Sport & Benessere. Sport & Benessere. Il CUS Parma: Centro Universitario Sportivo Sport in città Benessere: le terme

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2 Sport & Benessere 127 Il CUS Parma: Centro Universitario Sportivo Sport in città Benessere: le terme

3 IL CUS PARMA: CENTRO UNIVERSITARIO SPORTIVO ligente quindi per tenersi in forma risparmiando. 128 Mens sana in corpore sano: questo è il motto del CUS Parma, il Centro Universitario Sportivo. Il CUS è l ente che gestisce lo sport dell Università: organizza corsi e tornei, oltre a convegni e appuntamenti culturali formativi; dà vita a 15 sezioni agonistiche; gestisce gli impianti, con particolare attenzione a quelli del Campus Universitario, vera e propria cittadella sportiva, sullo stile delle Università americane. Per poter aderire alle iniziative del CUS, e cioè partecipare a corsi, tornei, campus estivi e invernali, oltre a utilizzare gli impianti sportivi a tariffe particolarmente vantaggiose, è necessario tesserarsi: un modo intel- La tessera del CUS ha validità annuale (dal 1 ottobre sino al 30 settembre), sono necessari un certificato medico (anche non agonistico) e una foto formato tessera. La sede del Cus Parma si trova all interno del Campus Universitario, presso il PalaCampus. Per tutte le informazioni visitate il sito Tel Negli impianti del CUS Parma (vedi box) potete praticare le seguenti attività. Sport e discipline Atletica leggera: al Campus 1 pista a 6 corsie, 1 rettilineo indoor a 4 corsie da 60 metri; al Pala Lottici 1 pista indoor a 5 corsie da 160 metri, 1 rettilineo indoor a 3 corsie da 60 Gli impianti sportivi del CUS Campus Universitario, viale Usberti, 95 Circolo La Raquette, via Racagni Lago di Medesano La palestra del PalaCampus

4 metri, 1 buca salto in lungo indoor. Basket: al Campus 1 campo all aperto e 1 campo indoor. Calcio a cinque: al Campus 1 campo in erba naturale e 3 in erba sintetica, 2 campi indoor in erba sintetica; al Circolo La Raquette 1 campo da calcio a cinque in erba sintetica. Calcio: al Campus 3 campi regolamentari. Golf: al Campus 1 campo a 6 buche e annesso campo pratica. Palestra: al Campus 2 sale per potenziamento muscolare, 1 sala per attività aerobiche. Pallavolo: al Campus 1 campo indoor. Tennis: al Campus 2 campi in terra rossa, 4 campi coperti; al Circolo La Raquette 3 campi da tennis in terra rossa. Canoa e vela: al Lago di Medesano. Corsi Danza: balli latino-americani, danza etnica, hip-hop. Discipline: arti marziali, boxe-difesa personale, canoa, golf, nuoto, orienteering, running-atletica, sci agonistico, tennis, tennis tavolo, tiro a segno, triathlon, yoga. Palestra: definition tone, fitness potenziamento muscolare, gag & bag, pilates, step & tone, step, stretch & tone. Sport di squadra: pallavolo. La sala pesi del PalaCampus Corsi in convenzione Arti marziali (quali kickboxing taekwondo, thai boxe, jujitsu aikido, tai chi, kung fu, karate, kickboxing, judo), nuoto, boxe, tiro a segno, danze etniche e da quest anno anche il tango argentino. Sezioni agonistiche Atletica leggera, basket, calcio a cinque, canoa, golf, orienteering, pallavolo, scherma, sci alpino e fondo, sport da combattimento, tennis, tennis tavolo, triathlon, vela. L attività delle sezioni agonistiche è aperta a tutti gli sportivi e offre particolari convenzioni agli studenti universitari. 129

5 130 SPORT IN CITTÀ Parma offre diversi luoghi per lo sport e il tempo libero. I numerosi parchi cittadini sono frequentati soprattutto nel fine settimana da chi ama fare passeggiate nel verde, da chi non rinuncia al jogging settimanale, da chi deve portare a spasso il cane o da chi, più semplicemente, vuole riposarsi in compagnia di buone letture (in estate, ovviamente). I due parchi principali di Parma, interessante meta anche per i turisti, sono il Parco Ducale e la Cittadella. Entrambi offrono percorsi sportivi, fontane, aree per cani e un bar per il servizio di ristoro. Il Parco Ducale rispetta questi orari di apertura: alle dal 1 aprile al 31 ottobre e dalle alle dal 1 novembre al 31 marzo; mentre la Cittadella rispetta una chiusura estiva alle e invernale alle Alcuni sport a Parma hanno fatto la storia della città: in primis calcio e rugby e, a seguire, basket, pallavolo, baseball e tennis tavolo. Lo Stadio Ennio Tardini si trova in piazzale Risorgimento; i biglietti per le partite si acquistano sul sito e nella biglietteria dello stadio. Il Palazzetto dello Sport, intitolato a Bruno Raschi, si trova in via Silvio Pellico e, fino al 2002, ospitava le sfide della serie A1 di pallavolo maschile con Maxicono; oggi però gli appassionati del volley a Parma possono seguire dal vivo qui la Cariparma Volley, pallavolo femminile che milita in A2. Le donne dello sport tengono alto il nome di Parma: è infatti la squadra di basket femminile LavezziniParma Il palazzetto dello sport Bruno Raschi che gioca nel campionato A1; le sue sfide si possono seguire al PalaCiti in via Lazio. Rugby e baseball sono molto seguiti a Parma anche perché le squadre ducali sono veramente forti: l Overmach Rugby Parma e il Rolly Gran giocano allo Stadio Lanfranchi in viale Piacenza, a 300 me-

6 tri dalla stazione ferroviaria, mentre la Cariparma Baseball gioca allo Stadio Nino Cavalli, in viale Piacenza. Vi è infine la società del tennis tavolo che milita in serie B2 e offre corsi per appassionati presso la sede all interno del Parco Ducale. Dove ci sono grandi squadre, c è sempre spazio anche per dilettanti o appassionati tifosi: vi invitiamo a consultare i siti ufficiali delle squadre stesse o a telefonare alle segreterie per farvi un idea di come potreste praticare uno di questi sport o seguire partite e allenamenti della vostra squadra del cuore. Parma Calcio Cariparma Volley LavezziniParma Overmach Rugby Cariparma Baseball Rolly Gran Nuoto Sono tre gli impianti della città: la piscina comunale Moletolo, la piscina Joker Club di via Zarotto e la piscina Caduti di Brema in viale Piacenza. La Lo Stadio di Parma Ennio Tardini piscina Comunale Moletolo gestita dalla cooperativa Coopernuoto, dispone sia di impianti all aperto che coperti, mette a disposizione fasce orarie per il nuoto libero, organizza corsi di nuoto, di acquabike, acquagym e ginnastica dolce; inoltre, fornisce gli impianti per società sportive che organizzano attività agonistica in vasca come UISP. La piscina Joker Club di via Zarotto ha due vasche coperte, organizza corsi in acqua e riserva fasce orarie per il nuoto libero, ha inoltre palestre per corsi di gag & bag, spinning, ton-up, total body, ecc. La piscina Caduti di Brema mette a disposizione la vasca solo per i corsi di nuoto organizzati da società sportive esterne. 131

7 FITNESS Discipline orientali 132 Amanti del fitness, c è posto anche per voi! Presso le numerose palestre della città potrete trovare tutti gli attrezzi per il rinforzo muscolare, nonché corsi di aerobica, spinning e tutte le novità di questo mondo in movimento. Poiché le palestre di Parma sono davvero tante, il nostro consiglio è quello di aprire il sito internet digitare palestre nella casellina che vi chiede cosa cercare e Parma in quella che vi chiede dove: sono ben 45 quelle disponibili e inserendo il nome della via dove abitate nella casellina vicino a, troverete sicuramente quella che fa per voi. Se le discipline orientali sono la vostra passione vi segnaliamo due associazioni che operano in questo settore da molto tempo: la prima, Kyu Shin Do Kai, è riconosciuta dal CONI e organizza corsi di judo, aikido, kung fu, thai chi, kick boxing, karate, yoga e ginnastica; la seconda, Budokwaj, propone corsi di aikido, judo, jujitsu, karate, reiky, yoga, thai chi oltre al nuoto. Rimanendo in ambito orientale vi segnaliamo l Associazione Arci Life che organizza incontri New Age e vi può fornire indicazioni utili su centri in cui è possibile avvicinarsi allo yoga, al reiki o ad altre forme di meditazione ( Vi segnaliamo altri due circoli Arci votati alle discipline orientali: il primo è il Centro Yoga Millepiedi in borgo Felino, il secondo lo Shantivanam in strada Bixio. SPORT INVERNALI Un incontro di Karate A pochi chilometri dalla città, a Pratospilla e Schia, è possibile praticare svariati sport invernali come sci e snowboard, ma anche trakking sulla neve, ciaspolate magari partecipando ad una iniziativa organizzata dal CAI (Club Alpino Italiano) che anche a Parma ha un a sede che organizza corsi di formazione ed escur-

8 sioni in tutte le catene montuose dello stivale per gli appassionati della montagna. Uno sport in costante crescita è il pattinaggio artistico su ghiaccio che a Parma può essere appreso iscrivendosi ai corsi, anche per amatori, organizzati dall Ice Skatting Club Parma ( it) o provare da autodidatta sulla pista allestita dal Comune di Parma in p.le Picelli ogni inverno. Appena fuori città, in via Emilia Ovest, c è il Kartdromo, circuito di Go-Kart su cui si tengono le gare per gli europei e per i mondiali. Nei giorni liberi, invece, si possono noleggiare i go-kart e ci si può cimentare al volante, basta avere 16 anni. A Varano de Melegari l Autodromo Riccardo Paletti, un circuito di 1,8 chilometri sul quale, in collaborazione con Alfa Romeo, si tengono i corsi teorici e pratici del Centro Internazionale Guida Sicura. BENESSERE: Le terme Motori Oggi le terme di Salsomaggiore, di Tabiano, di Sant Andrea Bagni e di Monticelli uniscono all attività puramente curativa anche il settore del benessere: il tutto tra il verde delle colline, in vere e proprie oasi di tranquillità, che al relax associano eventi culturali e mondani, patrimoni storico-artistici e la possibilità di interessanti escursioni. 133 Il Kartdromo di Fraore, via Emila Ovest Terme di Salsomaggiore. Qui sono disponibili pacchetti giornalieri che comprendono sauna, idromassaggio, fanghi e massaggi; veri e propri percorsi salute per tutte le esigenze; si può fare una pulizia del viso con acqua termale o un bagno termale ipertonico con idromassaggio e massaggio manuale anticellulite. Per saperne di più: Tel

9 Terme di Tabiano. Qui, fra le innumerevoli proposte, potrete scegliere una culla di fango termale o un bagno idromassaggio emolliente (costo di 30,00 euro). Per saperne di più: Tel cromatica, sauna, bagno turco ed hydrobike, è di 15,00 euro nei giorni feriali e di 20,00 euro nei festivi. Per saperne di più: Tel Terme di Sant Andrea Bagni. Potete rilassarvi con otto i tipi d acqua che vengono utilizzati per cure idropiniche e termali. Per saperne di più: Tel Terme di Monticelli. Qui si può nuotare nell acqua termale tutti i giorni dalle alle 19.00; il biglietto d ingresso, comprensivo di idromassaggio, doccia aromatica e Un momento di relax alle Terme Berzieri