3 Domande e Risposte sul Libro Obiettivo Ipertrofia!

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1 3 Domande e Risposte sul Libro Obiettivo Ipertrofia! ******************************************* By Andrea Spadoni BodyBuilding-Natural.com

2 Info Sull Autore: Sono Andrea Spadoni e sono quello che trovi sul web nei suoi gruppi Facebook, sulla pagina, su Youtube e soprattutto su bodybuilding-natural.com. Bodybuilding-natural.com, insieme ai social conta più di 50mila utenti settimanali e nel corso di questi anni di continua crescita, di interazione ce n è stata tanta. Leggi di più >>>

3 1. Che cos è Obiettivo Ipertrofia? E' un punto di rottura. Lo è con il passato, lo è con l'incertezza, lo è con mi voglio allenare, voglio far crescere i muscoli, ma non so che cavolo devo fare di diverso, nuovo rispetto a ciò che faccio. E' un libro chiaro, indica serie, ripetizioni, i perchè, indica le schede, i programmi, gli strumenti per fare DA SOLI l'allenamento e portarlo avanti nel tempo. Obiettivo è ipertrofia è un libro che fa chiarezza su tutto ciò che vale la pena sapere sul mondo dei muscoli e dell allenamento per la loro crescita. É un libro per diventare grossi? SI. Basterebbe questo, dire che cos'é Obiettivo Ipertrofia: nasce con questo unico scopo. Non solo è utile per i principianti ma anche per coloro che hanno già buone conoscenze perché prende tutti i dettagli e fa ordine sia dal lato teorico che pratico. E un libro che fa riflettere oltretutto sulle cose da fare in palestra per permettere la crescita muscolare. Se vuoi avere ben chiari, in maniera semplice ed esaustiva, i modi ed i perché per aumentare la crescita muscolare, questo libro è esattamente ciò che fa per te. Nello specifico dentro troverai: la teoria, esempi di schede, la pratica, metodi, l esperienza di professionisti, programmi già fatti, la metodologia di allenamento,

4 un compendio ed un punto di riferimento. Ma anche i mezzi per essere autonomo e sviluppare il tuo programma, cioè le basi universali sulle quali tutti i sistemi di allenamento si fondano, cosi da reinventare il programma senza sbagliare e costruirti il tuo percorso da solo. Non c è niente di approssimativo o lasciato al caso in questo libro. Ogni cosa ha il suo perché e ti motiva a fare una scelta piuttosto che un altra, nella compilazione del tuo programma. E quindi valido per un principiante che deve iniziare, è valido per un intermedio che vuole approfondire, è valido per chi ha già un buono sviluppo muscolare e vuole tutto a portata di mano. Obiettivo ipertrofia strizza l occhio alla salute e strizza l occhio alla prevenzione per evitare di farsi male, si rivolge a chi vuole stare in forma e pratica fitness, ma anche a coloro che invece vogliono un piano per crescere prepotentemente davvero. Racchiude tutto ciò può essere chiamato cultura fisica.

5 2. Cos ha di particolare Obiettivo Ipertrofia che non posso trovare in altri libri? E particolare perché la teoria è niente senza la pratica e la pratica funziona grazie alla teoria sulla quale si basa. Non è un metodo. Nessuno si è alzato la mattina ed ha scritto un metodo superiore ad un altro. E la base di tutti i metodi passati e di tutti quelli che ci saranno, quindi è il modo per poter smettere di brancolare nel buio. Noto che le persone sono bisognose di sapere e nella massima umiltà nessuno ha la pretesa di salire in cattedra e tenere lezione, per questo sono intervenuti anche altri professionisti, ma ciò che lo contraddistingue è che è estremamente utile. Non è un libro che compri e metti sulla mensola solo perché preso dall entusiasmo, ma è un libro che userai nel tempo, probabilmente per sempre. Ci sono ottimi libri in commercio (in lingua inglese), dai quali questo testo prende ispirazione e fonte, mischiandole all esperienza maturata sul campo dal sottoscritto.

6 3. Obiettivo Ipertrofia mi aiuterà a raggiungere i miei obiettivi in chiave crescita muscolare? Per far crescere i muscoli serve stimolarli. Il problema è capire come farlo nel modo migliore, quanto e ancora peggio, come continuare a farlo nel tempo senza sbagliare. Nella teoria è facile, nella pratica no. Quindi se dovessi scegliere un vantaggio su tutti, che Obiettivo Ipertrofia può darti sarebbe: Sapere cosa fare nel futuro (già da domani) per non fermare la crescita muscolare Questo è il grande aiuto che può darti. Non arriverai al mister olimpia, non diventerà fortissimo, non vincerai i campionati mondiali, ma raggiungerai un livello di conoscenza e consapevolezza molto più alto rispetto a dove sei oggi. Perché anche se facevi tutto sbagliato, ora comincerai a farlo bene, se facevi già bene comincerai a farlo meglio, se non capivi il mondo dell allenamento, ora hai il tuo punto di riferimento. Se il tuo obiettivo è l ipertrofia significa che vuoi far crescere i tuoi muscoli. Però aumentare la massa muscolare è spesso anche causa di insicurezza e frustrazione, soprattutto per tutte quelle persone che non sono nate baciate dalla genetica. Ed hanno bisogno di faticare molto, anche solo per arrivare a livello di quelli baciati da madre natura, che però non fanno niente. Questo libro non ha la pretesa di insegnare la vita, ma se la crescita muscolare è qualcosa che può portare alla felicità di chi si allena, allora questo libro serve anche a far felici le persone. Scopri Maggiori Dettagli su Obiettivo Ipertrofia >>>

Indice del Libro: Obiettivo Ipertrofia!

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