFERENZA ALLENARSI IN ACQUA Prof. Luca Lolletti PRATICA IN PISCINA Lezione di Acqua Training Prof. Luca Lolletti CONFERENZA BIOMECCANICA APPLICATA AL MOVIMENTO UMANO Prof. Jacopo Padovan Pranzo a buffet CONFERENZA CORSO DI ALIMENTAZIONE Prof. Giacomo Pinsoglio CONFERENZA FONDAMENTI DELL'ALL'ALLENAMENTO SPORTIVO Prof. Stefano Mazzucato PRATICA IN PALESTRA Lezione di Total Body Cena a buffet Animazione Villaggio Olimpico Prof. Massimiliano Pinducciu, Prof. Simone Carpentieri, Prof. Adalberto Maros, Prof. Stefano Mazzucato TERZO GIORNO Colazione CONFERENZA STRUTTURA E FUNZIONAMENTO DEL CORPO UMANO Prof. Pier Carlo Paganini CONFERENZA BIOMECCANICA APPLICATA AL MOVIMENTO UMANO Prof. Jacopo Padovan PRATICA IN TEATRO Lezione di Step + Lezione di Functional Training Prof. Luca Lolletti, Prof. Simone Carpentieri Pranzo a buffet CONFERENZA CORSO DI ALIMENTAZIONE Prof. Giacomo Pinsoglio PRATICA IN TEATRO Lezione di Pilates Prof. Stefano Mazzucato PRATICA IN PALESTRA Lezione di Circuit Training Cena a buffet Consegna attestati e animazione Villaggio Olimpico Prof. Massimiliano Pinducciu, Prof. Pier Carlo Paganini, Prof. Adalberto Marosi QUARTO GIORNO Colazione Check out dal Villaggio Olimpico VISITA GUIDATA A TORINO Ritorno a casa

7 VISITA GUIDATA A TORINO L itinerario prevede la visita a piedi del centro storico di Torino (incentrata in modo particolare sulla zona romana e del duomo di San Giovanni Battista, su piazza Castello e piazza Carignano, con la possibilità di visitare l interno delle chiese principali) e un museo a scelta tra: 1. PRIMO PIANO NOBILE DI PALAZZO REALE E ARMERIA REALE Cuore della corte sabauda e luogo centrale del potere, il palazzo nel corso dei secoli è stato ampliato e ciclicamente ridecorato, accogliendo opere di prestigiosi artisti e architetti. Il percorso di visita porta a scoprire le sale auliche e le gallerie di epoca barocca, i gabinetti cinesi del Settecento, le riplasmazioni d'età carloalbertina in stile tardo impero e le imprese decorative post-unitarie. Visitando Palazzo Reale si accede direttamente anche all Armeria Reale che, ubicata nella scenografica cornice della Galleria Beaumont, conserva una delle più importanti collezioni di armi e armature antiche del mondo 2. PALAZZO MADAMA E MUSEO CIVICO D ARTE ANTICA Con la sua straordinaria complessità, l'edificio può essere considerato oggi il più eloquente testimone della storia bimillenaria della città: nato come porta urbica in epoca romana e trasformato in castello medievale, a partire dal 1638 fu eletto residenza preferita dalla prima Madama Reale, Maria Cristina di Francia, e da quella successiva, Maria Giovanna Battista di Savoia Nemours. A queste due colte e caparbie donne si devono gli imponenti lavori di ristrutturazione e ammodernamento della struttura che nel 1718 ricevette l'imponente facciata barocca ideata da Filippo Juvarra. Divenuto nel 1848 sede del primo Senato Subalpino, il Palazzo ospita dal 1934 le ricche collezioni del Museo Civico d'arte Antica, oggi esposte lungo un coinvolgente percorso di visita sviluppato su quattro piani

8 3. MUSEO EGIZIO Tappa immancabile nella visita a Torino, il Museo Egizio, sito nello storico Palazzo dell'accademia delle Scienze, è considerato, per il valore dei reperti, il più importante al mondo dopo quello del Cairo. Unico al di fuori dell'egitto interamente dedicato all'arte e alla cultura egizia, il nucleo originario, costituito dalla collezione di Bernardino Drovetti che i Savoia acquistarono nel 1824, si e' arricchito nel corso degli anni per mezzo di acquisti, scavi e donazioni. Sala dopo sala il visitatore e' introdotto alla scoperta di un mondo antico, inconfondibile e affascinante, dai grandi monumenti dell'arte ufficiale alle piccole ma preziose testimonianze della vita quotidiana); 4. MUSEO NAZIONALE DEL CINEMA Tra i più importanti al mondo per la ricchezza del patrimonio, ha sede all'interno della Mole Antonelliana, monumento simbolo della Città di Torino. Un museo unico nel suo genere, a partire dall'allestimento, che, sviluppato a spirale verso l'alto e articolato su più livelli espositivi, offre al visitatore continui e inattesi stimoli visivi e uditivi, proprio come capita quando si assiste alla proiezione di un film. In una cornice di scenografie, proiezioni e giochi di luce, arricchita da fotografie, bozzetti e oggetti, il Museo racchiude e illustra tutta la storia del cinema in un itinerario fantastico e interattivo).

9 ARGOMENTI DELLE CONFERENZE 1. FONDAMENTI DELL ALLENAMENTO SPORTIVO Docente del corso: prof. Stefano Mazzucato Teoria e finalità dell allenamento Le capacità condizionali (forza, resistenza e velocità) Metodologie di allenamento Gli esercizi di muscolazione Identificazione degli obiettivi Allenamento con i sovraccarichi Panoramica del mondo fitness 2. STRUTTURA E FUNZIONAMENTO DEL CORPO UMANO Docente del corso: prof. Pier Carlo Paganini L apparato muscolare L apparato scheletrico Fondamenti di fisiologia Il sistema nervoso 3. CORSO DI ALIMENTAZIONE Docente del corso: prof. Giacomo Pinsoglio I mattoncini degli alimenti: carboidrati, proteine e grassi Apparato digerente: cenni di anatomia Come vengono processati i singoli macronutrienti Regole generali per la pianificazione di un regime alimentare Dieta e sport: come alimentarsi per ottimizzare la resa negli sport 4. ALLENARSI IN ACQUA Docente del corso: prof. Luca Lolletti Teoria dell allenamento in acqua Le variabili prestative del gesto acquatico Gli esercizi acquatici di muscolazione Caratteristiche dell ambiente acquatico Le proprietà fisiche dell acqua 5. BIOMECCANICA APPLICATA AL MOVIMENTO UMANO Docente del corso: prof. Jacopo Padovan Le leve La statica e la dinamica La cinetica e la cinematica L'energia e le funzioni vitali La biomeccanica: fondamenti, mantenimento e allenamento La fisica della respirazione: pompa, circuito e scambiatori

10 DOCENTI Luca Lolletti - DIRETTORE SPORTIVO Dottore Magistrale in "Scienze e Tecniche dello Sport e dell Allenamento" e Dottore in "Scienze Motorie e Sportive" presso la SUISM di Torino - Università degli Studi di Torino. E' stato per cinque anni assistente e tutor presso la facoltà di Scienze Motorie di Torino. Autore del libro "Allenarsi in Acqua" (Elika Editrice, 2012). È chinesiologo, docente nazionale fitness e Personal Trainer. È il fondatore di Crazy4Water - scuola di formazione italiana per il fitness, il training e la rieducazione funzionale in acqua. Stefano Mazzucato Dottore in Scienze Motorie presso la Facoltà di Scienze Motorie di Torino e Terapista Cranio-Sacrale Metodo Upledger. Per anni, assistente e tutor presso la Facoltà di Scienze Motorie di Torino. Chinesiologo, docente nazionale fitness, idrochinesiologo, Personal Trainer e "Operatore Certificato AISM" (Associazione Italiana Sclerosi Multipla ). Pier Carlo Paganini Dottore Magistrale in Scienze Motorie e Sportive presso la Facoltà di Scienze Motorie di Torino. E' stato docente della cattedra di Strutturazione delle Abilità Acquatiche presso la SUISM di Torino. Personal Trainer e istruttore musicale e istruttore di fitness in acqua. Giacomo Pinsoglio Dottore magistrale in Scienze e tecniche delle attività fisiche adattate. Dottore in Scienze Motorie e Sportive. Laureando in Scienze M.F.N. LM in Biologia dell ambiente. Tecnico/Giudice per la sezione artistica femminile (Qualifica FGI regionale). Abilità professionali: Genetica ecologica e biomarker, epidemiologia, conservazione della biodiversità animale e vegetale, ccofisiologia animale e vegetale, metodi di campionamento animale, valutazione dell impatto ambientale. Jacopo Padovan Laureato presso il Politecnico di Torino. E il fondatore di FLJ Sport Solution, centro di servizi e consulenze per lo sport: biomeccanica, nutrizione, preparazione atletica, osteopatia, massaggio sportivo e test di valutazione funzionale. Massimiliano Pinducciu Dottore in Scienze Motorie e Sportive presso la SUISM di Torino e Dottore Magistrale in DAMS Scienze della Formazione Università degli Studi di Torino. Preparatore atletico per diverse discipline sportive a livello professionistico. Personal Trainer e responsabile di sala pesi per diversi centri fitness in Torino. Allenatore certificato dalla Federazione Italiana Rugby. E inoltre chinesiologo, esperto in allenamento funzionale e gestore di eventi sportivi su tutto il territorio nazionale. Simone Carpentieri Dottore in Scienze Motorie e Sportive presso la SUISM di Torino. Istruttore di Tonificazione, Pilates, Step, Ginnastica posturale, acquagym e sala pesi. Insegnante e organizzatore di corsi per principianti relativi a tonificazione ed acquagym. E Personal Trainer in diversi centri fitness in Torino e organizzatore di eventi fitness su tutto il territorio torinese. Adalberto Marosi Dottore in Scienze Motorie e Sportive presso la SUISM di Torino. Ha conseguito Master in: Kinesio Taping, Istruttore di Fitness in acqua, Allenamento Funzionale, Business Coaching e Master presso l Accademia Italiana Forza. Preparatore Atletico presso Juventus Soccer School e Personal Trainer in molti centri fitness di Torino.

11 INFORMAZIONI Per informazioni generali, prenotazioni e modalità di pagamento contattare: Prof. Luca Lolletti Direttore Sportivo del Campus MFS telefono lolleluca@alice.it Prof. Michele Maoret Direttore Generale del Campus MFS maoretmichele@tiscali.it Sito ufficiale Al termine del percorso, a cura del comitato scientifico, sarà rilasciato a tutti un ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE PER IL CONSEGUIMENTO DEL CREDITO FORMATIVO per l'anno scolastico 2013/2014 ai sensi del D. M. n. 49 del 24 febbraio QUOTE DI PARTECIPAZIONE La quota di partecipazione è di 265 e comprende: Accesso a tutte le conferenze scientifico-sportive Accesso a tutte le lezioni pratiche (palestre e piscina) Pensione completa in Villaggio Olimpico 4 stelle Visita guidata a Torino nell ultimo giorno (con pranzo incluso in self service) Materiale didattico Animazione serale da parte dello staff del Villaggio Olimpico Copertura di Polizza Assicurativa - Responsabilità Civile per tutta la permanenza di ogni partecipante negli spazi esterni e interni del Villaggio Olimpico di Sestriere (TO) ATTENZIONE - Sono ESCLUSI dalla quota di partecipazione: il trasporto nel Villaggio Olimpico di Sestriere e il trasporto nella visita guidata.